Melek Numaranızı Öğrenin
Dünyanın en iyi fikirlerine sahip olabilirsiniz, ancak bunları söylerken kendinize güveniniz ve inancınız yoksa, bir tuğla duvara konuşuyor olabilirsiniz. Genelde sesimizi duyurmaktan hoşlanırız, bu yüzden insanların bizi dinlemesini sağlamak için yapabileceğimiz basit değişiklikleri bulmak için vokal koçlarına ve topluluk önünde konuşma uzmanlarına ulaştık.
1. Yavaşlayın.
Ses koçu ve Matt Farnsworth Vocal Studios'un sahibi Matt Farnsworth, çoğumuz için yavaş konuşmanın ne kadar doğal olmadığını anlayana kadar bu tavsiyenin bariz olduğunu söylüyor. Salyangoz hızında konuştuğunuzu hissetseniz bile, odadaki diğer insanlara tamamen normal geliyor olma ihtimaliniz yüksek. Gergin olduğumuzda konuşmamızı hızlandırma eğilimindeyiz ve sinir bozucu bir şekilde, bu genellikle önemli bir şeyi aktarmaya çalıştığımız zamandır. Yavaşlamak, belirsizliğin sesiyle otoriteyi baltalayan dolgu sözcüklerini (“um” ve “like”) kesmeye de yardımcı olabilir.
2. Nefes almayı unutmayın.
Farnsworth, sesiniz tıpkı diğer nefesli çalgılar gibi: Hava vermezseniz çalışmayı durdurur, diyor. Panik içinde olan birine dikkat edin, göğsünün inip kalktığını fark edeceksiniz. New York Vokal Koçluğu'nun kurucusu ve ses öğretmeni Justin Stoney, yavaş ve sakin bir şekilde nefes almanın tam tersi etki yaparak sizi sakinleştireceğini söylüyor.
3. Düz durun.
İyi duruş, bir denge ve kesinlik duygusuna işaret eder. Lider iletişim uzmanı ve Vocal Impact Productions'ın kurucusu Dr. Laura Sicola, aynı iyi duruş sesinizin daha özgüvenli olmasını sağlamak için harikalar yaratabilir, diyor. Dik durmak (veya oturmak) ciğerlerinize hava ile tamamen dolma şansı verir, bu da çıkışta sesinizin çatladığı korkunç vokal kızartmasından kaçınmanıza yardımcı olur (Britney Spears'ın “Oh baby, baby” … Bebek Bir Kez Daha”). Asker benzeri duruş sürdürülebilir gelmiyorsa, işte hızlı bir düzeltme: Stoney, göğüs kemiğinizi (göğsünüzün tabanındaki alan) yukarıda tutun, diyor. “Ayrıca, iyi anlamda, duygusal olarak daha savunmasız görünmemizi sağlar” o ekler. Manipülasyon kaydedildi.
mükemmel kız arkadaş seksi
4. Bir düşüşle bitirin.
Upspeak - insanların bir soru soruyormuş gibi daha yüksek bir seviyede cümleleri bitirdiği fenomen ve hem erkeklerde hem de kadınlarda ses kısıklığı meydana geliyor (ancak kadınlar bunun için daha sık eleştiriliyor), diyor Sicola. İki konuşma sorunu, konuşmacıların sözünün kesilmesinden korktukları, ne söylediklerinden emin olmadıkları veya onaylanmaya ihtiyaçları varmış gibi ses çıkarmasına neden olur. Tam olarak yansıtmak istediğimiz hava bu değil, bu yüzden Sicola durmamız, kendimizi savunmamız ve her ifadeyi istediğimiz gibi söylememiz gerektiğini söylüyor. İhtiyacınız olduğunda bir nefes alın ve noktanızın sonunda perdenizin düşmesine izin vererek bir vokal dönemi yaratın.
5. Prova yapın, ancak kulağa öyle gelmeyin.
Gerçek güven, ne hakkında konuşmak istediğinizi bilmenin, ancak bir senaryo okuyormuşsunuz gibi konuşacak kadar prova yapmamanın o tatlı noktasından gelir. Stoney, zam istemek veya birinden randevu istemek gibi yüksek gerilimli bir duruma giriyorsanız, senaryoyu kafanızda birkaç kez gözden geçirin, diyor Stoney. “Bilmek istiyorsunuz: İşte istediğim şey’bunu istememin nedenleri ve işte kafamdaki sorular” Stoney diyor. “Bunları söylemeden bu odadan çıkmak istemiyorum.” Senaryoyu önceden oynamak, diğer kişinin nasıl cevap vereceğini bilmeseniz bile, gerçek konuşmayı yaptığınız anda daha rahat kalmanıza yardımcı olur.
6. Ellerinizi çekin.
Gergin olduklarında dalgınlıkla saçlarını kıvıran veya yüzüne dokunan insanlardan mısınız? Sicola, bu enerjiyi, doldurmanız gereken alanla orantılı olarak jestlere (ellerinizle biraz konuşarak) yönlendirin, böylece kendinden emin, pasif veya dikkatiniz dağılmamış olarak çıkabilirsiniz, diyor.
7. Uzatın.
Stoney, stresin sıklıkla boynunuza ve omuzlarınıza yük bindirdiğini, bunun da gırtlağınıza gerginlik kattığını ve sesinizin emin olmaktan daha az çıkmasına neden olduğunu söylüyor. Hasarı en aza indirmek istiyorsanız, masanızda birkaç temel egzersiz yapabilirsiniz. Bir omzunuza kulağınızı koyun ve çenenizi açıp kapatın. Ardından kulağı diğer omzunuza doğru hareket ettirin ve çenenizi yine de çenenizi açıp kapatarak gökkuşağı hareketiyle yukarı çevirin. Çeneniz baş aşağı bir gökkuşağı gibi göğsünüze inecek şekilde tersini tekrarlayın. En kısa sürede daha az gerginlik hissetmeli ve daha net, daha yankılı bir sese sahip olmalısınız (Başkan Obama kalitesi).
8. İçinizden geldiği gibi söyleyin.
Uzmanlar, bir mesajı güçlendirmek için yapabileceğiniz en iyi şeylerden birinin sadece kendiniz olmak olduğu konusunda hemfikir. Farnsworth, bu kulağa okul sonrası özel bir bölüm gibi geliyorsa, bir çiftin kavga ettiğini gördüğünüz bir zamanı düşünün, diyor. Kelimeleri küçümsemediler ve beyinleri ve sesleri tamamen birbirine bağlıydı. Bu nedenle, çığlık atmak akıllıca olmasa da, söylediklerinize tutkuyla bağlı olmak, amacınızı anlatmak için değerlidir. Aynı doğrultuda, Sicola, çoğumuzun söyleyeceğimiz şeyleri fazla düşünme tuzağına düştüğünü söylüyor. ve sonra diğer kişinin ne dediğini dinlememek. Kendinizi ana geri getirmek için birkaç sakinleştirici nefes alın ve söyleyecek bir şeyiniz yoksa konuşma ihtiyacı hissetmeyin.
