Melek Numaranızı Öğrenin
Dana Davenport'tan Gif
Bir lisem olduğunu öğrendiğim liseydi. korkak-kaçınan bağlanma stili.
Aslen John Bowlby tarafından geliştirilen bağlanma teorisi, uzun vadeli ve kısa vadeli kişilerarası ilişkilerin dinamiklerini tanımlamaya çalışan psikolojik bir modeldir.
Bowlby, bağlanmanın bir sonucu olduğuna inanıyordu. evrimsel baskılar — stres altındayken veya bir tehdide yakınken annenize yakın kalmak, hayatta kalma şansınızı artırmanın bir yoluydu.
Mary Ainsworth bu teoriyi 1960'larda daha da geliştirerek bebeklerin bağlanmalarını incelemek için bir yöntem geliştirdi. Üç ana bağlanma türü belirlemiştir (güvenli, kaygılı-kaçınan ve kaygılı-dirençli). O zamandan beri, sınıflandırma teorisi dört tip (güvenli, endişeli, kaçınan ve korkulu-kaçınan) içerecek şekilde genişletildi.
İsimler biraz farklı ama tanımlar duruyor : Güvenli bağlanan bireyler başkalarına güvenme konusunda kendilerini rahat hissederler; Endişeli bireyler başkalarına güvenmek isterler ancak kendi değerlerinden şüphe ederler; Kaçınan bireyler tamamen bağımsızdırlar ve başkalarına güvenmekten rahatsızlık duyarlar.
Bir de korkulu-kaçınmacı var, en çok ilişki kurduğum. Bu, kaçıngan ve endişeli bir karışımı, yani yakın ilişkiler arzusuna rağmen başkalarına güvenmekten rahatsızlık duyuyorum.
Doğal olarak duyguları ifade etmekte zorlanıyorum
Hiçbir şekilde en iyi çocukluğum olmadı. Hiçbir tartışmanın ya da tartışmanın olmadığı katı bir Hıristiyan ailesinde büyüdüğüm için her zaman boğulmuş hissettim. Biz sadece bize söyleneni yaptık ve “Ben senin arkadaşın değilim!” gibi ifadeler kullandık. ve “Ağlamaya cüret etme yoksa sana ağlayacak bir şey veririm!” genellikle etrafa atılırdı.
Ailemin gözünde iyi çocuklar bir hataya boyun eğdiler. Kendimizi keşfetmeye değil, onların imajına beslendik çünkü İncil'deydi. Duygusal tepkiler küçümsendi.
Borderline kişilik bozukluğu (BPD) teşhisimden önce bu, kendimi korumak için mümkün olduğunca uzak kalacağım anlamına geliyordu. İnsanları rahatsız etmekten ya da anlaşılmamaktan korktuğum için duygularımı asla açıklayamıyordum. Bunun yerine, kaçınılmaz bir patlamaya veya ilişkilerin yıkımına yol açana kadar hislerimi ve düşüncelerimi şişirmeyi seçtim.
Tüm bunları, kaygı ve depresyonla iç içe olduğum gerçeğine ekleyin ve ailevi, kişisel ve arkadaşça tüm ilişkilerde bakım ve iletişim ile mücadele etmem şaşırtıcı değil.
Ancak bu günleri daha iyi yönetiyorum. BPD teşhisimden bu yana tetikleyicilerimin farkındayım ve sağlıklı sınırlar koymaya başladım. Çocukluk travmalarımı iyileştirmeye çalışırken beni ve teşhisimi anlayan bir grup destekleyici arkadaşım olduğu için şanslıyım.
Ama duygularımı ifade edemediğim için dostluklar hala yok oluyor.
Duygusal açıklamalarda veya iltifatlara yanıt verirken hala endişeli, hatta bazen hasta hissediyorum. Bir kaltak gibi göründüğüm için hoşnutsuz olan insanlar var. Ben sıcakkanlı biri değilim ve açık sözlü biriyim - bu arada GIF'lere döndüm.
bir erkeğin açık olup olmadığını nasıl anlarım
GIF'ler, ifade etmekte zorlandığım duyguları aktarmaya çalışırken yararlı bir araçtır
Emojilerin yaygın kullanımı kıvılcım gevezelik yeni bir dil oldukları fikri etrafında, ancak kısa video kliplere inanıyorum ve GIF'ler daha güçlüdürler çünkü çok özel bir yakınlık duygusu iletebilirler.
Birine yorumlarını veya nazik sözlerini takdir ettiğimi göstermek istersem, ya “The Office”ten Dwight'ın bir GIF'ini kullanırım. teşekkür etmek veya bir gözleri yaşlı Michael Scott aynı şovdan.
Son zamanlarda teknoloji, dijital kültürün zirvesi olarak GIF'leri destekleyerek iletişim kurma, etkileşim kurma ve bu dünyada gezinme şeklimizi şekillendirecek şekilde ilerledi. Bu, daha sıcak ve duygusal olarak daha güvenli bir insan olma çabalarımı daha da destekliyor.
