A'dan Z'ye En İyi Cilt Bakım Malzemelerinin Kodunu Çözdük

Lauren Park'ın tasarımı

Okurlarımız için faydalı olduğunu düşündüğümüz ürünlere yer veriyoruz. Bu sayfadaki bağlantılar aracılığıyla satın alırsanız, küçük bir komisyon kazanabiliriz.İşte sürecimiz.

Yaşlanmanın ne anlama geldiğini bilecek yaşa gelmeden önce, yetişkinler bana 'Güzellik kaybolabilir ama saygı sonsuza kadar sürer' derlerdi. (Ya da yetişkine bağlı olarak elmaslar.) Şimdi, 30 yaşıma yaklaşırken, bunun bir dolu… bakış açısı olduğunu söyleyebilirim.

Güzellik bir fikirdir, tıpkı saygının onu kimden istediğinize bağlı olması gibi ve bu değerlerin hiçbiri yaşlanmadan bağımsız olmak zorunda değildir - ancak tercih edilen seçeneğe saygı gösterilmelidir. Nasıl göründüğüm, kendimi güzel hissedip hissetmediğimi veya duyulup duyulmadığımı belirlememeli.

Yine de bu gerçeği, dikkat arayan dijital bir çağda tutmak zor olabilir. Öyleyse güzelliği temellere geri getirelim: Zevk veren nedir ve konu cilt olduğunda, yüzüme tam olarak ne sürdüğümü ve nedenini bilmekten zevk alıyorum.

Cildinize iyi gelen cilt bakım bileşenlerinin A'dan Z'ye bir listesini oluşturmak için LabMuffin'den Michelle Wong ile ortaklık kurduk ve onu destekleyecek bir sürü bilimsel araştırma yaptık. -Christal Yuen, Kıdemli Editör

Birkaç bileşen için incelemelere, deneyimlerimize ve tekrar satın alıp almamamıza dayalı ürün önerileri de ekledik. Bu listedeki her şeye ihtiyacınız olmadığını unutmayın. Bazen sadece bir serum gerçekten hepsini yapabilir.Ya da belki ~madde sorun değil~!

Aloe vera için bir

Ayrıca sevilen bir ev bitkisi olan aloe vera jeli tam da olması gerektiği yerden gelir: bitki yapraklarının içindeki yapışkan, berrak etten. Kendin Yap tedavileri için kendi aloe'ni yetiştirebilirsin, ancak cildine tam olarak girmeden önce test et. Doğal, filtrelenmemiş aloe, bazılarında alerjik reaksiyonlara neden olabilir.

Cildiniz buna bayılacak: Yanık var mı? Üzerine aloe vera jeli koyun. Bu, yanıkları yatıştırmak ve yaraları iyileştirmek için evde kullanılan yaygın bir çaredir (ancak etkinliğinin kanıtı o kadar güçlü değil ). Başka potansiyel faydaları da vardır: Anti-inflamatuar, antioksidan ve antimikrobiyal bileşikleri (vitaminler dahil) ile cildinizi dolgun ve nemli tutmak.

Aloe cildinizin suyu tutmasına yardımcı olurken, cildinizi de kurutabilir. Yüzde 100 aloe üzerine nemlendirici bir balsam sürmek en iyisidir.

Nerede bulunur: Çoğu güneş yanığı tedavisi, nemlendirici ve serum aloe'yi jel veya özü olarak listeler, ancak ürün başına aloe miktarı değişiklik gösterir.

benzoil peroksit için B

Benzoil peroksit, bulabileceğiniz en yaygın akne tedavilerinden biridir. Muhtemelen ürünün vaadinin neden gerçekleştiğini bilmeden bir genç olarak kullandınız. Potansiyel alerjilerin yanı sıra (çok küçük bir ihtimal) gözden kaçan bir yan etki? Yastık kılıfı ve havlu gibi boyalı kumaşları ağartabilir.

Sivilceniz buna bayılacak: Elveda akneye neden olan bakteriler (akaPropionibacterium akneleri). Bu bileşen, temas halindeki mikropları yok eder ve antibiyotiklerin aksine mikrobiyal dirence neden olmaz. Doğru miktarlarda, cildinizi sakinleştirmek için hafif bir anti-inflamatuar ajan olarak da işlev görebilir.

Ve bu durumda, daha az, daha fazladır. Araştırma gösteriyor ki yüzde 2,5'lik konsantrasyonlar sivilceleri yok etmede yüzde 10 benzoil peroksit içeren ürünler kadar etkilidir , daha az yan etki ile (kuruluk, tahriş ve kırmızı, pul pul cilt).

Nerede bulunur: Benzoil peroksit, tezgah üstü (OTC) kremlerde ve temizleyicilerde yüzde 0,5 ile 10 arasındaki konsantrasyonlarda bulunur. Önleyici olarak yüzünüzün her yerinde veya sivilcelerde leke tedavisi olarak kullanabilirsiniz.

Acne.org Benzoil Peroksit %2.5

aracılığıyla al Amazon (24 dolar)

C vitamini için C

C vitamini, turunçgillerde bulunan suda çözünen bir vitamindir, ancak henüz yüzünüze dilimler sürmeyin. Cildinizin çevreye karşı savunma sistemini bu şekilde güçlendirmeyeceksiniz çünkü bu, uygulamanın sindirimin yerini aldığı bir durumdur. (Ve sadece yediğiniz fazladan C vitaminini dışarı çıkaracaksınız.)

