Melek Numaranızı Öğrenin
Irene Goddard'ın çizimleri
Hatırlayabildiğim sürece, su kütlelerine çekildim. Vücudumun ağırlığı beni dibe batırmak için elinden geleni yapacaktı. Ama suyun biraz üzerinde olan kafam ne olursa olsun beni ayakta tutmak için savaşırdı.
Bacaklarımın altımda makas gibi çarptığı ve başımın sallandığı suda olmak, bana tüm beceriksiz ihtişamıyla vücudumun güvenli sığınağı bulduğunu hatırlattı. Sığ sonda, bütün dertlerim eriyip gidecekti. Su tedavi edici ve yatıştırıcıydı.
Daha sonra “erimenin” neredeyse gerçek olduğunu öğrendim. Su sizi canlı kıldığı için stresi de giderebilir. eklemlerin . Ve Aquafit artık yaşı ne olursa olsun herkese tavsiye ettiğim bir aktivite.
Ne zaman terapi için giriş formlarını doldursam, 'Nasıl rahatlarsınız?' diye sorarlardı ve ben her zaman 'Su kütlelerinde' yazardım.
Havuzun mavi derinliklerine dalabilir ve düşüncelerimde kaybolabilirim. Sakin kalabildiğim ve etrafımı saran yeşil-mavi suya odaklandığım bir yerdi. Sadece nefes alabileceğim ve hareket halindeki vücuduma odaklanabileceğim bir yer.
Hidroterapinin faydaları olduğu doğrudur. Araştırma 1 saatlik kafa üstü suya daldırmanın aslında vücudunuz için terapötik olabileceğini göstermiştir. Daha spesifik olarak, yardımcı olabilir ağrı, kemik yoğunluğu , ortak hareketlilik, güç ve denge.
Ama benim gibi şişman bir vücutta yaşayan biri için bu his bir uyanış olabilir.
Şişman bebeklerin hayatlarını en iyi şekilde yaşamaları için havuzlar yapılır.
Lindy West'in aynı adlı en çok satan kitabından uyarlanan bir Hulu dizisi olan 'Shrill'deki viral sahneyi görmüş veya duymuş olabilirsiniz. Mart ayının soğuk bir gününde, Samantha Irby tarafından yazılan bölümü gördüm. Ana karakter Annie, oda arkadaşı ve iyi arkadaşı Fran ile internette birçok kişinin 'şişman bebek havuz partisi' dediği şeye katılır.
İlk başta, Annie her şekil, boyut ve arka plandaki kendine güvenen şişman insanları gözlemleyerek havuzun etrafında temkinli bir şekilde daireler çiziyor. Alanı paylaşıyorlar ve ciltleri açık mayolar giyiyorlar - ve hepsinden önemlisi neşeliler.
Annie ilk kez onunki gibi bedenler görür ve rüzgara karşı ihtiyatlı davranır. Havuza atlar, tıpkı onun gibi diğer şişman bebeklerin denizine katılır.
Hepimiz hayatımızın bir noktasında Annie'ninki gibi bir an yaşamışızdır: tam olarak görüldüğünü, tamamen kabul edildiği veya önceki bir korkudan kurtulduğu o an. Annie için biraz devrim oldu - tıpkı benim için olduğu gibi.
2014'te Toronto'da giyimin isteğe bağlı bir plajı olan Hanlan's Point'te kendi şişman bebek havuz partimi deneyimledim. Etkinliği yerel bir büyük beden moda blogcusu düzenledi. Ne bekleyeceğime dair hiçbir fikrim yoktu, ama benim gibi başkaları tarafından çevrelenmek istediğimi biliyordum. Tabii ki, her ihtimale karşı tek parça mayomu hazırladım.
Hanlan's Point'e ulaşmak için, kum tepeleriyle çevrili ve yoldan geçenlerin gözünden uzak Toronto Adası'na feribotla gitmem gerekiyordu. Oraya vardığımızda, şişman bebeklerim korkusuzca bikinilerine kadar soyundular. Bazıları tamamen çıplak kaldı ve tüm kumsalın manzarasını kucakladı.
Sadece benim için değil, herkes için bir an oldu. O an ve suda paylaştığımız pozitif atmosfer.
Güldük ve birbirimize yer açtık. Hem olumlu hem de olumsuz hikayelerimizi paylaştık. Bedenlerimiz sallanıyor ve sallanıyordu. Mayomu soyunurken uyandığımı hissettim ve bir şekilde vücudumdan o kadar da utanmadım.
Bu gün hayatımın geri kalanı için bir paratoner haline geldi ve bana suyun, nerede olursa olsun, boyum ne olursa olsun benim için her zaman yer tuttuğunu gösterdi.
Ama en iyi yanı: Yargılama yoktu.
Göre The Huffington Post Ulusal Yağ Kabulünü Geliştirme Derneği, 1970'lerde yıllık konferansı sırasında şişman pozitif havuz partilerine ev sahipliği yapmaya başladı.
