Melek Numaranızı Öğrenin
Dana Davenport'tan Gif
Sevgili Yeni Romantikler,
Otomatik pilotta kullanıcı adını yazmaya başlarsınız. Bunu daha önce yaptınız, böylece Instagram hazırlandı: Son aramalar listenizde beliriyor. Ah. Küçücük profil fotoğrafı bile sizi ürkütüyor.
Tıklayıp kaydırmaya başlıyorsunuz - önce ızgara gönderileri arasında, ardından hikayelerine dokunuyorsunuz: Neredeydi? Hangi özçekimleri yayınladı (çillerin bu kadar sinir bozucu olabileceğini kim bilebilirdi)? Daha da önemlisi: Hangi tarihlerdeydiler? Ona ne hediyeler verdi? Ne acıklı çift-y gönderileri yapıyorlar?
Kalbiniz her tıklamada daha hızlı atıyor.
Eski erkek arkadaşınızın yeni kız arkadaşının, ne kadar zor bir zaman geçirdiğinizi açıkça görmezden gelmesinden dolayı hüsrana uğradı (elbette, mantıksal olarak, onun sizi hiç düşünmediğini biliyorsunuz, amaO olmamalı mı?), en iyi grup sohbetinize göndermek için birkaç gönderinin ekran görüntüsünü alırsınız: “Buna inanabiliyor musun?”
Hem New Girl'den daha güzel, daha akıllı, hem de sosyal medyada daha usta olduğunuzu ve The Ex'in çöp olduğunu doğrulayarak sizi gaza getiriyorlar - o kadar ki, telefonunuzdaki uygulamayı kapattıktan sonra bile, mümkün onların ısrarı üzerine saatlerce hayal kırıklığınızı güveç için.
Stres hormonlarıyla dolup taşarken haklı olduğunuzu hissediyorsunuz: New Girl gerçekten de bir orospu.
Ve bu 'doğruluk' duygusu, bunu yapmanızın nedenidir - Instagram takip
Instagram takip, sosyal medya platformunu başka bir kişi hakkında bilgi edinmek için, genellikle onların bilgisi dışında veya açık rızasıyla kullanma eylemidir.
Bunu yapmamızın birçok nedeni var. Belki birine aşık oluyoruz ve yüzüne bakmaktan hoşlanıyoruz (ve kalp-göz emojileri ile yüzlerinin resimlerini arkadaşlarımıza gönderiyoruz). Belki de Tinder'da yeni tanıştığımız bebeğin benzer politikaları olup olmadığını bilmek istiyoruz.
Ve bu kulağa masum geliyorsa, bunun nedeni şudur: Birinin profiline bakmak ne gibi bir zarar verebilir? Muhtemelen hepimiz bir dereceye kadar ilgilendik (merhaba, merhaba, ben). Ancak kamuya açık bilgiler - iyi - herkese açık olsa da, bu davranışolabilirhem sizi hem de izlediğiniz insanları nasıl etkilediği konusunda sinsidir.
Bu takıntılı davranış iyileşme yeteneğinizi engelliyor mu? İnternette bulduğunuz bilgileri başkalarını rahatsız etmek için mi kullanıyorsunuz? Gözetlediğiniz insanları gergin veya rahatsız hissettiriyor mu? Öfke ve kıskançlığı körükleyerek kendinize ve sürecinize zarar veriyor musunuz?
Instagram takibinin sağlıksız hale geldiği bir nokta var.
Seks sırasında nasıl zirvede olunur?
Bu çizginin nerede olduğunu anlamanın yolu, takip etme biliminde yatar…
Evet, takip etme-takip etme gibi.
En yaygın olarak, takip etmeyi, çalıların arasında saklanan, başka bir kişiyi takip eden biri olarak düşünürüz. Ancak diğer örnekler arasında istenmeyen kişiler (telefon aramaları, kısa mesajlar, e-postalar, DM'ler), istenmeyen hediyeler (mektuplar, çiçekler, kartlar), uzaktan izleme (dinleme veya kayıt cihazları dahil) ve birinin sık sık ziyaret ettiği yerlerde istenmeyen varlık sayılabilir. .
Hastalık Kontrol ve Önleme Merkezlerine göre Ulusal Mahrem Partner ve Cinsel Şiddet Anketi , takip etme 'hem istenmeyen hem de korku ya da güvenlik endişelerine neden olan bir taciz veya tehdit etme taktikleri modelini içerir.'