Cildiniz buna bayılacak: Güneşe karşı ilk savunma hattı olarak, cildiniz oksidatif stresin çoğunu taşır. C vitamini ordudaki bir müttefik gibidir ve cildinizin güneş hasarı, kırışıklıklar ve anormal pigmentasyonla savaşmasına yardımcı olur. Mevcut pigmentasyonu soldurabilir ve cilt tonunu aydınlatabilir. Kollajen oluşumunu artırma yeteneği nedeniyle ince çizgiler ve kırışıklıklarda da azalma görebilirsiniz.

Nerede bulunur: İçerik listesinde askorbik asit arayın. Üründeki en iyi takip bileşenleri, onu stabilize etmeye yardımcı olan diğer iki antioksidan olan E vitamini (tokoferol) ve ferulik asit olmalıdır.

Paula'nın Seçimi BOOST C15 Süper Güçlendirici

aracılığıyla al Amazon (49 $)

Veya bir alternatife bakın. Askorbik asit bir A listesidir, ancak bir ürün cildinizi tahriş ederse veya çok hızlı bozulursa, aşağıdaki gibi bir türev deneyin:

• magnezyum askorbil fosfat
• sodyum askorbil fosfat
• askorbil tetraizopalmitat
• tetraheksildesil askorbat
• askorbil glikozit

Not: Bunların faydaları daha az araştırılmıştır.

desil glukozit için D

Köpüklere veda edemez misin? Desil glukozit gibi yumuşak bir yüzey aktif maddeyi tercih edin. Sürfaktanlar, hidrofilik (suyu seven) ve lipofilik (yağ seven) kısımları bir araya getiren kimyasallardır, böylece yağ ve kir gibi maddelerin suda çözünmesine ve yıkanmasına yardımcı olabilirler.

Köpük sevenler için ideal: Nispeten büyük yapısı sayesinde desil glikozit cilde hızlı girmez ve ciltten kolayca durulanır. Ayrıca tatmin edici derecede iyi köpürür, ancak standart bulaşık sabununda karşılaşabileceğiniz sertlik olmadan. Oh, ve ayrıca düşük çevresel etkiye sahip biyolojik olarak parçalanabilir.

Muhtemelen sürfaktanların cildi nasıl tahriş ettiğini duymuşsunuzdur, ancak desil glukozit, uzun süreli tahrişe ve kuruluğa neden olan kötü şöhretli sodyum lauril sülfat (SLS) ile aynı değildir. Bunun yerine, birçok güzellik ürününde aslında SLS'nin yerini alıyor, böylece bizim gibi insanlar hala köpüğünü alabiliyor.

Nerede bulunur: Köpürdüğünü ve nazik olduğunu iddia eden bir temizleyici gördünüz mü? Arkaya bir bakın ve desil glukozit içerip içermediğine bakın.

Krave Beauty Matcha Kenevir Nemlendirici Temizleyici

aracılığıyla al inekler (16 $)

E vitamini için E.

Gıdalarda, E vitamini bitkisel yağlar, fındık ve tohumlarda bulunur. Vücuttaki ana rolü, yağda çözünen bir antioksidan olarak hareket etmek ve bağışıklık fonksiyonuna ve kalp sağlığına da yardımcı olmaktır. Ancak C vitamini gibi, topikal uygulama bu bileşenle size en iyi sonuçları verecektir. Özellikle güneşten korunma söz konusu olduğunda.

Cildiniz buna bayılacak: Bir antioksidan olarak, E vitamini, C vitamininin cilt sağlığına muadili. Vücudunuzun yağlı hücresel kısımlarını (hücre zarları gibi) reaktif serbest radikallerden, oksidatif hasarın suçlularından ve yaşlanmanın etkilerinden (genellikle UV ışınlarına maruz kalmanın neden olduğu) korur. Çoğu insan için E vitamini alerjik veya tahriş edici reaksiyonlara neden olma eğiliminde değildir.

not Yaygın olarak yanık tedavisi ve yara izlerinin azaltılması olarak adlandırılan E vitaminini görebilirsiniz, ancak bu alanda yardımcı olduğuna dair çok fazla kanıt yoktur.

Nerede bulunur: Cilt bakımında E vitamini genellikle tokoferol veya tokoferil asetat olarak listelenir.

Antioksidan etkilerinden dolayı güneşten korunma ve yaşlanma karşıtı ürünlerde yüzde 0,5-1 konsantrasyonlarda sıklıkla kullanılır. Markalar, eylemlerini artırmak için genellikle C vitamini veya A vitamini (retinoidler) ile birleştirir.

bir çalışma C ve E vitaminleri birlikte kullanıldığında, kombinasyonun UV'ye karşı korumada her iki vitaminin tek başına kullanılmasından dört kat daha etkili olduğunu gösteriyor. Ferulik asit eklendiğinde C ve E eşleşmesi daha da güçlüdür.

ferulik asit için F

Ferulik asit birçok bitkide bulunur, ancak genellikle kozmetik bir bileşen olarak kullanılmak üzere buğday ve mısır kepeğinden çıkarılır. Ancak bu altın yıldız içeriğinde daha fazlası var.

Cildiniz buna bayılacak: Bir antioksidan olarak, ferulik asit cildinizdeki reaktif serbest radikalleri emebilir ve oksidatif stresi önleyebilir. Serbest radikaller, diğer önemli cilt bileşenleriyle reaksiyona girdiğinde oksidatif strese neden olur.

Sıcak ipucu:C ve E vitamini ile birlikte arayın. Bu kombinasyon özellikle güneşten korunma, aşırı pigmentasyonlu bölgelerin solması ve ince çizgilerin ve kırışıklıkların önlenmesi için faydalıdır.

