Bir Ayak Sıkışması mı? seni yakaladık

Okurlarımız için faydalı olduğunu düşündüğümüz ürünlere yer veriyoruz. Bu sayfadaki bağlantılar aracılığıyla satın alırsanız, küçük bir komisyon kazanabiliriz.İşte sürecimiz.

Ayaklar serttir - attığımız her adım, vücut ağırlığımızın gücüyle onlar için bir darbe anlamına gelir. Ve iktidarlar, son zamanlarda bir tanesiyle, bunu ayaklarımıza yapmamız gereken günde kaç kez artırmaya devam ediyor. ders çalışma Daha iyi bir sağlık için günde 15.000 adım öneriliyor.

Bütün bunlar, ayakların oldukça gnarly olabileceği anlamına gelir. Ancak bu, ayak parmaklarınız arasında soyulmaya tahammül etmeniz gerektiği anlamına gelmez.

Kendi başına, ayak parmakları arasındaki deriyi soymak çıldırmak için bir neden değildir. Ancak bazen altta yatan daha ciddi bir sağlık sorununa veya enfeksiyona işaret edebilir.

Sporcunun ayağı (veya ayaklar için sporcu kaşıntısı)

Sporcu ayağı Ayaklarda mantar derisi enfeksiyonudur ve en yaygın olarak ayak parmakları arasında bulunur. Bu bir tür tinea veya saçkıran - bir solucan değil, bir mantar olduğu için yanlış bir isim.

Ancak “atlet ayağı” adı uygundur, çünkü sporcular ve spor salonuna gidenler özellikle risk altındadır. Mantar, uzun süre sıcak ve nemli kalan ayaklarda ürer ve doğrudan veya dolaylı temas yoluyla kolayca yayılır. Spor salonunuzun soyunma odasını ve duşlarını ayak mantarı yetiştirmek için yapılmış devasa petri kapları olarak düşünün.

Sporcu ayağınız varsa, ayaklarınızı kaşımamaya özellikle dikkat edin ve ardından herhangi bir yeri *ahem* kaşındırın.Başka. Sporcunun ayağı, eller yoluyla kasıklara geçebilir ve burada korkunç 'spor kaşıntısına' dönüşebilir.

Şeker hastalığı olanlar, atlet ayağı konusunda özellikle dikkatli olmalıdır, çünkü bunlar hastalığa duyarlı olabilir. periferik damar hastalığı kollarda ve bacaklarda kan akışını engeller. Zayıf dolaşım, ayak enfeksiyonlarıyla savaşmayı zorlaştırır ve kontrol dışı enfeksiyonlar, amputasyonu gerekli kılan komplikasyonlara yol açabilir.

bir partide bir erkekle nasıl bağlantı kurulur

Sporcu ayağının belirtileri şunları içerir:

• ayak parmakları arasında veya ayakların yanlarında deri dökülmesi veya soyulması
• yoğun kaşıntı
• kırmızı, tahriş olmuş cilt
• batma veya yanma hissi
• sızan kabarcıklar

Sporcu ayağı, ayakları temiz ve kuru tutarak ve mantar önleyici bir toz veya krem ​​kullanarak tedavi edilebilir. Tedavi için ipuçları şunları içerir:

• Ayakları sabunla yıkayın ve enfeksiyon devam ederken günde en az iki kez tamamen kurulayın.
• Ayakları ve parmak aralarını mümkün olduğunca kuru tutun.
• Ayakları kuru tutmak için gerekirse günde birkaç kez çorap değiştirin.
• İyi havalandırılmış ayakkabılar giyin.
• Soyunma odalarında ve genel duşlarda çıplak ayakla dolaşmak yerine parmak arası terlik giyin (bu herkes için iyi bir önleyici tedbirdir!).
• Kurutma veya mantar önleyici kullanın ayak tozu .
• Uygulamak mantar önleyici krem günde iki kez ve yeniden enfeksiyonu önlemek için semptomlar gittikten sonra 1-2 hafta uygulamaya devam edin.

Tüm bunları denediyseniz ve atlet ayağı temizlenmezse, doktor başka mantar önleyici kremler veya oral ilaçlar reçete edebilir.

Ayakkabı kontakt dermatiti

Ayakkabı kontakt dermatitine bir alerjik reaksiyon ayakkabı ve çorap da dahil olmak üzere ayakkabılara. Sanki ayakkabıların iğrenç, kokan ayaklarınla ​​uğraşmaktan bıkmış ve savaşmaya karar vermiş gibi. Hakkında konuşmak elektrikli ayakkabı !

