Melek Numaranızı Öğrenin
Çoğu Kültür Eşlerin Birlikte Yatakta Uyumasını Bekler mi?
Birlikte uyumak ve uyanmak en mahrem insan eylemlerinden biridir. Batı toplumlarında çiftlerin aynı yatakta yatması çok yaygın olsa da bu her zaman böyle değildi.Geçen yılların televizyon programlarında, ana çiftlerin nasıl ayrı yataklarda uyuduklarını görebiliyordunuz; bu, büyük ölçüde o günlerin televizyon standartlarına bağlı olan ve sekse ima veya ima yapmaktan kaçınan bir eğilimdi.
20. yüzyılın ortalarında sergilenen bu gösterilerde ayrı yataklarda uyumanın sağlanması tevazuyu teşvik etmeyi amaçlasa da, ikiz yataklar her zaman müstehcen çağrışımlarla bağlantılı değildi ve şimdi bu eğilimin modası geçmiş olduğunu düşünsek de, bir zamanlar uyumak vardı. Ayrı yataklar, ileri görüşlü bir çiftin simgesiydi.Bir partnerle uyumanın ilişki kalitesi, uyku kalitesi ve fiziksel ve psikolojik sağlık üzerinde hâlâ hafife alınan etkileri vardır. O dönemde uzmanlar, ayrı yataklarda uyumanın hastalıklardan korunmanın bir yolu olduğuna dikkat çekerek uyku hijyeni için önerilerde bulundular. Avrupa'yı vuran büyük veba ve salgın hastalıkların bir sonucu olarak, hijyen, 19. yüzyıl insanları için önce halk sağlığı, daha sonra bireysel haneler açısından büyük bir endişe kaynağı haline geldi.O zamanlar halk sağlığındaki fikir, kolera, tifüs ve kızıl gibi hastalıklara, miasma adı verilen organik maddenin ayrışmasından kaynaklanan kirli bir hava kütlesinin neden olduğunu belirten 'miasma' teorisiydi. Cesetlerden çıkan kirli buharların aynı zamanda 'gece havası' olarak bilinen miasmalar yarattığına inanılıyordu. O zamanın sağlık uzmanları, hastalıkla mücadelenin anahtarının evlerdeki kiri temizlemek ve sanitasyon uygulamalarını iyileştirmek olduğuna inanıyorlardı. Bir aile üyesi, bir eş ve hatta misafir bir arkadaşla aynı yatağı paylaşmak Avrupa'da uzun süredir devam eden bir gelenek olmasına rağmen, hijyen konusundaki artan endişe normu değiştirdi.
Bu vizyon altında, uyuyanlar arasında bir temiz hava kanalı bulunan ikiz yatakların insanları eşleri tarafından üretilen zehirli “gece havasından” koruduğu fikri desteklendi. O zamanlar ayrı yataklarda uyumanın hastalıktan korunmanın bir yolu olduğu önerildi.O zamanlar bazı uzmanlar ev hijyenini modernliğin bir işareti olarak görüyorlardı. Bu, ikiz yatakların modern olarak görüldüğünün ve geleceğin bir vizyonunu temsil ettiğinin ilk işaretiydi. 1920'lere gelindiğinde, orta sınıf çiftler için ayrı yataklarda uyumak modaya uygun ve modern bir seçenek haline gelmişti. İkiz yataklar genellikle basit ve temiz tasarımlardı, bu da 'eski moda' Viktorya tarzlarının ve onların ağır, süslü çift kişilik yataklarının reddi olarak görülüyordu.Zamanla, bu uyumaya hazır olma durumu aynı zamanda bir çiftin ilerici tarzını da simgeliyordu ve geceleri birlikte olma gereksinimlerini ayrılığa ve bireysel özerkliğe devam eden bir bağlılıkla dengeledi.Çiftler ve evlilik hakkındaki fikirler, toplumun uyku düzenlemeleri hakkındaki hisleri gibi, II. Dünya Savaşı'ndan sonra değişti. Ayrı yataklarda uyumak, 1950'lerde bir çiftin fiziksel olarak bağlantı kurmasını tam anlamıyla engellediği için uzak veya başarısız bir evliliğin işareti olarak görülmeye başlandı ve sonunda bu ayrı uyku düzeni modası geçti.
