Melek Numaranızı Öğrenin
Ekranda dalgalı, sarı bukleleri olan güzel, solgun bir kadın beliriyor. Sıradan olmayan siyah arka planda parlamasını sağlayan yumuşak bir ışıkla yıkanıyor. Konuşmaya başladığında sesi birkaç kademe açmanız gerekiyor çünkü çok yumuşak bir şekilde fısıldıyor. Ardından, ekranda yavaş, ritmik hareketlerle hareket eden mükemmel manikürlü ellerini görürsünüz. Ahşap bir saç fırçasını alıyor ve kameraya yaklaşmadan ve saçınızı fırçalıyormuş gibi hareketler yapmadan önce tırnaklarıyla düzenli bir şekilde vuruyor (tüm bu sırada düğümlerin çözülme sesini duyuyorsunuz).
Video 1,5 milyondan fazla görüntülenmesi var ama arkasındaki kadın, Maria YouTube kanalında Nazik Fısıltı , ana akım bir ünlü değil (gerçi soyadını gizli tutmak için çok uğraşıyor). İki dakikalık videoyu, bazı insanların fısıltılar veya keskin sesler duyduklarında, yavaş hareketleri izlediklerinde veya hatta sadece güçlü kişisel mesajlar aldıklarında hissettikleri karıncalanma hissini tanımlayan süslü bir terim olan otonom duyusal meridyen tepkisinin (ASMR) temellerini açıklamak için kullanıyor Başka birinin gözünü korkutmadan dikkat ettiğini gösteren nazik bir bakış gibi.
Shenandoah Üniversitesi'nde biyofarmasötik bilimler profesörü ve web sitesinin kurucusu Craig Richard, ASMR ile meydana gelen karıncalanmanın kafatasının arkasından başlayıp boyundan aşağı doğru hareket ederek kişiyi tam bir rahatlama durumuna getirdiğini söylüyor. ASMR Üniversitesi . ASMR deneyimi yaşayan kişiler, videoların stres, uykusuzluk ve hatta kronik ağrıya yardımcı olduğunu da bildiriyor. Gerçeküstü görünüyor, ancak bunun için bizim sözümüzü almak zorunda değilsiniz. Devam edin ve klibi kendiniz izleyin:
bir oyuncuyu kendi oyununda nasıl yenebilirim
YOUTUBE VİDEOSU: Kb27NHO_ubg
Karıncalanma hissini hissettin mi? Yapmadıysanız, video muhtemelen zaman geçirmek için akıllara durgunluk veren (veya en azından tuhaf) bir yol gibi geldi. Ancak ASMR ile karşılaşırsanız, kendi kendini 'ASMRtistler' olarak ilan eden bu tür videolar, bir tür coşku hissi verebilir. GentleWhispering'den Maria, bu duyguyu şu şekilde tanımladı: “her tarafınıza ılık kum dökülüyor” ve “beyin tüyleri diken diken oldu.”
Richard gibi diğerleri, zevki bir masajın ortasında aldığınız duyguya benzer olarak tanımlar. “Masaj yaptırırken çok rahatlıyorsunuz, gerginlik kaslarınızı terk ediyor ve beyniniz uykuya dalmak istediğiniz noktaya kadar çok sakinleşiyor” diyor. “Ama bu his o kadar iyi ki uyumak istemiyorsun.”
ASMR'nin Temelleri
ASMR'yi deneyimlemenin tek yolu YouTube videoları değildir. ASMR uzmanlarının kasıtlı olarak oluşturduğu videolar, ASMR terimi gibi aslında nispeten yeni bir olgudur. (Belirsiz bir şekilde bilimsel görünse de, ASMR 2010 yılında Jenn Allen tarafından icat edildi konuyla ilgili araştırma başlatmayı amaçlayan, artık feshedilmiş bir site başlattığında. Sansasyon, yıllar boyunca, dahil olmak üzere birçok başka isme sahip oldu. dikkat kaynaklı öfori , beyin gazı , ve kaz döngüsü .)
Richard, ister bir saç kesiminin ortasında, ister kuaför kafasına dikkatlice masaj yaptığında isterse bir doktor randevusunda, doktor şişmiş bezlerine hafifçe dokunduğunda olsun, çoğu insan bu duyguya günlük hayatta (internette değil) tesadüfen rastlar, diyor Richard. . Bir de 80'lerin TV şovu olan ressam Bob Ross var.Resim Sevinci, ASMR deneyimi yaşayan insanlar arasında şaşırtıcı derecede popülerdir. Çekiciliğin bir kısmı Ross'un yatıştırıcı sesinden, nazik bakışından ve yumuşak fırça darbelerinden geliyor. “10 yaşında olduğumu ve televizyonun karşısında oturduğumu hatırlıyorum ve onda rahatlatıcı bir şeyler olduğunu biliyordum” Richard diyor. “Onun bir resmi bitirdiğini hiç görmedim. Her zaman uyuyakaldım ve sanatla ilgilenmiyorum bile.”
