Melek Numaranızı Öğrenin
Vücutta Zeytinyağı Kullanımı - Artıları ve Eksileri
İyi korunmuş eski bir Akdeniz sırrı gibi, zeytinyağı da sadece bir mutfak mucizesi olarak değil, aynı zamanda tıbbi ve kozmetik bir mucize olarak da zamanın testini yaptı. Hızla dünyanın en sevilen doğal yağlarından biri haline geliyor. Zeytini ezip yağları çıkarmaktan yapılan zeytinyağı, en saf formdan en yüksek dereceli - sızma zeytinyağı, ardından sızma zeytinyağı ve daha sonra rafine zeytinyağı arasında değişen derecelerde gelir. Saflığını çeviren ekstraksiyon araçları ile kategorize edilir, her sınıfın kendi faydaları ve rahatsızlıkları vardır, ancak orijinal formuna en yakın olduğu için odağımız sızma zeytinyağı olacaktır.
Zeytinyağı, çoğu süpermarkette ve markette uygun fiyatlarla mevcuttur. Cildi, saçı ve tüm vücudu etkileyen birçok problemi çözmede çok etkili olduğu kanıtlanmıştır. Ancak diğer herhangi bir madde gibi, zeytinyağının artıları ve eksileri vardır.
Artıları:
- Cildin elastikiyetini artıran ve cilt hücrelerini yenileyen bir antioksidan olan A Vitamini içerir.
- Zeytinyağında bulunan fenoller olarak bilinen bir bileşik, cilt iltihaplanmasını azaltır ve yara izlerinin daha hızlı iyileşmesine yardımcı olur.
- Zeytinyağı, skualen deride sebum üretimine yardımcı olan doğal bir madde içerir.
- Bir süre zeytinyağı kullandıktan sonra kollajen üretimi artar ve ciltte kırışıklıkları ve yaşlanma belirtilerini azaltır.
- Zeytinyağındaki K vitamini, göz altı koyu halkalardan kurtulmaya yardımcı olur, E Vitamini ve yağ asitleri cildi nemlendirir ve besler.
Eksileri:
- Zeytinyağı yağlı cilde sahip insanlar için iyi değildir, çünkü çok fazla yağ cildinize daha fazla zarar verir.
- Yüzde çok sık kullanıldığında sivilce ve siyah nokta salgınlarına neden olabilir.
- Zeytinyağı, özellikle yaz aylarında ve sıcak havalarda günlük kullanım için çok uygun değildir, kış aylarında iyidir, ancak bunun dışında ölçülü olarak uygulanmalıdır.
Vücutta zeytinyağı nasıl kullanılır
1. Cildinizi nemlendirin
Deride en yaygın zeytinyağı kullanımı doğal bir nemlendirici olarak, zeytinyağı cildinizi nemlendiren, pürüzsüz ve parlak tutan yağ asitleri içerir. Ayrıca cilt kuruluğunu ve elastikiyetini artıran E vitamini içerir. Zeytinyağındaki antioksidanlar, mineraller ve yağlar, cilde zararlı serbest radikallerle savaşmaya yardımcı olur. Nemlendirici olarak sızma zeytinyağı kullandığınızda, cildinizi uzun süre nemlendirir, bu özellikle kış aylarında çok yardımcı olabilir. Cilt yapınızı yumuşatmanın, korumanın ve iyileştirmenin harika bir yolu, havluyla kurutmadan önce duşta ıslak cilde zeytinyağı sürmektir.
2. kırışıklıkları Azaltmak ve yaşlanma belirtileri
Derilerimizin kimyasal yapısına ve doğal yağlara en yakın yağ olarak kabul edilen zeytinyağı benzersizdir. Sadece cildinizde nemi tutmaz, aynı zamanda cilt problemleriyle de savaşır. Oleik asit ve skualen gibi antioksidanlarla dolu zeytinyağı zengindir ve cildi gençleştiren, cildin yaşlanma sürecini hızlandıran radikallerden korur. Cilde düzenli olarak zeytinyağı masajı yapılması yeni hücrelerin üretimini teşvik eder ve cildin sarkmasını, kırışıklıklarını ve diğer yaşlanma belirtilerini önler.
Zeytinyağı cilt rengini iyileştirir mi?
3. güneş koruyucu gibi davranır
Zeytinyağı, güneşin ultraviyole (UV) ışınlarının yaklaşık yüzde 20'sinin cilde zarar vermesini önleme kapasitesine sahiptir. Bu, güneş kreminizi değiştirmek için yeterli olmayabilir, ancak cildin doğal bariyerini güçlendirmede ve cildi iyileştirmede büyük rol oynar. Diğer malzemelere ek olarak, kendi ev yapımı güneş kreminizi yapmak için zeytinyağı kullanabilirsiniz. Zeytinyağının yüksek yağ asidi skualen içeriği, güneşten gelen hasarı ve pigmentasyonu engellemeye yardımcı olur, ayrıca güneş yanığından kaynaklanan kızarıklığı ve güneşe maruz kaldığında kırışıklıkları azaltır. Yani, en azını söylemek gerekirse, zeytinyağı sıcak yazlar ve soğuk kışlar sırasında gittiğiniz doğal yağdır.
