Melek Numaranızı Öğrenin
Karşınızdakine açılmak herhangi bir senaryoda sinir bozucu olabilir, ancak hidradenitis suppurativa (HS) gibi kronik bir hastalığınız olduğunu ortaya çıkarmak Herkül bir görev gibi görünebilir.
Nasıl tepki verecekler? Bayılacaklar mı? Bunu hiç duydular mı ve HS'nin ne olduğu hakkında bir Powerpoint sunumu hazırlamam gerekecek mi?
Neyse ki, eşinize hayatınızda önemli bir rol oynayan bir cilt durumu hakkında bilgi vermek için süslü slaytlara ve lazer işaretçiye ihtiyacınız olmayacak. Net iletişim ve cesaret ile ilişkinizi bozmadan haber verebilirsiniz.
S.O.'nuza söylemeli misiniz? HS hakkında?
Kısa cevap: Evet. Evet kesinlikle.
Bazı insanlar, HS'leri varsa kimsenin onları sevemeyeceğini düşünür. Ama bu doğru değil. Ve bu sadece size moral konuşması yapmaya çalışmıyoruz - laboratuvar önlüklü inekler HS'nin romantik ve cinsel temas değil bir engel olması gerekmediğini biliyor.
bir çalışma HS'li çoğu kişinin cinsel partnerleri olduğunu buldu, ancak önemli bir kısmı yatak odasında zorluklar yaşıyor. Jemec G, et al. (2018). Hidradenitis süpürativa ve samimiyet. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5986261/ Yazarlara göre, ortakları olan birçok kişi HS destek gruplarından yardım istemektedir.
Durumunuzu saklamaya çalışmanın kendi sorunları olabilir. Hayatınızın bir bölümünü sır olarak saklamak zihinsel sağlık sorunlarına yol açabilir. Slepian ML, et al. Gizlilik deneyimi. https://psycnet.apa.org/record/2017-20428-001
Bir çalışma, bu sırlara güvenmenin daha yüksek refah ve daha büyük bir sosyal bağlantı duygusuna yol açtığını buldu.Slepian ML, et al. (2018). Sırlara ve esenliğe güvenmek. https://journals.sagepub.com/doi/abs/10.1177/1948550618765069?journalCode=sppa
HS sizi sevilmez veya iğrenç yapmaz. Görme problemleriniz varsa, muhtemelen hayatınızın büyük bir bölümünde gözlük takacaksınız. HS, aynı şekilde görünür etkileri olan bir sağlık durumudur.
Bu kadar. Ve gerçek ilişkiler bu görsel saçmalıkların hepsini aşar. Muhtemelen “ah, gözlüklü birini asla sevmem!” diye düşünmezsiniz. Clark Kent sadece görsel bir reçeteye sahip Süpermen'dir.
Aynı şekilde, özellikle konu ve hayatınızdaki gerçekler hakkında net bir iletişim olduğunda, hiç kimsenin HS ile bir sorunu olmayacaktır. Eğer gerçekten burunlarını kaldırırlarsa, onlara kapıyı göster. ve sahip T-Swizzle üzerindemutlak en yüksek hacimonlar üzgün kıçlarını eve götürürken sen yapabilirsin.
HS'yi S.O.'nuza ne zaman açıklamalısınız?
İlk randevunuzu “hey, tahmin edin şu anda kaç tane ağrılı lezyonum var?” ile açmanıza gerek yok. Aslında, ilk birkaç randevuda, önce sevgilinizin kişiliğinizi, değerlerinizi ve ışıltılı güzelliğinizi görmesine izin vermek daha iyi olabilir.
Günün sonunda, ilk birkaç randevunuz, takılmayı sevip sevmediklerini değerlendiren iki kişiyi (veya çantanız buysa daha fazlasını) içerecektir. Bu eğlenceli, hafif ve bagajsız olmalıdır.
Bununla birlikte, ilişki bir adım öteye gittiğinde ve gerçek bir güven geliştiğinde, HS hakkında bir konuşma yapın. Yapabiliyorsanız, seks yapmadan önce bunun hakkında konuşun, böylece partneriniz ne bekleyeceğini bilsin ve CYBE hakkında çıldırmaya başlamasın.
Çoğu zaman, eşiniz HS'nizle kesinlikle iyi olacaktır. Gerçek olanlar ayrıca ihtiyaçlarınızı nasıl karşılayabileceklerini soracak ve yaşamınız üzerindeki etkisi hakkında daha fazla bilgi edinmek için güçlü bir niyet gösterecek.
Bir sorunları varsa, sorun onlardır.
HS'yi partnerinize nasıl açıklarsınız?
Küçük başla.
Her yara izini belirlemek için 10 sayfalık bir rapor hazırlamanıza, çıplak soyunmanıza ve lazer işaretçi kullanmanıza gerek yok. Basit tutun. Partnerinize bir cilt rahatsızlığınız olduğunu söyleyerek başlayın. bulaşıcı değil veya bir STI.
