Melek Numaranızı Öğrenin
Bir dolandırıcıyı affetmek gerçek bir mutluluk olabilir
Dünyanın her yerinde birçok insan, farklı şekillerde aldatılmışlık hissini hissetmiştir. Ancak, hepsinden daha cesaret kırıcı olanı, kocanız veya erkek arkadaşınız tarafından aldatılmanızdır. Evet, kocanın aldattığının öğrenilmesi son derece üzücü bir durumdur. Tüm dünyanız dakikalar içinde paramparça olur ve depresyon sizi sarabilir. Güven, bir ilişkinin temel temelidir, ancak parçalandığında ilişkiyi sürdürmek zorlaşır. Bu acı anlarda, evliliğe devam etmek mi, yoksa ayrılıp hayata devam etmek mi konusunda şüpheye düşersiniz. Karar ne olursa olsun, sadece kocanız için değil, kendiniz için de affetmenin en iyisi olduğunu bilin. Farklı yönleri daha net bir şekilde anlamak için ilerleyelim.
1. Kocanız aldattığını kabul ederse affedin
tarafından paylaşılan bir gönderi Güvenli Alan Terapisi (@safespacestherapy) 16 Eylül 2017, 15:31 PDT
Seni aldattığını hissediyorsun ve bunu desteklemek için telefonunda başka bir bayanın ona sevgisini ve şehvetini gösterdiği bazı metinler buldun. Onu suçüstü yakalamayı bekliyorsunuz, ama birdenbire kocanız yanlış yaptığını anlıyor ve tüm suçlarını sizinle birlikte itiraf ediyor. Duygusal olarak sizden daha kaotik ve hangi kararları alacağınız konusunda çok endişeli. Ne yapmalısın? Onu affetmeli misin? Sanırım, evet! Kendini suçlu hissetmesi, her şey için çok üzgün olduğu anlamına gelir. Bu farklı olabilirdi, onu suçüstü yakalardınız. O zaman senden af dilerdi. Bu pozisyonda, onun bir hile olduğunu öğrendiğiniz için yalnızca sahte suçluluk gösterebilir. Sen gerçeği keşfettiğin için üzülürdü, gerçekten suçlu olduğu için değil. Bu nedenle, onu affetmeyi düşünmeden önce bir aldatan güçlü bir pişmanlık duygusuna sahip olmalıdır. Her şeyden önce, sizi suçlamamalı ve suistimallerinin tüm sorumluluğunu üstlenmelidir. Bu, ilişkinize ikinci bir şans vermek için en az bir kez ve ancak kişi bir ders almışsa ve bunu tekrar etmeyeceğinden eminse düşünülebilir.
2.Kabul, kocanızın aldatma geçmişini analiz etme ve affetme
tarafından paylaşılan bir gönderi Ayrılıklar (@break.ups_) 31 Mart 2015, 17:53 PDT
Kocanızın sizi aldattığına dair acı ve acı gerçeği öğrendikten sonra, bir eş için bir başka zor şey de durumu olduğu gibi kabul etmektir. Aşk, güven ve ilişkiler konusunda hayal kırıklığına uğramış hissediyorsunuz. Bozulan evlilik ve zorlu koşulları nasıl kabul edemediğiniz hakkında tekrar tekrar spekülasyon yapıyorsunuz. Bunu her tekrarladığınızda, kendiniz için daha fazla acı yaratırsınız. Düşünceleriniz cesaretinizi tekrar tekrar kırar; ama kabul ettiğiniz an, iyileşme sürecinin ve içinizde bir dönüşümün başlangıcıdır. Şimdi, partnerinizle dürüst bir konuşma yapmaya hazır olduğunuzda, bunun ilk kez olup olmadığını veya uzun bir aldatma geçmişi listesine sahip olup olmadığını keşfetmeye çalışın. Her durumda, onunla başa çıkmak için kabulü çağırmayı öğrenmelisiniz. Affetmek kabullenmeyi gerektirir. İşler beklentilerinize ters düşse bile, ayrılmayı seçseniz bile kişiyi affedin. Ama affetmelisiniz, çünkü sizi uzun süredir taşıdığınız prangalardan kurtaracaktır.