Nerede bulunur: Ferulik asidi antioksidan serumlar gibi yaşlanma karşıtı ürünlerde bulacaksınız, ancak bahsettiğimiz gibi, onu C ve E vitamini ile birlikte bulabilirsiniz. Ferulik asit, kararlılıklarını ve birlikte geliştirir ve bu bileşenler tek başına olduğundan daha fazla serbest radikali nötralize edebilir.

Zamansız Cilt Bakımı %20 Vitamin C Plus E Ferulik Asit Serumu

aracılığıyla al Amazon (19 $)

Glikolik asit için G

En popüler yüz asitlerinden biri olan glikolik asit, daha düşük bir pH'ta (genellikle pH 3-4) daha etkili olan bir alfa hidroksi asittir (AHA). Yine de bu sevilen bileşenle ilgili bir uyarı: çok fazlası tahriş edici olabilir ve cilt bariyerinize zarar verebilir.

Bu gly-trene atlayacaksanız, yavaş yavaş yapın, inşa etmeden önce haftada bir kez başlayın. Ve bu asit güneş hassasiyetini arttırdığı için gün içinde mutlaka SPF kullanma kuralına sadık kalın.

Cildiniz buna bayılacak: Kimyasal bir eksfoliyan olarak, ölü cilt hücrelerinin üst katmanlarını gevşetir, böylece daha pürüzsüz, daha temiz bir cilt ortaya çıkarmak için daha kolay dökülürler. Bu sonuçlar onu yaşlanan cildi tedavi etmek için harika kılıyor. Ayrıca:

• tıkanmış gözenekleri temizle
• cilt dokusunu ve kırışıklıkları iyileştirin
• hiperpigmentasyon lekelerinin solması
• kollajen üretimini artırmak

Nerede bulunur: Glikolik asit genellikle cildinize temizledikten sonra, serum ve nemlendiricilerden önce uyguladığınız, kalıcı eksfolyantlarda ve tonerlerde bulunur. Bu ürünler çok sertse, bir temizleyici aramayı düşünün.

Pixi Kızdırma Toniği

aracılığıyla al Hedef (15 $)

Hyaluronik asit için H

Hyaluronik asit cildin üstüne oturur ve suyu tutar, buharlaşmasını engeller, cildinizi nemli ve dolgun tutar. Ayrıca cildinizin derinliklerinde bulunur ve seviyeleri yaşla birlikte azalır.

Yine de doğal depolarınızı tamamen değiştirmek için hyaluronik asit aramayın. Büyük molekül boyutu, cildinize yeterince derinlemesine nüfuz etmesine izin vermez, ancak yanaklarınızın üzerine güzelce oturur.

Cildin bunu içecek: Adındaki 'asit'ten korkmayın - pH'ı aynı zamanda cildin pH'ı ile eşleştiğinden diğer asitler gibi davranmaz. Sert değil bebeğim. Topikal olarak, susuz kalmış cilt onları daha belirgin hale getireceğinden, ince çizgilerin ve kırışıklıkların görünümünü azaltmaya da yardımcı olabilir.

Nerede bulunur: Hyaluronik asidi serumlar ve nemlendiriciler de dahil olmak üzere birçok cilt bakım ürününde bulabilirsiniz ve büyük miktarlarda kullanmak güvenlidir. Çoğunlukla hyaluronik asit içeren bir serum satın alırsanız, hidrasyonu en üst düzeye çıkarmak için nemli cilde uyguladığınızdan emin olun.

Indeed Laboratuvarları Hydraluron Nem Arttırıcı

aracılığıyla al Ultra Güzellik (25 dolar)

kocası kontrol ediyor

ben demir oksit için

Demir oksit, kozmetik fondötenlerdeki cilt rengi pigmenttir. Kırmızı, sarı ve kahverengi olarak gelir ve bu renkler (beyazla birlikte) tüm cilt tonlarını karıştırmak için kullanılır. Bu kılavuzda neden bir makyaj malzemesi olduğunu merak ettiğinizi biliyoruz - okumaya devam edin.

Cildiniz buna bayılacak: Genellikle bir cilt bakım maddesi olarak düşünülmese de, mavi/mor bölgede yüksek enerjili görünür ışığı emdiği bulunmuştur. Bu spektrumdaki ışınlar cilt pigmentasyonunu daha da kötüleştirebilir, bu nedenle güneş açık ara en büyük görünür ışık kaynağı olduğu için, bu aktif maddeyle fondöten uygulamak, dışarıdayken yardımcı bir ekstra adım olabilir.

Nerede bulunur: Arkada Demir oksitler, CI 77489, CI 77491, CI 77492, CI 77499 olarak listelenecektir.

Jojoba boncukları için J

Yağlı cildin var mı? İnsanların jojoba yağı önerdiğini duymuş olabilirsiniz. Bu bileşen yapısal olarak cildinizin doğal sebumuna yakındır, yani cildinizin yağ üretimini bozma olasılığı daha düşüktür. Jojoba boncuklarının popülaritesi, mikro plastiklerin çevresel etkilerine dair artan farkındalık nedeniyle son zamanlarda arttı. Sonuç olarak, güzellik endüstrisi plastik mikro boncukların yerini almaya başladı.

Cildiniz neden sevebilir? : Jojoba boncukları yalnızca biyolojik olarak parçalanabilir olmakla kalmaz, aynı zamanda yuvarlak şekilleri ve yumuşak dokuları sayesinde cilt için de hassastır. Kazan-kazan!

Görünür cilt pullarını çıkarmak ve donuk, kaba dokulu cildi aydınlatmak için, yaklaşık 15 saniye boyunca yeni temizlenmiş cilde hafifçe masaj yapın ve ardından ılık suyla durulayın.