Ayakkabı kontakt dermatiti genellikle ayak başparmağının üstünde başlar ve oradan ayağın üstüne yayılır, ancak alerjene maruz kalan ayağın veya bacağın herhangi bir bölümünü etkileyebilir. Belirtiler şunları içerir:

• kırmızılık
• şişme
• kabarcıklar veya çatlama
• kaşıntı
• ağrı veya yanma hissi

Alerjen, aşağıdakiler dahil, ayakkabı yapımında kullanılan herhangi bir malzeme veya kimyasal olabilir:

• üretiminde kullanılan kauçuk ve/veya hızlandırıcılar
• dimetil fumarat, kromatlar veya formaldehit gibi deri yapmak veya işlemek için kullanılan kimyasallar
• nikel veya kobalt gibi metaller
• yapıştırıcılar
• boyalar

Tedavi için alerjenin belirlenmesine ve cilt ile temasının engellenmesine yardımcı olur. Bir dermatolog veya alerji uzmanı, yama testlerini kullanarak nedeni belirlemeye yardımcı olabilir. En sevdiğiniz pompalarda bulunan bir malzeme olduğunu anlarlarsa, üzgünüm, alerjen çıkarılamıyorsa onlarla yollarını ayırmanız gerekir.

Alerjeni çıkardıktan sonra durum kendi kendine düzelmelidir, ancak bu arada herhangi bir ağrı veya kaşıntıyı azaltmak için topikal bir steroid krem ​​kullanabilirsiniz.

Dishidrotik egzema

Dishidrotik egzama, ellerde veya ayaklarda, özellikle ayak parmaklarında, ayak tabanlarında, parmaklarda ve avuç içlerinde küçük, kaşıntılı kabarcıklara neden olan bir atopik dermatit şeklidir.

Belirtiler şunları içerir:

• küçük, derin kabarcıklar
• hafif ila yoğun kaşıntı
• soyulma, pullanma veya çatlamış cilt
• kırmızılık
• Ağrı

Dishidrotik egzama ile ilişkilidir alerji , mevsimsel alerjiler de dahil olmak üzere, belirli mevsimlerde ayaklarınızı daha fazla etkileyebilir. Aynı zamanda kalıtsaldır, bu nedenle akrabalarınızın bundan şikayet ettiğini duyduysanız, kapma olasılığınız daha yüksektir.

Ve ne yazık ki bayanlar, kadınlarda erkeklerden iki kat daha yaygın.

Diğer tetikleyiciler şunları içerir:

• nikel veya kobalt gibi metaller
• krom
• ellerin veya ayakların uzun süreli nemliliği
• stres
• polen

Küçük dishidrotik egzama vakaları genellikle aşağıdakiler dahil evde tedaviler kullanılarak yatıştırılabilir:

• cilt onarımı kremler
• triklosan gibi kimyasallar içeren sert sabunlardan kaçınmak
• etkilenen alanların etrafındaki mücevherleri çıkarmak
• sıcak sudan ve aşırı terlemeden veya yıkamadan kaçınmak

Daha kalıcı vakalar, aşağıdakileri içerebilecek bir doktor tedavisi gerektirebilir:

• steroid kremler
• kabarcıkların boşaltılması
• fototerapi
• botoks

Sedef hastalığı

Sedef hastalığı, vücudun çok fazla cilt hücresi üretmesi, çatlayabilen, soyulabilen veya kanayabilen ve deli gibi kaşınabilen kırmızı, kabarık pullar veya plaklar oluşturması ile karakterize kronik bir cilt hastalığıdır. Semptomlar periyodik olarak gelip gidebilir.

Belirtiler şunları içerir:

• kırmızı, kaşıntılı cilt pulları veya plakları
• kuru, çatlamış cilt
• kanama
• çukurlu, çıkıntılı tırnaklar
• sert ve şişmiş eklemler

Sedef hastalığının kesin nedeni bilinmemekle birlikte, anladım T-hücrelerinin ve diğer beyaz kan hücrelerinin, bir enfeksiyona saldırır gibi sağlıklı cilt hücrelerine saldırdığı bir otoimmün yanıttan kaynaklanır.

Bu nedenle, tedavinin ana amacı, rahatsız edici semptomları hafifletmenin yanı sıra, cilt hücrelerinin aşırı büyümesini yavaşlatmaktır. Sedef hastalığı semptomları için eller veya ayaklar , Ulusal Sedef Hastalığı Vakfı, hassas ciltleri ve kemikleri nedeniyle dikkatli ve acil tedaviyi teşvik ediyor.