3. Aldatan kocanın nedenlerini anlamak
Kadın, bir sonuca varmadan önce, kocasının kendisini aldatmaya sevk etmesinin sebeplerinin neler olabileceğini anlamaya çalışmalıdır. Alkol zehirlenmesinin etkisi altında olabilecek bir anın etkisi miydi? İlişki sorunsuz mu ilerliyordu yoksa çok fazla darbe mi vardı? Kök nedeni bilmek çok önemlidir. Olası nedenler hakkında içsel bir değerlendirmeden geçtiğinizde, kocanızı affetmenizi sağlayacak rasyonel bir düşünce süreci oluşturacaksınız. Bu aynı zamanda, ikinizin gerçekten birbirinizle uyumlu olup olmadığınızı yansıtma şansı da verecektir; ve daha önce hiç merak etmediğiniz birçok şey. Ayrıca affettikten sonra ilişkiniz üzerinde çalışma ve daha iyi hale getirme şansına sahip olacaksınız. Bu süreçte, çabalarına yardımcı olmak ve ilişkinizi en güzel bağ haline getirmek için eşinizle birlikte ilişkiniz üzerinde de çalıştığınızdan emin olun.
fantastik dörtlü wiki
4.Aldatan kocanız için kendinizi suçlamayın; sen iyi bir eştin
Kocanız sizi aldattığında, bu o kadar derinden acı verir ki, kendinizde hatalar bulmaya başlarsınız. Kendinizde her türlü kusurun olduğuna inanmaya başlıyorsunuz. Kendinizden şüphe etmeye başlıyorsunuz ve kocanızı böylesine sadakatsiz bir girişimde bulunmaya teşvik eden yanlış bir şey yaptığınızı düşünüyorsunuz. Onun zihinsel, duygusal veya cinsel ihtiyaçlarını karşılayamamanın senin hatan olduğunu asla düşünme. Kendinizden şüphe etmeyin. Özgüveninizi kaybetmeyin. Sorumluluk tam olarak kocanızın kapısındadır. Sonuçta, aldatma bir seçimdir, hata değil. Güzelsin. Başını dik tutmalısın ve kalbini onun ayıplı davranışının üstesinden gelebilecek kadar büyük tutmalısın. Tüm saldırgan davranışları için seni suçlayan pisliğe inanmayın.Kendi kendine yeterlisin ve bu yüzden hayatına devam et ama kendine emanet ettiğin yükten kurtulmak için onu değil kendin için bağışla. Kendini olduğun gibi sev ve her şeyi farklı bir şekilde yapabilmeyi dilediğin için önce kendi kendini bağışla.İlişkinde bir aksilik olabilecek hatalarını kabul et ve sonunda onun ötesine geç ve kendini affetmeyi somutlaştır. .
5. Affetmek: kelimenin daha derin anlamını algılamak
tarafından paylaşılan bir gönderi Kevin Lightsey (@lightseykers_life_coaching_) 16 Eylül 2017, 22:47 PDT
İnsanlar genellikle, birini yanlış yaptıkları için affederseniz, aldatanın yanına kâr kalacağınızı ve kocanızın sizi tekrar aldatmasına izin vereceğinizi düşünür. Ancak affetmek, sizi inciten ve size akıl almaz acılar yaşatan kişiye karşı öfkeyi, düşmanlığı, intikam susuzluğunu ve küskünlüğü bırakmaktır. Kalbinize kazınmış tüm kötülüklerin zincirinden dizginlerinizi kırmak için bilinçli bir karar alırsınız, böylece göğsünüzdeki ağırlığı taşımaz. Aldatan kişinin affetmeye değer olup olmadığı önemli değil. Yanlış şeyleri geri almaya yemin etmiş olması veya tövbe edip pişmanlık duyması önemli değil. Yine de affetmelisin. Ve bu sefer aldatan koca için değil, kendini affediyorsun. Aldatanı affeder bağışlamaz, güçlenmiş ve güçlenmiş hissedersiniz, çünkü birini affetmenin kendisi güçlü bir kişinin işaretidir. Mahatma Gandhi'nin dediği gibi, 'Zayıf asla affedemez. Bağışlama güçlülerin özelliğidir.' Öyleyse harekete geçin ve affedilmeyi hak etmese bile kocanızı aldattığı için affedin. Kendi iyiliğin için yap, kendini özgür bırak, derin bir nefes al ve bırak.
