Melek Numaranızı Öğrenin
Bir aradan sonra hiçbir teması sürdürmek gerçekten gerekli mi?
Psikoloji, bir kişinin bir arkadaştan sevgili olabileceğini, ancak bir sevgiliden arkadaş olamayacağını söylüyor. Her ilişkide, bir kişi daha duygusaldır ve diğer kişiden daha fazla yatırım yapar. Ve ilişkilerini koparmaya karar verdiklerinde, bir kişi kesinlikle çok daha fazla acı çekecektir. Hayatınızı sonsuza dek geçirmeyi düşündüğünüz kişiyi bırakmak çok zordur. Dünyan parçalanıyor ve kendini çok kötü hissediyorsun. Bu his sadece sizin tarafınızdan hissedilebilir, başka hiç kimse tarafından hissedilemez. Sorunlarınızı başkalarıyla paylaşabilirsiniz ama acınızı paylaşamazsınız. Ama bu gerçekten dünyanızın sonu mu? Bu sonsuza dek acı çekmeye değer mi? Hayır. Kalkmalısın ve hayatına tekrar başlamalısın. Bu sadece hayatınızın kötü bir aşamasıydı ve her zaman en iyisine layıksınız. Hayatına devam etmelisin. Ayrıca unutmayın, devam etmek o kadar kolay değil. Bazen onları cehennem gibi özleyeceksiniz, geri dönüp işleri normal hale getirmek istersiniz. Onları hayatınıza geri getirmek için her şeyi yapmaya hazır olacaksınız. Ama çözüm bu değil. Eğer ayrıldığınızda bunun bir nedeni olmalı. Sadece daha iyi bir hayata geçmeye odaklanın. Bu devam eden sürecin ilk adımı, temas yok kuralına uymaktır. Eski sevgilinizle iletişim kurmamanın şu avantajlarını okuyun:
1.) Bir aradan sonra iletişim kuralı yoksa, kolayca devam edebilirsiniz
Psikolojiye göre, eski sevgilinize sürekli çarparsanız, ondan devam etmeniz çok daha fazla zaman alacaktır. Onlarla geçirdiğiniz güzel zamanları tekrar tekrar hatırlayacaksınız, onları özlemeye başlayacaksınız, hatta onlarla iletişime geçmeyi düşüneceksiniz. Ama bunu bir daha istemiyorsun değil mi? İlişkinizle işiniz bittiğini ve şimdi dört gözle beklemek zorunda olduğunuzu kabul edin. Aynı şeyin üzerinde tekrar tekrar ağlamak devam etmene yardımcı olmaz. Ancak kararınızı verdiyseniz ve bu konuda kararlıysanız, bir süre sonra onlardan hareket edeceğinizi göreceksiniz. Sosyal medya profillerinde takip etmeyi bırakın, iletişim bilgilerini silin, ortak arkadaşlarınızla iletişim kurmaktan kaçının ve sarhoş mesaj atmayı bırakın. Bu şekilde, ayrılıklarınızla başa çıkmayı kolay bulacaksınız.
2.) Duygularınızı aşacaksınız.
Duygularını aşmak zor. Bir gecede olmayacak, bu yüzden zaman alacağını kabul edin. ama umudunu kaybetme! Onları aşacağına inan. Ancak iletişim kuralı yok ise, bu aşamanın üstesinden gelmekte zorlanabilirsiniz. İlişkiniz sona ermiş olabilir, ancak asla duygularınızı sonlandıramazsınız. Eski sevgiliniz tarafından terk edildiyseniz, o kişi geçmişte takılı kaldığınız sürece devam etmiş olabilir. Onlara hala aşık olabilirsiniz ve bu duyguları aşmanın zor olduğunu göreceksiniz. Bu yüzden ondan devam etmek için temas kuralı yok. Psikoloji, temastan ne kadar kaçınırsanız, eski sevgilinizden o kadar hızlı hareket edeceğinizi söyler.
3.) Parçalandıktan sonra eski sevgilinizle teması kestiğinizde şifa kolaydır
Temassız kuralı takip etmeye karar verdiğinizde, geçmiş ilişkinizden iyileşme şansınız çok yüksek olacaktır. Eski sevgilinizle tekrar bir araya gelmek yerine hayatınıza devam etmeye daha fazla odaklanabilirsiniz. Onlarla tekrar tekrar iletişim kurmak, ayrılmanızın üstesinden gelmenize asla yardımcı olmaz. Her zaman birlikte paylaştığınız anılarla sonuçlanacaksınız. Ya da daha kötüsü, tekrar bir araya gelme şansı olup olmadığını görmek için onlarla tekrar iletişime geçmek isteyebilirsiniz. Ama buna gerçekten değer mi? Bir sebepten ayrıldın. Eğer hayatınıza devam etmek için gerçekten karar verdiyseniz, o zaman devam edin. Arkana bakma. Yeni bir başlangıç yapma zamanı.
