Melek Numaranızı Öğrenin
Alexis Lira'nın çizimi
Gerçek suça olan ilgim genç yaşta başladı. Korkunç olanı bulmak için interneti araştırırdım: Albert Fish'in bebekleri yeme hikayeleri, kadınlara korkunç şeyler yapan (çoğunlukla) erkekler hakkında makaleler ve ara sıra olay yeri fotoğrafı.
Kocamın Star Trek veya Star Wars hakkında nasıl fışkırdığı gibi seri katiller hakkında konuşabilirim. Partilerde insanları Ted Bundy ya da Golden State Katili hakkındaki bilgimle eğitme yeteneğim, çocukluğumun Dana Scully olma arzumla ilgili her şeye sahip. Bu vasat beyaz adamları övmüyorum. Onları alt etmek istiyorum.
Yıllar önce En Sevdiğim Cinayet podcast'ini keşfettim
Benzer düşünen bir topluluk bulmuş gibi hissettim. Gösterinin sunucuları Karen Kilgariff ve Georgia Hardstark arasında geçen hızlı sohbet, dinlemesi kolaydı. Ölüm ve cinayet hakkında neşeli konuşmaları canlandırıcıydı. Beni kaydet!
En Sevdiğim Cinayet, kadınların “f*ck kibarlığının” güçlendirilmesi hakkında konuştuklarını ilk duyduğum yerdi. Evet. Kibar olmayı sikeyim!
Dağıtılan tavsiyeleri dinledim ve beni güvende tutmayı amaçlayan şeylerin çoğunu zaten yaptığım gerçeği konusunda kendini beğenmiş hissettim: kapıları kilitlemek, arabaların arka koltuklarını kontrol etmek, camlar kapalıyken uyumak. Yüzlerce trajik hikayeyi dinledikten sonra, zaten aşırı farkında olan biri için her şey apaçık görünüyordu. Beynim bilgi ve cinayet gerçeklerinden oluşan bir cephane olsaydı, başıma nasıl kötü bir şey gelebilirdi?
Ama ruhumu korkunç hikayelerle boğmak sonunda tam tersi bir etki yaptı. MFM bölümlerini, sayısız diğer gerçek suç podcast'lerini, cani kocalar hakkındaki Netflix belgesellerini ve Forensic Files sezonlarını tüketmeye devam ettikçe, güçlenme hissi azaldı.
Gerçek suçun çekiciliği
Sıra dışı podcast yayıncısı Sarah Koenig tarafından yönetilen ultra popüler Seri podcast'in yayınlanmasından bu yana, gerçek suç pop kültüründe patladı. İnsanlar her zaman cinayet içeriği için azgın olmuştur, ancak bugün tür bir yuvarlanma içindedir. Apple Podcast çizelgeleri çok uzun süre sabit kalmaz, ancak ilk 10'da en az bir gerçek suç şovu olmadan neredeyse bir hafta geçmez.
Tür artık çok popüler, Apple sonunda gerçek suç podcast'leri için tamamen ayrı bir kategori oluşturdu. Netflix'in gerçek suç tekliflerine hızlı bir bakış, aynı derecede açıklayıcıdır. Türün içine yeni giriyorsanız, orada size bir süre yetecek kadar içerik var.
evde kendin yap brezilya ağdası
Gerçek suç içeriği çılgınca değişir. Bazıları gazetecilik dürüstlüğünü ciddiye alıyor ve bir de eğlence değeri için açıkça üretilen şeyler var. Değersiz, akıcı belgeseller, aşırı derecede çalıntı podcast'ler ve medyadan çok az ilgi gören hikayelere derinlemesine araştırma dalışları var. Arada bir yere düşen içerik de var.
İnsanlarlanet olasıgerçek suçu sev. Bu parça için iletişim kurduğum uzmanlardan biri, Erin Parisi , lisanslı bir ruh sağlığı danışmanı ve Yüksek Lisans Düzeyi Sertifikalı Bağımlılıklar Uzmanı (MCAP) benimle bu türe olan ilgisinden bahsetti. Sohbetimizde anında tıkladık.