Nerede bulunur: 'Hidrojenlenmiş jojoba yağı' olarak etiketlenecektir ve eğer kullanırsanız, taze temizlenmiş cilt üzerinde kullanmak en iyisidir. Jojoba boncuk fırçalarının haftada yalnızca 1 ila 3 kez kullanılması gerektiğini ve masaj yaparken yalnızca minimum basınç uygulamanız gerektiğini unutmayın.

Natio Jojoba Boncuklu Detoks Temizleyici Yüz Ovucu

aracılığıyla al Amazon (20 $)

kaolin kili için K

Aztek kili hakkında çekinceleriniz mi var? Kaolin kilini deneyin. Bu ince öğütülmüş kil, ek cilt bakımı faydaları ve istenmeyen parlamayı önlemek için genellikle bitki özleri ve yağlarla karıştırılır.

Yağlı bir cilde mi sahipsiniz? onu seveceksin : Kil, aşırı cilt sebumunu emer, bu da akne ve yağlılığın önlenmesine yardımcı olabilir. Ürün kullanımından sonra, gün boyunca yağlı parlaklığın gelişmesini engelleyen ciltte bir miktar kil kalacaktır.

Çoğu durumda, kaolin kilinin etkili olması için tamamen kuruması gerekmez. Maskenin çıkarılması zorsa, nemli bir bezle ıslatılabilir. Haftada 1 ila 2 kez kullanılmalıdırlar.

Nerede bulunur: Bu popüler bileşen, özellikle yağlı ciltler için durulanan kil yüz maskelerinde bulunur. Ayrıca, kendin yap kil maskeleri yapmak için gevşek pudra satın alabilir veya matlaştırıcı özelliklere sahip olduğu için makyaj sabitleyici toz ve losyonlarda arayabilirsiniz.

KRALİÇE HELENE Maske Nane Julep

aracılığıyla al Amazon (8 $)

meyan kökü için L

Meyan özü, meyan bitkisinin (Glycyrrhiza glabra) kökünden gelir ve bir dizi antioksidan ve anti-inflamatuar özelliklere sahiptir. Benzer yararları olan diğer bileşenler daha sert ve daha tahriş edici olma eğiliminde olduğundan, hassas ciltler için tasarlanmış ürünlerde özellikle popüler bir bileşendir.

Yararlar : Meyan kökünü hassas ciltlerde pigment solması için özellikle iyi bir bileşen yapan iki bileşen, glabridin ve liquirtin'dir. Bunlar cildi güneş kaynaklı pigmentasyondan korur, ciltteki melanin üretimini yavaşlatır ve zaten ciltte bulunan melaninin dağılmasını ve solmasını sağlar.

Enflamasyon sonrası hiperpigmentasyona yatkın olan koyu tenli kişiler, iltihaplanmaya neden olma olasılığı daha düşük olduğu için bu maddeyi özellikle sevebilir.

Nerede bulunur: Noktasal solma vaat eden malzemeleri arayın ve meyan kökü özünün orada olup olmadığını kontrol edin. Potansiyel tahrişi azaltmak için C vitamini gibi diğer bileşenlerle birleştiğini de görebilirsiniz.

Stratia Geri Sarma

aracılığıyla al tabakalar (18 $)

Mineral yağ için M

Mineral yağın kötü itibarını duymuş olabilirsiniz - çoğunlukla petrolün olumsuz çağrışımları nedeniyle - ancak bu bileşenin orada çok yaygın bir nemlendirici bileşen olarak kalmasının bir nedeni var. bir uzun güvenli kullanım geçmişi . Toksik yan ürün hakkında endişeleniyorsanız, bu kozmetik dereceli mineral yağda filtrelenir.

Cildiniz neden sevebilir? : Vazelinin dudaklarınızı ve cildinizi yumuşak tuttuğunu fark ettiyseniz, kuyu mineral yağı da benzer şekilde çalışır. Oklüzif bir nemlendirici olarak ciltte suyu iten bir film oluşturur. Bu, cildin nemli kalmasını sağlayarak suyun buharlaşmasını yavaşlatır.

Ve son derece saf ve rafine olduğundan, doğal bileşenlere kıyasla alerjik ve tahriş edici reaksiyonlara neden olma olasılığı daha düşüktür. Hassas cilde sahip kişiler, cildini nemli tutmak için son adım olarak mineral yağ uygulamayı tercih edebilir.

Mineral yağın komedojenik olduğuna da yaygın olarak inanılıyor. Ancak bu algı tavşan kulakları üzerinde yapılan çalışmalardan gelmektedir. Daha sonra insanlar üzerinde yapılan araştırmalar, mineral yağın aslında komedojenik değil .

Nerede bulunur: Mineral yağ, birçok ağır yüz nemlendiricisinde bulunur. Bebek yağının ana bileşenidir ve makyaj temizleyici veya saf vücut yağı olarak kullanılabilir.

niasinamid için N

Niasinamid, B3 vitamininin bir formudur ve bilimsel ve klinik destek geçmişi nedeniyle cilt bakımının kutsal kaselerinden biri olarak kabul edilir. Niasinamid, istenmeyen endişeleri ortadan kaldırmanın ötesinde, cildinizin korumalarını korumasına da yardımcı olur. cilt bariyeri fonksiyonunun korunmasına yardımcı olur .

Sağlıklı bir bariyer su kaybını önleyebilir ve kırışık ve rahatsız edici susuz kalmış cildin gelişimini en aza indirebilir. Gelişmiş bir bariyer işlevi, çevresel tahriş edici maddelerin cildinizin canlı katmanlarına nüfuz etmesini de önler.

