Melek Numaranızı Öğrenin
İsteğe bağlı video akışı platformlarının yeni akışı sayesinde, fitness'ın geleceği burada ve “burada” oturma odanızda, yatak odanızda, otel süitinizde veya çılgın yoğun hayatınızın sizi götürdüğü her yerde demek istiyoruz.
2019'a fitness hedeflerinizi göz önünde bulundurarak hızlı bir başlangıç yapmak için, doğrudan evden yapabileceğiniz en iyi fitness akış programlarına göz atın. Bu listeyi gerçekten kontrol etmeye değer 17'ye indirmeden önce yüzlerce test ettik ve araştırdık. Her platform benzersizdir, bu nedenle hedeflerinizle en iyi şekilde uyumlu olan hangi yatırımın terlettiğini öğrenmek için okumaya devam edin.
bana her zaman mesaj atıyor ama asla ilk önce bana mesaj atmıyor
Peloton Dijital
Şimdiye kadar muhtemelen Peloton'u duymuşsunuzdur - etkileyici bir sabit bisiklet, yepyeni bir koşu bandı ve yeni bir yoga eklemesi ile markanın SoulCycle'dan daha fazla adanmışı olduğu bildiriliyor. Peloton'un New York City'de kameraları bağladıkları ve dersleri tam anlamıyla her yere aktardıkları bir amiral gemisi de dahil olmak üzere IRL stüdyoları var. Evet, önceden kaydedilmiş 1000'den fazla derse ek olarak - muhteşem çalma listeleri ve motive edici eğitmenlerle birlikte - günde 20 canlı yayınlanan butik derse erişiminiz var. En iyi kısım? Her sınıfın planını başlamadan önce görüntüleyebilir, böylece zihinsel olarak zorlamaya hazırlanabilirsiniz. (Ayda 19 ABD doları; çevrimiçi yayın yapın)
Alo Hareketleri
Beslemenizdeki tüm Insta-ünlü yogiler tarafından temsil edilen askılı destekli sütyenlerden ve dikişsiz tozluklardan sorumlu marka olan Alo, kısa süre önce dijital fitness alanına katıldı. Alo Moves, uygulamanıza uyum sağlamanıza yardımcı olmak için Flow Motion, Remedy, Float Like a Firefly ve Strong Yoga for Yeni Başlayanlar gibi adlarla uygulama ve bilgisayar tabanlı video sınıfları sunar. Sporseverler, dikkat: Eğitmenler’ get-ups sizi doğrudan savasana sonrası çevrimiçi mağazalarına gönderebilir. (Ayda 20 ABD doları; çevrimiçi yayın yapın)
Talep Üzerine CorePower Yoga
Katil serbest ağırlık gücü akışlarıyla bilinen yoga zinciri CorePower yoga, artık her yerde ve her zaman hareket edebilmeniz, terleyebilmeniz ve savasana yapabilmeniz için isteğe bağlı çevrimiçi bir platforma sahip. Bu her düzeyde kullanıcı dostu video hizmeti, imza sınıfları, kısaltılmış akışlar ve poz arızaları sağlar. Bonus: İçeriği çevrimdışı görüntüleme için senkronize edebilirsiniz; bu, havaalanı, otel ve hiçbir yerde olmayan akışını ciddi şekilde basitleştirir. (Ayda 20 ABD doları; çevrimiçi yayın yapın)
Talep Üzerine Saf Barre
Barre'yi düşündüğünüzde, muhtemelen oturma odanızı, yatak odanızı veya bodrum katınızı değil, balerinleri düşünürsünüz. Ancak Pure Barre On Demand ile daha güçlü bir vücuda ulaşmak için ihtiyacınız olan tek şey biraz boşluk, bir sandalye ve bir miktar ağırlık (bir su şişesi yeterli olacaktır). Barre'yi daha önce hiç denemediyseniz, dikkat edin: Bu sizin geleneksel kuvvet antrenmanı dersiniz değil. Hareketler artışlarla yapılır, bu nedenle “bir inç aşağı, bir inç yukarı” eğitmeninizden ve konuşmacı aracılığıyla. Bunun sizi etkilemesine izin vermeyin - size söz veriyoruz, yanmayı hissedeceksiniz. (Ayda 30 ABD doları; çevrimiçi akış)
Günlük Yanık
Kabul edelim: Daily Burn, fitness akışının OG'sidir ve ayda 13 dolara, bir salata maliyetinden daha ucuza alabilirsiniz. Her türden (Pilates, yoga, hareketlilik, HIIT ve halter dahil) 1.000'den fazla antrenmanla giriş yapabilir ve hareket edebilirsiniz. Veya fitness hedefleriniz hakkında birkaç soruya cevap verebilirsiniz ve DB (sevgiyle adlandırdığımız gibi) oraya ulaşmanıza yardımcı olacak meşru bir plan sağlayacaktır. Evet, temelde video tabanlı kişisel antrenörünüz. (Ayda 20 ABD doları; çevrimiçi yayın yapın)
