Melek Numaranızı Öğrenin
İlişkimde Neden Memnun Kalamıyorum?
Son zamanlarda, yatakta yatarken, ilişkilerinizi düşünürken, yüzünüz gülmüyor gibi. Bir sorun mu var?Önemli bir dönüm noktası yok gibi görünüyor. Partneriniz gayet iyi ve züppe ve ikiniz arasında gerçekten bir çatışma yok ama siz tatmin olmuşa benzemiyorsunuz. Belirgin bir çatışmanın olmadığı bir ilişkide tatminsiz hissetmek, uzaklaştığınız anlamına gelir. Belki hedefleriniz farklıdır, hayalleriniz farklıdır. Siz ikiniz farklı yollarda görünüyorsunuz ve artık birbirinizle kesişmiyorsunuz.Partnerinizin ihtiyaçlarınızı karşılamak için elinden gelenin en iyisini yapmadığını hissedebilirsiniz. Hedeflerine ulaşmak için çok çalışıyor, ihtiyaçlarınızı ve isteklerinizi ihmal ediyor. Ve bu ilişkiyi sürdürmek konusunda kafanız karıştı. Hemen hemen her çift, ilişkilerinin bir noktasında bunu yaşar. Bu, devam etmek mi yoksa bir sonrakine geçmek mi istediğinize karar vermek için çok önemli bir andır.Neden memnun olmadığınıza bakılmaksızın, bir ilişkide ne yapacağınızı ve nasıl tekrar mutlu olacağınızı okumak isteyeceksiniz!
Sevgilime Onunla Mutsuz Olduğumu Nasıl Anlatırım?
Her zaman sakin ol. Asla çığlık atmayın veya bağırmayın. Olumsuz tepkiler yalnızca olumsuz duyguya katkıda bulunur ve duygularınızı düzeltmez. Hem özgür hem de müsait olduğunuz bir gece bulun, tercihen uzun bir çalışma gününden sonra değil. Otur ve şimdiye kadar yaptığın yolculuğu anlat.Bunu onun önüne koyarak, konuşurken hissettiğiniz kafa karışıklığının farkına varabilirsiniz. O zaman ona son zamanlarda mutlu olmadığını söyle. Bunu onunla tartışmak istediğinizi ve neden böyle hissettiğinizi anlamak istediğinizi söyleyin.Onu suçlamak için burada olmadığınız konusundaki duruşunuzu güçlendirin. Sadece neden böyle hissettiğini görmek istiyorsun ve onun katkısı çok yardımcı oluyor. Olumsuz tepki verirse, zemini korur ve anlamsız bir suçlama değil, makul bir tartışma aradığınızı açıklar.
İlişkinin Doğru Olmadığını Bilmenin Yolları
1. Onu gördüğünüzde heyecan duymuyorsunuz
Randevu gecesi yaklaşırken, eskisi kadar heyecanlanmıyorsunuz. Onu gördüğün için biraz gerginsin, iyi anlamda değil. Derinlerde bir yerde, gecenin bitmesini istiyorsun çünkü bütün geceyi onunla sevimli gibi davranarak geçirme düşüncesine katlanamıyorsun.
2. Hikayelerini ve düşüncelerini duymakla ilgilenmiyorsunuz
Ne söyleyeceği umurunuzda değil gibi görünüyor. Bütün hikayeleri ve düşünceleri çok sıkıcı. Daha da kötüsü, bir süre başıboş dolaşınca sinirlenmeye başlıyorsunuz. Onunla konuşmaya olan ilgini kaybettin. Sizin için önemli olan diğer kişiler olduğu için çok sinir bozucu geliyor. Hayatının farklı yönleriyle ilgilenmeniz gerekiyor.