Cildiniz neden sevebilir? : Cildinizin niasinamid gibi bir dosta ihtiyacı var! Niasinamid, ciltteki (bariyer işleviniz için de iyi olan) seramidlerin seviyesini artırarak kuru cildi nemlendirmek için harikadır.

Ayrıca yardım etmek Kırışıklıklar, düzensiz cilt tonu, hiperpigmentasyon ve cildinizdeki antioksidan içeriği artırır. Niasinamidin yapabileceğine dair bazı kanıtlar bile var. aşırı sebum üretimini önlemek , yağlı cilde sahip insanlara yardım etmek.

Nerede bulunur: Niasinamid, özellikle hassas ciltler için serumlardan nemlendiricilere kadar her şeyde bulunur. Ama onunla güneş kremlerine dikkat etmek isteyebilirsiniz. Güneşten koruyucularda, bağışıklık fonksiyonunu iyileştirebilir ve kanser önleme özelliklerini artırmaya yardımcı olabilir.

Sun Sense Günlük Yüz SPF50 Güneş Koruyucu

aracılığıyla al Amazon (24 dolar)

o yulaf ezmesi için

Bu eski usul malzemeyi biliyorsunuz, bu yüzden açıklamak gereksiz görünüyor, ama hemen burada doğrulayalım: yulaf ezmesi zamana direndi.

Anahtar aktif maddeler, avenantramidler, yulaf ezmesinin yalnızca küçük bir kısmını (yüzde 0,03) oluşturur, bu nedenle altın yıldız sonuçları arıyorsanız, DIY tarifleri yerine formüle edilmiş ürünler aramak isteyebilirsiniz.

Cildiniz neden sevebilir? : Belirtildiği gibi, yulaf ezmesine güçlü tahriş giderici ve iltihap önleyici etkilerini veren avenantramidlerdir. Bu, özellikle egzama ve sedef hastalığı olan ciltler olmak üzere kuru ve hassas ciltlere yardımcı olan faydalı bileşenler içerir.

Yulaf ezmesi ayrıca cilt nemlendiricisi olarak işlev görebilen nişasta, proteinler, lipitler ve beta glukanlar içerir. Ve kesinlikle bir güneş koruyucu ikamesi olmasa da, cildinizde bazı antioksidan ve UV koruyucu etkiler sağlayabilir.

Nerede bulunur: Yulaf ezmesi özü birçok kozmetik üründe yaygın olarak bulunur. Aynı zamanda çok kolay bir kendin yap malzemesidir. Öğütülmüş yulaf ezmesini herhangi bir DIY maskesine karıştırabilir veya birkaç avuç yulaf ezmesini eski, temiz bir çoraba bağlayabilir ve tahrişi yatıştırmak için banyoda cildinizin üzerinde kaydırabilirsiniz. Yulaf ezmesini ılık suda da ıslatabilir ve sıvıyı kendin yap serumu veya özü olarak kullanabilirsiniz.

Aveeno Yatıştırıcı Banyo Bakımı

aracılığıyla al Amazon (7 $)

peptitler için P

Kimyasal bir bakış açısından, peptitler birbirine bağlanmış amino asit zincirleridir. Bunlar aynı zamanda protein parçaları olarak da düşünülebilir, bu da farklı aktivitelere ve onları destekleyen farklı kanıt seviyelerine sahip bir dizi farklı peptit olduğu anlamına gelir. Cilt bakımındaki çoğu peptit, yaşlanma karşıtı özelliklere sahiptir.

Cildiniz neden sevebilir? : Peptid kullanmanın en büyük avantajı, vücudunuzun bunları iletişim kurmak için zaten kullanmasıdır, böylece daha kolay tanınırlar.

Nerede bulunur: Çoğu ürün peptitlerini şişelerde pazarlayacaktır, ancak çoğu peptitin etkilerini destekleyen pek çok çalışması yoktur ve çoğu zaman bağımsız veri yoktur.

Peptid satın alırsanız, bunların genellikle kolayca bozunduğunu unutmayın, bu nedenle peptid içeren ürünleri serin bir yerde tutmak iyi bir fikirdir.

Q10 için Q

Daha resmi olarak koenzim Q10 veya ubiquinone (evet, burada alfabe kurallarının yanından geçtik) olarak bilinen bu kimyasal, hücre fonksiyonu için hayati öneme sahiptir. Hücrelerin mitokondrilerinde enerji üretim süreci sırasında vücut tarafından doğal olarak üretilir. Büyük sözler, büyük etkiler.

Koenzim Q10 seviyeleriniz stres, diyet sorunları ve artan yaşla birlikte düşer. Yani hücreleriniz enerjiyi verimli bir şekilde üretemez, bu da cildin sarkmasına, sıkılık ve elastikiyet kaybına yol açar.

Cildiniz neden sevebilir: İçebilir, yiyebilir veya uygulayabilirsiniz. Bir ders çalışma Koenzim Q10'un cilde uygulanmasının kırışıklıkların görünümünü iyileştirdiğini buldu. Koenzim Q10 aynı zamanda bir antioksidan olduğundan, cilde uygulandığında yaşlanmayı geciktiren serbest radikalleri azaltır . Daha önce bir Japon süpermarketine gittiyseniz, küçük koenzim Q10 içecekleri görmüş olabilirsiniz. Araştırma Bu bileşenin diyet versiyonlarının ayrıca kırışıklıkları ve cilt pürüzsüzlüğünü iyileştirdiğini bulmuştur.

