Melek Numaranızı Öğrenin
Erken Boşalma Nedir?
Erken boşalma ve erektil disfonksiyon, penisi olan hiç kimsenin duymak istemediği iki tabirdir, özellikle de öz-değerin bazen bir erkeğin çarşaflarda ne kadar zaman geçirdiğiyle belirlendiği günümüzün yüksek performanslı toplumunda. Dışarıdaki her erkek, oyunun zirvesinde olmak için elinden geleni yapıyor, kimse 'bir dakikalık adam' olarak etiketlenmek istemiyor. Ama ne yazık ki erken boşalma ve sertleşme sorunu hala bir sorun.Boşalma, bir erkek orgazm sırasında penis yoluyla vücuttan meni saldığında meydana gelir. Erken boşalma (PE) olarak da adlandırılan erken boşalma, bir erkeğin tüm çabalarına rağmen istediğinden daha erken boşalmasıdır. Çoğu erkek bunu hayatlarının bir noktasında yaşar ve cinsel yaşamınızı veya benlik saygınızı etkilemeye başlamadıkça bu endişelenecek bir şey değildir. Tekrar tekrar meydana geldiğinde bir sorun vardır, araştırmalar ABD'de 18 - 59 yaş arasındaki her 3 erkekten 1'inin erken boşalmadan muzdarip olduğunu ortaya koymaktadır.
Çevresindeki utanç ve tabu nedeniyle durum genellikle tedavi edilmez, PE çok iyi tedavi edilebilir, bu nedenle bundan muzdaripseniz, mahkum veya yalnız değilsiniz. Doğru teşhis ve tedavi ile, kötü ve kirli zamanınız daha uzun sürecek, PE genellikle stres, kaygı, depresyon, cinsel travma, cinsellikle ilgili utanç/suçluluk ve düşük benlik saygısı gibi zihinsel ve duygusal faktörlerden kaynaklanır ve Öte yandan hormonal dengesizlikler, genetik, iltihaplanma ve erektil disfonksiyon gibi fiziksel faktörler.
Erektil Disfonksiyon Nedir?
Bir erkek seks yapmak veya boşalmak için yeterince sertleşemediğinde veya sertliğini koruyamazsa, erektil disfonksiyondan (ED) muzdariptir. Bu genellikle iktidarsızlık olarak kabul edilir. Erektil disfonksiyon genellikle yaşlanma ile ilişkili olsa da her yaşta ortaya çıkabilir ve tedavi edilebilir. ED bazen PE (stres, kaygı, travma, depresyon, vb.) gibi aynı psikolojik sorunlardan kaynaklanır, ancak çoğu zaman altta yatan bir durumun belirtisidir.Erektil disfonksiyona yol açabilecek yaygın durumlar obezite, sinir hasarı, Yüksek tansiyon, Uyku bozuklukları, yüksek kolesterol, Alkolizm ve sigaradır. PE gibi, ED, ilaçların yanı sıra psikolojik ve davranışsal terapi ile tedavi edilebilir.
Erken Boşalma ve Erektil Disfonksiyon Arasındaki Fark
Erken boşalma ve erektil disfonksiyon tamamen farklı şeylerin neden olduğu iki ayrı durumdur, bazen birlikte ortaya çıkabilir ve bazen erken boşalma erektil disfonksiyonun bir işareti olabilir.Erektil disfonksiyon diyabet, hipertansiyon ve kardiyovasküler hastalıklar gibi rahatsızlıkları olan yaşlı erkeklerde en yaygın iken, erken boşalma her yaştan erkeği etkiler, cinselliklerinin zirvesinde ve mükemmel sağlıkta olan gençlerde bile yaygındır.
Erken boşalma (PE) tipik olarak güvensizlik, kaygı, stres, depresyon vb. gibi psikolojik nedenlerle ilişkilidir. Öte yandan, erektil disfonksiyon (ED) fiziksel sağlık sorunları ile ilişkilidir.Her iki bozukluğun da farklı kökene sahip olduğu düşünülürse, tanı süreci de öyledir, her ikisi de tamamen farklı semptomlara bakılarak teşhis edilir. Erken boşalmanın semptomları, peniste aşırı duyarlılık, ailede PE öyküsü, duygusal problemler, aşırı boşalma refleksi vb.dir. ED'nin semptomları ise hipertansiyon, diyabet, sigara, obezite, felç, omurilik yaralanması ve Parkinson hastalığıdır.
kendra wilkinson net değeri 2017
disfonksiyon? Hangisine Sahip Olduğumu Nasıl Öğrenirim?
