Melek Numaranızı Öğrenin
Görünen o ki, öldürücü bir güç seansına girmek için ağır ağırlıklar atmanız gerekmiyor. BunlarTRX egzersizleriHer fitness seviyesi için tamamen ölçeklenebilir bir egzersiz sağlamak için vücut ağırlığınızı (ve yerçekiminizi) kullanın. Ve ayrıca süspansiyon eğitiminden beri çekirdeğinize meydan okuyor sabit ve dengeli kalmanızı talep ederek, her bir egzersiz tüm vücudunuzu çalıştırır.
Denemeye hazır mısınız? New York merkezli eğitmen tarafından Greatist için özel olarak oluşturulan bu tam vücut TRX antrenmanı Jessi Kneeland nın-nin Tadilat Fitness ve En Yüksek Performans, yeni başlayanlar için yeterince kolaydır ancak herhangi bir fitness seviyesine meydan okumak için kolayca ölçeklenebilir!
jacqueline fernandez wiki
