Melek Numaranızı Öğrenin
kendini seçmedin
Ne kadar çok öpersek o kadar çok öpmek isteriz.
tarafından paylaşılan bir gönderi Jülyet (@chasingwaterfclls) 25 Ekim 2017, 4:50am PDT
Doğanın bizden öteye verdiği kararlardan biri de kendimizin seçimidir. Evet, beni doğru duydunuz. Kendini seçemezsin. Sadece kim olduğunu keşfetmek için büyürsün. Doğa bizi önceden ayarlamışken bu oldukça anlaşılır. Bir düşünün, kendinizi belirleme fırsatınız olsaydı, muhtemelen cinsiyetiniz, boyunuz, renginiz, şekliniz, uyruğunuz, ebeveyniniz, bedeniniz veya bunun gibi birkaç şey hakkında farklı kararlar verirdiniz. Bu kararı bize bırakmak, hayatta pek çok eşitsizlik anlamına gelirdi. Belki de pek çok insan beyaz olmayı seçerdi ve siyah olmayı çok az insan seçerdi ya da hiç kimse seçmezdi. Yine, bir yerde aşırı aşırı nüfus anlamına gelebilirken, diğerleri zar zor yüzlerce olabilir. Ayrıca, sadece uzun boylu insanların kısaları olmadığı ve belki de tüm erkeklerin ve dişilerin olmadığı bir dünya hayal edebilirsiniz. Doğanın bizim adımıza bu kararı vermesinin önüne geçmek için olabilir. Ne yazık ki, bazılarımız kendimizden hoşlanmayacak şekilde büyüyoruz. Aynaya bakıyoruz ve keşke biz olmasaydık. Ve bu kadar ileri gitmemiş olanlar, gurur duymadıkları bir varlığı yanlarında taşısınlar. Birçoğunun neden bu talihsiz kendinden hoşlanmama düzeyine ulaştığı çok açık değil, ancak her birimizin içinde büyüdüğü ortamın kendimiz hakkında nasıl hissettiğimizden büyük olasılıkla sorumlu olduğu güvenle tahmin edilebilir.
Kendini sevmediğini böyle anlarsın
Kendinizi kabul edip sevmediğiniz konusunda şüpheniz mi var? Bu birkaç nokta ile kendinizi kontrol edin. Burada bahsedilen noktalardan biri veya ikisi sizin için doğruysa, kendinizden gerçekten hoşlanmıyorsunuz: 1. Yalnız kalma düşüncesine katlanamadığınız için her zaman insanların yanınızda olmasını istiyorsunuz. 2. Başkalarını memnun etmekle meşgulsünüz çünkü kendi hayatınızı yaşamak için gerekenlere sahip olmadığınızı hissediyorsunuz. 3. Bir konuda görüş istendiğinde, söyleyecek bir şeyiniz olduğu halde susarsınız. 4. Yanlış yaptığınızı düşündüğünüz başkaları sizi affettiğinde bile kendinizi affetmiyorsunuz. 5. İhtiyacınız olanı değil, gördüğünüzü yersiniz. Nasıl göründüğün umurunda bile değil. 6. Başkaları size güvenebilir ama siz kendinize güvenmiyorsunuz. 7. Başarısız olabileceğinizi düşündüğünüz için zorluklara göğüs germek istemezsiniz. Çoğu durumda, başarılı olmak için gerekenlere sahipsiniz. 8. Sorunlarınız olduğunda şişelemeyi seçersiniz. Basitçe söylemek gerekirse, başkalarına güvenmiyorsunuz. 9. Başarılarınıza değer vermiyorsunuz. Hayır, bu alçakgönüllü olmakla ilgili değil. Başarılarınızı tek bir başarı olarak görmüyorsunuz. 10. İntihar etmeyi düşünüyorsunuz. Bu belki de kendinden hoşlanmamanın doruk noktasıdır.
Sen iki şeyin ürünüsün
Siz iki şeyin ürünüsünüz - doğa ve yetiştirme. Doğa, dışarıda kim olduğunuzu belirlerken, beslenme içinizdeki gerçek sizi belirler. Doğa sabittir, ancak yetiştirme esnektir. Çoğu durumda, içeriden nasıl hissettiğinizi değiştirerek dışarıdan nasıl göründüğünüzü değiştirmek mümkündür. Bu arada, insanlar sadece görünüşleri için kendilerinden nefret etmezler, bunu çoğunlukla içlerinde süregelen birçok görünmez ama gerçek mücadele yüzünden yaparlar. Gerçekten kendini sevmeye ve saygı duymaya başlamalısın. Aksi takdirde, başkalarını tam olarak sevemeyecek ve saygı duyamayacaksınız ve sonunda hüsrana uğrayabilirsiniz. Aslında sen kendini sevip saygı duymazsan başkaları da seni sevemez ve saygı duyamaz. İşte kendinizi sevmeye ve kendinize saygı duymaya başlamanıza yardımcı olacak bazı temel ilkeler.