Bugün dünya çapında milyonlarca yetişkin, yataklarını bir partnerle paylaşıyor. Bu, romantik ilişkileri yoğunlaştırma eğiliminde olan bir yakınlık ve bağlılık ifadesi olabilir.
Çiftlerin Birlikte Uyuması Neden Önemli/Sağlıklı?
Tabii ki çok sayıda çift var, özellikle de kısa süre birlikte olan, kendi başına uyumayı düşünmeyen çiftler. Bu, çoğu durumda, yakın ilişkilerde bir kayıp olarak anlaşılır. Ancak, bir yandan, en yakın ilişkilerin, her biri tek bir yerde uyudukları için kaybolması gerekmez. Diğer yandan; Erotizmi yalnızca yatakla sınırlamak, çiftin cinsel yaşamı için pek iyi değildir. Olursa olsun ve daha önce de söylediğim gibi, her şeyin artıları ve eksileri vardır. Öyleyse, eşinizle yatmanın avantajları ve dezavantajları neler olduğunu görelim.Başlangıç olarak ve neredeyse en önemli şey, tüm evlerde çiftin her bir üyesinin ayrı ayrı odası olması için yer olmamasıdır. Buna ek olarak, ev, iş, çocuk ve diğer yükümlülükler arasında, konuşmak zorunda oldukları ve ayrıca samimi anlar için sadece yatağa gittikleri zaman olan çiftler vardır. Bu nedenle: birbirleriyle birlikte olmak için o alana ihtiyaç duyarlar.Bazı araştırmalara göre ilişki iyiyse partnerinizle yatmak kortizol seviyelerini düşürür ve oksitosin salınımını artırır; kendimizi iyi hissetmemizi sağlayan hormondur. Buna göre ayrı odalarda uyumak pek de iyi bir fikir olmayacaktır.
Kocam Neden Benimle Yatakta Uyumak İstemiyor?
doğum taşları ve anlamları listesi
Sizinle yatmasının onun için zor olmasının ana sebeplerinden biri sizin farklı zamanlarda yatmanızdır, örneğin sizden 1 saat veya daha uzun bir süre önce yatması, yatağa girmeye başlaması olabilir. odaya girdiğinizi, çekmeceleri açtığınızı, yatağa girdiğinizi vb. duyduğunda daha derin bir uykuya dalın.
Uyurken bile çok fazla hareket yapma ve duruş pozisyonlarını değiştirme eğiliminde olan insanlardan biri olabilirsiniz, bu onun için oldukça rahatsız edici olabilir.
Uyurken gün veya hafta boyunca kendilerine doğru gelmeyen şeyler hakkında konuşmaya meyilli çiftler var. Bunu yapmak, iyi uyumak istediğinizde oldukça verimsiz olan kavgaların ve tartışmaların ortaya çıkmasına neden olur. Bunu yapan kişiler, yaşadıkları öfkenin etkisiyle oldukça yüksek bir uykuya dalarlar, bu da bedensel aktivasyona neden olur ve uykuya dalmayı oldukça zorlaştırır.
Bu sorun, yattığınız yatağın ikiniz için çok dar olmasından ve daha rahat uyumanıza izin vermemesinden kaynaklanıyor olabilir. Elbette, biri sürekli olarak diğerinin alanını işgal eder ve bu da her ikisinin de rahatını engeller.Birçok anlaşmazlık, ihanet, yalan, tartışma vs. olduğu için partnerinizle sürekli sorunlarınız olduğunda, bu, onlara sahip olmanın basit gerçeğinin yarattığı stres ve endişenin yanı sıra, o kişide genel bir rahatsızlık hissine neden olur. . Eşinizle birlikte endişeli, stresli ve rahatsız hissetmek uyku sorunlarına çok katkıda bulunur.
Bunun Evliliğimize/İlişkimize Etkileri Ne Olabilir?
