Melek Numaranızı Öğrenin
Sessiz tedavi bozuldu
Kaynak: https://unsplash.com
ryan madison wiki
Sessiz muamele, hepimizin aşina olduğu bir kavram. Sözlük bunu şu şekilde tanımlar: 'özellikle yeni bir tartışma veya anlaşmazlıktan sonra biriyle konuşmayı inatla reddetme.' Bazıları bunu bir başa çıkma mekanizması olarak kavramsallaştırırken, diğerleri bunu başka bir kişinin görünmez hissetmesini sağlamak için bir narsistin hilesi olarak adlandırır. Çocuklar ve yetişkinler arasında yaygın bir uygulama olduğu için her birimiz hayatımızda en az bir kez veren veya alan taraf olmuştur. Çocukken (daha basit zamanlarda), duygular sözlü ifadelerden daha çok jestlerimiz ve beden dilimizle ifade edildiğinden, birinden gözlerimiz yaşlarla uzaklaştı ve 'seninle konuşmuyorum' ifadesi kolayca anlaşılırdı. Ne yazık ki bazılarımız bir tartışmadan sonra yetişkinlerle aynı uygulamayı sürdürdü ve sağlıksız iletişim alışkanlıklarına neden oldu. Yukarıda bahsedilen tanımı bozduğunuzda, her kelime olumsuz bir şeyin göstergesidir. Tanım 'inatçı', 'reddetme', 'konuşmayı reddetme', 'tartışma', 'anlaşmazlık' gibi kelimelerden oluşuyor. Tüm bunlara rağmen, biz bu yöntemi farklı türdeki çatışmaları çözmek için kullanıyoruz çünkü sessizliğin masum ve zararsız olduğu zihniyetiyle yetiştirildik.
Arkasındaki psikoloji
Kaynak: https://unsplash.com
Sessiz muamelenin ardındaki basit psikoloji, karşıdaki kişiyi görünmez, önemsiz ve ihmal edilmiş hissettirerek alay etmektir. Benzer bir kavram, çocukların diğer kişinin söyleyeceklerini dinlemekten kaçınmak için çığlık atarken kulaklarını tıkayıp gözlerini kapatmasıdır. Bununla birlikte, neden bu uygulamaları yetişkin yaşamlarımıza taşıyoruz? Belki de toplum, duygusal ve savunmasız hissetmeyi yetersiz ve güçsüz olarak gördüğü için. Bir konuyu iletmek ve söze dökmek içsel bir güç ve rahatsız olmayı gerektirdiğinden, ya birinin duygularını esirgemek için ya da kendi görüşlerimize karşı bir muhalefet duymayı reddetmek için sessiz tedavi yöntemini kullanma eğilimindeyiz. Önemli kişiler, bir karı veya koca, ebeveynler ve çocuklar, arkadaşlar, vb. arasındaki ilişkilerde başarısız olmanın bir numaralı nedeni iletişim eksikliğidir. Başka bir kişiye, davranışlarının sizi üzdüğüne dair uygun şekilde bilgi verememek ve başa çıkmayı seçmek bunun yerine sessiz muameleyi kullanmak, ilgili tüm taraflar için zararlı olabilir. Sessiz muameleyi yapan kişi olmak, diğer kişinin neler yaşadığını anlayamayacaktır. Ne yazık ki, partnerinizi tamamen görünmez hissettiriyorsunuz. Orada bulunan diğer kişilerle 'normal' bir konuşma yaparken, partneriniz size çok fazla acı çektirmek için ne yapmış olabileceğini düşünüyor ve artık ona görünür bir varlık olarak değer vermiyorsunuz. Başkalarıyla şakalaşıp hiçbir şey yokmuş gibi gülerken, partneriniz sizi tekrar güldürecek kişinin nasıl olabileceğini merak ediyor. Bir sorunu görmezden gelmek, onu ortadan kaldırmaz. Aksine, durumu eskisinden daha büyük ve daha kötü hale getiriyor çünkü her iki taraf da söz konusu sorunu fazla düşünmeye başlıyor, bu da konunun arkasındaki asıl amacı kaybetmeye, daha canlı ve patlayıcı bir çözümle veya orada eksiklikle sona eriyor.