#1. Kendini sevmenin bir yolu, kim olduğunu kabul etmektir.
rooney mara ailesinin net değeritarafından paylaşılan bir gönderi Nikhil Sarvankar (@kazuto_ncs) 25 Ekim 2017, 11:13 PDT
Değiştiremeyeceğin şeyler için mücadele etmenin anlamı yok. Kendini inkar korkunç bir şeydir çünkü sağduyu ilkesini inkar eder. Kısaysan öyle olduğunu kabul et, mavi gözlüysen inkar etme. Gerçek şu ki, kendinizi kabul etseniz de etmeseniz de, yine de sizsiniz. Sadece bariz olanı kabul edip kabul etmeniz faydalıdır. İç huzuru ve dinginliği getirir. Birinin seni gerçekten sevebilmesi için önce seni sen olduğun için kabul etmesi gerektiğini keşfedeceksin. Bu da onların sizin esasen benzersizliğe sahip bir varlık olduğunuzu fark etmelerini gerektirir. Sizi başka birine dönüştürmek için bir misyona girişmeyecekler, bunun yerine bireyselliğinize dayalı olarak sizinle ilişki kuracaklar. Aynı şekilde kendinizle de uzlaşmanız gerekir.
nita strauss'un net değeri
#2. Kendinle işleri kolaylaştır
Konvoy sensiz de burada devam eder, bir yıldız kırılsa yüzü ıssız kalmaz..!! #sert olmak #bağımsız
tarafından paylaşılan bir gönderi нαяѕнαℓ иαи ∂υякαя️ (@harshal_nandurkar) 24 Ekim 2017, 05:33 PDT
Neredeyse inanılmaz olsa da, bazen kendimize gösterdiğimizden çok başkalarının duygularıyla olgunluk ve anlayış gösterdiğimiz doğrudur. İçimizdeki bir ses çoğu zaman korkunç olan geçmişteki hatalarımızı hatırlatır ve bu bizi özeleştiri yapabilir. İçimizde hayal kırıklığı ve üzüntü duyguları ortaya çıktığında, bu tür duyguların bizi alt etmesine ya da bunaltmasına izin vermektense, onlara uyum sağlamayı tercih etmeliyiz. Zihninizi bilinçli olarak bu tür durumlara hazırlayarak zayıf biri değilsiniz, aslında sadece güçlü oluyorsunuz. İnsanlar, belki de 'erkek olmak' adına başarısız olma ya da reddedilme ve yenilgi yaşama olasılıklarını kapattıklarında, bu deneyimler gerçekten geldiğinde rahatsız oluyorlar. Sonuçta, hala insansın. Tıpkı seleflerinizin olmadığı gibi hatalara karşı bağışık değilsiniz. Pek çok soruya cevabınız olmadığını ve hayatınızda üzerinde hiçbir gücünüz olmayan belirli şeylerle yaşamak zorunda kalabileceğinizi kabul edin. Her şey için kendini suçlamak yerine gitmenin yolu budur.
#3. Zihninizi besleyerek kendinizi sevin
#kadınlarvekitaplar #kadınokuyan #kadınokuran #okuyan #okuyan kızlar
@ tarafından paylaşılan bir gönderi kadın ve kitaplar 24 Ekim 2017'de 12:11pm PDT'de
Düşündüğünüz şeysiniz ve her düşünce, ne kadar refleksif görünürse görünsün, zihinden çıkar. Bu pozisyon doğrudur ve tartışılmaz. Bir hiç olduğunuzu düşünüyorsanız, başkalarının size ne kadar saygı duyduğuna bakılmaksızın, yine de kendiniz için tam bir hiç olacaksınız. Bu nedenle, kalbin yollarından korunmak için bilinçli bir çaba göstermelisiniz. Yeni zorluklar üstlenerek zihninizi düzenli olarak çalıştırın. Size değer katacak kitaplar okuyun. Zihninizin herhangi bir önemsiz fikre veya felsefeye inanmasına izin vermeyin. Ciddi bir düşünce vererek her duruşa veya pozisyona meydan okuma alışkanlığını geliştirin. Kendinizi sevmeniz gerekiyorsa, zihninizin bunu yapmak için eğitilmesi gerekir. Tipik olarak, hepimizin 'boş' bir zihinle geldiğimiz ve nihayetinde sahip olduklarımızın büyük kısmı haline gelen şeylerin, izin verdiğimiz şeyler olduğu konusunda genel olarak hemfikirdir. Kendinizle barışık olmamanızı sağlayacak hiçbir öğretime veya konuşmaya izin vermeyin. Kimsenin sizi değersiz olduğunuza inandırmasına izin vermeyin. Zihninizi kendinizi sevmek için eğitin çünkü siz özelsiniz.