Parisi, bir seri katile veya gerçek suçla ilgili medyanın belirli bir parçasına atıfta bulunduğunda genellikle ayrıntı vermek zorunda değildi. Onun hayranlığını hemen tanıdım ve anladım. İnsanların gerçek suça neden çekildiğini sorduğumda meraktan, büyülenmeden ve bir şeyleri anlamlandırma arzusundan bahsetti.
Ayrıca, “bu insanlardan biri olmaktan nasıl kaçınılacağını” (diğer bir deyişle kurban olmaktan) öğrenmenin, uyum sağlamak istemek için büyük bir neden olduğuna dikkat çekti.
Mağdurun temyizi
Kadınlar, gerçek suç hayran kitlesinin büyük bir bölümünü oluşturuyor. bir ders çalışma Social Psychological and Personality Science dergisinde yayınlanan bir araştırmaya göre, kadınların kurban olduğu hikayelere daha çok ilgi duyuluyor. Kurbanla özdeşleşmek için hazırlık niteliğinde bir itiraz var.
Kendimizi eğitirsek, tasvir edilen durumdan kaçınabileceğimize inanıyoruz. Yine de, bu tür düşüncenin doğasında bir miktar kurban suçlaması var. Parisi'nin dediği gibi, “gerçek şu ki, birçok kurban için… onlar yanlış bir şey yapmadılar. Yine de mağdur oldular… her şeyi doğru yapabilir ve yine de bir şeyler olabilir.”
su ile negatif enerji nasıl tespit edilir
Yine de - rastgele şiddet eylemlerine gerçekten hazır olamasak da - gerçek suçu tüketmek “her zaman hazırlıklı olun” zihniyetini tatmin eder.
Parisi'ye, gerçek suçun beni en çok kadınlar kurban olduğunda rahatsız ettiğini itiraf ettim. Gerçek suç ve kaygı arasındaki bağlantının kısmen kişiye bağlı olduğunu, ancak mağdur, özdeşleşebileceğiniz biri olduğunda kaygının ortaya çıkma olasılığının daha yüksek olduğunu öne sürüyor.
E-posta yoluyla iletişim kurduğum, lisanslı bir klinik psikolog ve kurul onaylı nöroterapist olan Dr. Catherine Jackson'a göre, “kurbanla özdeşleşmek bir empati ifadesidir.” Ancak aşırı empati kurmak, her durumda, genel duygusal durumunuzu olumsuz yönde etkileme yeteneğine sahiptir.
Lisanslı psikolog Dr. Nicole Beurkens, e-posta alışverişimizde “Özellikle mağdur olmanın bir sonucu olarak bir miktar TSSB yaşayanlar için” dedi.
miktar önemlidir
Zihinsel olarak sağlıklı kalırken kendinizi duygusal olarak ne kadar yük altına alabileceğinizin bir sınırı vardır.
Pek çok gerçek suç, korkunç olmanın yanı sıra inanılmaz derecede iç karartıcıdır. Haksız yere mahkûm edilen kişilerin hikayeleri, küçük çocuklarını öldüren ebeveynlerin hikayeleri, ceza adalet sistemindeki adaletsizlik kronikleri… hepsi bir süre sonra insanın aklına gelir.
Parisi, zararlı etkileri göz ardı ederken gerçek suç içeriğini dinlemeye ve tüketmeye devam etmenin mümkün olduğuna dair bana güvence verdi. Önerisi mi? Karıştırın, belki de Babam Porno Yazdı gibi komedi içeriklerini dinleyin. “Rocky Flintstone oradayken dünyanın sadece karanlık ve korkutucu olduğunu nasıl düşünebilirsin?” Diye ekledi.