'Zayıflar asla affetmez. Affetmek güçlülerin özelliğidir. -Mahatma Gandhi
Kaynak: https://www.google.co.in6. Travmayla başa çıkmak için bir uzmandan yardım isteyin ve aldatan kişiyi affetmeyi öğrenin.
tarafından paylaşılan bir gönderi Akıl Sağlığı Amerika (@mentalhealthamerica) 15 Ağustos 2017 07:33 PDT
Kocanızın sizi aldattığını öğrendikten sonra bir travmadan kurtulmak çok zor bir iş olabilir. Evliliğinizi geliştirmek için çalışmanız mı yoksa hayatınıza devam etmeniz mi gerektiği konusunda kafa yorduğunuz noktaya geldiniz. Aldatanı affetmeniz gerekse de, bunu yapmak açıkçası kolay değil. Kendinizi affetmek için sürekli motive etmeniz gerekecek. Kendinizle çelişeceğiniz zamanlar olabilir; bir tarafınızın diğerine karşı çıkacağı yer. Kendinizi tükenmiş hissedecek, affetme motivasyonunuzu kaybedecek ve iç karartıcı bir döngüye gireceksiniz. Bu noktada, depresyonla başa çıkmanıza, aldatmayı affetmenize ve artık sizi bir daha aldatmamaya kararlı olması gereken kocanıza olan güveni ve inancınızı yeniden kazanmanıza yardımcı olacak bir uzmandan yardım istemelisiniz. Bir hileyi affetmek anlık bir süreç değildir; bir süre içinde gerçekleşir. İyileşmeyi, kabullenmeyi ve diğer duygusal ve zihinsel iyileşmeyi gerektirir. Danışmanlık, kaosla kolaylıkla başa çıkmanıza yardımcı olacaktır. Konuşma terapisi de dahil olmak üzere çeşitli terapiler vardır. Geride durmayın, cesur bir yürekle tedavi sürecinden geçin.
7. Hile yapanı affettikten sonraki adım: Devam etmek
MoveOn_Quotes (@move_on_quotes_) tarafından paylaşılan bir gönderi 7 Temmuz 2017 17:36 PDT
Kocanızı affettikten sonra, devam etmeye karar verebilirsiniz. İlişkiyi sürdürmeye değmiyorsa, devam etmelisiniz. Hayat sabitliğin adı değildir ve değişim durağan ve sabit olan tek şeydir. Henüz gelmemiş olan hayatını her zamankinden daha güzel bir şekilde kucakla ve geçmişi kabul et. Hayatının en kötü evrelerinden biriydi ve bir daha asla gelmeyecek. Şimdi ölü atı kamçılamaya gerek yok; olması gereken ya da olması gereken, anlamsız ıstırabın şartlarıdır. Onu çok sevdiğiniz gerçeği asla değişmeyecek, ancak bu, kendinize olan saygınızı ve haysiyetinizi bırakmanız gerektiği anlamına gelmez. Bunlar bir kadının olmazsa olmaz özellikleridir. Bir erkek tarafından süngerle silindiğinde, kadının tek varlığını sorgular. Şerefinize boyun eğip varlığınızı doğrulamayın. Sevdiğiniz şeyi yapmaya başlayın, arkadaşlarınızla ve akrabalarınızla tanışın. Sonunda, kendine tekrar aşık ol.
8. Küçüklerinizi dolandırıcıdan önce düşünün
Bir eş olarak toksik bir ilişkiden uzaklaşmak doğru bir karar olabilir, ancak bir anne olarak çocuklarınızı düşünmelisiniz. Onlara yağdırdığınız sevgi koşulsuzdur. Bu nedenle çocuklarınızın bu ayrılıktan olumsuz etkilenmesi muhtemeldir. Kararlarınızı çok akıllıca seçmelisiniz ki onlar üzerindeki etkiyi azaltsın. Bir çocuğun hayatında bir babanın varlığı çok önemli olduğundan, onu tamamen partnerinizden dışlamayın. Zor seçimler yapmadan önce sıcak ve sağlıklı bir konuşma yapın.
Kocanız ikinci bir şans vermeye değerse, iyi ve iyi. İlişkinizi yeni zirveye taşımak için ısrarla çalışın. Ancak hayatta ilerlemeye karar verdiyseniz, kendinize ikinci bir şans vermekten korkmayın. Bütün erkeklerin aldatıcı olduğunu düşünmeyin ve varsaymayın. Size sadakat, sadakat, sevgi ve özen gösterebilecek birçok gerçek ve sıcak adam var.
alanna masterson ve tuğla tabure
