Melek Numaranızı Öğrenin
Gülümseyen Depresyon nedir?
Dünya Sağlık Örgütü'ne göre, dünyada yaklaşık 300 milyon insan depresyondan muzdarip. Bu akıl hastalığı birçok farklı gruba ayrılabilir. Gülümseme depresyonu klinik olarak teşhis edilememekle birlikte, günümüzde hastalarda daha sık görülen bir depresyon türüdür.Adından da anlaşılacağı gibi, gülümseme depresyonu, birisinin içten içe depresyonla mücadele ederken, dışarıdan gülümseyip her şey yolundaymış gibi davranması anlamına gelir. Gülümseyen depresyon tehlikelidir çünkü kolayca fark edilmez. Hasta hala yüksek işlevli ve yetenekli olabilir.İnsanlar genellikle depresyonu üzüntü ve gözyaşlarıyla ilişkilendirirken, gülümseyen depresyon hastaları hala sosyal ve mutlu olma eğilimindedir. Kişi size söyleyene kadar muhtemelen bir şeylerin yanlış olduğunu bile anlamayacaksınız. Zayıf hissettikleri ve yük olmak istemedikleri için paylaşmak istemeyebilirler. Gülümseyen bir depresyon hastası genellikle bakıma alışık olmayan biridir, bu yüzden hastalığını göstermek istemezler.Hastalar nasıl yardım isteyeceklerini veya gerçek duygularını nasıl göstereceklerini bilmediklerinden, gülümsemek depresyon ölümcül olabilir. İnsanlar, birinin gülümseme depresyonunda olduğunu gösteren tüm küçük işaretleri gözden kaçırdığında birçok trajik olay meydana geldi.
Gülümseyen depresyonun korkunç hikayeleri
Gülümseyen depresyonla ilgili haberleri genellikle okumazsınız. İntiharlar hakkında okudun, hepsi bu. Bir depresyon hastası intihar eder, haberlerde okursunuz. Bir anda intihar etmiş gibi görünenlere hiç dikkat ettiniz mi?Bir sürü arkadaşı olan mutlu bir kolej çocuğu kendi yurdunda intihar etti, ailesi ve arkadaşları bu olay karşısında şaşkına döndü çünkü kendisi gayet iyi görünüyordu. Buna benzer haberleri okumuş olmalısınız ve düşünebilirsiniz ki, o insanlar birdenbire aklını yitirip canlarını almaya mı karar verdi? Ya da uzun süredir akıl hastalığından muzdaripler ve kimse bunu fark etmedi.Çoğu zaman bu intiharlar gülümseyen depresyon hastaları tarafından yapılır. Taşma noktasına kadar her şey yolundaymış gibi davranırlar ve yolda hiçbir yardım gelmediği için hayatlarını almaya karar verirler. Gülümseyen depresyonu olan kişiler, bir şeyleri gerçekleştirmek için hala yüksek işleyen zihinsel kapasiteleri nedeniyle intihar düşüncelerine duyarlı olabilirler.Gülümseyen depresyon, her yıl birçok can alan gizli bir katildir. Tanıdığınız birinin gülümseme depresyonu olabileceğinden şüpheleniyorsanız veya siz de buna maruz kalıyorsanız, burada gülümseme depresyonu olan hastalarda görülen birkaç ortak ince işaret bulunmaktadır.
Gülümseyen Depresyonun 8 İnce İşareti
1. Uyku programlarındaki değişiklikler
Vücudumuzun içinde biyolojik bir saatimiz var, her gün aynı saatte uyuma eğilimindeyiz, Gülümseyen depresyonu olanlar aniden tüm gün boyunca uyuma ihtiyacı hissedebilir ve hala yorgun hissedebilir ve daha fazla uyumak isterken, bazılarında uykusuzluk ve uykusuzluk olabilir. uyku.16 saat aralıksız uyuyabilmek bir sağlık belirtisi değil, vücudunuzdan zihinsel olarak bir sorun olduğuna dair bir uyarıdır. Vücudunuz uyanık kalmak için yeterli enerji üretmiyor. Ya da vücudunuz sizi uyutacak kadar rahat değil.
