Hipoglisemi (aka Düşük Kan Şekeri) Hamileliğiniz İçin Ne Anlama Gelebilir?

Hamilelik * sihirli bir zaman olarak kabul edilir. Ancak sırt ağrıları, şişmiş ayaklar ve sık seyahatler arasında vızıltı sarayı , değişen vücudunuzun ihtiyaçlarını tahmin etmek, kendi ayakkabılarınızı bağlamak kadar zor olabilir.

Daha az belirgin olabilecek bir değişiklik, kan şekeriniz veya glikozunuzla ilgilidir. Hamilelik sırasında plasenta, bebeğinizin büyümesini desteklemek için ekstra glikoz üretir. Sonuç olarak, vücudunuzun bu glikoz seviyelerini kontrol etmeye yardımcı olması için daha fazla insüline ihtiyacı vardır.

Aynı zamanda hormon değişiklikleri vücudunuzun insüline daha az tepki vermesine neden olabilir. Aranan insülin direnci Bu, kan dolaşımınızdaki yeterli glikozun bebeğinize geçmesini sağlayan doğal bir olaydır.

Glikozu kanınızdan uzaklaştırmak için yeterli insülin yoksa, kan şekeri seviyeleriniz yükselebilir. Bu, her ikisi de hamilelik sırasında yaygın olan iki şeye neden olabilir: yüksek kan şekeri (hiperglisemi olarak adlandırılır) ve gestasyonel diyabet.

Gestasyonel diyabet geliştirmek için diyabetik olmanız gerekmez ve gebelik diyabeti geliştirmek, gebelikten sonra diyabetik olacağınız anlamına gelmez. Arasında yüzde 2 ve yüzde 10 Gebeliklerin yüzdesi gestasyonel diyabetten etkilenir ve semptomlar genel olarak hafif olma eğilimindedir.

Hiperglisemiden daha az yaygın olmasına rağmen, ters - düşük kan şekeri - hamileliğiniz sırasında da ortaya çıkabilir. Aslında, hiperglisemi ve hipoglisemi aynı anda olabilir.

Hipogliseminin nedenleri, semptomları ve sizin ve küçük çocuğunuzun sağlığını etkilemesini nasıl önleyeceğiniz hakkında daha fazla bilgi edinmek için okumaya devam edin.

nedenler

Hamilelik sırasında hipogliseminin önde gelen nedeni, şeker hastalığı , ancak birkaç yaşam tarzı faktörü, diyabetik olmasanız bile kan şekerinizin tehlikeli bir düşüş yaşamasına neden olabilir:

erkeklerin sevdiği öpücük türleri

• seyrek veya düzensiz yemek yeme
• yemek atlamak
• normalden daha fazla egzersiz yapmak (glikoz tüketir)
• şiddetli sabah bulantısı
• alkol içmek
• yeme bozukluğu
• yeterince kan şekeri dengeleyici gıda tüketmemek

Şeker hastasıysanız, ilacınız kan şekerinizi düşürmede çok etkili olabilir. Bu, hamilelik sırasında hipoglisemik atakların en yaygın nedenidir ve doktorunuz dozunuzu değiştirerek bunu çözebilir.

Diğer ilaçlar da glikoz seviyelerini etkileyebilir. Bunlar şunları içerir:

• sülfonamid
• salisilatlar veya aspirin gibi ağrı kesiciler (çoğu doktorun hamilelik sırasında önermediği)
• pentamidin
• kinin

Bazı tıbbi durumlar hipoglisemiye neden olabilir. Bu bozukluklar nadirdir, ancak gelişmekte olan bir bebeği etkileyebilir, bu nedenle teşhis ve tedavi önemlidir:

• pankreas tümörü
• organ yetmezliği
• hormon dengesizlikleri (özellikle kortizol ve glukagon)
• bazı enzim eksiklikleri
• son mide ameliyatı

Diyabet ve hipoglisemi üzerine DL

Tip 1, tip 2 veya gestasyonel diyabete sahip olmak, hamile olan ancak diyabetik olmayan birine kıyasla hipoglisemi şansınızı artırır. Bunun nedeni, zaten dalgalanan insülin seviyelerinizin başa çıkması gereken yeni bir faktöre sahip olmasıdır: hamilelik hormonları. (Evet, hormonlar!)

