Melek Numaranızı Öğrenin
Trend Doğum Sınıfları ve Yeni Ebeveynlere Neler Sunuyorlar?
Doğum sınıfı arayan anne baba adayları, sınıfların sayısı ve her sınıfın farklılıkları karşısında çabucak bunalabilir. Birçok yeni ebeveyn, bir doğum sınıfına gerçekten ihtiyaç olup olmadığını sordu.
Doğum kursları, doğuma kadar olan süreç, doğuma hazırlık ve anne ve çocuk için doğum sonrası bakım hakkında bilgi edinmenin harika bir yoludur. Bazı sınıflar özellikle annenin bakımını üstlenirken, diğer sınıflar anne baba adaylarına doğumun genel süreci hakkında yardımcı olacaktır. Anne adaylarının çoğu, yedinci ayda derslere başlamayı düşünecektir, ancak bazı sınıflar, bu özel teknikte daha fazla hazırlık gerektiğinden daha erken başlamanızı önerir.
Bu yazıda, anne baba adayları için trend olan ilk beş sınıf türüne bakacağız. Bu sınıfların yapısı çoğunlukla aynıdır ve hepsi doğumun temellerini gözden geçirecektir. Ancak ilgilendiğiniz ek bilgi ve öğretilere bağlı olarak, hangi sınıfın sizin için iyi bir seçim olduğunu daraltmanız gerekecektir. Tüm derslerin her eyalette sunulmadığını ve bu dersleri nerede almak istediğinizi seçmeniz gerekeceğini unutmamalısınız. Bazıları yerel hastanelerde, YMCA'larda veya doktor muayenehanelerinde sunulmaktadır. Diğerleri, bir yoga merkezi gibi birinin evinde veya iş yerinde sunulabilir.
Ayrıca arkadaşlarınızdan ve ailenizden tavsiye istemeniz önerilir. Unutmayın, bu kişisel bir seçimdir ve her sınıf doğumla ilgili belirli yöntemlere ve eğitime göre düzenlenmiştir.
1. Hipnodoğum dersleri
Hypnobirthing (Mongan Metodu olarak da bilinir), diğer bazı sınıf türleri kadar yaygın olarak bilinmez. Bu sınıf, doğum sırasında annenin ağrısını yönetmek için kendi kendine hipnoz kullanan tamamen doğal bir doğum sınıfıdır. Ayrıca anneye doğumu sırasında kendini kontrol etmesini öğretmeye odaklanır. Bu dersin temeli, annenin doğum sırasında vücudunu kontrol etmeyi kendi kendine öğrenebilmesi ve bunu yaparken de doğmamış çocuğuyla bağlantı kurabilmesidir.Bu sınıf, annenin aklı başında, doğmamış bebeğinin bilincinde kalabilmesi ve doğumun mucizesinin tadını çıkarabilmesi için ağrı kesici kullanmadan doğuma devam etmesini teşvik eder. Hypnobirthing'de babanın veya partnerlerin rolü annenin alanını korumaktır, böylece doğum için gereken sakinliği elde etmekte özgürdür. Ayrıca doğum sırasında annenin sakin ve odaklanmış kalmasını sağlamaya yardımcı olurlar.Bu sınıfın her iki ebeveynden de çok fazla özveriye ihtiyacı var. Zaman gereksinimleri muazzamdır, dersler uzundur ve annenin kendi kendine kendi kendine hipnozu öğretmesi için bir taahhüt gerektirir.
2. Bradley Yöntemi
Bradley Metodu 1965 yılında Dr. Robert Bradley'in kocayı bekleme odasında kalmaktansa doğum sürecine dahil eden yeni bir yaklaşım hakkındaki kitabını yayınlamasıyla ünlendi. Doğum sürecinde babanın yanı sıra annenin de eğitimini vurgular, aynı zamanda babaya da doğum sırasında yer alabilmesi için bir koç olmayı öğretir.
Bu yöntemle her iki ebeveynin de doğum sırasında aktif olarak yer alması beklenir. Doğum koçuna doğum sırasında anneye koçluk yapmak için gereken teknikleri öğretir. Annenin nefes almasına koçluk yapmaktan, rahatlamasına ve sakin kalmasına yardımcı olmaktan sorumludurlar. Bu sınıf, annenin ağrı kesici almayacağı öncülüne dayanmaktadır, bu nedenle konsantrasyon diyet, egzersiz ve ağrı farkındalığı üzerindedir. Düşünce, annenin acıyla özdeşleşip onun üstesinden gelebileceği ve böylece çocuğunun doğumunun tadını çıkarabileceğidir.
12 sınıf vardır ve sınıf işçi provaları yaptığı için katılımcıların hepsine katılması beklenmektedir. Ayrıca, sınıf ayrıca anne ve yenidoğanın doğum sonrası bakımını da öğretir. Pek çoğu, bugün neredeyse tüm babaların bir şekilde doğum sürecine aktif olarak dahil olduğu için bu sınıfın modası geçmiş olduğunu düşünüyor. Artık bekleme odasında oturmuyorlar.