#4. Kendine iyi bak ki kendini sevebilesin
tarafından paylaşılan bir gönderi Kelly Brook (@kellybrookpretty) 24 Ekim 2017, 9:55am PDT
mutt lange'nin yeni karısı
Nasıl ki sevgi ve kendine güven içeriden doğabiliyorsa, aynı zamanda dışarıdan da gelişebilir. Varlığınızın fiziksel bir bedende barındırıldığını unutmayın. Ve eğer bu 'fiziksel ev' bakımlı değilse, nasıl göründüğünüze göre kendinizi tanımlamaya başladığınız 'görünmeyen bedene' yayılabilir. İyi beslenin ve egzersiz yapın. Diyetinizin büyük bir bölümünü oluşturması gereken yiyecekler olduğu gibi, kaçınmanız gereken yiyecekler de vardır. Uygun diyet danışmanı arayarak bunları tanıyın. Ayrıca, sizi iyi ve rahat gösterecek kıyafetler giyin. Dışarıdan iyi ve sağlıklı göründüğünüzde, kendinizi sevmeme olasılığınız azalır.
#5. Kendinizi sevmek için, etrafınızı benzer düşüncedeki insanlarla çevrelemelisiniz.
Kendinizle ilgili nasıl bir imaja sahip olacağınız büyük ölçüde birlikte hareket ettiğiniz insanlar tarafından belirlenir. 'Bana arkadaşını göster sana kim olduğunu söyleyeyim' dedikleri zaman bu hiç de yanlış değil. Zamanla, arkadaşlarımız benlik algımızı şekillendirir. Birlikte hareket ettiğiniz kişilerin kendilerine değer vermeyen, kendilerini sevmeyen veya saygı duymayan insanlar olduğunu hayal edin, yakında bir olacaksınız. Ve zaten bir kişiyseniz, daha iyi bir öz algıya sahip olma şansınız azalır. Farklı bir şekilde ifade edilirse, birlikte hareket ettiğiniz kişilere dikkat edin. Düz karamsarlarla kaynaşmak yerine yaşamak için sebepler bulan bireyleri tanımlayın ve ilişki kurun.
#6. Geçmişteki hatalara ağlaman gerekiyorsa, yap.
tarafından paylaşılan bir gönderi Rachel Colomer (@raquelbcolomer) 4 Ağustos 2017, 1:54pm PDT
Yas tutmak ya da ağlamak tedavi edicidir! Dozunu kaçırmayın. Çok mu beceriksizsin ve yırtılacak gibi mi hissediyorsun? Devam et ve gözlerini ağla! Memnuniyetiniz için ölülerinizin yasını tutun. O seviyeye geldiyse doğduğun güne lanet olsun. Hangi şekilde yapmak istersen, duygularını geri tutma. Tehlikeli. Zengin ve güçlü insanlar da ağlar. Ağlamak ve yas tutmak bazen nimettir. Daha önce vurgulandığı gibi, kendinizden nefret ettiğiniz belirtilerden herhangi birini gösteriyorsanız, muhtemelen dışarı atmanız gereken bazı duyguları bastırmışsınızdır. Tüm bu duyguları dışarı atmadığın sürece kendinle anlaşamazsın.
#7. Vererek, kendinizi kabul edebilir ve sevebilirsiniz.
Vermenin kendini kabule nasıl yol açabileceğini merak ediyor musun? Zor değil. Kendini beğenmemek bir hiç olduğunu söyler, vermek birisi olduğunu söyler. Verdiğinizde, sizden hediye alanlardan daha fazla yararlanırsınız. Kendini beğenmemek obezite gibidir. İlk etapta biraz kilo vermediğiniz için ortaya çıkıyor. Bu anlamda ağırlığın tek başına finansal olması gerekmez. Ahlaki ve psikolojik olabilir. Doğa öyle bir hale getirdi ki, başkalarına ulaştığımızda bize yardım ediliyor. Kendi algınız ne olursa olsun, yoksullara ve muhtaçlara ulaşmayı düşünün. İnsanların yüzünü güldürün. Birini elinden gelenin en iyisini yapmaya teşvik edin ve yeterli paranız varsa insanlarla paylaşın. Bu mahallelerden yükselen takdirin, kendinizi nasıl gördüğünüzden daha değerli olduğunu keşfetmenizi sağlayacağını anlayacaksınız.
Sonuç olarak
Kendini sevmek narsisizm değildir. Kişinin kendi kendine takıntısı değildir. Bencillik ya da gurur da değil. Bu ondan uzak. Kim olduğumuzla uzlaşmaya varıyor ve bu doğrultuda olumlu bir benlik algısı geliştiriyor. Benzersizliğinizi takdir etmek, başka biri olmanızı dilediğimizi inkar etmeye çalışmaktan çok daha iyidir. Başkalarını sevmek ve saygı duymak, önce kendinizi sevmenizi ve saygı duymanızı gerektirir. Benzer şekilde, insanlar ancak bizim kendimizi sevdiğimizi ve saygı duyduğumuzu gördüklerinde bize saygı duyabilir ve sevebilirler. Ve burada daha önce de belirtildiği gibi, bunların tümü, dışarıda elde edilebileceklerden çok, içeride olanlarla ilgilidir.