Fizik 57 Talep Üzerine
Özel hareket mashup'ları oluşturma yeteneği ile Physique 57 On Demand, seçici, kısa sürede veya gelişmiş engelleyiciler içindir. İlk olarak, antrenmanlara göz atacak ve hedeflerinize göre hedeflenenleri seçeceksiniz (düşün: daha büyük kalça kasları, daha güçlü çekirdek, daha sıkı tris). Sonra hareket etmeden önce’ ve groovin’ balerin tarzı, kişisel tarzınıza, günlük programınıza ve egzersiz tercihlerinize göre video oynatma listenizi yapılandıracaksınız. Ah, seçim gücü. (Ayda 20 ABD doları; çevrimiçi yayın yapın)
Anna Victoria ile Vücut Aşkı
Spor salonunda ağırlık bölümüne girdiyseniz ve WTF'yi şimdi yapmam gerektiğini düşündüyseniz, Fit Body Guides ve Instagram fitness fenomeninin kurucusu Anna Victoria yardım etmek için burada. Güç antrenmanı oyunlarını geliştirmek isteyen kadınları hedefleyen Body Love, HIIT'i kuvvet antrenmanlarıyla birleştiren ve yalnızca 30 ila 45 dakika uzunluğunda önceden kaydedilmiş antrenman videoları sunuyor. Fitness danışmanınızla bir doz beslenme tavsiyesi almak istiyorsanız, platformun özel kalorili yemek planlarına veya makro sayacına göz atmayı unutmayın. (Ayda 17 ABD doları; çevrimiçi akış)
Ayna
Evinizde gerçekten hantal ekipman olmadan bir ev jimnastiği mi istiyorsunuz? Mirror sayesinde, yapabilirsiniz. Bu interaktif spor salonu, yansıtıcı yüzeyi sayesinde normal bir 'ole aynası' gibi görünür ve kardiyo, güç, yoga, boks veya barre antrenmanlarında size rehberlik edecek eğitmenlerle yüz yüze etkileşim kurabilirsiniz. İşte nasıl çalışır: Önce cihazı alırsınız (ucuz değildir), sonra kapatırsınız (ayna gibi… anladınız mı?). Son olarak, evde egzersiz yapmak için açarsınız. Mirror'ı farklı kılan şey, yalnızca eğitmeni görebilmeniz değil, aynı zamanda kendinizi de görüp form kontrol edebilmenizdir. Ve canlı yayınlanan derslerde, eğitmen sizi görebilir (!!!) ve geri bildirim ve teşvik sunabilir. (bir kerelik 1.495$, ardından aylık 39$ abonelik; daha fazla bilgi edinin)
YogaGlo
“yogi” Tinder biyografinizde yoksa arkadaşlarınız sizi “Zen-ed,” YogaGlo, sizin için çevrimiçi yoga ve meditasyon hizmetidir. Ayda 18 dolara, çoğu stüdyoda bir yoga dersinden daha ucuzdur. 5 dakika kadar kısa (her gün yoga yapmak hiç bu kadar kolay olmamıştı) veya 120 dakika kadar uzun dersler alabilirsiniz. Ancak en iyi yanı, üyelerin en iyi yoga bilginleri tarafından verilen derslere ve atölye çalışmalarına erişebilmesidir - yogiler öğrenmeyi asla bırakmaz. (Ayda 18 ABD doları; çevrimiçi yayın yapın)
Talep Üzerine AKT
Ünlü eğitmenlerle terleyebilecekken neden yalnız terleyesiniz? Anna Kaiser'in AKT'si, isteğe bağlı, her yerde yayın yapan platformuyla süper popüler dans-fitness antrenmanına dijital bir ev kazandırdı. Burada 10 ila 90 dakika arasında değişen yüksek enerjili takip videoları bulacaksınız. Endişelenmeyin, en acı verici derecede koordinasyonsuz dansçılar bile güç geliştirici koreografiyi halledebilir. (Ayda 35 ABD doları; iOS veya Android'de yayın yapın)
Obé Fitness
“itaat et” Obé aslında 'Vücudumuz Elektrik' in kısaltmasıdır ve neon zemini ve antrenmanların köklerinin dans-kardiyo ve akrobasi olduğunu düşünürsek, isim uygundur. Hem 80'lerde hem de nostaljik binyıllarda peşinden koşan sporcular için olan antrenmanlar, kardiyodan tonlamaya ve restoratif esnemelere kadar uzanıyor. Günde altı saat canlı yayınlanan ders ve aralarından seçim yapabileceğiniz 500'den fazla isteğe bağlı ders vardır. Ayrıca, sadece 28 dakika sürüyorlar. İhtiyacınız olan tek şey bir akıllı telefon veya bilgisayar. İsteğe bağlı: tulumlar ve bacak ısıtıcıları. (Ayda 27 ABD doları; çevrimiçi yayın yapın)
