Bu Kadının 100 Günlük Hızlandırılmış Videosu, Egzersiz Yapmanın Hayatınızı Sonsuza Kadar Değiştirebileceğine İnandıracak

100 günde neler başarabilirsiniz? En yüksek ağırlığı 348 pound'a ulaştıktan ve depresyon ve düşük benlik saygısından muzdarip olan San Francisco sakini Lake Keisha Shurn hayatını değiştirmeye karar verdi. o katıldı # Giveit100 meydan okuması 100 gün boyunca her gün spor salonuna gitme hedefiyle. Yolculuğu sadece kilo vermekle ilgili değildi - kendine güvenini artırmaya ve kendini, kusurlarını ve hepsini sevmeyi öğrenmeye karar verdi.

channing tatum wikipedia

Gönderdi günlük videolar #giveit100 web sitesinde ve mücadelesinin sonunda, mücadelelerini, zaferlerini ve bolca terlediğini gösteren bir hızlandırılmış video derledi. 100 gün boyunca, LaKeisha 18 kilo ve iki beden kaybetti, ama daha da önemlisi, depresiften mutlu ve umutluya ve çaresiz hissetmekten güçlenmeye geçti. Kendi dönüşümünden ilham alarak hedefini 365 günlük tam bir mücadeleye genişletti.