Nerede bulunur: Koenzim Q10, genellikle ubikinon olarak listelendiği birçok krem ​​ve serumda bulunur. Koenzim Q10'u diyet takviyelerinin yanı sıra et, yumurta, kuruyemiş ve yeşil sebzeler de dahil olmak üzere birçok gıdada bulabilirsiniz.

retinol için R

Retinol, bir A vitamini (retinoid) şeklidir. Cilt hücrelerinin (keratinositler) büyüme ve gelişme şeklini etkileyerek çalışır ve ölü cilt hücrelerinin ne kadar hızlı döküldüğünü artırır. Bu, retinolün ciltteki tıkanıklıkları azaltabileceği, akne bakterilerinin büyümesini kontrol edebileceği ve cilt iltihabını azaltabileceği anlamına gelir. Ayrıca cilt hücresel cirosu ile pigment solmasını hızlandırabilirler.

Diğer retinoidler gibi, retinol de ilk başta cildi tahriş edebilir, ancak tahriş genellikle bir ay içinde kaybolur. Akşamları, daha büyük miktarlara çıkmadan önce, çok az miktarda retinol kullanılmalıdır. Ciltte tahriş, kızarıklık ve soyulma gelişirse, cildiniz alışana kadar gün aşırı kullanılabilir.

Cildiniz neden sevebilir? : A vitamini türevleri (retinoidler), cilt bakımında en çok kanıta dayalı bileşenlerden bazılarıdır ve aşağıdakilerin tedavisinde kullanılır:

• akne
• yaşlanma
• Güneş hasarı
• pigmentasyon bozuklukları (örn. melazma)
• Gül hastalığı
• aktinik keratoz
• iktiyoz

Retinoidler ayrıca ciltteki kolajen üretimini artırabilir ve epidermal kalınlığı artırarak daha dolgun ve pürüzsüz bir cilde yol açar.

Nerede bulunur: Birçok retinoid yalnızca reçeteyle satılan ilaçlardır, ancak OTC kolaylığı için retinol arayın. Retinol, düzenli cilt bakım ürünleri için en güçlü formlardan biridir ve süpermarketlerin güzellik reyonlarında kolayca bulunabilir.

NeoStrata Retinol ve NAG Kompleksi

aracılığıyla al Amazon (70 $)

salisilik asit için S

Beta hidroksi asit veya BHA olarak da bilinen salisilik asit, söğüt ağacının kabuğundan elde edilen bir cilt bakım bileşenidir. Bileşen, diğer kimyasal eksfolyantlardan daha fazla yağda çözünür olması nedeniyle olağandışıdır ve gözeneklere daha iyi nüfuz etmesini sağlar. Aynı zamanda cilt bakımında bulacağınız en yaygın kimyasal eksfolyantlardan biridir ve gençliğinizde bilmeden kullanmış olabileceğiniz bir diğer kimyasaldır.

Cildiniz neden sevebilir? : Siyah nokta ve sivilce şeklinde tıkanmış gözenekleriniz mi var? Üzerinde salisilik asit (SA) bulunan bir ürünü kaydırın.

SA, cildinizin üst katmanlarını gevşetebilir, böylece daha kolay dökülürler ve daha parlak ve pürüzsüz bir cilt bırakırlar. Aynı zamanda iltihap önleyicidir, bu nedenle kızgın cildi kırmızı bir iz bırakmadan sakinleştirebilir.

Nerede bulunur: Genellikle yüzde 0,5-2 konsantrasyonda salisilik asit içeren temizleyiciler, tonerler ve serumlar bulabilirsiniz. Hem durulanan hem de bırakılan formüllerde bulunabilir.

Kate Somerville ExfoliKate Yoğun Peeling Tedavisi

aracılığıyla al Amazon (85 dolar)

Çay ağacı yağı için T

Çay ağacı yağı, Avustralya çay ağacının yapraklarından elde edilir (Melaleuca alternifolia). Güçlü bir mentol benzeri kokuya ve antibakteriyel ve antifungal özelliklere sahiptir.

En ekonomik seçenek, saf çay ağacı yağını ayçiçeği veya mineral yağ gibi 19 porsiyon taşıyıcı yağ ile seyreltmektir, çünkü bu bileşen yüksek konsantrasyonlarda güçlü ve tahriş edicidir. (Yani, her 19 damla taşıyıcı için 1 damla çay ağacı.)

Sivilceleriniz buna bayılacak : Cilt bakımında çay ağacı yağı, akneleri hedef almak için kullanılır. öldürme yeteneğiPropionibacterium akneleri , akneye neden olan bakterilerin ana türleri.

Benzoil peroksit sevmiyorsanız, daha az tahriş edici olan çay ağacı yağını deneyin. Araştırmalar, yüzde 5 çay ağacı yağının akne lezyonlarını azaltmada yüzde 5 benzoil peroksit kadar etkili olduğunu, ancak biraz daha yavaş etki ettiğini bulmuştur.

Nerede bulunur: Çay ağacı yağı, temizleyiciler, serumlar ve leke tedavileri gibi akneye meyilli cildi hedefleyen birçok üründe bulunabilir. Seyreltildiğinde, karışım yüzün her yerinde veya sivilceler için leke tedavisi olarak kullanılabilir. Bir emülgatör olmadan eşit olarak dağılamayacağı için bu bileşeni seyreltmek için su kullanmaya çalışmayın.

Body Shop Çay Ağacı Serisi

aracılığıyla al Amazon (13-22 dolar)

üre için U

Üre, cildin aynı zamanda amino asitlerden ve daha fazlasından oluşan doğal nemlendirici bariyerinde doğal olarak bulunur. Vücudunuzun üre mevcudiyeti yaşla birlikte azalır. Cildinizde retinoidler veya peeling asitleri kullanıyorsanız ve tahriş veya kuruluk görüyorsanız, daha düşük üre konsantrasyonlarına bağlı kalın. Peeling özelliğinden dolayı cildinizi tahriş edebilir.

