Melek Numaranızı Öğrenin
Bunu hiç fark etmediniz mi?Berbat hissetmek, tüm dünya düşmanca ve adaletsiz görünüyor? (“O adam beni tamamen kesti! Siktir et onu!”) Ama iyi bir ruh halindeyken, tüm dünya arkadaş canlısı ve harika görünüyor ve hiçbir şey seni yıkamaz mı? (“Elbette, devam edin, aceleniz olmalı!”)
İşte gerçek: O günlerde dünya farklı değil.Senfarklıdır.
Her şey Rhonda Byrne'nin 2006 tarihli kitabı tarafından popüler hale getirilen Cazibe Yasası adlı bir teoriye dayanıyor. Sır (Ayrıca, Oprah ). Temel olarak şöyle der: “Ne düşünüyorsak onu gerçekleştiririz.” Arzuladığımız sonuçları görselleştirerek, olumlamaları kullanarak, iyi şeylerin olmasını bekleyerek, takdir ederek ve ilham verici eylemlerde bulunarak istediğimiz her şeyi hayatımıza çekebileceğimiz fikridir.
Tarot kartları, şifalı kristaller ve tütsü görüntüleri görüyorsanız, bana katlanın! Bu “yasanın” Kulağa New Age-y ve mistik gelebilir, ama aslında hayatımıza olumlu sonuçlar getirmek için atabileceğimiz belirli, somut adımlar var. Bunu, Çekim Yasası'nın pratik rehberi olarak kabul edin.
Nasıl Düşündüğünüz Nasıl Hissettiğinizi Belirler
Anlaşılması gereken en kritik şey,düşüncelerin önemli. Düşünceleriniz duygularınızı, hisleriniz eylemlerinizi ve eylemleriniz hayatınızı yaratır. Hepsi birbiriyle bağlantılıdır, istisna yoktur.
Düşünceleriniz duygularınızı, hisleriniz eylemlerinizi ve eylemleriniz hayatınızı yaratır.
Şu şekilde düşünün: Sahada koşan bir sporcuysanız veya bir takım insanlara sunum yapmak üzere olan bir kurumsal profesyonelseniz, hangi düşüncelerin daha iyi bir sonuç üreteceğini düşünüyorsunuz? 'Buna hazır değilim! Sadece şunu bitirmek istiyorum!” Veya: 'Bunun için hazırlanıyordum ve parlama anım geldi. Getir onu!”
saoirse ronan wiki
Yapabileceğiniz 1 numaralı şey: Kendinizi güçlü, kendinden emin ve yetenekli hissettiren düşüncelere odaklanın. Herhangi bir anda nasıl düşündüğünüz, herhangi bir durumda nasıl hissettiğinizi ve nasıl davranacağınızı belirler - ilk buluşmada, bir iş görüşmesinde veya herhangi bir yeni görev üstlendiğinde. Doğru düşünceleri hemen şimdi harekete geçirmeye başlamak için bu altı ipucunu izleyin.
İstediğinizi Çekmek için 6 Adım
1. Arzularınızı netleştirin.
Yazmak için 1 Ocak olması gerekmez.hedefler. Bugün başlayabilirsin. Kendinize sorun: Gelecek yıl bu zamanlar ne elde etmek isterdiniz? Bir saat ve biraz huzur ve sessizlik bulun ve bu egzersizle eğlenin. Hedefiniz “Yüzde 20 daha fazla kazanın” “hiç gitmediğim bir ülkeyi ziyaret et” veya “yemek blogumu başlat ve 1.000 takipçiye ulaş.” Ne kadar spesifik olabilirseniz o kadar iyi. Bu hedefleri sık sık gözden geçirin ve nasıl hissettiğinizde anında bir değişime neden olduklarını görün. Bunun sizi harekete geçirmesine izin verin.
2. Bir 'minnettarlık tutumu' geliştirin.
Bir daha uyuyamadığınızda, uzun bir kuyrukta beklemek zorunda kaldığınızda veya zihninizi eski veya haksız patronunuzla ilgili düşüncelere doğru sürüklenirken bulursanız, bunu yaptığınız şeylerin zihinsel bir listesini oluşturmak için tetikleyici olarak kullanınmüteşekkiriçin — küçük şeyleri dahil edin! Bakalım 100'e ulaşabilecek misin. Evet, 100!
Son zamanlardaki şükran külçelerimden bazıları eski bir arkadaştan beklenmedik bir metin, sıska margaritalar, gerçekten kararlı yeni bir müşteri, tasarruflu alışveriş, ilham verici podcast'ler, yeğenlerimin söylediği komik şeyler, Whole Foods pizza barı, dört gözle beklemek için moda sonbahar, sahip olmak metro için sadece bir dakika beklemek ve kocamın asla tükenmeyen mizah anlayışı. Şimdi bunları yazmak bile bana güç veriyor!
Şükranbize dünya üzerinde verdiği geliştirilmiş filtre aracılığıyla pozitif hislerimizi açığa çıkarır. Bu filtre, şeylerin gerçekte ne kadar iyi olduğunu görmemizi sağlar ve zihnimizi olasılıklara açar. İnanın bana, daha mutlu olmak istiyorsanız, bu sizin değerli enerjinizi hak etmeyen insanları düşünerek zaman kaybetmekten çok daha faydalı olacaktır.
