Melek Numaranızı Öğrenin
İster egzersiz yapmak, hareket halindeyken kahvaltı yapmak veya sadece öğleden sonra açlık ağrılarıyla savaşmak için enerji topluyor olun, protein çubukları uzun zamandır sağlık konusunda bilgili atıştırmalıklar için bir cankurtaran olmuştur.
Ancak dürüst olmak gerekirse, bunlar her zaman değil -tamam, çoğu zaman değil- raftaki en çekici hızlı düzeltmedir. Ya aşırı jelatinli ya da eski Play-Doh tuğlaları kadar kuru ve yoğun, birçok bar sentetik bir tatlılığa ve okuduğunuz son kitaptan daha uzun bir içerik listesine sahiptir. Bir insanı güvenilir, yaşlı bir Snickers'ın kollarına geri götürmek yeterlidir.
O kadar hızlı değil, şeker adam. Neyse ki siz ve fitness hedefleriniz için interneti piyasadaki en iyi protein çubukları için taradık. Sonuçlar burada.
30'ların saçı ve makyajı
1. RXBAR Akçaağaç Deniz Tuzu
RXBAR'ın şık, aerodinamik ambalaj tasarımından daha tatmin edici olan tek şey, bu güzel ambalajın içinde gizlenen cennet gibi çubuktur. Akçaağaç deniz tuzu çeşidi, üstüne serpilmiş mükemmel miktarda deniz tuzu ile tüm o dünyevi, yanmış şeker-esque akçaağaç iyiliğine sahiptir. Esnek doku, mini ceviz ve kaju parçaları ile hoş bir şekilde kesintiye uğrar. Ve sadece 220 kalori, 12 gram protein, 3 gram lif ve sadece altı bileşenle bu bar, özellikle çikolata veya meyve aromalı yorgunluktan muzdaripseniz, beyinsizdir. 12; amazon.com)
voodoo hakkında her şey
2. Country Archer Tatlı Barbekü Bacon Bar
Kürlenmemiş domuz pastırması ve barbekü yedek kaburga (iyi bir şekilde, söz) arasında bir yere inmek, bu kesinlikle ortalama protein barınız değil. Temelde sadece et ve üç gram şeker, 140 kalori, 15 gram antibiyotik içermeyen domuz ve sığır kollajen yakıtlı protein ve glüten içermediği kadar Paleo dostu. Tatlılığın çoğu hurmalardan geliyor, bu aynı zamanda hoş, ağızda eriyen dokuya katkıda bulunur ve dumanın ipucu gerçekten hepsini bir araya getirir. (12 için 24 $; amazon.com)
3. Mutlu Tuzlu Brownie Protein Bar Isırıkları
Badem, organik akçaağaç şurubu, organik kenevir tohumu, kakao tozu, vanilya ve Kelt deniz tuzu bu lezzetli ikramın arkasındaki güçlerdir. Organik ayçiçeği proteini, chia tohumlarından yüzde 25 daha fazla protein ve kas oluşturmaya, yorgunluğu önlemeye ve egzersiz sonrası ağrıyı hafifletmeye yardımcı olmak için bol miktarda dallı zincirli amino asit içerir. Ayrıca 10 gram glutensiz, Paleo- her üçe bir porsiyonda dost canlısı, vegan ve GDO'suz protein ve evet, gerçekten tuzlu şekerlemeli kekler gibi tadı var. (4$; amazon.com)
4. ThinkThin Protein Somun Çubuğu, Orijinal Kavrulmuş Badem
Bir krizi mi istiyorsunuz? Badem, kabak çekirdeği, ayçiçeği çekirdeği, soya cipsi ve yer fıstığı ile dolu bu kullanışlı GDO'suz ve koşer çubuklar, tuz seven ihtiyaçlarınızı kolayca karşılar. Ve bir miktar tatlılık, 19 tam gram protein, 3 gram lif ve sadece 190 kalori gibi daha fazlası için geri dönmenizi sağlar. Kolay, hafif ve kaçınılmaz saat 2'de çantanıza rahatça sığarlar. atıştırma saldırısı.(1,75$; amazon.com)
peki ya hoşlandığın kişiye sorulacak sorular
5. Rise Ayçiçeği Tarçınlı Protein Barları
Bu yüzde 100 bitki bazlı, fındıksız seçenek, ezici bir çoğunlukla çikolata ve cevizli enerji barı kalabalığından kesinlikle sıyrılıyor. Organik ayçiçeği yağı, organik hindistancevizi nektarı, bezelye proteini, organik tarçın ve organik vanilya özütü bu çiğnenebilir, kolay ezilebilir 280 kalorili nosher içinde bir araya geliyor ve 15 gram proteini de paketlemeyi başarıyor. her bar 12 gramda çalışıyor, ancak tadı gerçek yemek gibi olan ve öğünler arasında veya antrenmandan önce avantaj sağlayacak bir şey arıyorsanız, onu buldunuz. (12 için 23$; amazon.com)
6. Ham Filizlenmiş Lezzetli Limon Barları Yetiştirin
Protein açısından zengin filizlenmiş karpuz tohumları (!!) ile yüklü bu çiğ, organik çubuklar süper gıdaların merkezidir. Her 240 kalorilik porsiyon, 12 gram protein ve bize kalın, yumuşak pişmiş yulaf ezmeli bir kurabiyeyi hatırlatan bir kıvamda, hem doyurucu hem de hafif. Limon yağı, limon kabuğu ve biberiye ekstraktının ilginç ilavesiyle keskin bir dokunuş gelir. Alerjenlere karşı hassassanız, başka yere bakmayın: Go Raw, herhangi bir glüten içermeyen özel bir vegan ve koşer üretim tesisine sahiptir. , buğday, fındık, süt ürünleri veya soya kirleticileri. Oldukça havalı şeyler. (12 için 32 dolar; amazon.com)
7. Temel Kültür Kaju Ezmesi Sarışınlar
Alışılmışın dışında başka bir seçim olan bu nefis küçük ısırıklar, kuşkusuz bir spor çantası elyafından daha sağlıklı, protein merkezli bir muameledir, ancak listeden çıkmak için çok lezzetlidirler. Paleo sertifikalı, glüten, soya ve tahıl içermeyen, koşer ve GDO'suz sarışınlar şaşırtıcı derecede hafif ve kekimsi bir dokuya sahiptir ve gerçek malzemelerle doludur. Akçaağaç şurubu, bal, yumurta, kaju yağı, cevizlerden bahsediyoruz ve altın keten tohumu yemeği - porsiyon başına 6 gram proteinden bahsetmiyorum bile. Profesyonel ipucu: Onları buzdolabına (veya dondurucuya) koymak raf ömrünü uzatır ve şekerleme yediğimizi düşünmemize neden olur. (20 için 37 $; amazon.com)