Melek Numaranızı Öğrenin
Uyurken sutyen takmak doğru mu?
Ergenliğe girip sütyen takmaya başladığımızda belki de ilk duyduğumuz şeylerden biri “Sutyenle yatmayın!” oldu. Bununla birlikte, zaman değişti ve bilimde birçok atılım ve ilerleme oldu ve annelerimizin ve büyükannelerimizin daha önce sahip olduğu bilgiler şimdi sahip olduğumuz bilgilerle aynı değil. Bilim adamlarının ve doktorların yatağa sutyen takma konusundaki tutumları son yıllarda kesinlikle değişti. En son bulguları hakkında daha fazla bilgi edinmek için okumaya devam edin!
Geceleri sutyeninizi neden çıkarmalısınız?
Çoğu kadının gece sutyenlerini çıkarmasının ilk nedeni basit: Rahatsız edici! Pek çok kadın, çeşitli nedenlerle gün içinde sütyen takmayı sevmez: tam oturmazlar, doğru beden değiller, çok dar veya çok boldurlar ve sadece rahatsız edicidirler. Bu yüzden gece eve gelir gelmez sutyen çıkar! Sütyeniniz kapalıyken uyumanızın bir numaralı nedeni, kendinizi rahatsız hissettiğinizde muhtemelen iyi dinlenemeyecek olmanızdır. Ve hiçbir şey, vücudunuzun günden güne iyileşmesini sağlamak için iyi bir gece uykusu çekmek kadar önemli değildir.
Pek çok kadın rahatsız edici sutyen giyme deneyimlerinden muzdariptir ve bu kesinlikle ele alınması gereken bir şeydir: vücut tipinize göre doğru beden ve tipte sutyen aldığınızdan emin olun ve aynı tip sutyen giymeniz gerekmediğini unutmayın. her gün sutyen. Ayrıca, yatağa bol giysiler giymek daha iyi olduğu gibi, göğsünüzün nefes almasına izin vermek ve uyurken vücudunuzun toparlanmasına izin vermek de iyi bir fikirdir. Bu kan akışına yardımcı olur ve kesinlikle sağlıklı bir uygulamadır, ancak endişelenmeyin: eğer sutyeninizi uykuya daldırmaktan hoşlanmıyorsanız, bu size mutlaka zarar vereceği anlamına da gelmez. Bazı kadınlar yaşamları boyunca uyumak için sutyen giymeyi tercih ederler ve hiçbir zaman herhangi bir sağlık sorunu yaşamazlar.
Uyurken Giyilecek Sütyen
Yatakta giymek için en iyi sütyenler kesinlikle daha gevşek olanlardır. Bazı kadınlar balenli ve yukarı itme sütyenlerini giyerken kesinlikle kendilerini tamamen rahat hissederken, kadınların çoğu biraz daha az daraltıcı bir şey tercih edecektir. Sutyenle uyumayı seçen birçok kadın için spor sutyeni tercih edilir: Bunlar genellikle oldukça esnektir, pamuk gibi nefes alabilen bir malzemeden yapılmıştır ve aynı zamanda iyi bir destek sağlar. Bazı kadınlar, bol ve rahat bir şekilde oturmasını sağlamak için genellikle olduğundan daha büyük bir beden giymeyi tercih eder. Dikişsiz sütyenler de son zamanlarda gerçekten popüler hale geliyor ve bunun iyi bir nedeni var: Herhangi bir dikiş türü veya rahatsız edici kapları veya telleri yoktur ve genellikle çok esnektirler ve her türlü giysiyle kolayca giyilebilirler. Yatağa giymek için başka bir iyi seçenek.
Biraz daha seksi bir şey arıyorsanız, bir başka iyi seçenek de bralet. Braletler birçok kişi tarafından sevilir çünkü hem zarif, hem klas hem de gerçekten rahattırlar. Genellikle ipek, dantel ve diğer kumaşlardan yapılırlar ve herhangi bir türde balen veya kap içermezler. Bu onları özellikle yatakta rahat ettirir, çünkü herhangi bir şekilde sıkmadan çok hafif bir destek alırsınız. Göğsünüz küçükse büyük mağazanın kız çocuk iç giyim bölümünden de antrenman sütyenlerini tercih edebilirsiniz. Bunlar normal sutyenlerden çok daha ucuzdur, spor sutyenlerinden daha hafif ve daha hassastır ve ayrıca pamuktan veya başka bir nefes alabilen, hafif kumaştan yapılmıştır.
Sütyen giydiğimizde göğüslerimiz sarkıyor mu?
Bu uzun süredir devam eden bir efsanedir ve gençler ile yetişkin kadınlar arasındaki en büyük endişelerden biridir. Onlarca yıl önce, sutyen takmanın göğüsleri sıkı ve dik tutmaya yardımcı olduğu düşünülüyordu ve bu nedenle, o zamanın moda gereklilikleri nedeniyle de yaygın olarak kabul edilen bir uygulama haline geldi. Ancak son yıllarda sütyen takmanın göğüslerin sarkmasına neden olabileceğine dair bazı araştırma ve bulgular ortaya çıkmıştır. Bu, onları giyerek umduğumuz şeyin sonucunu alacağımız anlamına gelir. Ancak, bu ifade tam olarak ne kadar doğrudur?