4.) Bir aradan sonra hiçbir temas kuralı uyguladığınızda kolayca affetme eğilimindesiniz
Psikoloji, ayrılma durumunuzu aşmazsanız ve eski sevgilinizle tekrar tekrar temas kurmaya çalışıyorsanız, affetmenin zor olabileceğini söylüyor. Devam etmek için en iyi çözüm, ilişkiniz sırasında yaptığınız tüm hatalar için kendinizi ve eşinizi affetmektir. Kin tutmak sizi sadece hayal kırıklığına ve depresyona götürür. Bu durumlarla yüzleşecek kadar olgun olun. Başka bir kişinin tüm kötü şeylerini suçlamayın. Kimse mükemmel değildir; herkes bazı hatalar yapar ve her şey için onları suçlamak bir çözüm değildir. Yanlış kararlar verdiğiniz için kendinizi de affetmelisiniz. Hepimiz insanız ve hatalarımızdan öğreniriz. Eski partnerinizle temas etmemek, geçmişinizi affetmenize ve unutmanıza yardımcı olabilir. Onlarla olan olumsuz duyguları bırakmanıza yardımcı olacaktır. Onlarla temastan kaçınmaya çalışmazsanız, onlarla olan tüm kötü anıları geri getirecek ve size yaptıkları en kötü şeyleri düşüneceksiniz. Bu yüzden temas kuralı olmayan kurallara uymalı ve geçmiş kararlarınızı affetmelisiniz.
5.) Ayrıldıktan sonra eski sevgilinizle temasa geçmediğinizde yeni anılar kazanırsınız
Ayrılmanızla devam ederken, hayatınızda yeni bir bölüme başlamaya başlıyorsunuz. Psikoloji, iyi ve mutlu anılar yaratmaya odaklanmanız gerektiğini söylüyor. Sizi mutlu eden şeylere odaklanmanız gerekir. Mutluluğunuz için herhangi bir kişiye bağımlı olmanız gerektiğini hissetmemelisiniz. Kendiniz için yetersiniz ve kendi içinizde eksiksiz hissedeceksiniz. Olumlu olmaya başlamalısın. Ancak eski bir çift temas kuralı görmezden gelirse, sonunda birbirleriyle karşılaşacaklar ve asla geçmiş ilişkilerini aşamayacaklardır.
6.) Bu, eski sevgilinizle olan ilişkinize tam bir son
İki kişi temassız kuralı unutursa, her zaman eksik hissedecek ve sonunda birbirlerine geri döneceklerdir. Her zaman yanlış bir ilişki içinde olma ihtiyacını hissedeceklerdir. Gerçekten sadece eğlenceli faydalarından yararlanmak için bir ilişki içinde olmanıza gerek yok. Bir ilişkide olabilmek için her ikinizin de birbirinizi anlamanız gerekir. Eğer ayrıldığınızda, kesinlikle bir nedenden ötürü. Mutluluğunuzu kaybettiğiniz duruma geri dönmeye çalışmayın. Bu size her zamankinden daha kötü bir his verecektir. İkinizin birlikte olmaya mahkum olmadığınızı kabul edin. İrtibat kuralı olmadan devam ederseniz, ilişkinize tam bir son vermek kolay bulacaksınız. O zaman öncekinden çok daha mutlu olduğunuzu göreceksiniz.
manevi bir yolculuğa çıkıyorum
7.) ayrıldıktan sonra hiçbir temas kuralı takip ettiğinizde hayal kırıklıklarından kurtulmak
Tekrar tekrar üzücü duygular almak kaçınılmazdır. Temassız kurala bağlı kalsanız bile, devam etmenin doğal bir parçasıdır. Ancak bunu yapmazsanız, sizi neden terk ettiklerine dair gerçek cevabı öğrenebilirsiniz. Bu sonuçta sizi büyük ölçüde hayal kırıklığına uğratacaktır. Ayrıca, güncellemelerini diğer insanlarla sosyal medyada, iyi vakit geçiriyor, hatta başka biriyle mutlu bir resim göreceksiniz. Bu kesinlikle sizi hayal kırıklığına götürecektir. Sadece kendinize şunu sorun: onunla konuşurken gerçekten nasıl hissediyorsunuz? Gerçekten aynı şartlarda, iyi şartlarda olduğun gibi mi hissediyorsun? Cevap HAYIR, YAPMAYIN. Şimdi ondan devam et. Hayatındaki bölümü sona erdi ve kendinizin iyiliği ve geleceğiniz için bu temassız kuralı izlemelisiniz.
