Melek Numaranızı Öğrenin
Ulusal Yeme Bozukluğu Farkındalık Haftası (24 Şubat - 1 Mart) bitmiş olabilir, ancak bu, bu ciddi, yaşamı tehdit eden hastalıklar hakkındaki konuşmanın durması gerektiği anlamına gelmez. Aslında, artırmaya adanmış hafta olduğunu düşünüyoruz. yeme bozukluklarının sosyal yardım ve farkındalık ve beden imajı sorunları, daha büyük, devam eden bir hareketin sadece başlangıcı olmalıdır. Olumlu ivmeyi devam ettirmek için, anoreksiya, bulimia ve aşırı yemek yeme ile mücadele eden yedi kadından, birinin onlara yıllar önce anlatmış olmasını diledikleri güçlü dersleri paylaşmalarını istedik.
STORMİ GRİ
Dokuz yıllık bulimiadan sonra, Gray nihayet bir kızı olan üçüncü çocuğuna hamileyken - temelli olarak - değişmesi gerektiğini fark etti. Gray şöyle diyor: 'Yaptığım şeyin onu etkileyeceğini bilmek beni gerçekten etkiledi. Yani, diyet yapmayı ilk nereden öğreneceğiz? Annelerimizden tabii. Sıska değil, sadece sağlıklı ve güçlü olmaktan bahsettiğimi duyacağına karar verdim.”
Kötü bir öğün sizi şişman yapmaz, tıpkı bir iyi öğünün sizi zayıf yapmaması gibi. Hepsi ya da hiçbiri değil.
Keşke bilseydim: 'Bilin ki bir kötü öğün sizi şişman yapmaz, tıpkı bir iyi öğünün sizi zayıf yapmaması gibi. Hepsi ya da hiçbiri değil. 'Kötü' bir şey yediğimiz zaman, 'kötü' bir şey yediğimizi düşünmek kolaydır. başarısız olduğumuzu ve mahkum olduğumuzu hissediyoruz, ancak hayat daha iyi seçimler yapmak için fırsatlarla dolu.”
LINDSAY Wright
rachael taylor'ın bikinisi
Yeme bozukluğuyla yıllarca mücadele ettikten sonra Wright, daha sonra evleneceği adamla tanıştığında değişmesi gerektiğini biliyordu. “Vücuduma nasıl davrandığımı gösterecek kadar cesurdu ve bende gerçekten sağlıklı olma arzusunu uyandırdı” diyor. “Onun için kendimi değiştirmemle başlayan şey, kendim için tam da ihtiyacım olan değişiklik oldu.”
Keşke bilseydim: “Bundan beş yıl sonra olmak istediğiniz kişiyi bir düşünün—şu anki davranışlarınız ve zayıf beden imajınızın burada bir yeri var mı? Sanırım hayır.”
Minik Yeşil Eller
T dokuz yaşında her gün kusmaya başladı - bu on yıl boyunca devam eden bir düzen. Buliminin çok tükettiğini ve ilişkilerden arkadaşlıklara ve okula kadar hayatındaki her şeyi etkilediğini söylüyor. T: 'Büyükbabamın doğum günümde beni hazırlamak için saatler harcadığı rosto yemeğini kustuktan sonra ağladığımı hatırlıyorum' diyor. diyor. Sonunda, böyle hissetmesi gerekmediğini anlamaya başladı ve “dışarıda aslında göründüğünden farklı şeyler düşünen insanlar olduğunu keşfetti. Sağlıklı ve mutlu olan ve yeme bozukluklarına eşlik eden bu değersizlik duygusunun kölesi olmayan insanlar var.” Ancak gerçek gerçeklik kontrolü, doktoru ona ergenlik döneminde kendini aç bırakmanın bir sonucu olarak çocuk sahibi olamayacağını söylediğinde geldi.
Bedeninizi göründüğü gibi değil, yapabildikleri için sevin.
Keşke bilseydim: 'Kendini sevdiğin, vücudunu sevdiğin ve bebeğini büyütmek, ağır şeyler kaldırmak ve arkadaşlarına sarılmak gibi yaptığı diğer şeyler için vücudunu takdir edebileceğin bir hayat yaşamak mümkündür. Vücuduma şimdi çok farklı bakıyorum ve ne kadar güçlü ve güzel olduğuyla gurur duyuyorum. Kocaman bir karnım, büyük göğüslerim ve aşk kollarım var ve’hayatımda hiç bu kadar güzel görünmemiştim.”