Diyabetiniz için ilaç almıyor olsanız bile, yine de hipoglisemi atakları yaşayabilirsiniz. Bu nedenle dengeli beslenmeli ve hamileliğiniz boyunca kan şekerinizi dikkatle izlemelisiniz.

Beklerken ne beklenir

Hamilelik sırasında hipoglisemi belirtileri, düşük kan şekeri olan hamile olmayan bir kişinin yaşayabileceği belirtilere benzer (örn. aç ). Belirtiler şunları içerebilir:

• kaygı
• bulanık görme
• net düşünme zorluğu
• yorgunluk
• baş ağrısı
• düzensiz kalp atışı veya kalp çarpıntısı
• sersemlik
• huysuzluk veya tahriş
• mide bulantısı ya da kusma
• soluk cilt
• sallamak
• terlemek
• ağız çevresinde karıncalanma

Kan şekeriniz yükseldiğinde, bu koşullar genellikle ortadan kalkar. Şiddetli hipoglisemi semptomları, tedavi edilmezse daha da ciddi olabilir. Nöbetlere, kasılmalara ve hatta bilinç kaybına neden olabilir.

Teşhis

Düşük kan şekeri belirtileri fark ederseniz hemen doktorunuzla konuşun. Nedenini ve devam eden hipoglisemi yaşayıp yaşamadığınızı belirlemek için kan şekeri testleri yapacaklardır.

Ayrıca bir kan şekeri izleme kiti reçete edebilir ve sizden günde birkaç ölçüm almanızı ve bunları kaydetmenizi isteyebilirler.

Spoiler: Çerezler doktor tarafından tavsiye edilmez

Kan şekeriniz düşük hissediyorsa, belirtilerinizi görmezden gelmeyin veya şekerli bir şey açmayın.

Bunun yerine aşağıdaki adımları uygulayın:

1. Güvenli bir yerde oturun veya uzanın. Araba kullanıyorsanız, kenara çekin.
2. 4 ons normal meyve suyu (diyet veya azaltılmış şeker değil), yarım kutu normal soda, bir çorba kaşığı şeker veya bal veya dört glikoz tableti gibi 15 gram karbonhidrat yiyin veya için.
3. Doktorunuza haber verin.

Diyabetiniz varsa hipoglisemi tedavisi değişir, ancak doktorunuz muhtemelen glikoz seviyenizi stabilize etmek için ilacınızı ayarlayacaktır. Ayrıca diyet ve egzersiz değişiklikleri önerebilirler.

Nadiren şiddetli hipoglisemi vakalarında, sentetik bir glukagon formu ve steril bir şırınga içeren bir glukagon kiti reçete edilebilir. Enjekte edildiğinde, hormon karaciğeri depolanmış glikozu serbest bırakması için uyarır. Bu kan şekerinizi hızla yükseltir.

Risklerinizi azaltmak

Diyabetik olsanız da olmasanız da, hipoglisemik atak riskini azaltmaya yardımcı olmak için alabileceğiniz birkaç önlem vardır. Ne yazık ki, en hoşgörülü hamilelik isteklerinize teslim olmak bunlardan biri değil:

• Kan şekeri seviyenizi sabit tutmaya yardımcı olmak için her 3 ila 4 saatte bir küçük, dengeli yemekler yiyin.
• Yatağınızın yanında bir atıştırmalık bulundurun - uyurken oruç tutarsınız, bu nedenle gece uyanırsanız (veya sabah ilk iş için) yakınınızda bir şeyler bulundurmanız önemlidir.
• Doktorunuz aksini önermedikçe tutarlı bir düzeyde egzersiz yapın (aşırı egzersiz kan şekerinizi 24 saate kadar etkileyebilir).

şekerle kaplamayın

Hamilelik hormonlarının kendilerine has akılları vardır, ancak dengeli bir diyet, glikoz seviyenizi yönetmenize yardımcı olabilir.

İlk olarak, o bebek bezi çantasını biraz erken kullanmak için koyun ve atıştırmalıklarla doldurun. Bu şekilde, sersemlik veya titreme hissetmeniz durumunda kan şekerinizi hızlı bir şekilde biraz yükseltebileceksiniz.