Ve talihsiz gerçek şu ki kadınların yüzde 76'sı şimdiki veya eski bir birlikte olduğu kişi tarafından öldürülenler önce takip edilir.
Sosyal medya gibi hızla gelişen teknolojilerin takip etmeye yardımcı olmak için ne kadar yaygın olarak kullanıldığını anlamak için çok az veri mevcut olsa da, bunun olduğunu biliyoruz. Ancak, gözetim davranışları çok normalleştirildiği ve sorgulanmadığı için Instagram'da takip etmenin biraz korkutucu hale geldiği noktayı görme olasılığımız daha düşük olabilir.
Örneğin, kullandığınız ürünler için Instagram reklamlarını nasıl aldığınızı hiç fark ettiniz mi?sadece bahsediyorsun?Bu ilk başta size yardımcı olabilir - telefonunuzun kelimenin tam anlamıyla sizi dinlediğini anlayana kadar, ki bu aslında ürkütücü AF'dir. (İşte nasıl mikrofon ayarlarını değiştir ). Benzer şekilde, sosyal medya günlük yaşantımıza o kadar çok şey katmış ki, çevrimiçi davranışlarımızdan bazılarının zararlı olduğunu anlamamız biraz zaman alabilir.
Örneğin, giriş senaryosuna geri dönelim. Burada, kıskançlık duygularına kapılmış, eski sevgilisinin yeni ortağının Instagram hesabına bakan ve bulduklarını arkadaşlarıyla paylaşan, çoğunlukla doğrulama almak için biri var.
Tüm bunlar, bir başkasını rahatsız etmek için başkalarıyla bilgi paylaşmak açık bir şekilde kötü olsa ve öfke duygularıyla dolup taşmak sinir sisteminizi düzenlemek için pek bir şey yapmasa bile, tartışmasız sağlıksız değil. Bu, çoğunlukla sosyal medya kaynaklı meraktır - mutlaka takip etme davranışı çizgisine ayak uydurmak değildir.
Ama sonra, New Girl'ün fotoğraflarını cinsel bir şekilde düzenleyip, onu küçük düşürmek için arkadaşlarına gönderirsen ne olur? Ya da sonra, yeni partnerinin çirkin olduğunu bilmesi için The Ex'e mesaj atıp onu taciz etmeye başlarsan? Ya da sonra, Yeni Kız'a bağırması veya onu tehdit etmesi için DM atarsanız?
Şimdi uygunsuz davranıyorsun.
Insta-stalking'in takip-takip gibi görünmeye başlamasının bazı yolları şunlardır:
- Birini taciz etmek için nerede olduğu veya faaliyetleriyle ilgili bilgileri kullanıyorsunuz. Belki New Girl'ün The Ex ile ziyarete geldiğini bildiğinizde, aniden onun ilgilenmesi gereken bir kriz yaratırsınız ya da aralıklı olarak ona bağırmak için aramaya başlarsınız ya da rıza dışı sekslerle onu bombalarsınız.
- Daha sonra onlara karşı kullanmak üzere biri hakkında bilgi topluyorsunuz. Belki sen ve The Ex hala bir bağlantınız var ve konuşurken New Girl için düzenlediği doğum günü partisini gündeme getiriyorsunuz, ama sizin için hiç yapmadı. Belki de kimliğinin veya deneyiminin yeni derlenmiş bir yönünü ona zarar verecek şekilde ifşa etmekle tehdit ediyorsun.
- Nerede olduklarını takip etmek için etiketlenmiş konumları kullanıyorsunuz. Belki de sık sık gittiğini bildiğiniz kafede çalışmaya başlarsınız. Belki bir kavga başlatmak için bara gelirsin.
- Gizlemek için sahte bir hesap kullanıyorsun. Eylemlerinizi gizlemeniz gerekiyorsa, bu uygunsuz bir davranış olabileceğine dair iyi bir işarettir. biryumrukThe Ex veya New Girl'ü izlemek için kullanılan, çalıların dijital versiyonu gibidir.