3. Sadece genel konular hakkında konuşuyorsunuz
'Günün nasıl?' 'Şu anda ne yapıyorsun?' 'Hiç yedin mi?'Derin, anlamlı bir konuşma yok. Sadece arkadaşlarınızla ne hakkında konuştuğunuzu konuşuyorsunuz. Daha fazlası olmalı. Sadece erkek arkadaşınla paylaşacağın bir şeyden bahsediyor olmalısın. Yine de, mesajlarına cevap vermek bile istemiyorsunuz ve ona açılma zahmetinde bulunamıyorsunuz.
Partnerinizin Artık Mutlu Olmadığına İlişkin İşaretler
1. Gelecekle ilgili konulardan kaçınır
Gelecekteki eviniz, kaç çocuğunuz olacağı ve ne tür evcil hayvanlar alacağınız hakkında konuşmaktan heyecan duyuyordu. Şimdi, internette güzel bir bahçe seti gördüğünüzde veya bir evcil hayvan dükkanının önünden geçtiğinizde bu konudan kaçıyor. Artık geleceğiniz hakkında konuşmuyor ve hatta bundan kaçınmaya çalışıyor. Bu onun mutsuz olduğunu ve bir gelecek görmediğini gösterir.
2. Artık sana aşkla bakmıyor
Bir ilişkide sevgi dolu bakışın ne olduğunu bilirsiniz. Sana bakış şekli duyguları hakkında çok şey söylüyor. O gözler aşkı ve seni ne kadar önemsediğini anlatıyor. Bu günlerde, sana aynı şekilde bakmıyor. Seni gördüğünde gözleri parlamıyor ve hiçbir ışıltı yok.
bayıldığında ne olur
3. Size kolayca sinirlenir
Aşık olduğunuzda, eşinizin yaptığı tüm o can sıkıcı küçük şeyleri gözden kaçırdığınızı söylemek abartı olmaz. Ancak, yaptığınız küçük şeylerle partnerinizi kızdırıyorsanız, bu ilişkide sizden çıkardığı için çok mutlu olmayabilir. Gece işemek için kalktığınızda bu küçük şeyler yataktan çok yüksek sesle kalkıyor olabilir. Ya da bulaşıkları tekrar bulaşık makinesine koymayı unutmak.Birinin neden bu kadar kolay sinirlenebileceği konusunda kafanızı karıştırıyorsunuz. Başta çok mükemmeldi. Şimdi gerçek yüzünü mü gösteriyor yoksa ne yaparsan yap, nefret etmek için bir sebep bulacak kadar sinirlendi mi?
Mutsuz Bir İlişkinin Diğer Belirtileri
4. Birbirinizin çevresinde olmayı reddediyorsunuz
Bir ilişkinin önemli bir parçası, birbirlerinin hayatında olmaktır. Sadece birbirinizle iyi geçinmek zorunda değilsiniz, aynı zamanda arkadaşları ve ailesiyle de iyi geçinmelisiniz. Mutsuz bir ilişki içinde olmak, insanlarıyla tanışmanın stresini artırır. Sonuçta, onun yanında rahat değilsin, neden tanımadığın sevdiği insanlarla takılmak istiyorsun?Birbirinizin çemberinde olmak için adım atmayı reddetmek, bunun mutsuz bir ilişki olduğuna dair kırmızı bir bayraktır. Uyumunu etkiler ve konuşabileceğiniz konuları sınırlar.
5. Artık duygularınız hakkında nasıl konuşacağınızı bilmiyorsunuz
Duygularını açmaya istekli olmamaktan daha kötü ne olabilir? Kesinlikle konuşacak hiçbir şeyin olmaması. Duygularını o kadar çok şişirdin ki, 'konuşman' gerektiğinde. Hala sessizsin. Kendinizi o ana bu kadar kaptırmışken konuşmak bir seçenek gibi görünmüyor. O kadar sinirli hissediyorsun ki sadece ayrılmak istiyorsun.Bir ilişki paramparça olduğunda, en son damla duygu eksikliğidir. Belki de o kadar ölü hissediyorsun ki, söyleyecek bir şeyin yok.