ASMR videolarının çoğu, karıncalanma hissini ortaya çıkaran gerçek yaşam durumlarını taklit eder; kaplıcaya yolculuk veya bir doktora ziyaret . Sahne ne olursa olsun, ASMR videoları hakkında kesin olan bir şey var: YouTube'da çılgınca popülerler. Nazik Fısıltı 88 milyondan fazla görüntüleme ve 400.000 abonesi var. Diğer en iyi ASMR kanalları ( geçici yarık ve masaj ASMR , örneğin), ayrıca milyonlarca görüntülemeye ve binlerce aboneye sahip.
Bu fenomen pop kültürüne de sızmaya başladı. Aktris Molly Shannon, bir yazıda ASMR'den bahsetti. Conan O’Brien ile röportaj ve “kafa orgazmı” yaşadığını söyledi; TSA pat-down'ları alırken ve house müzisyeni Deadmau5, şarkısında GentleWhispering videolarından örneklendi “ Kafamdaki Terörler .”
Bilim Ne Diyor?
ASMR daha yaygın hale geldikçe, bilim çevrelerinde de bir konuşma olarak gündeme gelmeye başladı. Aslında, ilk hakemli çalışma Konuyla ilgili olarak Birleşik Krallık'taki Swansea Üniversitesi'ndeki araştırmacılar tarafından Mart ayı sonunda yayınlandı. Otonom Duyusal Meridyen Tepkisi (ASMR): akış benzeri bir zihinsel durum. Barratt EL, Davis NJ. PeerJ, 2015, Mart.;3():2167-8359. Çalışma, ASMR yaşadığını tanımlayan yaklaşık 500 kişi tarafından doldurulan anketleri analiz etti. Kendi kendini seçen grup, ASMR Facebook ve Reddit sayfalarından istendi ve araştırma esas olarak YouTube videolarına odaklandı.
Birçok yönden, raporun bulguları ASMR'nin tetikleyicileri ve vücut üzerindeki etkisi hakkında mevcut anekdotsal kanıtları yansıtıyor: ASMR'nin en yaygın tetikleyicileri fısıltı (yüzde 75), kişisel dikkat (yüzde 69) ve net seslerdi ( Yüzde 64), tırnaklara dokunmaktan bir rulo alüminyum folyoyu çözmeye kadar her şey olabilir. Araştırmacılar, insanların ASMR'yi arama nedenini araştırdıklarında, çalışma katılımcıları neredeyse oybirliğiyle bunu rahatlamak için yaptıklarını kabul ettiler (yüzde 98). Birçoğu ayrıca uyumalarına (yüzde 82) ve stresi hafifletmelerine (yüzde 70) yardımcı olmak için ASMR videoları izliyor.
Bu anketten elde edilen bir başka çok net bulgu: İnsanların çoğu, 'beyin gazı' gibi takma adlara rağmen, cinsel uyarılma için ASMR videoları izlemiyor. inandırabilir. “Önce bu videolara güzel kadınlar ve nazik bakışlarıyla bakıyorsunuz ve yetişkinlere yönelik bir yöne gidiyor olabileceklerini düşünüyorsunuz” Araştırmanın yazarlarından biri ve Swansea Üniversitesi'nde psikoloji profesörü olan Nick Davis, diyor. “ASMR'nin cinsel yakınlıktan çok kişisel yakınlıkla ilgili olduğunu gördük.”
Hâlâ nörolojik olarak duyuma neden olacak ne olduğunu veya bazı insanların neden bu tetikleyicilere tepki verirken bazılarının tepki vermediğini bilmiyoruz. Son çalışmadaki araştırmacılar, ASMR'nin iyi bilinen iki nörolojik durum olan akış durumu ve sinestezi ile benzerlikler gösterdiğini kaydetti. Davis, akış durumu genellikle bölgede bulunan sporcularla ilişkilendirilir ve sinestezi, insanların duyuları karıştırdığı (bir harf görmek ve bir renk düşünmek gibi) bir durumdur, diyor Davis. Ancak çalışma küçük bir örneklemle ilgili olduğu için kesin bir bağlantı kurulamadı.
Diğer bilim adamları, ASMR'nin bir küçük nöbetler dizisi veya olabilir ebeveyn-bebek bağına benzer , burada izleyici, ASMRtist tarafından teselli edilen çocuğun rolünü üstlenir. Bu yeni araştırmayla bile, hem Richard hem de Davis, konu ASMR çalışması olduğunda buzdağının sadece ucunda olduğumuz konusunda hemfikir.