İnsanlar cilt koşullarına olumsuz tepkiler veriyorlar çünkü “yakalanacaklarından” korkuyorlar. Bu korkuyu giderdiğinizde, eşiniz HS'nin sağlıkları için hiçbir tehdit oluşturmadığını anlayacaktır.
İlk konuşmada, rahat sınırlarınız dahilinde ne istiyorsanız onu ortaya çıkarın. Sadece bir cilt rahatsızlığınız olduğunu söylemek istiyorsanız, sorun değil.
S.O.'nuzu da verebilirsiniz. HS hakkında bazı güvenilir bilgiler, böylece kendi zamanlarında hastalık hakkında daha fazla bilgi edinebilirler. Onunla yaşıyorsun. Çıktığın herkese bununla ilgili bir ders vermek zorunda değilsin.
neri oxman sıcak
Zamanla, olabildiğince tartışmaya açık olmaya çalışın. HS hayatınızın bir parçası ve eşiniz de öyle. Belirtilerinizi ve duygularınızı bilmelerini sağlamak, sizi desteklemelerine yardımcı olabilir.
Yara izleri hakkında nasıl konuşulur
'Bu yaralar? Ah, sopalarla silahlanmış bir minik ördek ordusuyla savaşıyordum, anlıyor musun? Hiç şansım olmadı.'
Ya da dürüst olabilirsin.
Çoğu zaman, size korkunç görünen yara izi, eşiniz için önemli değildir. Onlara hastalığınızın yara izine neden olduğunu ve eğer rahatsanız nerede geliştiğini söyleyin.
Daha sonra onlara yara izlerini gösterebilirsin. Onlar vücudunuzun bir parçası ve onlar hakkında tamamen açık olmak derin bir rahatlama sağlayacaktır. Partnerinizin onları aktif olarak seksi bulması için belirgin bir olasılık var.
'Ah, demek bu bıçakla kaplı denizyıldızları vardı, doğru ve...'Yapma.HS'niz var ve çok güzelsiniz.
Semptomlar hakkında nasıl konuşulur
HS'nin bazı semptomları utanç verici olabilir. Ama yükü paylaşmak daha iyidir. Bir yolculuk ya da öl ortağı, etkilerinden utanmayacak, HS ile yaşamadaki gücünüzle gurur duyacaktır.
Kötü bir alevlenme, şiddetli apseler veya güçlü vücut kokuları yaşıyorsanız, bunu partnerinize bildirin.
Kendinizi savunmasız veya savunmasız hissetmenize neden oluyorsa, onlara apseleri göstermek zorunda değilsiniz. Sadece şu anda acı çekiyor olabileceğinizi, vücudunuzun dokunamayacakları bölgeleri olduğunu ve alevlenme sırasında normalden farklı kokabileceğinizi bilmelerini sağlayın.
İnsanlar genellikle HS'lerini çok uzun süre sakladıklarından, tüm semptomları açmak korkutucu olabilir. Apseler ve kokular hakkında konuşmak tam olarak yastık konuşması değildir, ancak sizin için doğruysa, anlaşma bozucu da olmaz.
Bu konuda açıkça konuşarak ve eğer rahatsanız daha şiddetli semptomları görmelerine izin vererek, partneriniz ne bekleyeceğini bilir ve ilişkideki ihtiyaçlarınızı karşılayabilir.
Akıl sağlığını yetiştirmek
HS, fiziksel alevlenmelerin ötesine geçer. Akıl sağlığınıza zarar verebilir.Huilaja L, et al. (2018). Hidradenitis suppurativa'lı hastalarda yüksek bir psikiyatrik hastalık yükü vardır: Finlandiya çapında ülke çapında bir kayıt çalışması. https://www.jidonline.org/article/S0022-202X(17)31856-0/pdf#:~:text=Every%20mental%20disorder%20examined%20was,disorders%20than%20 Patients%20with%20psoriasis
Durumun diğer bölümlerinde olduğu gibi, eşinize karşı açık olmanız önemlidir. Onlarla nasıl hissettiğiniz hakkında konuşun ve bazen hastalığın sizi hayal kırıklığına uğrattığını bilmelerini sağlayın. En önemlisi, yardım edebilecekleri en iyi yolu bilmelerini sağlayın.
Fiziksel sevgi sizin için rahatlık eşit olmayabilir. HS'li bazı insanlarsadecekendilerini daha iyi hissettirmek için sarılmak isterler. Belki eşiniz bunu nasıl “düzelteceğiniz” konusunda size tavsiye vermeye çalışır ve bu sadece işleri daha da kötüleştirir.
Destek, farklı insanlar için farklı şekillerde gelir. Partnerinizle en iyi neyin işe yaradığı konusunda iletişim kurmak en iyisidir.sen.
Tavsiyeye ihtiyacınız yoksa, bunu açıkça belirtin (güzel bir şekilde). 'Şu anda sarılmaya ihtiyacım var' veya 'Yardım etmeye çalıştığını biliyorum ama şu anda dokunulmak istemiyorum' demeyi deneyin. Yine de beni dinlemeni seviyorum.'
Duygularına karşı açık olvepartnerinizin yardım edebileceği en iyi yol. Sadece senin için orada olmak istiyorlar. Bırakın - ama ikiniz için de işe yarayacak şekilde.
