Melek Numaranızı Öğrenin
Okurlarımız için faydalı olduğunu düşündüğümüz ürünlere yer veriyoruz. Bu sayfadaki bağlantılar aracılığıyla satın alırsanız, küçük bir komisyon kazanabiliriz.İşte sürecimiz.
Gece kaşıntısı nedir?
'Gece kaşıntısı' olarak da bilinen gece kaşıntısı bir grup için harika bir isim olsa da, pek 'rahatsız' olur ve güzellik dinlenmenize mal olabilir.
İşaretlenmeden bırakılırsa, yaşam kalitenizi kaçırabilir. Arkasındaki olası suçlular, ürkütücü sürüngenlerden (yasal böceklerden bahsediyoruz), olası sağlık sorunlarına, zihinsel veya duygusal aşırı yüklenmeye kadar uzanır.
Ancak cesaret edin - reçetesiz (OTC), reçeteli ilaçlar, alternatif tedaviler veya sakinleştirici bir zen dozu ile bu kaşıntıyı listenizden çıkarabilmelisiniz.
Cilt kaşıntısı neden geceleri kötüleşir?
Doğal döngüleriniz nedeniyle kaşıntının yalnızca geceleri ortaya çıkması muhtemeldir. Basitçe söylemek gerekirse, dikkatiniz için rekabet eden başka dikkat dağıtıcılar olmadığında kaşıntıyı görmezden gelmek daha zor olabilir.
Ancak, çarşaflar arasında gezinirken kaşıma ihtiyacını yoğunlaştırabilecek bir dizi sağlıkla ilgili durum da vardır.
Geceleri kaşıntılı cilt nedenleri
Düzensiz sirkadiyen ritim
Bu, vücuda ne zaman uyanacağını ve uyuyacağını söyleyen, vücudun doğal 24 saatlik döngüsüdür, ancak etkisi burada bitmez.
Vücut ısınızı, hormon seviyenizi ve sözde kaşıntı aracıları . Düzensiz sirkadiyen ritim, birkaç altta yatan nedene bağlanmıştır. sağlık koşulları .
Düzensiz sirkadiyen ritim, geceleri yaygın olarak bilinen bir kaşıntı nedeni değildir.
Güneş yanığı, namı diğer 'Cehennem Kaşıntısı'
Cehennemde kavrulmuş bir deri gibi öfke yoktur! Cehennem kaşıntısı derin, acı verici kaşıntı aşırı dozda ultraviyole radyasyondan kaynaklanır.
Hormonal dalgalanma
Bu, esas olarak, cildin kurumasına, kızarmasına ve kaşınmasına neden olabilen östrojen hormonunun dalgalanan seviyeleri nedeniyle menopoz veya hamilelik ile yaşanır.
Cilt rahatsızlıkları
egzama
Egzama cilt lekelerinin iltihaplanmasına neden olur. Sürekli kaşıma, kırmızı, çatlak ve pürüzlü, kuru cilt ile sonuçlanabilir.
kurdeşen
Kurdeşen, bazen alerjik bir reaksiyonla tetiklenen bulaşıcı olmayan bir döküntüdür. Deri altında iltihaplanma ve sıvı birikmesine neden olarak cilde kırmızı, kabarık, kaşıntılı bir döküntü verir.
Tetikleyiciler arasında belirli gıdalar, ilaçlar, enfeksiyonlar, böcek ısırıkları ve kaşınma sayılabilir. Genellikle kaşıntılı cilt ile sonuçlanan alerjik reaksiyonların arkasındaki bazı olası nedenler şunlardır:
- kimyasallar
- makyaj malzemeleri
- polen
Alerjiler, vücuttaki belirli hücreler bir tehdit algıladığında ve tepki olarak bir madde saldığında tetiklenir. histamin , bir koruma mekanizması olarak iltihabı tetikler.
Sedef hastalığı
Sedef hastalığı en yaygın olarak dirseklerde ve dizlerde gelişir ve iltihaplı, kırmızı, kabarık cilt plakları ile kendini gösterir. Cilt üretim sürecinin hızlı ilerlemesinin bir sonucudur ve pullara benzeyen, bazen çatlayabilen ve kanayabilen cilt hücrelerinin birikmesine yol açar.
Hatalar
Uyuz
Bu mikroskobik akarlar, istila edilmiş giysiler, yataklar veya mobilyalar üzerinde taşınır ve deriye girerek ve yumurta bırakarak kendilerini evde yaparlar.
Bununla birlikte, en sık ciltten cilde uzun süreli temas yoluyla bulaşır. Bu nedenle, yatağınızı paylaştığınız kişilerin de tedavi gördüğünden emin olun.
Bu, ciddi bir heebie jeebies vakasından bahsetmiyorum bile, cilt enfeksiyonuna ve kaşıntılı kırmızı döküntülere neden olur!
yüz
Bitler, insan kanıyla beslenen, kafa derisinde dans eden ve saç tellerine yumurta bırakan kanatsız parazitlerdir. Bu faaliyetler tek başına onları kötü kiracı yapmıyorsa, kafa derisini deli gibi kaşındırabilirler!