Mutsuz Bir İlişkide Nasıl Yerleşmezsiniz?
1. Olayları farklı bir perspektiften görmek için bir üçüncü taraf edinin
Bu üçüncü kişi bir terapist veya güvenilir bir arkadaş olabilir. Sorunlarınızı ve hayal kırıklığınızı dinlemesi için üçüncü bir taraf bulmak, sizi ilişkideki sorunların derinliklerine inmeye zorlar. Belki de partneriniz sizin için yeterince orada değildir. Ya da belki de sizi her zaman memnun etmeyi zor bulduğu için gerçekten biraz fazla talepkarsınız.Tarafınızı dinlemesi için başka birini getirmek iyi bir fikir olabilir. Bir terapist, zamanınız ve paranız izin veriyorsa, en iyi ve en profesyonel tavsiyeyi sunabilir. Yeni bir bakış açısı duymanın canlandırıcı olduğunu göreceksiniz.
2. Ulaşmak için küçük hedefler belirleyin
Küçük adımlar. Her gün ona iltifat etmek, ayda bir sürpriz bir tarih planlamak gibi başarmak istediğiniz küçük şeyleri yazın. Küçük hedefler sizi bitkin hissetmeden meşgul eder. Tüm çabalarınızı ve hedeflerinizi bir kerede tıkamayın. Çok yakında denemeye olan ilginizi kaybedeceksiniz.Yavaş yavaş, daha büyük ve daha büyük hedefler belirleyebilir ve buna daha fazla zaman ayırabilirsiniz. Bu, zamanla kaybedilen aşkı yeniden alevlendirmek için harika bir strateji. Sevdiğinizle alevleri yeniden yakarken amacınıza nişan alırsınız.
3. Kendinizi ve önceliklerinizi tanımlayın
Bu ilişkiye odaklanmak yerine kendinize odaklanın. Hayatta ne istiyorsun? Standartlarınıza uyamadığı için mutsuz musunuz yoksa çok mu talepkarsınız? Hatta doğru mu?Bazen ilişkiler biter ve bu kimsenin suçu değildir. Farklı hedefler istiyorsunuz. Belki mezun olduktan sonra memleketi Chicago'yu terk etmeyi reddederken Avustralya'da bir deniz biyoloğu olmak istersiniz. Bu yakın bir sorun gibi görünmeyebilir ve bunun hakkında hiç konuşmamış olabilirsiniz, ancak bilinçaltında bunun çözemeyeceğiniz bir sorun olacağını bilirsiniz.İlişkilerinizi tanımlamadan önce kendinizi tanımlayın. Seni insan yapan şeyleri yaz. Gelecekte ne istediğinizi ve değerleriniz partnerinizle uyuşup uyuşmadığını.
4. Ayrıl
Ayrılmak yürek parçalayıcı bir seçenektir ama birçok durumda özgür olmanın tek yolu olabilir. Kendinizi değerlendirdikten sonra, partnerinizle çözme şansınız yoksa ayrılın. Belki değişeceği düşüncesine takılıp kalmayın. Kendinizi değiştirmeye istekli değilseniz, ondan bunu beklemeyin.Kendinize gelince, mutsuz olacağınızı bile bile kendinizi değiştirmeyin. Mutlu bir ilişki böyle kurulmaz. Mutlu olacağınızı düşünmeyin. yapmayacaksın. Ayrılmak en iyi seçenek olabilir.
İlgili Makale: Partnerinizle Mutsuz Bir Evlilikle Başa Çıkmak İçin 8 İpucu
Birlikte Mutsuz Bir Evlilikle Nasıl Başa Çıkılacağını ve İyileştirileceğini Öğrenin
Özet
Mutsuz bir ilişki içinde olmanın üzüntüsü o kadar gerçektir ki hayatınızın diğer yönlerini etkiler. Neden böyle hissettiğinizi ve bu konuda ne yapmak istediğinizi öğrenmek için ilişkiniz üzerinde düşünmeye başlayın!