Başlayalım… dikkatlice…
HS'li insanlar için seks stresli olabilir.
HS'li kişilerde cinsel işlev bozukluğunun kesin nedeni belirsizliğini koruyor. Ancak alevlenmelerle ilgili acı ve utancın bununla bir ilgisi olması muhtemeldir.
Hastalığın kendisi işlev bozukluğuna neden olmaz, ancak etrafındaki utanç kendine güveni ve cinsel dürtüyü etkileyebilir. Kırık bir plak gibi görünebiliriz, ancak eşinize karşı açık ve dürüst olun.
Evet, cinsel organlarınızın etrafındaki olası cilt alevlenmeleri hakkında konuşmak eğlenceli değil. Ancak eşinize önceden bildirirseniz (ve bunun bir CYBE olmadığını), çıldırmak yerine anlayışlı olmaları çok daha olasıdır.
Bir seks pozisyonu nedeniyle herhangi bir acı hissediyorsanız, hemen eşinize söyleyin. Sadece bunun acısını çekmeyin - kimseye bu zorunluluğu borçlu değilsiniz ve siz de iyi seks yapmayı hak ediyorsunuz. İkinize de uygun pozisyonları bulmak için birlikte çalışın.
İletişim anahtardır. Acınızı saklarsanız, sekse olan ilginizi kaybedebilir veya partnerinize kırgın hissedebilirsiniz. Partneriniz acıyı yanlış anlayabilir ve yatakta kötü bir iş çıkardığını düşünebilir.
Tüm bu gizli düşünce ve kırgınlıklardan kaçınmak için elinizden geldiğince açık olmaya çalışın. Bu şekilde, harika bir seks hayatınız (cinas amaçlı) ve gerçekten suç ortağı olan önemli bir diğeriniz olacak.
HS ile yaşam hakkında nasıl konuşulur
Partnerinize HS'nin asla geçmeyen kronik bir durum olduğunu bildirmeniz önemlidir. İşaret fişekleri iyileşebilse de, hastalığın ortalıkta kalacağı konusunda net olun.
Bu, birisini korkutmak anlamına gelmez ve buna hazır ve bunu üstlenebilecek biriyle çıkıyorsanız, olmamalıdır.
Sadece hastalıktan ne bekleyeceklerini bilmelerini sağlamak için. Bazen ekstra desteğe ihtiyacınız olabilir ve sizi seven bir ortak bunu vermeye istekli olacaktır.
Nasıl destek istenir
Yardım istemek asla kolay değildir, ancak uzun vadede büyük bir fark yaratır. Partneriniz hayatınızın bir parçası olmak istediği için oradadır - bu yüzden zor zamanlarda size yardım etmesine izin verin.
Çok acı çekiyorsanız, partnerinize bildirin. Çok yorgun olduğunuzda veya bunu yapamayacak kadar rahatsız olduğunuzda, onlardan ev işleri veya görevler için ekstra yardım isteyin. Düştüğünüzde, daha iyi hissetmenize yardımcı olmak için biraz daha fazla ilgi veya özen istemenizde sorun yok.
İstediğiniz yardım türünü belirtmeniz de daha iyi olabilir. Eşinizin ne yapacağını bileceğini düşünüyorsanız, kendinizi hayal kırıklığına hazırlıyorsunuz.
Belki de, gerçekten sadece bulaşıkları yıkamalarını istediğinizde, size sürpriz bir hediye almanın sizi daha iyi hissettireceğini düşünüyorlar. Neye ihtiyacınız olduğu konusunda net olun. Ve yardım istemek için bencil olmadığınızı unutmayın.
Bazen neye ihtiyacın olduğunu bilemezsin. Şunu söyle. 'Ne istediğimi bile bilmiyorum ama şu anda gerçekten berbat hissediyorum.'
Partnerinizle bunun hakkında konuşmak o anda her şeyi çözmeyebilir, ancak HS ile bu daha zor anlarda bir çözüm bulmak için birlikte çalışmanıza yardımcı olacaktır.
HS, tam bir yaşam ve ilişki yaşamanızı engellemez, ancak bazen biraz ekstra desteğe ihtiyacınız olduğu anlamına gelebilir. Bu tamamen sorun değil. Partnerinize karşı net olun ve neye ihtiyacınız olduğunu sormaktan korkmayın.
Paket servisi
S.O.'nuza HS'yi açıklamak korkutucu olabilir, ama yapılacak en iyi şey budur. Küçük başlayın, rahatlık sınırlarınız konusunda açık olun ve ihtiyacınız olduğunda yardım isteyin.
Partneriniz sizi önemsiyor, bu yüzden onlara nasıl yardımcı olabileceklerini ve ağrınız olduğunda özellikle bildirmekten korkmayın. HS'ye sahip olmak sizi aşktan, cinsel tatminden veya bir destek tabanından dışlamaz.
Net iletişim ile HS ile yaşayabilir ve harika bir ilişkiye sahip olabilirsiniz. Ve eğer bu konuda bir pislikseler, gidip başka bir yerde pislik olabilirler.