2. İştahtaki değişiklikler
Gülümseyen depresyon bir tür akıl hastalığıdır, yani hormonlarınızı ve beyninizin işlevini etkiler. Bazı insanlar ani bir üzüntü içine batarlar ve sadece vücudun kendini savunma mekanizması olarak canlı yemek yemek için durmadan yemek isterler. Bazıları tamamen iştahsızlık yaşayabilir ve günlerce yemek yemeyi reddedebilir. Beyinleri, açlığa doğru tepkiyi kanalize etmek için vücutlarına doğru sinyali göndermiyor, böylece iç sisteminizi bozuyor, sizi yemek yiyemez veya duramaz hale getiriyor.
3. Ani kilo değişimi
Kısmen iştah değişikliği nedeniyle, strese tepki olarak vücut ağırlığınız da değişecektir. Vücudunuz, hayati tehlikede olabileceğinizi ve kilo almanıza neden olabileceğinizi algıladığı için mümkün olan tüm besinleri korumaya çalışabilir. Vücudunuza doğru sinyali göndermemek, vücudunuzun hiçbir besin maddesini özümsememesine ve ani kilo düşmesine neden olabilir.Her iki yönde de ani bir ağırlık değişikliği, gülümseme depresyonunun bir işareti olabilir. Bir kişi tombullaştıkça mutlaka daha mutlu olmak zorunda değildir.
4. Şahsen çok sosyal ama artık metinlere nadiren yanıt veriyor
Bu, fark etmeniz gereken garip bir şey olurdu. Kişi buluşmalarda her zaman olduğu gibi çok heyecanlı ve sosyal görünüyor ancak özel olarak sohbet etmeye çalıştığınızda durum pek de öyle olmuyor. Eskiden böyle değildi biliyorsun. Bu gülümseyen depresyonun bir işareti olabilir. Başkalarının önünde her şey yolundaymış gibi davranmak isterler ama yalnız olduklarında artık dayanamazlar, bu yüzden herkesi dışlarlar ve kimseyle konuşmazlar.
5. Sosyal toplantılar için dışarı çıkmayı reddetmek
Bazı farklılıklarla sonuncusuna oldukça benzer, bu semptomlara sahip bir kişi, işte veya zorlandıklarında sosyal etkileşimi umursamıyor gibi görünüyor. Ancak, daha önce katıldıkları tüm sosyal aktiviteleri, belki bir Salsa dersi ya da işten sonra aniden bıraktıklarını görürsünüz.Bu işaret, kişinin sosyal etkileşimlere itiraz etmemesi gibi sonuncusu kadar kafa karıştırıcı olabilir, ancak davetlerinizi reddetmeye devam ederse de istekli değildir. Sizden hoşlanmama ihtimalini ortadan kaldırabilirseniz, bu tek ciddi seçeneği makul olarak bırakır. Arkadaşınız gülümseme depresyonundan muzdarip.
6. İntiharlarla ilgili konuları şaka yollu veya ciddi bir şekilde tartışmak istiyorlar
Bunu başaramayacaklar, bir şaka kılığına sokabilirler (intiharlar hakkında şaka yapmak için asla doğru bir zaman değil ama bu onların yardım çığlığı olabilir) ya da cevabınızı görerek akademik bir tartışma olarak koyabilirler. o. Gülümseyen depresyonu olan kişiler yüksek fonksiyonludurlar, kimsenin hastalıklarını öğrenmesini istemezler ama aynı zamanda akılcı, işleyen kısmı böyle bitmesini istemediği için yardım almak ister. Çatışma, sizinle intiharlar hakkında konuşmalarına neden olabilir.Bir şeyden şüpheleniyorsanız, söyleyeceklerini dikkatlice dinleyin. İnsanlar neden intihar ediyor diye soruyorlar mı?