Tedaviler, reçetesiz (OTC) kremlerden özel reçeteli ilaçlara kadar çeşitlilik gösterir:

• nemlendirici kremler veya losyonlar
• salisilik asit
• kömür katranı
• topikal kortikosteroidler
• A veya D vitamininin sentetik formları
• antralin
• ışık tedavisi
• metotreksat
• biyolojik enjeksiyonlar veya infüzyonlar

Siper ayak

Siper ayak 'Daldırma ayağı' olarak da adlandırılan, ayakların uzun süreli ıslaklığının neden olduğu, ağrıya, şişmeye, karıncalanmaya, ciltte lekelenmeye ve ciddi vakalarda doku ölümüne neden olabilen bir durumdur.

Adı, on binlerce kişinin bu durumu yaşadığı I. Dünya Savaşı'nda uygulanan siper savaşının korkunç, ıslak koşullarıyla ilişkilidir.

Belirtiler şunları içerir:

• karıncalanma
• ağrı veya kaşıntı
• kırmızı, şişmiş cilt
• kabarcıklar
• cilt ve doku ölümü

Çoğu insan, sipere bağlı askerlerden daha iyi ayak bakımı yapabilmelidir, ancak selde mahsur kalmak gibi acil bir durumda siper ayağı hala gerçek bir olasılıktır. Aynı zamanda kamp yapmak, sırt çantasıyla gezmek veya dağcılık yapmak için zaman harcayanların özellikle kaçınması gereken bir şeydir.

Kendinizi risk altında bulursanız, hendek ayağından kaçınmanız için bazı ipuçları:

• ayakları temiz ve kuru tutun
• ayakları yükseltin ve havayla kurutun
• her gün taze, kuru bir çift çorap giyin
• yatağa çorap giymeyin (kamp yapmadığınız sürece, bu durumda her zaman uyku tulumunuza girmek için ayrı bir kuru çift bulundurun)
• etkilenen bölgelere sıcak, kuru bir kompres uygulayın

selülit

Selülit olarak bilinen, çok korkulan ama zararsız dalgalanan uyluk yağı ile karıştırılmaması için, selülit cildin kızarmasına, şişmesine ve kaşınmasına neden olan bakteriyel bir cilt enfeksiyonudur.

Bu ayak seven bakteri, çoğunlukla alt bacakları hedef alır ve uygun şekilde tedavi edilmezse enfeksiyon yayılabilir ve kan dolaşımına ulaşırsa yaşamı tehdit eden bir endişe haline gelebilir.

Selülit belirtileri şunları içerir:

• kırmızı, şişmiş cilt
• hassasiyet
• kaşıntı
• dokunuşa sıcak olan cilt
• kabarma
• ateş
• yayılan enfeksiyon

Enfeksiyon vücudunuza yayılabilse de selülit normalde insandan insana geçmez. Açık bir kesik veya yara yoluyla cilde giren streptokok veya stafilokok bakterilerinden kaynaklanır; bu, özellikle bağışıklık sistemi zayıf olanlar için yaraları temiz ve kapalı tutmak için harika bir nedendir.

Önleme

Ayaklar, kelimenin tam anlamıyla ve mecazi olarak genellikle gözden kaçan bir vücut parçasıdır. Bazen bakım ve dikkat gerektiren çok sayıda vücut parçası bunaltıcıdır ve ayaklar, örneğin telaşlı yüz derisinden veya sızlanan dişlerden daha sert ve kendi kendine yeterli görünür.

Ancak ayaklar gerçekten sert olsa da şikayet etmeye başladıklarında - dikkat edin! Neyse ki ayaklarınızı mutlu ve sağlıklı tutmak için yapabileceğiniz bazı basit şeyler var.

• Ayakları temiz ve kuru tutun.
• Çorapları düzenli olarak değiştirin.
• Spor salonları ve havuzlar gibi ortak alanlarda parmak arası terlik gibi ayak koruması kullanın.
• Enfeksiyonun erken belirtilerini ciddiye alın ve tedavi arayın.
• Tırnak makası veya havlu gibi ayakkabı veya bakım ürünlerini paylaşmayın.
• Ayaklardaki çentikleri veya kesikleri temizleyin ve kapatın.

Sağ ayak üzerinde biten

Yukarıdaki ipuçlarını takip etmek, mükemmel ayak sağlığına giden yolda iyi bir adımdır. Ancak hijyenik bakım ve OTC tedavileri ayak parmaklarınızın arasındaki deriyi soyma yürüyüşünü durduramazsa, bir doktora görünmek iyi bir fikirdir.

Artık olası nedenlerle ilgili bilgilerle donanmış olarak, doğru tedaviyi bulmaya çok daha yakın olacaksınız.