4. siyah nokta ve beyaz nokta için tedavi
Zeytinyağı, cildinizle temas eden tüm safsızlıkları emerek gözeneklerin tıkanmasına, siyah noktalardan ve beyaz noktalardan doğal olarak kurtulmasına neden olur. Zeytinyağının doğada antimikrobiyal olduğu söylenir, bu da cilt enfeksiyonlarını tedavi edebileceği ve bakteri ve mantarlarla savaşmaya yardımcı olabileceği anlamına gelir. Cildi onaran ve hücre döngüsünü artıran flavonoidler ve polifenoller içerir, böylece pürüzsüz ve parlak bir cilt bırakır.
bir çocukla sohbet nasıl sürdürülür
Beyazlatma amacıyla zeytinyağı kullanma
Nihai hedefiniz cildinizi hafifletmekse, zeytinyağı gitmek için bir yol değildir, ancak diğer doğal cilt beyazlatıcı maddelerle birleştirildiğinde, zeytinyağı cilt beyazlamasında büyük rol oynar. Zeytinyağı, koyu lekeleri, lekeleri ve genel cilt tonunu aşağıdaki şekillerde hafifletmeye yardımcı olabilir:
5. Zeytinyağı ve limon suyu pul pul dökülme
Limon suyu ile karıştırıldığında, zeytinyağı cildi pul pul dökmek için kullanılabilir, bu iki bileşen cildi genellikle koyu lekelerin ortaya çıkmasına neden olan hasarları hafifletmek için yeterli antioksidan içerir. Limondaki sitrik asit cildinizi beyazlatmaya doğru ilerlerken, zeytinyağı asidin cildi tahriş etmesini önler ve limonun neden olduğu kuruluğu azaltır. Genel olarak daha parlak bir cilt bırakıyor.
6. Zeytinyağı parlayan maske
Bu yüz maskesi, zeytinyağı, yumurta sarısı ve balın bir kombinasyonudur, donuk cildi gençleştirir, cildi sıkılaştırır ve yeniler, aynı zamanda nemlendirmeyi, cilt elastikiyetini korur ve doğal parıltıyı ortaya çıkarır. Zeytinyağı ayrıca anti-enflamatuar özelliklere sahiptir, genellikle kızarıklık ve pigmentasyon sorunlarına yol açan cildin hem iç hem de dış iltihaplarını tedavi etmek için kullanılabilir.
Vücutta ve yüzdeki zeytinyağı için gece kullanımları
7. Kırık topuklu davranır
Eksfoliye edici özellikleri nedeniyle, zeytinyağı çatlak topuklar için mükemmel bir ev ilacıdır, yeni ve daha yumuşak bir cildi teşvik ederken ayaklarınızı nemlendirir. Kuru ayaklarda düzenli olarak zeytinyağı kullanılması, hasarlı ciltten kurtulmaya ve daha sağlıklı bir cilde yol açmaya yardımcı olacaktır. Zeytinyağı ayrıca tıraş köpüğünün yerine geçer, cildinizi yumuşatır ve bıçağınızın vücutta kolayca kaymasına yardımcı olur. Sadece jiletle tıraş ederken çalışır, ağda ve diğer tüy alma teknikleri için işe yaramaz.
wiki bebek sürücüsü
8. Zeytinyağı makyaj çıkarıcı
Zeytinyağını pamuklu bir ped veya bir mendil üzerine koyduğunuzda ve yüzünüzde kullandığınızda, doğal bir makyaj temizleyici görevi görür. Sert kimyasallara sahip kozmetik ürünlerin aksine cildinizi temizler, nemlendirir, yüzünüzü herhangi bir yan etki olmadan besler ve gençleştirir.
Saça zeytinyağı kullanma
9. Kepek Tedavisi
Kepek, kuruluk ile ilgili diğer birçok saç probleminin yanı sıra zeytinyağından da çok faydalanabilir. Saçınızı nemlendirir ve kafa derisi tahrişini azaltır, kepek için yer bırakmaz. Saçınıza bir bardak zeytinyağı masaj yapın ve yaklaşık 30 dakika bekletin, sonra durulayın ve saçlarınızın günlerce nasıl yumuşak ve nemli kalacağını izleyin. Zeytinyağı, çoğu şampuan ve saç bakımında sıklıkla bulunan ana bileşenlerden biridir.
10. Saç Büyümesini Teşvik Eder
Saçı güçlendiren ve kırılmayı önleyen E Vitamini açısından zengin olan zeytinyağı, saç büyümesi söz konusu olduğunda bir süperstardır. Bölünmüş uçları onarır, nemlendirir ve saç büyümesi için uygun bir ortam yaratır. Birçok kuaför ve güzellik uzmanı sızma zeytinyağı ile yemin ediyor. Genellikle macun oluşturmak için yumurta sarısı, bal, avokado gibi diğer bileşenlerle karıştırıldığında, saçınıza en kısa sürede hayat verdiği bilinmektedir, zeytinyağı doğal bir güzelliktir.
özet
Zeytinyağının sadece ciltte kullanılmadığı, aynı zamanda tüm vücutta harikalar yaratacağı düşünülürse, diyetinize zeytinyağı eklemek cildinizin içeriden parlamasına yardımcı olur. Tekli doymuş yağlar açısından zengin olan zeytinyağı, gastrointestinal sistemdeki yiyeceklerin hareketliliğini kolaylaştırarak bağırsak hareketini hızlandırmaya yardımcı olur. Uzmanlar, zeytinyağının beyindeki mutluluk hormonları olarak bilinen bir kimyasalın serotonin salınımını anksiyete ve depresyona karşı artırdığını söylüyor. Ve hepimiz biliyoruz ki, bir insanı içten dışa parlatmak için mutluluk gibi bir şey yoktur.
Sızma zeytinyağı ayrıca beyniniz ve genel vücut sağlığı için çok iyi olan çok sayıda Omega-3 ve Omega-6 yağ asidi içerir. Bu nedenle, zeytinyağının mutfağınız ve güzellik rejiminiz için evde olması gereken bir şey olduğunu söylemek güvenlidir, çoklu sağlık yararları ve tıbbi özellikleri göz önüne alındığında, sızma zeytinyağı çok yönlüdür ve her zaman işe yarar.