'gölgelenme'
Kaynak: https://unsplash.com
Ne yazık ki bizim kuşağımız 'hayalet' taktiğinin de yaratıcısı ve istismarcısı. Sessiz muameleyi popüler bir başa çıkma mekanizması olarak kullanarak flört dünyası için de bir alt araç geliştirdik. Ghosting, daha yaygın olarak birisiyle çıkarken uygulanan, rasyonel bir gerekçe sunmadan bir kişiden veya bir durumdan yavaş yavaş uzaklaşma eylemini tanımlamak için kullanılan bir terimdir. Açıkçası, artık onunla çıkmak istemediğiniz bir kişiyle güvenle iletişim kurma yeteneğinden yoksun olmak, konuyu anlatmak için alternatif yöntemlerin kullanılmasına yol açar. Biriyle o korku dolu 'hadi başkalarını görelim' veya 'bunu burada bitirelim ve devam edelim' sohbetine sahip olmadan konuyu anlatmanın en basit yolu, daha uzun konuşmalardan kısa cevaplara, sonra da kısa cevaplardan nadir olanlara geçmektir. ve ara sıra yanıtlar ve nihayetinde nadir yanıtlardan yanıt verilmemesine veya telefon numarasının ve/veya sosyal medya hesaplarının engellenmesine kadar. Bu, ya karşı tarafın ipucunu aldığı ya da onları engellediğiniz ve sizinle iletişim kurmaya devam edip etmediklerini asla öğrenemediğiniz anlamına gelebilir. Rahatsız edici konuşmalardan kaçınarak, her iki taraf için de sağlıksız olabilecek şeyleri söylenmemiş bırakırız. 'Hayalet', 'hayalet' olana, flört ilişkisinin sona ermesine yol açan bazı şeylerden mutsuz olduğunu asla söyleyemez, her şeyi içinde tutar ve pratik yapmadığı için gelecekteki ilişkilerde aynı iletişim hatasını tekrarlar. nasıl ifade edilir. Bu arada, 'hayalet' nerede yanlış yaptığını merak etmeye bırakılır, kendi kusurlarına ve olumsuz özelliklerine odaklanır, neden bu şekilde terk edildiklerine dair hiçbir açıklama yapılmaz.
Sessiz tedavi zihin okuyucular içindir
Kaynak: https://unsplash.com
Bu başlık kendisi için konuşur. Akıl okuyucular var mı? Numara? O zaman, sessiz tedavi de olmamalıdır. İnsanlar zihin okumaktan acizler. Jestleri okuyabiliyoruz, beden dilini okuyabiliyoruz, hatta biri bize karşı bilinçaltı ipuçları kullandığında satır aralarını okuyabiliyoruz ama birinin zihnini okumak imkansız. Varsayımsal olarak, sahip olmak için harika bir araç olurdu, ancak muhtemelen iyi bir nedenle bunu yapma yeteneğimiz yok. İletişim, ilişkilerin başarısız olmasının önde gelen nedenlerinden biridir. Toplum olarak, çocuklarımıza çok küçük yaşlardan itibaren öğrettiğimiz ilkelerin tümü, sessizliğin bir başa çıkma mekanizması olarak yetişkinliğe kadar benimsenmesine yol açar. 'Söyleyecek güzel bir şeyin yoksa hiçbir şey söyleme', 'tartışma olduğunda uzaklaş', 'ağladığını görmesinler' gibi ilkeler. Bu ilkelerin her birinde, yerimizi almak ve mevcut durumla gerçekten ne hissettiğimizi ifade etmek yerine durumdan uzaklaşmayı seçiyoruz. Sessiz muameleyi kullanmayı seçen sizseniz, bunu uyguladığınız kişinin zihniyetini hayal edin. Soruna neden olan temel nedenlerin farkında olabilirler, ancak bu konuda nasıl hissettiğiniz hakkında hiçbir fikirleri yoktur. Bir şeyin sizi nasıl hissettirdiğini doğru bir şekilde ifade edemiyorsanız, düşüncelerinizi diğer kişinin anlaması için perspektife koyamıyorsanız, onların kendi başlarına anlamalarını nasıl beklersiniz?