Sosyal medya ve Tumblr ve LiveJournal gibi blog platformları sayesinde vücut pozitifliği ve yağ kabulü hareketi yayılmaya başladı. Orijinal şişman havuz partilerinden biri tıknaz Dunk Portland, Oregon'da. Ve tabii ki, diğer şişman-pozitif havuz partileri Kuzey Amerika'da filizlenmeye başladı.
Essie Golden'ın 2016'da New York'ta Golden Confidence havuz partisine ev sahipliği yaptığı zamanı hatırlıyorum. Orada olmak, diğer şişman bebeklerle çevrili olmak ve onların inanılmaz enerjilerini kucaklamak için elimden gelen her şeyi yaptım. Yapamadığımda çok üzülüyordum.
Toronto'daki Hanlan's Point'tekine benzer tekrarlanan organize toplantıları duymamış olsam da bir şeyin farkına vardım: Havuz partileri vücudumun güvende hissettiği tek yer değil.
Su ayrım yapmaz - işler zorlaştığında sadece nefes almam için bana alan verir
Arkadaşım beni 2014 yılında ilk su spa'ma davet etmeye karar verdi. Spa'da sıcak Ölü Deniz tuz havuzu, soğuk dalma havuzu, kızılötesi sauna, sıcak Epsom tuzu havuzu ve buhar içeren tam dolu bir su devresi vardı. oda.
Sonra arkadaşım sulara mayoyla ya da çıplak girebileceğimden bahsetti.
İnsanların beni yargılayıp yargılamayacağını merak ederek soyunma odasında gergin bir şekilde kıyafetlerimi çıkardım. Ama kaplıcaya baktığımda, güvertede çırılçıplak oturan ve utanmadan eğlenen her boyda kadın gördüm. Daha iyi bir terim olmadığı için dalmaya karar verdim.
Suya adım attım, sıcaklık tüm duyularımı uyarıyordu. Kadınlar ikişer üçer havuzun etrafına tünemiş, vücutları kendinden emin ve kayıtsız, alçak sesle sohbet ediyorlardı. Yuvarlak karınlar, kalın uyluklar, geniş kalçalar ve kemiklerini dinlendiren pişmanlık duymayan kadınlar gördüm.
Suyun sıcaklığının beni yıkamasına izin verdiğimde, daha önce hiç hissetmediğim bir şey hissettim. Zihnim ve vücudumdaki tüm kaslar rahatlamış ve tamamen gevşemiş hissediyordum. Tüm deneyim, bulunduğum herhangi bir yoga dersinden daha iyi, sakin ve meditatif hissettirdi.
Ama en iyi yanı: Yargılama yoktu.
Suda hızlı bir şekilde hareket etmeye başladık […] hayatımın en güzel günlerinden biriydi.
2019 kışında bir arkadaşım beni vücut pozitifliği, queer ve trans dahil bir Aquafit sınıfına davet etti. Eski spor salonumda yaşlı kadınların gittiği türden bir dersti, bu yüzden içgüdüsel olarak merak ettim, 'Ama bu dersler yaşlı kadınlar için değil mi?' Sorduğum için biraz pislik gibi hissettim. Derslerin bana göre olacağını hiç düşünmemiştim.
Tabii ki yanılmışım.
Ders cumartesi sabahıydı. Suda hareketli bir hızla hareket etmeye başladık ve bedenlerimizin ve tüm titrek parçaların Carly Rae Jepsen'in ritmine uyum içinde hareket ettiğini görebiliyordum. Dürüst olmak gerekirse, hayatımın en güzel günlerinden biriydi.
Ne kadar rahat hissettiğime ama aynı zamanda antrenmanın ne kadar şok edici derecede yoğun olduğuna gülmeye başladım. Arkadaşım da bana baktı ve güldü. 'Sana söyledim' dediler.
bir ilişki molası sırasında iletişim
Suyun sadece benim için değil, arkadaşlarım için de gerçekten güvenli bir sığınak olabileceğini bir kez daha hatırladım. Yüzdürme, vücudumuz için rahatlık ve güç sağlayan nötr bir yerdir. Her zaman böyle değildi, ama su, şişman vücudumun nefes aldığı ve hareketime odaklandığı yerdi.
Hayatım boyunca, suya giden yolu bulmamın pek çok yolu oldu. Ama nedenini hiç anlamadım. Ne zaman terapi için giriş formlarını doldursam, 'Nasıl rahatlarsınız?' diye sorarlardı. ve ben her zaman 'Su kütlelerinde' yazardım.
Garip geldi ama su terapisi yüzyıllardır var. Eski Yunanlılar için ne iyi benim için yeterince iyi.
Ve senin için de olabilir.
Ama Scriver, internette şişman, gürültülü ve bağıran biri olarak bilinen serbest çalışan bir gazetecidir. onu takip edebilirsin Instagram .