Bazı bilim adamlarının sutyen giymenin göğüs kaslarınızı zayıflatabileceği ve dolayısıyla göğüslerinizi daha sarkık hale getirebileceği teorisini savunduğu bir gerçek olsa da, gerçek şu ki henüz bu konuda kesin bir kanıt yok. Sütyenlerin göğüs kaslarının gücünü hiçbir şekilde etkilemediğini söyleyen birçok çalışma var.Yaşlanma, hamilelik, emzirme veya ani kilo alıp verme gibi yaşam değişikliklerinden eninde sonunda sarkık göğüslere sahip olmanız çok daha olasıdır. Hatta bazı doktorlar bir noktada hepimizin göğüslerinin sarkacağının bir gerçek olduğunu söylüyor, bu yüzden bu konuda çok fazla stres yapmamalıyız. Diyetiniz, içki içip içmemeniz veya sigara içmemeniz ve ne sıklıkta egzersiz yaptığınız gibi günlük kişisel alışkanlıklar da göğüslerinizin görünümü konusunda önemli faktörlerdir, bu nedenle sarkmalarından endişe ediyorsanız, başlayabilirsiniz. genel olarak daha sağlıklı insan.
uzun saçlı sevimli bir topuz nasıl yapılır
Sütyen takmazsa ne olur?
Sutyenin neden gerekli olduğunu asla anlamayan türden bir kadınsanız endişelenmeyin, yalnız değilsiniz! Her gün daha fazla kadın doğal olmaya ve her gün bir sutyen içinde olmanın çilesine göğüslerini sokmayı bırakmaya karar veriyor ve bu tamamen geçerli bir seçim. Sütyen giymemeyi seçmek tamamen kişisel bir karardır ve üzerinizdeki etkileri günlük aktivitelerinize ve sahip olduğunuz vücut tipine bağlıdır.
Göğüsleriniz büyükse, sütyen desteğinin olmaması yürürken, merdiven çıkarken veya koşarken biraz ağrıya neden olabilir. Çok aktif bir yaşam tarzınız varsa veya çok sayıda insanla iletişim halindeyseniz, sutyen takmamak da günlük hayatınızı olumsuz etkileyebilir, çünkü her tür iç çamaşırı gibi sutyenler de vücudunuzu dış dünyadan korumaya yardımcı olur. Ancak sutyen takmak veya takmamak meme sağlığınızı veya zamanla sarkıp sarkmamasını etkilemez, bu yüzden endişelenmeyin. Birini giyip giymemek size kalmış ve sizi daha rahat hissettiren her şeye kalmış.
Uyumak İçin Sütyen Giymenin Etkileri
Yatağa sutyen takmanın ilk ve en göze çarpan etkisi, ertesi sabah muhtemelen sutyeninizi yatağa bastırmaktan vücudunuzda izler olduğunu fark edeceksiniz. Sütyen çok sıkıysa, vücudunuzun kan akışını da olumsuz etkileyebilir. Unutmayın, cildinizin iyileşmesi ve doğru kan dolaşımı vücudunuzun sağlığını korumanın anahtarıdır, bu nedenle sutyeniniz buna engel oluyorsa, uyurken giymeyi yeniden düşünmek isteyebilirsiniz.
Öte yandan, eğer yatakta sutyen giymek sizi gerçekten daha rahat hissettiriyorsa, muhtemelen daha iyi ve daha sağlıklı uyuyabilirsiniz. Uyurken sutyen takmayı tercih ediyorsanız, dikişsiz sutyen, spor sutyen veya bralet tercih etmek en iyi seçimdir. Balenli ve kuplu sütyenlerden uzak durmaya çalışın, çünkü bunlar muhtemelen göğüs bölgenizin uygun kan akışını ve uyurken toparlanmasını engelleyecek olanlardır.
İlgili makale: Çıplak Uyumanın Gözardı Edilemeyecek Kadar İyi 9 Faydası 
Neden bu kadar çok insanın çıplak uyumayı sevdiğini öğrenin (ben dahil!)
Çözüm
Bazı insanlar göğüslerin daha uzun süre daha diri kalmasına yardımcı olduğunu söylerken, bazıları da göğüsleri incittiğini ve daha sonra hastalıklara ve tümörlere yol açabileceğini söylüyor. Gerçek şu ki, o zaman bu onaylamalardan herhangi birine itiraz etmek veya onlarla aynı fikirde olmak için yeterli kanıtlanmış bilimsel kanıt yoktur. Bilim ve tıp hala gelişiyor ve önümüzdeki yıllarda veya on yıllarda kesin bir cevap alacağımızdan eminiz.
Şimdilik en önemli olana odaklanmalıyız: kendimiz, sağlığımız, bedenlerimiz ve kendi tenimizde rahat olmak. Sütyen takmanın acı verici ve rahatsız edici bir deneyim olmaması gerektiğini ve eğer öyleyse, o zaman yanlış bir şey olabileceğini hatırlamalıyız: belki yanlış beden almışsınızdır ya da bu tür sütyen vücudunuza uymuyordur. . Yatarken sutyen giyip giymemek size kalmış ve vücudunuzun neye ihtiyacı olduğunu hissediyorsanız. İçsel benliğinizle bağlantıda kalın ve doğru cevabı bulacağınızdan emin olabilirsiniz!