bozuk psikoloji
Kaynak: https://unsplash.com
Eylemin kendisi bozuk bir varlıktan gelir. Kendine acıyarak somurtan ve kimsenin düşüncelerini ve duygularını anlamayacağına ikna olan biri. Belirli bir durum hakkında tam olarak nasıl hissettiklerini ifşa edecek kadar başkalarına güvenmeyen biri. Kendi düşünce tarzının bir başkasınınkinden daha yüksek olduğunu düşünen bir kişi, bu yüzden onunla bu konuyu konuşmak meseleyi çözmeyecektir. Bir ilişkide her şeyi konuşabilmek, güçlü bir yaşam biçimidir. Oldukça sağlıklı bir yaşam tarzıdır. Karşınızdaki kişinin anlamayacağını, kabul etmeyeceğini ya da empatinizi ve bağışlayıcılığınızı hak etmediğini düşündüğünüz için her şeyi kendinize saklamak çok bencil bir yaşam biçimidir. Sessizlik kalpler arasında mesafe yaratır. Sessizlik insanlar arasında engeller yaratır. Sessizlik, bir ilişkideki veya bir insandaki umut kaybını sağlamlaştırır. Birine, belki de eylemlerinin açıklanamayacak veya tartışılamayacak ölçüde kabul edilemez olduğunu kanıtlamak için soğuk omuz vermek, oradaki en kötü ceza şeklidir. Uzak durmak yerine korkunç tartışmalara girmek büyük cesaret ister. Kendi sessizliğinizde boğulmak yerine mevcut konu hakkında konuşabilmek, çoğu insanın görmezden gelmeyi tercih ettiği güçlü bir araçtır. Neyin yanlış olabileceğini ve işlerin neden yürümediğini sessizce teorize etmek yerine sadece konuşabileceğimiz bir dünya tasavvur edin.
Sessizce bitiyor
Kaynak: https://unsplash.com
Aile üyeleri, kardeşler ve arkadaşlar arasındaki ilişkilerin yanı sıra, bir partnerle paylaştığınız flört ilişkisi, sessiz muameleden oldukça etkilenir. Bunun arkasındaki bariz sebep, diğer ilişkilerin onarılması daha kolaydır, ancak bir flört partneri kalmak ve davranışınızla ilgilenmek zorunda değildir ve bu genellikle bir ayrılığa yol açar. 'Sessizce', eşinizi sözlerinize layık olmadığını hissettirerek küçümsemeyi seçmek, ilişki için son derece zararlıdır. Bu, öfke sorunları yaşayan bazı insanlar için önemli bir taktik olabileceği düşünüldüğünde, hararetli bir tartışmaya girerken sakinleşmek için uzaklaşmakla aynı anlama gelmez. Ayrılıkların çoğu, iletişim tarzları söz konusu olduğunda iki kişinin uyumlu olmamasından kaynaklanmaktadır. İletişim tarzınız ne olursa olsun, sorunları tartışmak için biraz beklemeyi tercih edin, sorunları kabul etmek için mesaj atmayı tercih edin veya sorunu hemen ve doğrudan gündeme getiren biri olun, bunların hepsi sağlıklıdır. Kendinizi sözlü olarak ifade etmeyi seçtiğiniz için. Sessiz muamelede bulunmak, kendi bakış açınızı açıkça tartışmanıza izin vermez ve diğer kişinin bakış açısını da öğrenmenizi engeller. Çoğu zaman, daha küçük bir problemi olması gerekenden çok daha büyük hale getiririz çünkü onun hakkında konuşamayız. Sorunla sessizce somurtmak, sorunun çözülemez olduğunu hayal etmemize neden olur ve konuşmadan çok kafamızda olumsuz bir sonuç yaratma eğilimindeyiz. Sonuç olarak, bu taktiği kullanan insanlardan biriyseniz, sessiz muameleyi bırakın. Ayrılıklara yol açar. Kafamızda asılsız şüphelere yol açar. Sağlıksız iletişim becerilerine yol açar. Söylenmemiş ve duyulmamış gerçeklere yol açar. Partnerinize endişenizi anlayacağından ve işleri daha iyi hale getirmek için çalışacağından şüphe duyma avantajını sağlayın.