Erken boşalma ve erektil disfonksiyon günümüzde erkekleri etkileyen en yaygın iki cinsel bozukluk olmasına rağmen varlığını tespit etmek hala çok zordur. Bunun nedeni, birçok kişi tarafından hala utanç verici bir şey ve bir zayıflık işareti olarak görülmesi ve doktorlarına bu konuyu ne zaman açacaklarını zorlaştırmasıdır. Hastalar genellikle iktidarsızlık tartışmalarından çekinirler. Bununla birlikte, gerçekten teşhis konanların iyileşme şansı daha yüksektir, işte bu bozukluklardan birine sahip olup olmadığınızı nasıl öğrenebilirsiniz.Sertleşme bozukluğunuz olup olmadığını öğrenmek için doktorlar vasküler, nörolojik ve hormonal hastalık belirtileri ararlar. Bunun nedeni, ED'li hastaların yaklaşık %80'inin bu hastalıklarla ilgili altta yatan koşullara sahip olmasıdır. Doktorlar ayrıca genetik ve penis ameliyatı belirtileri için hastanın tıbbi geçmişine bakar. Bu, erektil disfonksiyondan muzdarip olup olmadığınızı bilmenin en iyi yoludur.
Erken boşalma teşhisi, ED'yi PE'den ayırt etmek için cinsel işlevin eksiksiz bir değerlendirmesi yapılarak teşhis edilir. Boşalma gecikme süresi, erken boşalmayı yakalamak için ölçülür. Hastanın durumu hakkında fikir edinmek için bir anket kullanılır ve hastaya aşağıdaki gibi sorular sorulur:
Sonraki adımlar
Tanı konulduktan sonra, bir sonraki adım onu tedavi etmektir. Tedavi şekli yalnızca bozukluğun nedenine ve ciddiyetine bağlıdır, psikotik vakalarda terapi, fiziksel vakalarda egzersiz ve ilaç tedavisi ile tedavi edilebilir. İşte Erken Boşalma ve Erektil Disfonksiyon için günümüzde mevcut olan tedavilerden bazıları.
Erken Boşalmalar İçin
1. Rahatlamayı öğrenin
Seks öncesi ve sırasında rahat olmak ereksiyon ve boşalmayı yavaşlatmaya yardımcı olacaktır. Egzersiz, meditasyon ve zevkli hislere odaklanarak kaygı seviyenizi düşürdükçe, içeri girer girmez boşalma şansınızı da azaltırsınız. Odaklanmak, hangisinin sizin için işe yaradığını bulmak için kullanabileceğiniz birçok gevşeme tekniği vardır. , ve buna bağlı kalın.
2. Pelvik taban egzersizleri
Pelvis, kuyruk kemiğinizden kasık kemiğinize kadar bacaklarınız arasında yer alan kaslardan oluşur, bu kasları sıkmak ve gevşetmekten oluşan pelvik egzersizler yaptığınızda, pelvik taban güçlendirilerek ereksiyon ve boşalma kontrolü kolaylaşır. Pelvik taban egzersizine iyi bir örnek, nefesinizi tutmadan idrarda tutuyormuşsunuz gibi kaslarınızı kasıp esnetmektir, bunu her gün birkaç dakika yapın ve boşalma kontrolünü korumanıza yardımcı olacaktır.
3. 'Dur-başlat tekniğini' uygulayın
Bu yöntem, partnerinizin penisinizi boşalma noktasına kadar uyarmasını ve ardından boşalmadan hemen önce durmasını gerektirir, egzersiz 3 kez tekrarlanır ve siz sadece dördüncü kez boşalırsınız. Bunun etkili olması için, boşalmadan önce tam noktayı belirleyebilmeniz ve kendinizi tutmanız gerekir, boşalmanızın kontrolünü ele geçirene kadar bunu haftada en az 3 kez uygulamanız önerilir.