Parisi ayrıca, tüketilen gerçek suç içeriğinin bir fark yarattığını da öne sürüyor. Endişeye yatkınsanız, son derece ürkütücü anlatımlar en iyi fikir olmayabilir. Tüyler ürpertici detayları öğrenmek için Reddit'te derin dalışlar yapmak muhtemelen sizin de ilginizi çekmiyor.
devrilme noktam
harcadımyıllargerçek suçları yutmak. Kitaplar, filmler, belgeseller, podcast'ler ve tüm o zamanlar paranoyak bir karmaşaydım. Kapı kilitlerini üç kez kontrol ettim. Açık panjurlarımdan beni kimin izleyebileceği konusunda endişelendim. Kendi evimde nadiren güvende hissettim.
Yine de suçla ilgili gerçek her şeyi dinledim, izledim ve yuttum. Bana zihinsel ıstırap veren bir şeye neden bu kadar takılmıştım ki?
johnny depp amber wiki'yi duydu
Zaman geçtikçe, yalnızca eğlence değeri için üretilen gerçek suç içeriği konusunda kendimi daha az rahat hissediyorum. Elbette istisnalar vardır: hikayeleri genellikle bildirilmeyen veya görmezden gelinen kurbanlara ışık tutan podcast'ler (Kayıp ve Öldürülen en önemli örnektir).
Ancak, kadınların düzenli olarak savunmasızlıklarının farkında olduklarını düşündüğünüzde, gerçek suçu örten kız gücü kaplaması bir ıskadır. Bize herhangi bir ders vermek için gerçek suça (özellikle öldürülen kadınlarla ilgili hikayelere) ihtiyacımız yok.
Geçen yıl 911'i aramama neden olan korkunç bir olaydan sonra, gerçek suç konusunda daha az hevesli hissediyorum. Sonrasında, nesnel olarak güvendeydim, peki neden podcast uygulamamda oynat tuşuna basamadım?
Dr. Beurkens, 'Yaşadığınız şeye benzer bir şeyi izlemek, olay sırasında mevcut olan görüntüleri, sesleri, düşünceleri ve duyguları geri getirebilir' diye yazıyor. 'Bu, bir kişinin bu maruziyetin ardından saatlerce, günlerce (hatta daha uzun süre) çok sıkıntılı ve endişeli hissetmesine neden olabilir.'
Dinlediğim her şey beni aşırı derecede endişelendirdi. Suçluluk ve utanç duygularıyla boğuşuyordum (göndericiye yeterince bilgi vermediğimi hissettim) ve bana olanları hatırlatan görsellerle her karşılaştığımda kalp çarpıntısı yaşıyordum.
Gerçek suçtan vazgeçmekten ne kazandım
Zaman zaman gerçek suçtan hâlâ zevk alıyorum, ancak türle etkileşimim çok daha sınırlı ve dikkatli bir şekilde küratörlüğünü yapıyor. İlk başta gerçek suçu bilinçli olarak kesmedim bile, ama yavaş yavaş, komedilerin ve realite şovlarının uygulamalarımda daha fazla dijital alan kapladığını fark ettim.
Ve gece boyunca uyuduğumu fark ettim.
Alarmın kurulduğundan emin olmak için artık gece yarısı kontrolü yok. Aklım artık birinin beni öldürmeye karar verebileceği korkusuyla 7/24 meşgul değildi. Hâlâ anlarım var - sonuçta sürekli endişeliyim - ama boş zamanımı geri kazanmak ve korku yerine neşeyi ateşleyen şeylerle doldurmak çok yardımcı oldu.
Son derece dağınık dolabıma bile ulaşmadan önce KonMari'm psikolojimi düzeltti. Daha net bir kafam, hayata daha olumlu bir bakış açım var ve komediye karşı derin bir takdir ve sevgi keşfettim.
Gölgelerde gizlenen seri tecavüzcülerle ilgili hikayeleri dinlemiyorum. Kaçırılan, hapsedilen ve işkence gören kadın hikayelerinden uzak duruyorum. Bunun yerine, sabahlarımı Nick Wiger ve Mike Mitchell'in internette fast food hakkında konuşurken birbirlerine yumruk atmalarını dinleyerek geçiriyorum. Doughboys dijital ses dosyası.