ROMWOD
“Hareketlilik” CrossFit'te moda bir kelime haline geldi çünkü kabul edelim: Sabahları genç bir çocuk kadar sert olamaz ve bir bodur koparmayı çivilemeyi bekleyemezsiniz. Bu nedenle “rekreasyonel CrossFitter” “Oyunlar Sporcusu” (bağırarak Kels Kiel!) ROMWOD ile dalga geçiyor ('ROM' hareket aralığını ifade ediyor ve 'WOD' günün antrenmanı için CrossFit-konuşur). Platform, 10 ila 90 dakika arasında süren 1.000'den fazla ekipmansız video sunuyor ve her gün yeni bir video ekleniyor. (Ayda 15 ABD doları; çevrimiçi veya iOS yayınlayın)
NeoU
Instagram'da zaten takip ettiğiniz fitness fenomenleriyle HIIT, yoga, bootcamp, boks, dans-kardiyo veya hareketlilik dersi almak istiyorsanız, NeoU size bu fırsatı çevrimiçi sunuyor. Tüm dersler NeoU'nun New York City'deki amiral gemisi stüdyosunda videoya alınır ve ardından telefonunuz, bilgisayarınız veya tabletiniz aracılığıyla yayınlanır. Sınıf türüne göre sıralamanın yanı sıra sınıf uzunluğuna, zorluk seviyesine ve kullanılan ekipmana göre de sıralama yapabilirsiniz. Ve fitness yıldızı tarzında, eğitmen enerjisi birinci sınıftır. (Erken erişim dönemlerinde ücretsiz; çevrimiçi olarak veya iOS veya Android'de yayın yapın)
DansVücut @ Ana Sayfa
Oturma odanızda istediğiniz zaman sallayabileceğiniz bir hamle yapmak için neden hafta sonunu bekleyesiniz? New York City ve Miami merkezli müzik-hareket-buluşma butiği DanceBody, beş imza sınıfını çevrimiçi olarak sunuyor: sculpt, shakedown, ekspres, takip etme ve shakedown. (35 $; çevrimiçi akış)
kuru kaşıntılı saç derisi için esansiyel yağ
kazanmak
Tüm annelere ve çalışan kadınlara sesleniyorum: FitOn, çocuk sahibi olmanın ve tam zamanlı bir işin, fitness rutininiz için oyunun bittiği anlamına gelmediğini bilmenizi istiyor. Burada, her zaman, her yerde, ekipmansız, birinci sınıf eğitmen liderliğindeki, mega sosyal egzersizleri (kardiyo, güç, dans, HIIT, pilates ve daha fazlasını içeren) bir uygulama aracılığıyla alacaksınız. Ve evet, özellikle doğum öncesi ve sonrası kadınlar için bir video dizisi var. Herhangi bir antrenmanda (yaklaşık 20 ila 30 dakika), sesli telefon sohbetleri aracılığıyla arkadaşlarınızı davet edebilir ve onlarla konuşabilirsiniz. (Ayda 20 ABD doları; iOS veya Android'de yayın yapın)
FitFüzyon
Kim Jillian Michaels'ı oturma odasında istemez ki? Michaels'ın yayın platformu FitFusion sayesinde, 300'den fazla antrenman videosunda (ve artmaya devam ediyor) ünlü antrenörün yanında hareket edebilirsiniz. Ayrıca Tara Stiles, Cassey Ho ve Tone It Up Girls gibi yıldızların konuk oyuncuları da var. Ve şuna bir bakın: Adını verdiğimiz en büyük ünlü eğitmeni olmasına rağmen, listedeki en ucuz akış hizmetidir. (Ayda 10 ABD doları; çevrimiçi akış)
JetSweat
Fitness stüdyonuza Kanye'nin Kanye'ye olduğundan daha sadıksanız (okuyun: çok), JetSweat'ı seveceksiniz. Burada, ter fanatikleri, Bari, Sky Ting Yoga, Xtend Barre, Solace, Switch Playground ve ModelFit gibi NYC'de ünlü stüdyolardan kaydedilmiş derslere özel erişim elde eder. Butik fitnessin güzelliği, etrafta zıplamanıza izin vermesidir, ancak aynı zamanda pahalıdır. Böylece, bir IRL sınıfının üçte biri fiyatına JetSweat size yüksek kaliteli eğitmenlere ve rutinlere sınırsız aylık erişim sağlar. Her hafta yeni içerik eklendiğinden hiçbir zaman eskimez.(Ayda 10 ABD doları; çevrimiçi veya iOS'ta yayın yapın)