Herkesin farklı derecelerde bağlanmaya sahip olduğunu ve ideal uyku şeklinin bir çiftten diğerine büyük ölçüde değişebileceğini hatırlamak önemlidir. Örneğin, çiftin üyelerinden biri horlarsa veya her birinin farklı uyuma şekli varsa, 'yatağı paylaşmak hüsran ve küskünlük duygularına neden olabilir' diye ekliyor. Ayrı yataklarda uyumak, çiftin her iki üyesinin de iyi bir gece uykusu çekmesi amacıyla verilen pratik bir karardır.Uyku ruh halini etkiler: Birisi yeterince uyumadığında huysuz, daha sabırsız ve duygularını kontrol etmekte daha zorlanır. Yeterince iyi uyumak, daha iyi bir ruh haline ve eşinizle daha olumlu etkileşimlere yol açabilir. İnsanlar kendilerine ait bir alana sahip olmaya alışkındırlar ve romantik bir ilişkiye başladıkları için bundan vazgeçmek istemeyebilirler.
Ancak aynı yatakta uyumanın da birçok faydası olabilir:
7 yıllık kaşıntı
Bir yandan, ayrı odalarda uyursanız, kendiliğinden gece seksini kaçırırsınız. Eşler ne kadar yetenekli olursa olsun, cinsel organları başka bir odaya ulaşacak kadar büyük değildir.
Ancak faydaları seksin ötesine geçer. Sadece sevgiyi ifade etme eylemi, beynin stresi azaltan bir hormon olan oksitosin üretmesine yardımcı olur. Aynı yatakta uyumak, sabah ilk iş olarak konuşmayı teşvik eder - bir çift olarak bağlantı kurmak için iyi bir zaman - ve fiziksel alanı paylaşmaktan öfkeli yatağa gitmeyi zorlaştırır.
benden daha iyi birini hak ediyorsun
Sorunuzu yanıtladıktan sonra: 'Neden benimle yatmakta zorlanıyor?' Bu durumda ne yapacağınız konusunda size çok yardımcı olabilecek bazı ipuçları vereceğiz:
1. Partnerinizle yatakta tartışmaktan kaçının
Huzurlu ve dinlendirici bir uyku çekmek istiyorsanız bu yön çok önemlidir, ikinizin de net olması gereken bir tür kural gibidir. Partnerimizle konuşmamız gereken ve bir tür çatışma yaratabileceğine inandığımız önemli şeyler varsa, sabah veya gece olmayan bir saat seçmeniz önemlidir.
2. Programlarınızı ve gece rutinlerinizi uzlaştırmaya çalışın
Bu, mümkün olduğunca ele alınmalıdır, çünkü bunun bazen çok zor bir iş olabileceğini bilsek de, biraz çabayla geliştirilebilir. Örneğin, partneriniz uyumadan önce televizyon veya radyo dinlemeye alıştıysa, bunu kulaklıkla yapmayı, başka bir odaya gitmeyi ve sonra tekrar uyumayı vb. seçebilir. Önemli olan denemektir. diğerinin uykusuna mümkün olduğunca az müdahale etmek.
3. Birlikte meditasyon yapın
Meditasyon, uyku problemlerinizde size yardımcı olabilecek mükemmel bir araçtır. Partnerinizin yanında meditasyona başlamanız, sadece ikinizin de daha iyi uyumasına yardımcı olmakla kalmayacak, aynı zamanda bağınızı ve dolayısıyla ikiniz arasındaki birliği, sevgiyi ve güveni de güçlendirecektir. Bu sadece meditasyonla değil, birlikte yaptığınız diğer aktivitelerle de olur.
İlgili Makale: Geleneksel Olduğu İçin Sizinle Yatmaktan Kaçan Bir Erkek?
Seninle ilgilenmiyor mu yoksa sadece utangaç muhafazakar bir çocuk mu?
Özet
Kocanız sizinle aynı yatakta yatmak istemediğinde her şey bitmiş sayılmaz. Bugün öğrenmiş olabileceğiniz gibi, bunun olmasının birçok nedeni var ve size bunu düzeltmeniz ve üzerinde çalışmanız için bazı yollar verdik. Bu sorunu çözmek için durumunuzu analiz edin ve bu ipuçlarını eyleme geçirin. Ama endişelenme, sorun değil, hatta normal ve üzerinde çalışılabilir.
