Melek Numaranızı Öğrenin
Ağlayan bir bebek asla hoş bir ses değildir ve özellikle ebeveynler için bebeklerinin ağlaması bir endişe belirtisidir. Yeni doğan bebekler zamanlarının çoğunu 16 ila 18 saat kadar uyuyarak geçirirler ve bu nedenle bu uyku düzeni bozulursa bebeğin sağlığı ve esenliği için iyi olmaz. Yeni doğmuş bir bebek, iç saati henüz gelişmediği için ağlamaya eğilimlidir ve uyku düzenleri düzensiz olabilir.Ağlayan bir bebeği yatıştırmak için ebeveynlerin atabileceği bazı adımlar vardır:
ilk öpüşmemiz
1. Sakinleştirmek için tutun ve zıplayın
Bebeğinizi tutun ve biraz sallayın çünkü bu onları rahatlatacak ve ağlamasını durduracaktır.
2. Bir ninni söyleyin
Bebekler sesleri tanır, özellikle anne sesinin bebek üzerinde yatıştırıcı ve sakinleştirici etkisi vardır. Bebeğinize yumuşak bir şekilde şarkı söylemek onun uyumasına yardımcı olabilir.
3. Işıkları kapatın
Bazen bebeğiniz gece uyandığında ve ışıklar yandığında bebeğinizin gözleri için çok fazla olabilir. Yapılacak en iyi şey, bebeğinizi sakinleştirmek için ışıkları kapatmaktır.
4. Bebeğinizi başka bir odaya alın.
Bazen yer değişikliği bebeği sakinleştirmeye yardımcı olabilir. Bebek aynı ortamda olmadığını öğrendiğinde onu rahatlatabilir ve ağlamasını durdurabilir.
Yeni doğan bebeğim neden gözleri kapalı uykusunda ağlıyor?
Birçok yeni ebeveyn, bebeklerinin uykusunda ağladığından veya ağlıyormuş gibi görünen yüzler ve sesler çıkardığından şikayet eder. Çoğu zaman ebeveynler bunun olduğunu gördüklerinde panikler ve bebeklerini teselli etmeye çalışırlar. Bununla birlikte, bebeğiniz ağlamıyor, sadece uykusunda biraz sızlıyor olabilir.Yeni doğmuş bir bebeğin iki uyku döngüsü olduğunu anlamak önemlidir, temelde uykunuzda rüya görmek olan REM (hızlı göz hareketi) döngüsü ve derin ve sağlam uyku olan REM olmayan döngü. Bir bebek uykusunun yüzde 50'sini REM'de ve yüzde 50'sini REM dışı döngüde geçirir. Bu nedenle, bebeğiniz uykusunda ağlıyor veya sızlanıyor gibi göründüğünde, rüya görüyor olabilir ve başka bir şey olmayabilir.Bu durumda anne babaların yapacağı en iyi şey beklemek ve çocuğunu gözlemlemektir. Bebeğiniz derin bir REM dışı uykuya geçmeden önce biraz huzursuzluk yaşıyorsa, bu tamamen normaldir. Ancak bebeğinizin ağlaması uzun sürüyorsa ve onu uyandırıyorsa, rahatsızlığının başka bir nedeni olabilir.
Ağladıktan sonra inlemelerinin nedeni
Bebeğinizin uykusunda sızlanmasının birkaç nedeni olabilir. Bebeğinizin rahatsızlığına neden olan en yaygın şeylerden bazılarını inceleyelim.
1. Gaz
Bebekler için en yaygın rahatsızlık nedenlerinden biri gazdır. Bağırsak hareketleri bozulursa, uykularında sızlanma olasılıkları daha yüksektir. Bir bebek gaz rahatsızlığını göstermek için sırtını kamburlaştırabilir ve bu da ebeveynin bebeğine yardım etmesinin bir işareti olabilir. Pek çok bebek, gaz çıkarmadıysa, beslendikten sonra rahatsızlık belirtileri gösterir.
2. Bebek bezi değişimi
Islak bez bebeğinizi uykusunda rahatsız edebilir. Bebeğinizin pişiksiz kalabilmesi ve rahat bir şekilde uyuyabilmesi için bebeğinizin bezinin temiz olması önemlidir.
3. Uyku hali ve yorgunluk
Bir bebek aşırı uyarılmışsa veya meşgulse veya daha uzun bir REM dışı döngüdeyse, muhtemelen yorgundur ve sadece uyumak istiyor. Bu onun hıçkırmasına ve ağlamasına neden olabilir. Bu durumda bebeğinizi teselli etmenin en iyi yolu, bebeğinizi uykuya dalmak için hafifçe sallamaktır.
4. Aç
İlk 6 ayda yeni doğan bebeğin gece beslenmesi gerekir. Bu nedenle uykuda sızlanma genellikle bebeğinizin aç olduğunu ve beslenmesi gerektiğini gösteren bir işaret olabilir. Bu durumda yapılacak en iyi şey bebeğinizi beslemek ve sonra onu tekrar uyutmadan önce gazını çıkarmaktır.
