Melek Numaranızı Öğrenin
Biliyoruz: İyi bir iş günü için kendinizi yataktan sürükleyerek çıkarmak oldukça zor olabilir.kahvaltı. Ancak tembellikle mücadele etmek ve günlerinizi yolunda tutmak için haftanın başlarında birkaç porsiyon yapan bir tarif yapmayı deneyin, ardından günle yüzleşmek için dışarı çıkmadan önce her porsiyonu mikrodalgada patlatın. Bu kinoa kahvaltısı, nasıl doğru yapılacağının mükemmel bir örneğidir. En sevdiğiniz meyve ve kuruyemişleri ekleyerek lezzetleri karıştırın.
Tarif nezaket Mutfak Kapısında Katie .
Malzemeler
- 1 su bardağı kinoa
- 2 çay kaşığı tarçın
- 1/2 çay kaşığı yenibahar
- 2 yumurta
- 2 su bardağı yağsız süt
- 1/4 su bardağı akçaağaç şurubu
- 1 1/2 bardak donmuş çilek
- 1 elma veya armut, soyulmuş, özlü ve 1/2 inç küpler halinde doğranmış
- 1/2 su bardağı iri kıyılmış fındık (isteğe bağlı)
Talimatlar
- Fırını 350 dereceye kadar önceden ısıtın. 8 x 8 inç kare fırın tepsisini hafifçe yağlayın ve bir kenara koyun.
- Orta boy bir kapta kinoayı baharatlarla kaplamak için kinoa, tarçın ve yenibaharı karıştırın. Hazırladığınız tepsinin dibine kinoayı dökün.
- Kinoa için kullanılan aynı kapta yumurtaları tamamen karışana kadar çırpın. Akçaağaç şurubu ve yağsız sütü çırpın ve birleştirmek için çırpın.
- Çilekleri, elmaları veya armutları ve fındıkları (istenirse) kinoanın üzerine eşit şekilde dağıtın.
- Yumurta ve süt karışımını meyve ve kinoanın üzerine dökün. Meyveleri kısmen batırmak için hafifçe karıştırın. (Süt karışımı, kinoayı pişirerek içte çok yumuşak bir doku oluştururken, dışta hafif gevrek bir kabuk oluşturur.)
- 1 saat veya güveç çoğunlukla az miktarda sıvı kalana kadar pişirin. Sıcak servis yapın ve kalanları soğutun.
