Melek Numaranızı Öğrenin
Kafeinli bir içecek yudumlamak, sabah rutininizin tartışılmaz ve önemli bir parçasıysa, yalnız değilsiniz. Bazılarımız kahveyi tercih ederken, diğerleri çayı tercih eder (eğer bilmiyorsanız, aslında neredeyse kahve kadar kafein içerir). Her iki durumda da bize sağladığı enerji ve gelişmiş beyin fonksiyonu sayesinde kafein dünyadaki en popüler maddelerden biridir.
Peki bu sihirli içeceklerin vücudunuzu ve cildinizi nasıl etkilediğini hiç merak ettiniz mi? Dışarıdaki tüm kahve peelingleri ve kafeinli göz kremleri varken “uyandırma” etkisi cildimiz için de geçerli mi?
Kafeinin A oyunu var: Antioksidanlar
Hem kahve hem de çay, yüksek miktarda çoklu antioksidan içerir. Antioksidanlar açısından zengin bir diyet, vücudunuzun hücrelerinin (cilt hücreleri dahil) güneş, kirlilik, duman ve daha fazlası gibi yaşlanma sürecine katkıda bulunan serbest radikallerle savaşmasına yardımcı olabilir.
uzun saçlar için kolay saç toplama
Kahve, vücut ve cilt üzerinde anti-inflamatuar etkiye sahip olduğu gösterilen antioksidan ferulik asit içerir. Yeşil çay ise epigallocatechin gallate (EGCG) adı verilen ve aynı zamanda anti-inflamatuar faydaları olduğu bilinen ve hücreleri hasardan korumaya yardımcı olan bir bileşik içerir.
Kahve ayrıca vücudun sistemlerinin bir bütün olarak daha iyi çalışmasına yardımcı olan niasin (aka B3 vitamini) bakımından da yüksektir. Özellikle deriden bahsediyorsak, cilt hücrelerini UV hasarından korumaya yardımcı olur.
Tüm bu güzel faydalar, organlarınızı kafeine batırmanız gerektiği anlamına gelmez! Yemek konusunda dikkatli olmak söz konusu olduğunda, kafein alımı konusunda da dikkatli olmak isteyeceksiniz.
Sivilcelerden kurtulmak için kahveyi bırakmak zorunda mıyım?
Özellikle sivilceye yatkınsanız, not almak isteyebilirsiniz çünkü kafeinin kendisi sivilceye neden olmazken sivilceyi daha da kötüleştirebilir.
Kafein, stres hormonu kortizol üreten adrenal bezlerimizi uyarır. Bu hormon ciltteki yağ üretimini artırabilir ve bu da akneye neden olabilir.
Kortizole ek olarak, kahvenizi nasıl içtiğiniz de olabilir. İnsanların yaklaşık yüzde 65'i kahvelerini kremalı ve/veya şekerli içiyor. Bu kahve içeceği ilavelerinin her ikisi de sivilceyi olumsuz etkileyebilir.
Süt, akneye yol açabilen büyüme hormonları içerir. Öte yandan şeker, dalgalanmalar yaratır. insülin ve patlamaları iltihap hormonları arttırır ve yağ bezlerini aşırı hıza sokar. Bu, P. acnes bakterilerinin oluşması için mükemmel bir üreme alanı oluşturur.
İnatçı sivilceleriniz varsa, cildinizin nasıl tepki verdiğini görmek için kafeine ara vermek veya siyah içmek iyi bir fikir olabilir. Neyse ki, kafelerde artık bol miktarda süt ve şeker alternatifi var. Sana bakıyoruz, yulaf sütü.
Kafein cildi kurutur mu?
Kahve ve çay hakkında yaygın bir yanılgı, vücuda ve cilde su kaybettiğidir. Ancak, araştırmalar aksini gösteriyor!
Bu çalışmada , günde 3-6 fincan kahve içen insanları, sadece su içen ve ardından hidrasyon seviyelerini test eden insanlarla karşılaştırdılar. İyi haber için çanları çalın: şaşırtıcı bir şekilde, gerçek bir fark düzeyi yoktu.
Elbette, kafein hafif bir idrar söktürücüdür, ancak kahve ve çayların ne ile yapıldığını düşünün - neredeyse tüm su ve küçük bir doz kafein. Banyoyu içme suyu veya kafeinli içeceklerden bağımsız olarak kullanıyor olacaksınız.
Ama bu su içmemek için izin değil veya suyu kahve ve çayla değiştirin. Genel bir kural olarak, çişiniz limonatadan daha koyu olursa, daha fazla için.safSu.
Tamamen kafeinli bir cilt istiyorsanız, arayın…
Cilt bakımında, vücut peelinginde çekilmiş kahveye ek olarak kahve Arabica tohumu yağı, kafein veya yeşil kahve özü gibi maddeler görebilirsiniz. Topikal uygulama, malzemeleri doğrudan tedavi edilen alana ilettiği için bazı büyük faydalar sağlar.
Selülit endişeleri için kahve telvesi
Selülit tedavilerinin ana bileşenleri olarak genellikle vücut peelinginde öğütülmüş kahve veya kafein/kahve özü bulacaksınız. Teori, kafeinin kan damarlarını daraltabilmesi ve selülit görünümünü geçici olarak azaltabilmesidir. Ancak bu konudaki araştırmalar zayıf. Muhtemelen pürüzsüz bir cilt, peeling yapan kahve telvesi ve cilt üzerinde masaj hareketinden gelir. Hala cilt bakımı!
jordan derileri wiki
Serumlarda ve nemlendiricilerde kahve ve çay özleri
Güçlü antioksidan koruması nedeniyle nemlendiricilerde ve yüz serumlarında da kahve ve çay özleri bulabilirsiniz. Serbest radikallerle savaşmaya yardımcı olmak ve kırışıklıkların, koyu lekelerin ve daha fazlasının üretimini yavaşlatmak için kahve ve çay özleri içeren ürünler arayın.
göz kremleri kahve ile
Kafein kan damarlarını daraltabildiğinden, dolaşımı artırabildiğinden ve iltihap önleyici faydalar sağladığından, birçok göz kreminin yıldız bileşenlerinden biridir. Göz çevresinin en şişkin göründüğü sabahlar için ideal olan kafeinli göz kremi, koyu halkaların ve kırmızı gözlerin ihtiyacı olan uyandırma iğnesi olabilir.
Sonuç olarak, kafeini cilt bakımı rotasyonunuzda topikal olarak veya sabahları bir cuppa olarak tutmanın birçok artısı (ve daha az eksisi) vardır.
Dana Murray, cilt bakımı bilimine tutkuyla bağlı Güney Kaliforniya'dan lisanslı bir estetisyendir. Bilgisini kullanmak için kullanıyordu hakkında blog onunla ilgili cilt ve göğüs derisi mitleri Instagram 2016'dan beri.