- Sosyal medya içeriğini kötü amaçla kullanıyorsunuz. Belki de izlediğiniz kişiyle dalga geçmek için gördüklerinizi kullanıyorsunuz (arkadaşlarınıza onları ne kadar itici bulduğunuza gülmek için resim veya video göndermek gibi). Belki bu bilgiyi intikam almak için kullanıyorsunuz (onları zararlı davranışlarla suçlayarak onları topluluklarından izole etmek gibi).
- Sahip olduğunuz için bu bilgilere hakkınız olduğuna inanıyorsunuz. Örneğin, The Ex'i 'sizin' veya New Girl'ü 'onu benden çalmak' olarak düşünüyorsunuz.
- Öfke ve kıskançlığı körüklemek için Instagram takibini kullanıyorsunuz. Bunların ikisi de sağlıklı, normal duygular olsa da (özellikle bir ayrılıktan sonra hissetmek), pratik yapmak yerine nasıl haksızlığa uğradığınızı saplantı haline getirmek bakış açısı edinme - bir başa çıkma mekanizması iyileştirdiğinden daha fazla zarar verebileceğinden.
Psikolojik olarak, aşk reddi söz konusu olduğunda iki ana aşamadan geçiyoruz: protesto ve teslimiyet/umutsuzluk.
En yaygın olarak, insanlar - ve özellikle erkekler - bir ayrılıktan sonra takip etme davranışında bulunurlar. bu yüzden en ölümcül zaman Yakın partner şiddetinden kurtulan bir kişi için, istismarcıyı terk ettikten veya yeni bir partnerle ilişkiye başladıktan sonra 24 aya kadardır.
Protesto aşamasında, insanlar neden ayrıldıklarını anlamak için aşırı düzeyde motivasyon hissedebilirler. Huzursuz ve nostaljik hissetmeye eğilimliyiz ve tam olarak neyin yanlış gittiğini çözmek için saatler harcayabiliriz.
Bir ayrılığın ardından süper takıntılı hale geliriz çünkü serotonin düşüşü hızla. Ve serotonin kısmen kontrol ettiği için obsesif ve zorlayıcı davranış, bu dengesizlik şiddetli bir şekilde neden olabilir dürtüsel davranış , öfke, takip ve - evet - cinayet gibi.
Ve bu aynı düşüş, hangi işaretleri kaçırdığınızı görmek için 6 aylık tweetlerini okumak veya ilişkilerinin gerçekten ciddi olup olmadığını belirlemek için yeni partnerlerinin Instagram'ını taramak gibi daha düşük düzeyde zorlayıcı davranışlara neden olabilir.
Elbette, sadece merakınız normal. Instagram'da gezinerek yanlış bir şey yapmıyorsunuz. Kendinizi başka biriyle karşılaştırmaktan kaynaklananlar da dahil olmak üzere incinmiş duygularınız bile sorun değil. Ancak motivasyonlarınız ve sonraki davranışlarınız önemlidir.
Kabul edilebilir ne zaman uygunsuz hale gelir?
'Instagram takip' (birinin sayfasını bilmeden dolaşmak)Instagram takip(sosyal medyayı tacize yardımcı olmak için kullanmak) niyetiniz - kendinize veya bir başkasına zarar vermek olduğunda.
Hepimiz (umarım) eski sevgilinize veya yeni partnerinize üstünkörü bir bakışın NBD olduğunu anlayabiliriz (umarım).cinayet niyetiyle takip), kabul edilebilir ile uygunsuz arasındaki çizgiyi aşan bazı sosyal medya davranışları (yukarıda listelenenler gibi) vardır.
Bu nedenle, adını tekrar arama kutusuna yazmaya başlamadan önce kendinize şunu sorun:Nedenbunu yapıyor muyum? Onun sayfasını ziyaret etme arzumu besleyen nedir? Bulduğum bilgileri nasıl kullanacağım? Bu iyileşmeme hizmet ediyor mu - yoksa bu onu engelliyor mu?
Çünkü sosyal medya insanlarla bağlantı kurmanın harika bir yolu olsa da,bağlantıyı kessizin veya bir başkasının tam insanlığından (ahlaki kodunuz veya başkalarının mahremiyet hakkı gibi) sağlığınızı ve mutluluğunuzu destekleyen bir başa çıkma mekanizması değildir.
Melissa Fabello, PhD, çalışmaları vücut politikası, güzellik kültürü ve yeme bozukluklarına odaklanan bir sosyal adalet aktivistidir. onu takip et heyecan ve Instagram .