Cildiniz neden sevebilir? : Ürünlerde, suyu tutan ve cildin nemli kalmasını sağlayan nemlendirici bir bileşen görevi görür. Ayrıca cildin bileşimini düzenler ve ölü derinin giderilmesine yardımcı olmak için eksfoliyan görevi görür. Daha fazla faydaya mı ihtiyacınız var? Ayrıca kaşıntı önleyici ve antimikrobiyal olabilir!

Nerede bulunur: Nemlendiricilerde ve serumlarda üre arayın. El kremleri ve ayak tedavileri genellikle nasırlı cildi yumuşatmak için yüksek konsantrasyonlarda üre içerir, ancak daha düşük konsantrasyonlarda üre de yüz için harikadır.

bitkisel yağ için V

Cildiniz için harika nemlendiriciler yapan birçok bitkisel yağ vardır. En çekici kısım, ne kadar ucuz ve kolay erişilebilir olduklarıdır. Çok fazla düşünmemiş olabilirsiniz (gözenekleri tıkayabilen hindistancevizi yağı hariç), ancak ayçiçeği, tatlı badem, kuşburnu tohumu, kenevir, hodan ve marula yağlarının tümü popüler bitkisel yağ seçenekleridir.

Cildiniz neden sevebilir? : Cilt bakımında kullanılan bu bitkisel yağların çoğu, oksidatif strese ve cilt yaşlanmasına yol açan zararlı serbest radikalleri nötralize etmeye yardımcı olabilecek antioksidanlar içerir.

Hangi bitkiyi seçerseniz seçin, soğuk preslenmiş ve soğuk ekstrakte edilmiş yağları arayın. Bitkisel yağların antioksidan faydalarından yararlanmak istiyorsanız bunlar en iyisidir, çünkü ısı sıklıkla antioksidanları bozar.

Nerede bulunur: Bu yağlar tüm doğal ürünlerde bulunabilir, ancak bunların seyreltilmemiş olmasını istiyorsanız, aradığınız yağın türüne bağlı olarak, bazılarını yerel bakkalınızda (örneğin hindistan cevizi ve ayçiçeği) bulabilmeniz gerekir. CBD içeriğinin yeşil acelesi nedeniyle kenevir bulmak giderek daha kolay. Kuşburnu tohumu, hodan ve marula gibi diğer yağlar sağlık veya ruhani mağazalarda bulunabilir.

cadı fındığı için W

Cadı fındığı bitkinin yapraklarından ve kabuğundan gelir.Hamamelis virginianabitki. Muhtemelen bunu standart bir toner bileşeni olarak duymuşsunuzdur, ancak cadı fındığı özleri genellikle alkol bazlı olduğundan, bu ürünler cilt üzerinde sert ve kuru olabilir.

Cildiniz neden sevebilir? : Cilt bakımında çoğunlukla gözenekleri geçici olarak sıkılaştıran, şişkinliği azaltan ve cilt dokusunu iyileştiren bir büzücü olarak kullanılır. Ayrıca anti-inflamatuar özelliklere sahiptir ve cilt kızarıklığını azaltabilir ve çevresel kaynaklı oksidatif stresin etkisini azaltan antioksidanlar içerir.

Nerede bulunur: Tonerlerin ötesinde, bazen asit eksfolyantları ve akne tedavileri de dahil olmak üzere yağlı ciltler için diğer ürünlere cadı fındığı eklenir. Şampuanlarda cadı fındığını bulabilir ve kafa derisi tahrişini azaltabilirsiniz. Gereksiz sertliği önlemek için alkolsüz veya içerik listesinde yüksek etil alkol (alkol denat) içermeyen bir tane bulmaya çalışın.

Thayers Cadı Hazel Toner

aracılığıyla al Amazon (9 $)

X için kullanmayın

Fark edilir bir cilt artışı sağlayan ve X harfiyle başlayan, iyi araştırılmış bir içerik mi arıyorsunuz? Namlunun dibini kazımak gibi. Bu yüzden Michelle'in bilgi arşivlerini araştırmasını sağlamak yerine sınırları zorlamaya ve tam olarak hangi malzemeleri yüzümüzden uzaklaştırmamız gerektiğini not etmeye karar verdim.

Bu bit, anti-kimyasal (her şeyin kimyasal bir yapısı vardır) veya tamamen doğal (doğal olduğu için bazı insanlarda yan etkilere neden olabilir) olmakla ilgili olmayacak. Uzmanlar tarafından araştırıldığı ve test edildiği gibi, cildinize ve iç sağlığınıza zarar vermemeniz için kırmızı bayrakların ne olduğu hakkında.- Christal

Bunlar ilk 5:

• Limon suyu: Limon suyunun faydalı bileşenleri C vitamini, sitrik asit ve niasindir, ancak bunların tam miktarı limona göre değişebilir. Anlamı, bu asidik meyveyi yüzünüze her sürdüğünüzde bu bir tahmin oyunu . detaylandıran birçok çalışma da yapılmıştır. narenciye suyu güneşe maruz kaldıktan sonra cilt yanıklarına nasıl neden oldu? veya düzensiz cilt yamalar .
• Formaldehit: Bu zor bileşen, cilt bakımının korunmasına yardımcı olmak için genellikle küçük miktarlarda ve öncelikle tırnak sertleştiricilerde bulunur. Yüksek dozlarda astım ataklarına, kaşıntıya ve baş ağrısına neden olan tahriş edici olabilir. Ancak aynı zamanda bilinen bir insan kanserojeni (kansere neden olan) olduğu için, bundan tamamen kaçınmanızı öneririz.
• Toluen: Ojede yaygın olan toluen, ojeyi pürüzsüz ve yığınsız tutan şeydir. Aynı zamanda, sinir sisteminizi baskılayabileceğinden ve aşırı maruz kalma durumunda akciğerlerinize, karaciğerinize ve böbreklerinize zarar verebileceğinden, duyular için düşmanca bir bileşendir.
• Parıltı: Bu ekstra ışıltıyı elde etmenin harika bir yolu, ancak mikroplastikler hassas ciltler için tahriş edici olabilir. Artı, onun için çok iyi değil Çevre . Parlamanın en iyi yolu bir sağlam cilt bakım rutini .
• triklosan: 2016 yılında FDA, triklosan ve triklokarbanın 'olduklarının kanıtlanmadığını' öne sürerek antibakteriyel sabunları ve vücut yıkamalarını 'genel olarak güvenli ve etkili' olarak tanımayı bıraktı. uzun bir süre boyunca günlük kullanım için güvenli ” Güzel haberler? Sadece normal sabun ve su kullanabilirsiniz.

Ve yoğurt için

Bu listede çok fazla yiyecek maddesi var gibi görünüyorsa, bunun nedeni işe yaramalarıdır. Yoğurt ucuzdur ve cilt üzerinde doğrudan kullanım için çoğunlukla güvenlidir, bu yüzden şikayet etmiyoruz.

Büyük uyarı: Yoğurttaki probiyotik miktarları düzenlenmemiştir, bu nedenle gözle görülür ilerleme için DIY yoğurt maskeleri en iyi içerik olmayabilir. Bu, özelliklerinin tamamen işe yaramaz olduğu anlamına gelmez - okumaya devam edin.

Cildiniz neden sevebilir? : Yoğurt, ekşi aromasına neden olan laktik asit içerir. Laktik asit, ölü cilt hücrelerinin dökülmesine yardımcı olan, cildin daha net ve pürüzsüz görünmesini sağlayan, akneyi azaltan, hiperpigmentasyonu solduran ve nemlendiren bir peeling alfa hidroksi asittir. Yoğurtta cildi nemlendirmek için harika olan protein ve yağ da vardır.

Probiyotiklerin cilde uygulanması ile ilgili çalışmalar eksik olmakla birlikte, bir çalışma canlı bir suş olduğunu buldulaktobasil, bir yoğurt probiyotik, yüzde 5 oranında cilde uygulandığında akne ile ilişkili cilt kızarıklığını azalttı ve cilt bariyeri işlevini geri kazandı.

Nerede bulunur: Nereye bakacağını biliyorsun, bu yüzden tek tavsiyemiz yoğurdu işten almaman. Ancak bu cilt bakımı faydalarını arıyorsanız, etkili bir doz için uygun şekilde formüle edilmiş cilt bakım ürünlerini kullanmanız daha tavsiye edilir. Ancak, kendin yap cilt bakımıyla ilgileniyorsan, nemlendirici yoğurt iyi ve ucuz bir seçenek olabilir.

çinko oksit için Z

Çinko oksit, güneş kremlerinde bulunan mineral bir bileşendir. Genellikle “fiziksel güneş kremi” olarak adlandırılır. Güneş koruyucunuzun beyaz bir döküntü bıraktığını fark ettiyseniz, muhtemelen çinkodur!

Çinko oksit bazlı güneş kremleri, partiküller birikme eğiliminde olduğu için kalın ve yapışkan olma eğilimindedir - yani etkili, ince çinko bazlı güneş kremleri diye bir şey yoktur. Daha hafif dokulu bir çinko güneş koruyucunuz varsa, UV ışınlarına karşı koruma yeteneği azalabilir. Ne yazık ki, bu sorunun gerçekten bir yolu yok!

Cildiniz neden sevebilir? : Çinko alerjik reaksiyonlara neden olmadığı için göz çevresine ve hassas cilde sahip kişilerde kullanılmasına iyi gelir.

Çinko oksit parçacıkları çok fazla ağır kaldırma yapar. UV ışığını cilde ulaşmadan önce emerek, yansıtarak ve saçarak çalışırlar; ve güneş yanığı, cilt kanseri ve erken güneş kaynaklı yaşlanma insidansını azaltmak. Geniş spektrumlu bir bileşen olarak cildi hem UVA hem de UVB ışınlarından koruyabilir.

Nerede bulunur: Güneşten koruyucuların yanı sıra çinko oksit, aşınmaya karşı koruma sağlayabildiği için kalamin losyonu ve pişik kremlerinde de bulunabilir. Kendi çinko oksitinizi karıştırmak size SPF koruması sağlamayacaktır ve bunun işe yaraması için şişenin üzerindeki talimatlara göre güneş kremi uygulamanız gerekir.

Bu genellikle güneşe çıkmadan 20 dakika önce tüm vücut için (yüz, boyun ve kulaklar için yarım çay kaşığı dahil) dolu bir shot bardağı uygulamak anlamına gelir. Güneş kremi de suya girdikten sonra ve her 2 saatte bir tekrar uygulanmalıdır. Aktif günlerde korumayı artırmak için suya dayanıklı bir güneş kremi seçin.

Neutrogena Şeffaf Çinko Yüz Mineral Güneş Koruyucu

aracılığıyla al Amazon (9 $)

Michelle, blogunda güzellik ürünlerinin arkasındaki bilimi açıklıyor: Lab Muffin Güzellik Bilimi . Sentetik tıbbi kimya alanında doktora derecesine sahiptir. Bilime dayalı güzellik ipuçları için onu takip edin Instagram ve Facebook .