Kaila Prensi
Prins için, bir doktor resmi olarak ona yavaş kalp hızı (bradikardi), düşük kemik mineral yoğunluğu ve amenore (dönem yokluğu) teşhisi koyduğunda dibe vurdu. Prins şöyle diyor: 'Bana sadece olmaya çalıştığım ince vücut geliştirici değil, anoreksik olduğumu söyledi. Şok olmuştum. Aylardır adet görmemiştim - bunun farkındaydım. Depresyondaydım ve intihara meyilliydim - bunun da farkındaydım. Ama bir doktorun kendimi gerçekten öldürme riskiyle karşı karşıya olduğumu söylemesini duymak… işte o an bir şeylerin yanlış olduğunu anladım. Yıllardır yardım arıyordum, teklif edenlerle savaşıyordum ama o an anladım ki bana benden başka kimse yardım edemezdi. Doktorun ofisinden ayrıldım ve Whole Foods'a gittim, burada avokado, hindi ve peynirli bir sandviç sipariş ettim - karbonhidrat, yağ… bilirsin, “gıdalardan kork.” Onu yedim, arabamda ağladım. Sonra işi yapmaya hazır olarak eve gittim.”
Benden başka kimsenin bana yardım edemeyeceğini anladım.
Keşke bilseydim: “Blog yazmak, hikayemi paylaşmak ve her gün minnettar olduğum şeyleri herkese açık olarak yazmak, iyileşmeye devam etme bağlılığımda büyük ölçüde etkili oldu. Benim gibi Twitter'da bir blog başlatmanız veya yeme bozukluğunuz hakkında konuşmanız gerekmez, ancak günlük tutmak, güvenilir bir arkadaşınızla konuşmak ve her gün için minnettar olduğunuz bir şeyi yazmak gibi davranmak, neden böyle olduğunuzu hatırlamanıza yardımcı olabilir. işi yapıyor ve neden hayatınızın - ve vücudunuzun - içinde yaşamaya değer olduğunu!”
ADINA ZILBERMAN
16 yaşından beri anoreksik, hastalığı ile “sevgi dolu ama kontrolcü” ile ilişkisi arasındaki bağlantıyı kurana kadar değildi. Zilberman'ın iyileşmeye başlayabildiği anne. “Kendimi (hem kelimenin tam anlamıyla hem de duygusal olarak) ondan uzaklaştırmak ve bunun yerine kendimi sevgi dolu, destekleyici şimdiki nişanlımla aynı hizaya getirmek zorunda kaldım,” Zilberman diyor. “Olumsuzluktan kurtuldum ve bunun yerine kendimi destek ve pozitiflikle sardım.”
Bir şeyi fethetmenin en iyi yolu onu bilmektir!
Keşke bilseydim: “Hastalığın neden sizde olduğunu anlamak için çok sayıda literatür okuyun. Bana göre bir şeyi fethetmenin en iyi yolu onu bilmektir!”
Michelle Papa
Sağlıksız bir ilişki, Pope'u çok karanlık bir yere getirdi. İlişkiden ayrıldıktan sonra bile, tüm acılarla başa çıkmak için aşırı yemeyi kullanarak hala acı çekiyordu. Sonunda bir iş arkadaşı, Pope'un bir danışman olan kız kardeşini görmesini önerdi. “Ona ilk kez ‘bilmeni istiyorum ki, çok kötü durumdayım dediğimde. Beni düzeltebileceğini sanmıyorum.’ Bana baktı ve ‘beni dene’ dedi.” Pope ona güvenmeye karar verdi. “Danışmaya devam ettim ve devam ediyorum çünkü değişme arzusu o karanlık yerde kalmanın güvenliğinden daha büyük. ben tedavi olmadım. Daha farkındayım.”
İyileşme sürecinde nerede olursanız olun, sorun değil.
Keşke bilseydim: 'Yardım istemekten korkmayın. İyileşme sürecinde nerede olursanız olun, sorun olmadığını bilin - ne kadar çaresiz hissederseniz hissedin, duygularınız kötü değildir.”
Katie Meier
Meier, ilk kez 5K koşmak için kaydolduğunda ve 'en sağlıksız koşucu' olduğu için paniğe kapıldığında, yeme bozukluğunun hayattaki hedeflerinin önüne geçtiğini fark etti. İnsanların onu 'rekabetçi olabileceklerini düşünen bir deri bir kemik biri' olarak görmelerini istemediğini söylüyor, oysa gerçekte, bitiş çizgisini geçmeden önce muhtemelen kendimden geçerdim. Kusursuz bir 'atlet' vücuduna' sahip olmayı o kadar çok istiyordum ki! ve o yarışa kaydolmayı düşündüğüm anda her şey olduğumu biliyordum.fakatatletik ve fit.”
Keşke bilseydim: 'Muhtemelen, belki de vücudumda kalıcı hasara neden olabileceğim soyut bir fikir yerine, kesinlikle yüzde 100 kendime kalıcı hasar veriyordum. Hala koşmayı seviyorum ama hayatımın altı ya da daha fazla yılındaki düşük kemik yoğunluğundan dolayı stres kırıkları çekiyorum.”