5. Sıcaklık değişiklikleri
Bebekler hassastır ve tıpkı yetişkinler gibi çevreleriyle uyum içindedirler. Bebeğiniz uykuda huysuzlanıyor veya sızlanıyorsa, oda sıcaklığını kontrol etmek isteyebilirsiniz. Bebeğiniz sıcak veya soğuk hissedebilir, bu da onu hassaslaştırabilir ve uykudan uyanmasına veya uykuda sızlanmasına neden olabilir.Bebeğinizin sıcaklığa göre yeterince giyindiğinden emin olun. Dışarısı sıcaksa bebeğinizin üzerine hafif, hava alan giysiler giyin veya hava soğuksa onu bir battaniyeye sarın.
6. Sıkılmış
Bazen bir bebek geceleri pek ses çıkarmadan uyanır ve kendi kendine tekrar uykuya dalar, ancak bazı durumlarda sıkılabilir veya taklit edilmeyebilir ve ebeveynlerinin dikkatini çekmek için ağlamaya veya sızlanmaya başlayabilir. Bu durumda, bebeği tekrar uyutmadan önce biraz meşgul etmek en iyisidir.
7. rüya görmek
Daha önce de belirtildiği gibi, bebekler zamanlarının yarısını REM uykusunda geçirirler, bu da beyinlerinin uyku sırasında zaman zaman aktif olduğu anlamına gelir. Canlı rüyalar bebeğinizin uykuda sızlanmasına neden olabilir. Bebeğinizin uykusunda el hareketleri yaptığını, asık suratlar yaptığını hatta bazen gülümsediğini görebilirsiniz. Bebeğinizin rüya görüp görmediğini belirlemek için, bir şey yapmadan önce bekleyip gözlemlemek en iyisidir. Bebeğiniz rüyasında gülümsüyorsa, onu rahat bırakmak en iyisidir. Bununla birlikte, eğer bebeğiniz sıkıntılı görünüyorsa, biraz vücut teması kurmak ve tekrar uyuyabilmesi için onu yumuşak sallamalarla yatıştırmak en iyisidir.
8. Bebeğiniz rahatsız olabilir
Yetişkinler olarak bile, hasta olduğumuzda veya hasta olduğumuzda sızlanma ve şikayet etme eğilimindeyiz. Uyku düzenleri genellikle bozulur ve kendimizi normalden daha fazla yorgun hissederiz. Bebekler aynı. Bebeğiniz kayda değer bir neden olmaksızın uzun süre sızlanmaya devam ederse, bunun nedeni hasta veya rahatsız olmaları olabilir. Böyle bir durumda yapılacak en iyi şey bir çocuk doktoruna danışmaktır. Güvende olmak ve bebeğinizi rahatsız eden şeyin olmasına izin vermekten daha iyidir.
gece terörü nedir
Gece terörü, küçük çocuklarda meydana gelebilecek bir tür uyku bozukluğudur.Bir ebeveyn, çocuğunun gece aniden uyandığını ve ağladığını, çığlık attığını, dövüldüğünü veya yatakta gözle görülür şekilde üzgün olduğunu gözlemleyebilir. Gece teröründe çocuğunuzun gözleri açık olabilir veya olmayabilir ve uyanık görünebilir, ancak gerçekte hala uyuyordur.Bir gece terörü meydana geldiğinde, çocuk çevresinden habersizdir ve hala uykuda olduğu için ebeveyninin sesine veya hareketlerine tepki vermeyebilir. Araştırmaların da belirttiği gibi gece terörünün başlıca nedenlerinden biri, çocuğunuzun uykunun bir aşamasından diğerine geçmesidir. Geçiş birkaç dakika veya uzun olabilir ve yaklaşık bir saat sürebilir. Bu nedenle çocuğunuzu bir süre sıkıntı içinde görebilirsiniz. Çocuğunuz hala uykuda olduğundan ve çoğu çocuk 12 yaşına kadar gece teröründen çıktığı için gece terörü kabus değildir.
Bütün gece daha iyi uyumalarına yardımcı olmak için ne yapabilirim?
Bir ebeveynin gece terörü durumunda yapabileceği en iyi şey hiçbir şey yapmamaktır.Çocuğunuz uykuda olduğundan ve çoğunlukla ne olduğunun farkında olmadığı için, onu kendi haline bırakmak en iyisidir. Çocuğunuz gece terörü sırasında hareketlerini veya eylemlerini hatırlamayacak ve onları uyandırmak sadece uykularını bölecektir. Ancak, bir dönem sırasında çocuğunuzun kendisine fiziksel olarak zarar vereceğini düşünüyorsanız, onu uyandırmalısınız.Bir ebeveyn için, çocuklarının gece terörü yaşamasını izlemek rahatsız edici olabilir. Bir bölüm sırasında başlarının rahat bir şekilde yerleştirildiğinden ve yatak başlığından uzakta olduğundan emin olun. Çocuğunuzu sakinleştirmeye çalışmayın çünkü bu onu daha çılgına çevirebilir.
Çözüm
Umarım bu makale yardımcı olmuştur çünkü ebeveynliğin ne kadar stresli ve zor olabileceğini biliyorum. Sorunun kötüleştiğini düşünüyorsanız, gece terörü sıklaşıyorsa, bir uzmana danışmak en iyi yoldur, çünkü bu yorgunluk, uyku apnesi veya potansiyel olarak gece terörüne neden olabilecek mide sorunları gibi başka sorunlara işaret edebilir.