Hareketsiz görüntülerin, emojilerin veya metinlerin aksine GIF'ler, kolayca paylaşılabilen resimlere iletişim derinliği ve bilgi katmanları ekler. İnsanlar genellikle inançlarını, ilgi alanlarını, kimliklerini ve ruh hallerini ortaya çıkarabilecek çok çeşitli duyguları ifade etmek için tek bir GIF kullanır. Kliplerin çoğunun pop kültüründen gelmesi, onları daha da ilişkilendirilebilir kılıyor.
Geçen yıl en popüler GIF'ler Cardi B'dendi. “The Tonight Show Starring Jimmy Fallon”daki konuk rolü sırasında gerici bir “okurrr” çıkardı – o zamandan beri milyonlarca insanda yankılanan ve kullanılan bir an.
GIF'lerin kültürümüze bu kadar gömülü hale gelmesi, aynı zamanda TikTok , kısa dudak senkronizasyonu, komedi ve yetenek videoları oluşturmak ve paylaşmak için kullanılan 2017 sosyal medya video uygulaması.
Örneğin, viral Dans eden üzgün kızın TikTok'u insanların bir konuyu tartışmak için kullandıkları bir mem haline getirildi. çok sayıda konu , zihinsel sağlık, iş ve para sorunları dahil. Veya kombu çayı aynada kendilerine bakarken veya dışarı çıkıp çıkmamaya karar verirken insanların düşünce süreçlerini temsil etmek için kullandıkları.
Bir GIF veya viral TikTok ekranınızdan geçmeden önce muhtemelen Twitter'da yalnızca 5 saniye harcamanız gerekir.
Son zamanlarda Keke Palmer serbest bırakılan mal 'Vanity Fair' röportajından viral bir klibi temel alıyor. İçinde klip , Amerika'nın 46. başkan yardımcısının bir resmine bakıyor ve şöyle cevap veriyor: 'Bunu söylemekten nefret ediyorum. Umarım komik gelmiyorumdur. Bu adamın kim olduğunu bilmiyorum… Yani sokakta yürüyor olabilir ve ben hiçbir şey bilemem. Bu adama yazık.'
Noel şövalyesi elit modeli
Klip son zamanlarda birçok kişiyle ortalıkta dolaşıyordu. altyazılı havayı hala içine alırken bağlamı değiştiren çeşitli ifadelerle.
GIF'lerin doğası gereği, onları orijinal sesle bir kez izleyebilir ve ardından sessizde tekrar izleyebilir, ancak yine de ne söylendiğini anlayabilirsiniz.
GIF'ler ayrıca bağlantı kurmama ve BPD hakkında gönül rahatlığıyla konuşmama yardımcı oluyor
Bazen, açılmak istediğimde, ruh halimi düşürme konusunda endişeleniyorum. Oradan, değer verdiğim insanlara yeterince geri vermediğim için suçluluk duygusu ortaya çıkıyor. GIF'ler ve viral meme videoları sayesinde bu artık bir sorun değil.
Son zamanlarda, içinde popüler bir klibin gömülü olduğu bir tweetim ortalığı karıştırdı.
Cıvıldamak
Tweet, o sırada duygularımı kontrol edemediğim için BPD'ye ve kırdığım ilişkilere değindi. BPD, bazen utanç ve hayal kırıklığı yaratan ciddi bir konu olsa da, bu GIF, duygularımı mizahi bir dönüşle, BPD'li diğer insanların ilişki kurabileceği şekilde herkese açık olarak paylaşmamı sağladı.
BPD'nin ne kadar damgalanmış olduğu düşünüldüğünde, hem tıp topluluğu ve toplum , bu anı hiç tanımadığım insanlarla dayanışma içinde paylaşabileceğimi bilmek güzeldi. Ayrıca, gerçekten açılmak zorunda kalmadan son derece kişisel bir şeyi açmak da rahatlatıcıydı.
Özellikle yüzlerce veya binlerce beğeni aldığında, ilişki kurabileceğiniz, kendini beğenmeyen bir memeden daha canlandırıcı bir şey yoktur. Bu rakamlar, yalnız olmadığımı, daha geniş bir topluluğun parçası olduğumu görmeme yardımcı olurken, aynı zamanda zor bir duruma gülmeme izin veriyor.
Artık sevgilerimle samimi olmadığımı hissetmek özgürleşiyor
Kısa bir klipte, sadece kelimelerle denediğimden çok daha fazla bilgi aktarabilirim.
Bu yeni dijital dil sayesinde kendimi zarara uğratarak ifade etmeye çalışmıyorum. İlişkileri sürdürmek için gerekli duygusal yakınlığı açabilir ve başkalarının ihtiyaçlarını karşılarken aynı zamanda işleri yavaşlatabilirim.
GIF'ler kendimi garip veya sahte hissettirmeden suçluluğumu gideriyor ve bunun için bu araçlara sahip olduğum için kendimi şanslı hissediyorum.
