Melek Numaranızı Öğrenin
Bu makale ile ortaklaşa oluşturuldu NordicTrack .
Pek çok şeyde iyi olduğumu söylemekten gurur duyuyorum - köpekleri sevmek, garip şakalar yapmak, dans etmek.Cha Cha Slaytdüğünlerde pervasız terk ile. Ama belki de en iyi olduğum şey egzersiz yapmamak için sebepler bulmaktır. Belki bu biraz aşırı oldu (son zamanlarda yarı maraton koştum, o yüzden bu var), ama ayartmaya gereğinden fazla boyun eğmediğimi iddia etmeyeceğim. Taco Salı marjları? Uyumak mı? Dış ortam sıcaklığında hafif bir değişiklik mi? Bir bahane kokusu ve güle güle HIIT dersi.
Ama sonra deneme şansım oldu. NordicTrack S22i Stüdyo Döngüsü . Bu sabit bisiklet, kitaptaki her egzersiz bahanesinin panzehiridir. Bisiklet sadece bir bisiklet gibi çalışmakla kalmaz (pedal çevirirsiniz, terlersiniz, forma girersiniz!), aynı zamanda bir fitness ekipmanında gördüğüm en havalı teknolojilerden bazılarıyla birlikte gelir.
22 inçlik ayarlanabilir dokunmatik ekranda her türlü antrenmanı yayınlayabilirsiniz. Eğer o —Antrenman planınızı ve fitness hedeflerinizi özelleştirmenize izin veren etkileşimli bir dijital egzersiz koçu. iFit ayrıca sizi, kick-butt trainer'lı stüdyo derslerinden (binerken kollarınızı güçlendirebilmeniz için bisiklet 3 kiloluk ağırlıklara sahiptir) dünyanın dört bir yanındaki gerçek patika sürüşlerine kadar geniş bir isteğe bağlı egzersiz kitaplığına bağlar.
En sevdiğim özellik, bisikletin, kendinizi gerçekten bir eğitmenin bisikletin direncini artırdığı bir stüdyoda ya da Moab, Utah'ta patikadan çıkmış gibi hissetmenizi sağlayacak şekilde otomatik olarak ayarlanmasıdır. Ekranda gördüğünüz sarp ve tepelere bakarak bisikletin düşüşünü hissetmenin ve direnci değiştirmenin ne kadar havalı olduğunu açıklamak zor, ama bu harika. Diğer fayda? Bu ayarlamalar, gerçekten etkili bir antrenman için formu optimize etmek ve kas etkileşimini en üst düzeye çıkarmak için tasarlanmıştır. Akıllı, değil mi?
Ve bugün bisiklete binmek hissetmiyorsanız, ekranı çevirin ve bir HIIT antrenmanı veya yoga dersi yayınlayın. Daha geçen gün, yarı bisiklet, yarı zemin egzersizlerinden oluşan bir çapraz antrenman yaptım.
NordicTrack ayrıca aynı iFit teknolojisine sahip koşu bantları, eliptikler ve sıra makinelerine sahiptir. Hangi ruh halinde olursanız olun kelimenin tam anlamıyla yüzlerce egzersiz seçeneği var ve her hafta yenileri ekleniyor. Yani ister benim gibi, ister haftada üç kez egzersiz yapmak için motivasyon bulmaya çalışıyor olun, ya da daha çok bizim gibisiniz.fitness editörü Jamey Powellve 70,3 millik bir Ironman (!) için eğitim, yalnızca hedeflerinize ulaşmakla kalmayıp aynı zamanda yok etmek için de araçlara sahip olacaksınız.
steven bochco wiki
Spor salonu üyeliğine ayda 10 dolardan fazla harcamayacak biriyim ama bence bu, aktif veya sağlıkla ilgilenen herkesin gerçekten düşünmesi gereken bir yatırım. Ayrıca, normalde aylık 15 ABD Doları olan ücretsiz bir iFit yılı alacağınızı da belirtmekte fayda var. Bu, ücretsiz üyelikle tüm spor salonunu evinize teslim etmek gibidir. Bu yıl kendinize (veya özel birine) kendinizi şımartmak istiyorsanız, bunu yapmanın yolu budur.
CODE GREATIST İLE NORDICTRACK'DE %20 İNDİRİM ELDE EDİN