4. Aç ve konuş
Çoğu cinsel bozuklukta olduğu gibi, genellikle en zor olan iyileşmeye giden ilk adım, bunun hakkında konuşmaktır. Partnerinizle bir ilişkiniz varsa, açık ve dürüst bir konuşmanın ilişkinize ve cinsel yaşamınıza ne kadar iyi gelebileceğini görünce şaşıracaksınız. Daha fazla konuşmaya ihtiyacınız varsa, bir terapiste veya doktora danışabilirsiniz.
5. Tıbbi tedaviler
Son çare olarak, diğer tüm tıbbi tedaviler başarısız olduğunda, Priligy (Dapoxetine) gibi ilaçlar, boşalmaya yol açan kimyasal reaksiyonları geciktirmek için veya boşalmanızı ikiye katlamaya yardımcı olmak için vücudunuzdaki serotonin seviyelerini artırarak reçete edilebilir. zaman.Uyuşturucu kremler ve spreyler de penisteki hassasiyeti azaltmak için kullanılabilir, seksten yaklaşık 20-30 dakika önce krem penisin başına sürülür ve vajinayı uyuşturmaması için ilişkiden hemen önce yıkanır. Bu tür kremler penisteki duyuları köreltir ve boşalmayı önemli ölçüde geciktirir.
Erektil disfonksiyon
6. Ereksiyon kazanma ve kaybetme alıştırması yapın
Ereksiyon olmak ve tekrar tekrar sarkmak, ED ile savaşan hastalara yardımcı olan çok faydalı bir egzersizdir, bu, ereksiyonlarınızı uyarmaya ve bırakmaya alışana kadar eşinizin yardımıyla veya kendi başınıza yapılabilir. Ayrıca, penisinizi kullanmadan partnerinizi memnun etmenin birçok yolu olduğu fikrine alışmayı da öğrenmelisiniz (sadece söylüyorum!). Ne de olsa istatistikler, kadınların penetran seksten daha fazla dış uyarım yoluyla orgazm olduğunu gösteriyor.
7. Bir ereksiyon halkası ile deney yapmak
Ereksiyon halkası, ereksiyonun korunmasına yardımcı olmak için penisin tabanına takılan yuvarlak plastik bir cihazdır. Bu cihaz elastiktir ve sadece seks sırasında ereksiyonunuzu korumak için giyilir, seks sırasında penisin tabanındaki bu elastik daralma halkası, elinizdeki işi bitirmeden önce penisin sarkmasını önleyen hafif bir basınç uygular.
seni geri istediğini gösteren işaretler
8. ED için tıbbi tedavi
Viagra veya Cialis, 1998'de ABD pazarına sunulduğundan bugüne kadar ED için en yaygın ilaç olmuştur, bu ilaç bir inhibitör olarak bilinir, sınırlı bir süre için hastaya gerekli olan erkekliği verir ve partneriyle takla. Diğer inhibitörler, tümü ED'ye yardımcı olan testosteron takviyeleri, bitkisel ürünler ve enjekte edilebilir fentolamin içerir.
İlgili Makale: Çoklu Orgazm: Efsane mi Gerçek mi? Şimdi öğrenmek!
Bazılarının iddia ettiği gibi birden fazla orgazm olmak nasıl mümkün olabilir?
Özet
Eğer bir penisiniz varsa ve cinsel olarak aktifseniz, hayatınızın bir noktasında bu koşullardan birini veya her ikisini de yaşamamışsanız, kesinlikle yaşayacaksınız. Her iki sorun da çok yaygındır ve şu anda olduğu gibi bir tabu veya damgalanmamalıdır. Erken Boşalma veya Sertleşme Bozukluğuna sahip olmak, hiçbir şekilde daha az erkek yapmaz veya kendi değerinizi düşürmez, bu nedenle konuşmaktan ve sorunu doğrudan ele almaktan korkmayın. Hiçbir şey veya kolayca düzeltebileceğiniz bir şey olabilir.
