Hayat Güzelken Neden İşleri Mahvederiz?

Oscar Laneti'ni hiç duydunuz mu? ben de okumamıştım makale kaç aktör hakkında’ Altın heykelciği kazandıktan sonra kariyerleri rahatsız edilir.

Ne!? Mantık başka türlü dikte etmez mi? Merak ettim, Google'da gezindim ve her yerde başka birçok makale buldum. moda için New York Postası , bu teoriyi doğruluyor. (Halle Berry ve Adrien Brody sık sık bahsedilen iki örnektir.) Bu nasıl olabilir?

dünyanın en güzel kadını 2018

Daha fazla araştırmadan sonra, popüler bir kendi kendine yardım teorisiyle bağlantı kurdum: Kendini sabote etmek, hayatın en iyi olduğu zamanlarda en yaygın olanıdır. İçinde Büyük Sıçrayış ,en çok satan yazar Gay Hendricks buna 'üst limit sorunu' diyor.

Mutluluğumuzu serinleten ve ileriye doğru gidişimizi durduran -tamamen bilinçaltında- bir şey yaparız.

Bunun anlamı, yalnızca belirli bir süre boyunca hayatımızda gerçekten iyi giden şeyler karşısında kendimizi rahat hissetmemizdir. Belirlediğimiz mutluluk eşiğine ulaştığımızda, içimizden bir şey şöyle der:Bu kadar mutlu olmayı hak etmiyorsunve biz -tamamen bilinçaltımızda- mutluluğumuzu serinleten ve ileriye doğru gidişimizi durduran bir şey yaparız.

İşte birkaç yaygın örnek:

• Başarılı bir girişimci, bir şirketi kârla satar ve ardından boşanacağını ilan eder.
• Bir kadın aşık olur ve evlenir ama ailesi ya da yakın arkadaşlarıyla dram yaşar.
• Bir politikacı sonunda kariyer dönüm noktasına ulaşır ve ardından aşırı dozda uyuşturucu veya alkol kullanır ya da bir ilişkisi vardır.

Bu kasıtlı değil. Çoğu insan kasıtlı olarak işleri berbat etmek istemez. Ama bazen, sinsi, temel insani korkularımız araya girer. Hendricks, bu tür kendi kendini sabote etmenin, başarıdan tam anlamıyla zevk almamızı engelleyen dört gizli engelden kaynaklandığını söylüyor.

yuzuru hanyu otobiyografisi

1. Temelde kusurlu hissetmek: Bu inanç size dikkatli davranmanızı söyler çünkü zengin/mutlu/başarılı olmayı hak etmiyorsunuz. Bu şekilde, bir şeyde başarısız olursanız, küçük başarısız olursunuz.
2. Sadakatsizlik ve terk etme: Bu inanç, tam potansiyelinize ulaşmanızı engeller çünkü köklerinize karşı sadakatsiz hissetmenize neden olur. Geçmişinizden insanları geride bırakmaktan ya da başarılı olmanıza rağmen anne babanızın beklentilerini karşılayamamaktan kaynaklanan suçluluk, frene basmanıza ve kendinizi tutmanıza neden olur.
3. Başarıya inanmak daha büyük bir yük getirir: Olumlu bir atılımınız olduğunda, başarınızın başkalarına yük olduğu duygusu onu azaltır.
4. Gözden kaçırma suçu: Bu engel, üstün zekalı ve yetenekli çocuklar arasında yaygındır ve yetişkinliğe kadar devam eder. Doğuştan gelen becerilere, 'Çok fazla parlamayın; diğer insanların kendilerini kötü hissetmesine veya kötü görünmesine neden olursunuz' duygusu eşlik eder.

Bunlardan herhangi biri tanıdık geliyor mu? Hiç “daha iyisini yapmak” için suçluluk hissettiniz mi? anne babandan daha çok, bir kardeşini veya arkadaşını gölgede bırakmak mı, yoksa derinlerde bir yerde 'bunu hak etmeyebileceğin' için işler çok iyi gittiğinde korkmak mı? Bu temel korkuların bilgisi, üzerimizdeki güçlerini serbest bırakmamıza yardımcı olur.

Bir dahaki sefere hayat senin için yüzerek gidiyor, ama aniden üst limit sorunu ortaya çıkıyor, kendine şunu sor:

• Şu anda kendi yolumda nasıl ilerliyorum?
• Kendime ne kadar sevgi/başarı/mutluluk yaşatmak istiyorum?
• Şu anda hangi zararlı inanç(lar)ı serbest bırakabilirim?

Bu üst limit problemi teorisi kendi hayatımda bir kereden fazla kendini gösterdi (şimdi bunun farkındayım). İşlerim iyi gittiğinde, kocamla kavga çıkarmaya meyilli olduğumu fark ediyorum. Ne zaman harika haberler alsam, partilere, alışverişe veya şekerli şeyler yemeye aşırı düşkünüm.

David Tennant Wiki

Beğenebilirsin

Şu Anda Daha Mutlu Olmak İçin Yapmayı Bırakmanız Gereken Şeyler

Şimdi, hissini tanıyabiliyorumBu gerçek olamayacak kadar iyi - uzun süre dayanamaz!ve kendimi harika yerine iyi olan tanıdık bir duygusal ayar noktasına geri getirmek için içsel çekim. Kendi kendimi sabote etme eğilimlerimi, hayatımda işlerin yanlış değil, doğru gittiğinin kanıtı olarak tanımlamaya çalışıyorum. Bu büyük bir rahatlama hissi sağlayabilir!

Mutluluk toleransınızı şu anda nerede artırabilirsiniz? İşlerin ne kadar iyi olabileceğine dair yapay kapağı atmanızdan hayatınızın hangi kısmı faydalanabilir? Kendimizi sınırladığımızı anlamak, içimizde yeni bir enerji açığa çıkarabilir. Fırsatları farklı değerlendiriyoruz. Şimdiki anı daha net görebiliriz. İyi duyguların akışına daha tam olarak izin veririz (ve hoş karşılarız).

Üst limitlerinizi aşmak mümkündür. Yukarı doğru bir spiral seçebilirsiniz. Kendi büyük sıçramanız sizi bekliyor.

Susie Moore, Greatist'in yaşam koçu köşe yazarı ve New York'ta bir güven koçu.Onunla ilgili ücretsiz haftalık sağlıklı yaşam ipuçları için kaydolun İnternet sitesi ve en son No Regrets sütunu için her Salı günü tekrar kontrol edin!