8.) Kendinize biraz 'zaman' vermenizi sağlar
Temas yok kuralına uyduğunuzda, kendinizle biraz kaliteli zaman geçirmeye başlarsınız. Kendinizden gerçekten ne istediğinizi ve hayatta ne istediğinizi öğrenirsiniz. Kendinizi daha çok sevmeye başlarsınız, kendinizi şımartmaya başlarsınız ve en önemlisi mutluluğunuz için kimseye bağımlı olmazsınız. Kendine bağımlısın, duygusal ve zihinselsin. Ama hala eski sevgilinize ulaşmaya çalışırsanız, bu hala onlara bağımlı olduğunuz anlamına gelir. Onları hala hayatınızın omurgası olarak görüyorsunuz. Sadece kendinize sorun, eğer kendi kendine yeterli değilseniz, başkalarından sizi mutlu etmelerini nasıl bekleyebilirsiniz? Bunun hakkında düşün!
9.) Ayrıldıktan sonra eski sevgilinizle temas halinde olmadığınızda yeni bir perspektifiniz var
Ayrıldıktan ve zihinsel travmadan geçtikten sonra depresyon doğal bir şeydir. Öyle bir durumda olacaksınız ki, hangi adımları atacağınızı anlayamayacaksınız. Bu konuda fazla stresli olma. Herkesin başına geliyor. Temassızlık kuralına uyduğunuzda, zihinsel netlik sağlayan ve probleminizin çözümlerini kolayca bulmanıza yardımcı olan eşinizden alan alırsınız. Düşüncelerinizi kağıda yazın. Tüm duyguları bırakmanıza yardımcı olacaktır. Kendinize şu gibi sorular sorabilirsiniz: 1. Hayatınızdaki en önemli kişi kim? 2. Bir ilişkide gerçekten ne tür bir insan istiyorsunuz? 3. Geçmiş ilişkide neyin yanlış gitti? 4. Eşinizde en çok nefret ettiğiniz özellikler nelerdi? 5. İlişkideyken yapmanıza izin verilmeyen şeyler nelerdir? Bu soruları sorarak, geleceğiniz için net bir bakış açısı elde edersiniz. Yapmak istediğiniz şeylere ve ilerideki yaşamınızdan ne istediğinize daha çok odaklanacaksınız.
10.) Kendine saygı ve kendine güven kazanmanı sağlar
Eğer eski sevgilinle hala temas halinde olmaya çalışıyorsan, kendine olan saygını kaybettiğini unutma. Birini sevmek iyidir, ama pahasına kendinizi ve sahip olduğunuz her şeyi kaybetmek değil. Sadece seni yalnızlığa götürür. Kendinizi asla, yanınızda olması için birine yalvarmanız gereken bir duruma sokmayın. Hiç kimsenin sizi sevmeye veya sizinle olmaya zorlayamayacağınızı unutmayın. Psikoloji 'Birisi gitmek istiyorsa, bırak gitsin! Eğer geri gelirlerse, o zaman sizindir. ' İrtibat kuralı yok ise, sadece bir kişi yüzünden kaybettiğiniz şeyi keşfetmeye başlayacaksınız. Bir kişinin sizi nasıl değiştirdiğini fark edeceksiniz ve son olarak, buna değmeyeceğini anlayacaksınız. Kime neden olursa olsun, kendinizi ve saygınızı kaybetmeye değmezdi. Kendiniz üzerinde çalışmaya başlamanız gerekir. Sizin ve size saygı duyan insanlar için önemli olan şeylere odaklanın.
11.) Gücünü alırsın ve umarım geri gelirsin.
İlişki içerisindeyken kaybettiğiniz güç, güven, umut, temas kuralı olmadığında hepsini geri alırsınız. Hayata yeni bir bağlılığınız olduğunu, yeni sınırlarınızı oluşturduğunuzu ve en önemlisi bu sınırları takip etme gücünüz olduğunu keşfedeceksiniz. Gücünüz ve güveniniz düşük olduğunda, bu sınırları aşma eğilimindesiniz. İstemediğin şeyleri yapıyorsun. Bu sağlıklı bir ilişkiye girmenin bir işareti mi? Önce diğerlerini unutun. Aldığınız tüm kararları verirken kendinize saygı duyuyor musunuz? Siz ve bunun cevabını sadece siz biliyorsunuz. Bu, eski yolunuzla tüm temastan kaçınmanızın en önemli nedenidir, böylece tekrar tekrar yolda olursunuz.