Aşağıdaki atıştırmalıkların her biri yaklaşık 15 gram karbonhidrat içerir - glikoz seviyelerini yeniden dengelemek için ideal miktar - ve hızlı, çanta dostu düzeltmeler sağlar:

• birkaç kuru erik
• elma, muz veya portakal
• üzüm (yaklaşık 15)
• yarım simit
• yarım su bardağı granola
• 2 yemek kaşığı kuru üzüm

Elinizin altında atıştırmalık bulundurmanın yanı sıra, gıda kombinasyonları . Çeşitli meyveler, sebzeler ve yağsız protein hedefleyin. Karbonhidrat alımınızı gün boyunca yayın ve herhangi bir tatlıyı yemekle yemeye çalışın.

Yüksek şekerli gıdaların alımını sınırlamayı deneyin. Şeker, kan şekerinde hızlı bir artışa neden olarak insülini de artırır ve bu da nihayetinde kan şekerinizin bir kez daha düşmesine neden olabilir.

Şeker hastasıysanız, doğru zamanda doğru miktarda yemek yemek, egzersizinizi ılımlı hale getirmek ve çok fazla insülin veya diğer diyabet ilaçları almaktan kaçınmak, hipoglisemik bir olayı önlemeye yardımcı olabilir.

Baş dönmesi veya yorgunluk hissetmek rahatsız edici olabilir, ancak daha iyi hissetmek için aşırı yememek önemlidir. Bu, kan şekeri seviyenizin çok hızlı yükselmesine neden olabilir.

Olası komplikasyonlar

Hipoglisemi belirtileri tanıdık geliyorsa panik yapmayın - hafif veya ara sıra görülen atakların bebeğinize zarar vermesi olası değildir. Çoğu durumda, diyetinizi veya ilacınızı ayarlamak, düşük kan şekerini uzak tutmanıza yardımcı olabilir.

Şiddetli hipoglisemi durumunda nöbet, koma ve hatta ölüm meydana gelebilir. Hastanede yatış gerekli olabilir. Ayrıca bebeğinizin doğumdan kısa bir süre sonra hipoglisemi ile doğması veya gelişmesi ve yakın izleme gerektirmesi ihtimali de vardır.

Bazı kadınlar için diyabet ve düşük kan şekeri kombinasyonu doğumu daha zor hale getirebilir. Bebekleri alışılmadık derecede büyük olabilir ve bu da vajinal doğum durumunda yaralanma riskini artırabilir.

Kim risk altında?

Diyabetik gebeliklerde hipoglisemi diyabetik olmayan gebeliklere göre çok daha yaygındır.

Bir çalışma, tip 1 diyabetli kadınların yüzde 45'inin hipoglisemi atakları yaşadığını buldu; bir diğeri, tip 1 diyabetli kadınların yüzde 23'ünün hamilelikleri sırasında en az bir şiddetli hipoglisemik atak geçirdiğini buldu.

Diğer faktörler

Hipoglisemi birçok nedenden dolayı olur. Öğün atlamak kadar basit bir şey bile bir bölüme yol açabilir. Diğer koşullar da riskinizi artırabilir.

Bunlar şunları içerir:

• Mide bulantısı ve kusmanın daha olası olduğu ilk üç aylık döneminizde olmak (Bir ders çalışma tip 1 diyabetli kadınların ilk trimesterde gebelik öncesine göre üç kat daha sık şiddetli hipoglisemi yaşadığını buldu.)
• hamilelikten önce hipoglisemik atak geçirmek
• yiyecek alımınızı etkileyen hastalık veya iştahsızlık
• yetersiz beslenme

Sonuç: Daha iyi oluyor

Bebeğiniz doğduğunda ve hamilelik hormonları düştüğünde, kan şekeri seviyeleriniz muhtemelen normale dönecektir.

birinin her zaman seni düşünmesini nasıl sağlarsın

Gestasyonel diyabetli kadınların çoğu, doğumdan sonraki birkaç hafta içinde semptomlarının kaybolduğunu fark eder. Gestasyonel diyabet geliştirirseniz, gelecekteki gebeliklerde durumu geliştirme olasılığınız artar. Ayrıca olma olasılığınız daha yüksek yaşamın ilerleyen dönemlerinde tip 2 diyabet geliştirmek .

Hamilelik sırasında hipoglisemiyi önlemenin kusursuz bir yolu yoktur, ancak diyabetiniz olsa bile riski azaltmak için adımlar atabilirsiniz. Düzenli yemek yemek, düşük kan şekeri belirtilerini tanımak ve doktorunuzu bilgilendirmek, sizin ve bebeğinizin sağlıklı kalmasını sağlamaya yardımcı olabilir.