3. Lamaze Dersleri
Doğum sınıfı denilince akla genellikle Lamaze sınıfı gelir. Çoğu zaman, filmlerde veya televizyonda, yeni anne-babanın, diğer anne baba adaylarıyla birlikte bir odada mizahi bir şeyler öğrendiğini gösteren portreler vardır. Ya da film, annenin çığlık attığını ve babanın ona nefes almasını söylemeye çalıştığını gösterecek. Ancak bunu söyledikten sonra, Lamaze Amerika Birleşik Devletleri'nde en çok katılım sağlanan doğum sınıfıdır. Psikoprofilaktik yöntem olarak da bilinen Lamaze, 1921 yılında Doğum Uzmanı Fernand Lamaze tarafından doğum sırasında yapılan diğer tıbbi müdahalelere alternatif olarak geliştirilmiştir.
Lamaze'in amacı, doğum sürecinin kontrolünün annede olması konusunda güven oluşturmaktır. Doğum sırasında kullanılacak özel bir yöntemden çok anne adayları için eğitici bir seçenektir. Bu yaklaşım, doğum sırasında ilaç kullanımı konusunda tarafsız bir duruş sergiliyor. Teşvik etmez veya caydırmaz. Lamaze süreci, bugün birçok hastanenin uyguladığı altı “sağlıklı doğum uygulamasına” sahiptir. Bunlar:
Alec John böyle bir wiki
1) emek sürecinin kendi başına başlamasına izin verin.2) Doğum pozisyonlarını değiştirirken anne hareket etmelidir.3) Bir anne doğum sırasında destek almalı4) Bir anne, gerekli olmayan tıbbi buluşlardan kaçınmalıdır.5) Anne sırt üstü doğum yapmaktan kaçınmalı ve doğal dürtülerini takip etmelidir.6) Anne ve bebek birlikte kalmalıdır.
Bu ders ayrıca nefes alma yöntemlerini, eş için koçluk tekniğini ve gevşeme egzersizlerini öğretecektir. Bu dersin amacı, daha çok yeni ebeveynleri eğitmek ve ayrıca anne adaylarına seçenekler ve özel talimatlar sunmaktır.
4. İçten Doğum
Bu sınıf, pek çok anne adayının aşina olmadığı bir sınıftır. Bu sınıf, Pam England'ın 1998'de yayınlanan “İçinden Birthing” kitabına dayanmaktadır. Bazıları tarafından doğum sınıfının “hippi” versiyonu olarak kabul edilir. Doğum hakkında genel bilgi veren uygulamalı bir yaklaşım sergilerken “geçiş törenine” bütünsel bir yaklaşım getiriyor. Bu ders, annenin öz farkındalık yoluyla kendini keşfetmesini vurgular. Annenin günlük tutma veya resim yapma gibi yaratıcı bir çıkış yolu bulmasına yardımcı olarak, doğum sırasında vücudunu kendi kendine kontrol edebileceği ve böylece diğer tıbbi prosedürler için seçeneği hafifleteceği hissedilir.
Anne adaylarına doğum sırasında nasıl sakin kalacaklarını ve beklenmedik bir durum olduğunda ne yapacaklarını öğretir ve ayrıca C-Bölümleri ve Epiduraller hakkında ek bilgi sağlar. Bu bir çerez kesici sınıfı değildir. Kimin öğrettiğine, sınıfa kaç kişinin katıldığına ve ayrıca bir Doula ile çalışmak isteyip istemediğinize bağlı olarak değişebilir.
5. Alexander Tekniği
Bu sınıf, hareketi doğum için en iyi yaklaşım olarak hedefleyerek biraz farklı bir yaklaşım benimser. Yaratıcı, Frederick Matthias Alexander, düzenli hareket kalıplarını koruyarak annenin sağlığını ve esenliğini artıracağını hissetti. Annenin fiziksel olarak doğuma hazır olmasını sağlamak için hareketliliğini değerlendirirken, hamilelik için iyi duruşu destekleyen hareketleri öğretir. Buna “dikkatli” hareketlilik denir. Örneğin, bazı derslerde eğitmen, yeni anneye bir poz vermesini ve ardından duruşunun sabit ve doğru olmasını sağlamak için annenin pozisyonunu ayarlamasını sağlar.
Sınıf, dengenin korunmasını ve bebeğe verilen desteğin devam etmesini sağlayarak hamileliğinizin her farklı aşaması için uygun hareketleri öğretir. Anne vücudu ile uyum içinde olduğunda, stresin azaldığını görmeli ve gerginliği atabilmelidir. Bu tekniğin vücut problemlerini çözmenin makul bir yolu olduğu söylenir. Çömelme veya yürüme gibi hareketlere bakar.
Çözüm
Sonuç olarak, doğru ya da yanlış sınıf yoktur. Bir annenin seçeceği ders, doğum hakkında bilmek istedikleri bilgiler ve takip etmek istedikleri yöntem konusundaki kişisel tercihlerine dayanmalıdır. Bu önemli bir karardır ve nihai kararı vermeden önce doktorunuza danışmalısınız ve her iki partner de derslere birlikte gidiyorsa her ikisinin de eşit derecede rahat gitmesi kesinlikle artı puan olacaktır.