12.) Açık bir zihniniz ve açık bir kalbiniz olmasını sağlar
Temassız kurala uymadığınızda, gerçekte ne istediğinizi ve yaşamınızla ne istemediğinizi anlayacaksınız. Net bir zihin durumunuz olmayacak - kalbiniz bir şey söylüyor ve zihniniz başka bir şey söylüyor. Yaptığın şeyin doğru mu yanlış mı bilmiyorsun. Hayat sonsuza dek böyle devam edecek gibi görünebilir. Hayır. Bunu bir gün durdurmalısın. Öte yandan, iletişim kuralı yok kuralına uymaya başladığınızda, net bir zihin durumunuz olacaktır. Hayattaki hedefleriniz ve hedefleriniz hakkında net olacaksınız. Artık sizin için neyin iyi neyin kötü olduğunu çok iyi biliyorsunuz. Buna dayanarak, kararlarınızı verecek kadar güçlüsünüz. Zihniniz ve kalbiniz şimdi birlikte çalışıyor ve aralarında şiddetli bir savaş hissetmeniz gerekmiyor.
13.) Ayrılma sonrasında hiçbir temas kuralı izlemediğinizde hayat daha mutlu olur
Temas kuralı yokken, hayatınızı yeniden icat edebilir ve yeni bir 'SİZ' oluşturabilirsiniz. Hayatını başka insanlar için değil, kendin için yaşıyorsun. Bir ilişkideyken, her zaman ortağımızı düşünürüz. Kıyafetimi ister mi? Saç stilimi ister mi? Bugün nasıl görünüyorum? Bunlar hep aklımızda ortaya çıkan sorular. Fakat bekar olduğunuzda, bu düşüncelerden kurtulmuş olursunuz. Yapmak istediğiniz her şeyi yapabilirsiniz, giyinmek istediğiniz gibi giyinebilirsiniz, sadece kendinizi etkilemek zorundasınız. Kendinizi şımartmak, hayatta yeni bir yön bulmak için her zaman var. Kendi şirketinizin tadını çıkarmaya başladınız ve mutlu bir yaşam için kimseye ihtiyaç duymadığınızı fark ettiniz. Bunu yapabiliyorsunuz.
14.) Arkadaşlarınızla yeniden bağlantı kurarsınız.
Bir ilişkideyken, tüm planlarınız partnerinize bağlıydı. Onlara göre plan yapmak zorundaydınız ve hoşunuza gitsin ya da sevmesin, orada olmalıydılar. Kendi kız çetesi planınız ya da erkekler planınız olabilirdi, ama partneriniz de sizinle birlikteydi. Arkadaşlarınızla kendi işinizi yapamadınız. Ancak şimdi, dağılmanızın ardından hiçbir iletişim kuralı izlemediğiniz için eski arkadaşlarınızla daha fazla bağlantı kuruyorsunuz. Onlarla daha fazla takılmaya, bütün gece parti yapmaya, filmlere veya alışveriş çılgınlıklarına gitmeye başladınız. İster uzun mesafeli en iyi arkadaşınızla ya da arkadaşça komşunuzla tanışın, ister okulunuz ister kolej sınıf arkadaşlarınız veya ofis meslektaşlarınız olsun, her şeyin tadını çıkarabilirsiniz.
kırmızı marlow biyo
15.) Başka birini sevmenizi sağlar
İletişim yok kuralını uygularken, geçmiş ilişkinizi aşmanıza izin verirsiniz. Karanlık geçmişinize hoşçakal demeye ve parlak geleceğinize merhaba demeye hazırsınız. Ayrıca sevginin ikinci şansına da izin verirsiniz, çünkü herkesin aynı olmadığını ve hayattaki kötü bir bölümün hayatınızın sona erdiği anlamına gelmediğini kabul edersiniz. Tekrar yaşamak ve sevmek zorundasın. Daha heyecanlı sürprizlerle hayat sizi bekliyor. Hayatınızdaki yeni aşkı kabul etmeye hazırsınız, tekrar güvenmeye hazırsınız ve bu özel anları yeni özel insanınızdan almaya hazırsınız.
Bir gün eminim, bu duyguların üstesinden geleceksin. Ancak bunun yalnızca geçmişinizden gerçekten geçmek istediğinizde olacağını unutmayın. Hala bir ikilemde iseniz, gerçekten ne istediğinizi bulmanız gerekir. Aksi takdirde, kendinize tekrar tekrar zarar vereceksiniz. Birisi gitmeye karar verirse, bu senin hatan değil. Onlarla birlikte olmak için mümkün olan her şeyi yaptın ve yine de gittiler. Sadece buna değmedikleri anlamına gelir. Her zaman hatırlayın, her şey iyi bir nedenden dolayı olur. Birisi kesinlikle sizin için gelecek ve beklediğiniz tüm sevgi ile duş alacak. Umarım bu noktalar size hayatınızda devam etmek için daha fazla sebep vermiştir.