Tahta kurusu
Bu küçük, kanatsız böcekler, bizim gibi sıcakkanlı hayvanlarla beslenir. Kanepeler, şilteler ve giysiler üzerinde aylaklık etmekten hoşlanırlar. Gece yarısı ile sabah 5 arasında yemek yemeyi tercih ederler ve bu da gece kaşıntısına neden olur.
Charlie Günü Wiki'si
kıl kurdu
Popodaki bir ağrı hakkında konuşun! Bunlar asalak solucanlar kurbanlarının kolonunda ikamet ederler ve onlar uyurken solucanlar yumurtalarını çevreleyen deriye bırakmak için anüsten dışarı çıkarlar.
Bu, muhtemelen kendinizi hayal etmekten alıkoyamayacağınız gibi, en kötü kaşıntıya neden olur.
Böbrek veya karaciğer hastalığı
Kaşıntılı cilt, son dönem böbrek hastalığı veya kronik karaciğer hastalığı olanlar için yaygın bir deneyimdir.
Tiroid problemleri
Hipertiroidizm ve kuzeni hipotiroidizmin kaşıntıya neden olduğu uzun zamandır bilinmektedir.
Kaşıntınıza kasıtsız kilo kaybı, hızlı nabız, şiş gözler veya genişlemiş bir tiroid (hipertiroidizm belirtileri) - veya kilo alımı, kötüleşen yorgunluk, kabızlık veya kuru cilt (hipotiroidizm belirtileri) eşlik ediyorsa bir doktora danışın.
psikolojik durumlar
Stres, kaygı, depresyon veya kronik stres, cildinizin fiziksel bir neden olmadan bile sürünmesine neden olarak, kaşınmak için ezici bir dürtü hissetmenize neden olabilir.
Huzursuz bacak sendromu
Kadınların, bacaklarda kaşıntılı bir 'ürpertici sürünme' hissine neden olan bu nörolojik bozukluğu yaşama olasılığı iki kat daha fazladır. Semptomlar, dinlenirken veya uyumaya çalışırken geceleri daha kötü olma eğilimindedir.
Demir eksikliği anemisi de bu bozuklukla ilişkili olabilir.
Demir düşükse, vücut ihtiyaçlarını karşılamak için yeterince sağlıklı kırmızı kan hücresi üretemez. Semptomlar yorgunluk, nefes darlığı veya bacaklarda kaşıntı gibi karıncalanma hissini içerebilir.
Kanser
Kronik bir kaşıntı, bazı hastalıkların erken bir belirtisi olabilir. kanserler . Kaşıntınız bir süredir sizi rahatsız ediyorsa ve belirgin bir nedeni yoksa bir doktora danışmanız faydalı olabilir.
Bu, kaşıntının nadir bir nedenidir ve gece terlemesi, ateş, titreme ve kasıtsız kilo kaybı olanlar için daha olasıdır.
sinir bozuklukları
Kaşıntıyı algılayan sinirler arıza fiziksel tetikleyicisi olmayan hayalet bir kaşıntıya neden olur.
Bu, aşağıdakileri içeren altta yatan bir hastalığın sonucu olabilir:
- çoklu skleroz
- zona hastalığı
- şeker hastalığı
Çizmeyin, dövün
Şansınız yaver giderse, bu çareler, Kum Adam'ın sizin için geri dönmeden önce kaşıntınızı asla-asla inmeyecek şekilde almasını sağlayacaktır. Bunları en olası nedene göre seçin veya varsayımı ortadan kaldırmak için bir doktora danışın.
Denemek için doğal ilaçlar:
melatonin takviyeleri
Melatonin, uykuya neden olmak için vücutta doğal olarak bulunan bir hormondur.
Ek olarak alınması genellikle güvenli kabul edilir ve Bilim uykuya dalmanıza yardımcı olmak için gücünü destekler. Zaten uyuyorsan kaşınamazsın, değil mi? biraz alışveriş yapabilirsiniz İşte .
nemlendiriciler
Kuru cilt sizi rahatsız ediyorsa, yatmadan önce losyon yapın. Ya da daha iyisi, bir arkadaşınızın sizin için yapmasını sağlayın. Vücut yağları ve kremlerinin seçiminden bunaldınız ve nereden başlayacağınızdan emin değil misiniz? Bu güvenilir deneyin favori .
Kabartma tozu veya kolloidal yulaf ezmesi ile banyo
Bunlar kaşıntılı cildi rahatlatmak için ucuz, etkili ve lüks yöntemlerdir ve yan faydaları şunlardır: sayısız Su çok sıcak olmadığı sürece. Ayrıca kabartma tozu haftada iki ila üç defadan fazla kullanılmamalıdır.