3. Kendi konuşmanızı gözlemleyin.
Nasılsınkendinle konuşönemlidir çünküsendinleyen onlar. Çoğumuzun yaptığı hata, neye odaklandığımızdır.yapmaistemek. 'Hasta olmaktan bıktım' demek yerine, 'Her gün daha iyi hissetmekten memnunum' deyin. Berbat maaşınız üzerinde durmak yerine, 'Para kazanmak için yeni fırsatlara açığım' deyin. Nasıl farklı hissettiklerine dikkat edin? Bunu tutarlı bir şekilde yaparsanız, farklı sonuçlar da alırsınız.
Sizin için anlamlı olan beş yeni ifade oluşturun. Zorlu bir ayrılık yaşıyorsanız, 'Kendimi seviyorum' olabilir. Kendimi onaylıyorum.” Kilo vermekte zorlanıyorsanız, 'Sağlıklı vücudumu seviyorum ve ona öyle davranıyorum' deneyin. Kendimi iyi hissediyorum.” İşinizle mücadele ediyorsanız, “Yeni iş fırsatları yolda”
Bunlar senin oluronaylamalar. Onları her sabah tekrarlayın. Bunları gün boyunca görünecek şekilde telefonunuzda rastgele alarmlar olarak kaydedin. Bunları gece uykuya dalarken söyleyin.
4. İyiye odaklanın.
S.O.'nuzdan rahatsız mısınız? Sabahları nasıl geç kaldıkları veya huysuz oldukları üzerinde durmak yerine, neyi iyi yaptıklarını düşünün. Ailenle iyi geçiniyorlar mı yoksa harika bir Pazar brunch'ı mı yapıyorlar? Bunun yerine bu niteliklere odaklanın.
Senin tarafından rahatsız hissetmek yerinepatronun mikro yönetimi, evden çalışmanıza ya da bu yıl size nasıl daha fazla sorumluluk verdiğini unutmayın. İyiye odaklandığınızda, hoş geldinizDahaiyi. Yalnızca olumluya odaklanmaya çalışın ve 24 saat boyunca bu konuda sesiniz çıkın. İnsanların nasıl tepki verdiğini görün!
Kapşonlu gözler için kalın eyeliner
5. Hayallerinizi görselleştirin.
Hırvatistan'ı ziyaret etmek için ölüyor musunuz? Yeni bir antrenmanla daha güçlü müsün? Yıl sonuna kadar aşık olur musun? Pinterest emrinizdeyken, sanal birGörme panosu(dakikalar içinde!) sizi motive eden ve size ilham veren görüntüler. Resimlerden etkilendiğinizi hissetmenize izin verin ve sizde beklenmedik bir ilgi uyandıranları dahil etmeye açık olun.
İnsanların kendileri için ne olduğuna şaşırdıkları vizyon panosu etkinliklerine ev sahipliği yapıyorum. (Yeni evli bir kadın, 'Bu bir bebek tahtası olacak!' dedi. Aksine, elinde Fas, Asya, hareketli pazarlar ve egzotik görünümlü adaların resimleriyle dolu bir vizyon tahtasıyla ayrıldı. Henüz bir anne olarak yerleşmek değil, seyahat etmek ve keşfetmek istedi.)
Görüntüler, “istememiz gerektiğini” düşündüğümüz şeyleri değil, gerçek özlemlerimizi harekete geçirmemizi sağlar. Bu açıdan, hedeflerinizi belirlemenize de yardımcı olabilir. Vizyon tahtanıza sık sık bakmayı ve ona eklemeyi unutmayın. Hedeflerinizde olduğu gibi, görüntülerin size neyin önemli olduğunu hatırlatmasına ve bunun gerçekleşmesi için enerjinizi ve tutkunuzu beslemesine izin verin.
6. Meşgul olun!
Yukarıdakilerin tümü sizi bir ilham kaynağına, “gerçek” sezginiz tarafından yönlendirilen sizsiniz (dış etkiler veya aralıksız zihinsel gevezelikler tarafından değil). Arzularınız konusunda net olduğunuzda, kendinizle güçlendirici bir şekilde konuştuğunuzda, hayatınızda neyin işe yaradığına odaklandığınızda ve ne istediğinizi görselleştirdiğinizde, harekete geçmek için harekete geçmekten kendinizi alamazsınız. Ve bu, arzu ettiğiniz şeye ulaşmanın son adımıdır.
Her gün sizi hedeflerinize ve vizyonunuza götürecek bir eylemde bulunmaya söz verin. Gelecek yıl bu zamanlarda, bu 365 eylemin nasıl biriktiğine şaşıracaksınız.
Çalışmayı seveceğiniz kişiye bir e-posta göndereceksiniz. Muhtemel tarihlerle tanışmanın yeni yollarını düşüneceksiniz. Blogunuzu başlatmanız için size ilham veren şefleri araştıracaksınız. Dairenizin yakınında daha önce görmediğiniz yeni bir barre stüdyosu fark edeceksiniz. Her gün sizi hedeflerinize ve vizyonunuza götürecek bir eylemde bulunmaya söz verin. Gelecek yıl bu zamanlarda, bu 365 eylemin nasıl biriktiğine şaşıracaksınız.
Götürmek
Dünya değişmez, siz değişirsiniz. Fırsatların hayatınıza girmesine sadece siz izin verebilirsiniz. İstediğinizi elde etmenizi engelleyen zihninizdeki olumsuz blokları ancak siz kaldırabilirsiniz. Her şey sana bağlı dostum. Gerçek, harika, güzel sır budur!
Susie Moore, Greatist'in yaşam koçu köşe yazarı ve New York'ta bir güven koçu. Onun hakkında haftalık ücretsiz sağlık ipuçları için kaydolun İnternet sitesi ve en son No Regrets sütunu için her Salı günü tekrar kontrol edin!