7. Kimse izlemezken dışarı çıkarlar ve boşluğa bakarlar
Kimsenin görmediğini düşündüklerinde mutlu gibi davranamazlar. Sadece üzüntüye dalarlar ve boşluğa bakarlar. Ya boş düşünceleri vardır ya da gerçekten karanlık düşünceleri vardır. Sadece hayal kurmaktan ziyade cansız görünüyorlardı.
8. Birdenbire sahip oldukları her şeyi vermeye karar verirler.
Şimdi, bu en tehlikeli işaret. Eşyalarını veriyorlar, muhtemelen intihar düşünceleri olduğu anlamına geliyor. O mutlu yüzün altında canını almaya hazır bir insan yatıyor. Birisi hakkında bunu fark ederseniz, size ulaşma zamanı gelmiştir. Bunu sadece cömert oldukları ve iyi bir ruh hali içinde oldukları için yapıyorlar gibi görünebilir, ancak kimse sadece mutlu hissediyorsa, daha çok umutsuz hissediyorsa ve yaşamak istemiyorsa sahip olduğu her şeyi rastgele vermez. artık değil.
Daha fazlasını ortaya çıkarmak için test edin
Gülümseyen depresyon belirtileri yaşadığınızı düşünüyorsanız, bir doktora veya terapiste gitmenizi şiddetle tavsiye etsek de, yardım almak için biraz cesaret kazanmanıza yardımcı olacak birkaç test var.
Test: Depresyon Depresyon belirtileri gösterip göstermediğinizi öğrenmek için bu testi yapın. Kaynak: Test: Depresyon Depresyon testi | Depresyon ve Anksiyete Kaynak: Depresyon testi | Depresyon ve Anksiyete ÜCRETSİZ 3 Dakikalık Depresyon Testi ve Taraması. Anında Sonuç Alın. Kaynak: ÜCRETSİZ 3 Dakikalık Depresyon Testi ve Tarama. Anında Sonuç Alın. Depresyon Testi Depresyon Testi Kaynağı: MHAKendiniz veya bir başkası için nereden yardım alabilirsiniz?
Kaynak: MHA
Bir yardım hattını aramaktan, profesyonellerle çevrimiçi olarak anonim olarak sohbet etmekten kliniğe fiziksel bir ziyarette bulunmaya kadar birçok seçenek sunulur. ABD'deki iki büyük dernek, ruh sağlığı hastalarına çevrimiçi destek sağlıyor. MHA (Ruh Sağlığı Amerika) ve ADAA (Amerika Anksiyete ve Depresyon Derneği). Anonim kalmak isteyebilecek hastalar için çeşitli yardım hatları ve çevrimiçi sohbet hizmetleri sağlarlar.Bir kliniğe gitmek isterseniz, en yakın kliniğe gidin ve doktordan psikiyatrik muayene için Devlet hastanesine sevk mektubu vermesini isteyin. Çoğu hastane, bir hastayı kabul etmeden önce doktorlardan bir sevk mektubu ister. Bir başkası için endişeleniyorsanız, MHA ve ADAA'dan servisleri arayabilirsiniz; onlar size ne yapmanız gerektiği ve ihtiyacı olan kişiye yardım gönderip gönderemeyecekleri konusunda tavsiyede bulunacaklardır.
Özet
Akıl sağlığı sorunu, ABD'de mücadele edilmesi giderek daha zor bir savaş haline geliyor. Akıl sağlığı için savaşan hiç kimseyi küçümsemeyin. Umursamak için fazladan bir adım atın, belki sadece sızlanmıyorlar, belki de bu bir yardım çığlığıdır. Attığınız ekstra adımlar birinin hayatını kurtarabilir.Akıl sağlığı sorunlarından muzdarip olduğunuzu düşünüyorsanız, asla yalnız olmadığınızı bilin. Birçoğu aynı mücadeleleri veriyor ve birçoğu savaşı kazandığında yeni ve mutlu bir hayat sürüyor. Her zaman bir umut vardır ve yardım istemek, bu umudu görmenin ilk adımıdır.
bozulmuş bir ilişkiyi yeniden alevlendirmek