Justin Baldoni kiminle evli?
Herhangi bir bakkalda kabartma tozu bulabilirsiniz, ancak tahıl reyonundaki yulaf ezmesi küvette çalışmayacaktır - bunun yerine deneyin Bu .
Soğuk kompres
Geceye soğuk taraftan başlayın ve yüksek cilt sıcaklığına bağlı kaşıntıyı azaltın. Bunlar çok sayıda mevcut stiller bu neredeyse her vücut parçası için var.
nemlendiriciler
nemlendiriciler nemi havaya sokun, esnek, kaşıntıya dayanıklı bir cilt için harika bir ortam yaratın. Hatta bazılarının aromaterapiyi pazarlığa ekleyerek uçucu yağları yaymak için tepsileri bile var.
Bilişsel davranışçı terapi
Gece kaşıntınız stres, kaygı veya depresyon tarafından tetikleniyorsa, bilişsel-davranışçı terapi (CBT) doktorun istediği gibi olabilir.
CBT, duyguları yönetmeye yardımcı olmak ve sağlıksız düşünce kalıplarını yeniden yönlendirmek için tasarlanmış bir psikoterapi şeklidir. Oldu tanınan ruh tarafından etkilenen cilt koşulları için etkili bir tedavi olarak.
OTC kaşıntı giderici
antihistaminikler
Adından da anlaşılacağı gibi, antihistaminikler histamin salınımını bastırır veya bloke eder, böylece kurdeşenlerin neden olduğu kaşıntıyı yatıştırır. Benadryl, jenerik antihistaminin iyi bilinen markalı bir versiyonudur. difenhidramin .
Uykulu olmayan seçenekler mevcut olsa da, bazılarının sizi hemen nakavt edebileceğini unutmayın. Araba kullanmadan önce veya Freddy Krueger tarafından takip edilirken olduğu gibi uygun olmayan bir zamanda onları almamanız için adil bir uyarı.
Hidrokortizon kremi
Bir antihistaminik olmasa da, hidrokortizon kremi benzer bir eylem gerçekleştirir - engelleme deride iltihaplanmaya neden olan kimyasalların salınımı.
antidepresanlar
Kronik kaşıntıyla mücadele etmek için seçici serotonin geri alım inhibitörleri (SSRI'lar) olarak adlandırılan antidepresanlar reçete edilir.
Bununla birlikte, SSRI'ların olası bir yan etkisi, cinsel isteğin azalmasıdır, bu nedenle bazıları için bu aşırı bir düzeltme olabilir - geceler sona erebilir.çokhuzurlu!
Bazı antidepresanların bazı kişilerde uyku kalitesini gerçekten kötüleştirebileceğini ve uykusuzluğa neden olabileceğini de belirtmek önemlidir.
Kaşıntıyı önlemek için diğer ipuçları
Kaşıntılı kumaşlardan kaçının
Çoğumuzun eski patates çuvallarımızı pijamalara dönüştürmememizin bir nedeni var - uyku vakti, doğal kumaşlardan yapılmış yumuşak giysiler gerektiriyor. Organik pamuğu veya bir savurganlık için ipek deneyin.
Sıcaklık kontrolü
Yukarıda açıklandığı gibi, aşırı ısınan cilt kaşıntıya neden olabilir. Termostatınızı bir veya iki çentik aşağı ayarlamak da cilt tahrişinizi azaltabilir.
Diğer cilt tahriş edici maddelerden kaçının
Kozmetikler, kokulu sabunlar ve parfümler cildinizi diğer insanlar için daha çekici hale getirebilir, ancak bazıları rahatınızı olumsuz etkileyebilir. Özellikle yapay koku yüklü olanlar.
Makyaj çantanızdaki herhangi bir şeyde böyle olduğunu fark ederseniz, en iyi düşmanınız için mükemmel bir tatil hediyesi olabilir!
Tırnakları kısa tutun ve kaşıntıya direnin
Kaşıntı kaşınmanızı sağlar ama kaşımak cildinizi tahriş eder, bu yüzden daha çok kaşırsınız ve daha çok kaşınırsınız... nerede biter?!
Bu sonsuz geri bildirim döngüsünden çıkmanın bir yolu, cildinizi çizilmekten korumak için tırnaklarınızı kısa tutmaktır. Bir diğeri, sadece kaşınma dürtüsüne hakim olmaktır - elbette, söylemesi yapmaktan daha kolay.
Bir doktora görünmeli miyim?
Sadece kaşıntı için doktora gitmek aptalca gelebilir, ancak evde çareler denediyseniz ve yine de çare bulamıyorsanız, yardım almayı kendinize borçlusunuz.
Kaşıntınız birkaç haftadan uzun sürüyorsa veya uyumanıza engel oluyorsa neden buna katlanıyorsunuz? Ve kaşıntınıza diğer ilgili semptomlar eşlik ediyorsa, üzgün olmaktansa güvende olmak daha iyidir.
