Melek Numaranızı Öğrenin
Herkes ezilmelerle kendi yolunda ilgilenir. Hepimiz bunun hayatın bir parçası olduğu ve doğal olduğu konusunda hemfikir olabiliriz. Bu deneyimi ezici bulursanız, bu çok sorun değil. Çoğu zaman aşklarımızı 7/24 düşünürüz ve onların mükemmel saçlarını veya güzel bir gülümsemesini unutamayız. Ama ne yazık ki, kalp kırıklığıyla başa çıkmamız gereken bir zaman geliyor. Bazen özel birinin bizden hoşlanmadığı gerçeğini kabul etmek zorundayız. Devam etmek çok zor, ama yapmalıyız yoksa sonsuza kadar geçmişi düşünmek zorunda kalacağız.
Bir ezilme ne kadar sürer?
Gerçekte, psikologlara göre, tipik bir aşk genellikle en fazla dört ay sürer. Tutku ve aşk çok farklı iki şeydir. İlki, idealleştirme ve yansıtma eylemlerinden başka bir şey değildir. Öte yandan aşk farklıdır. Bu nedenle, bir aşkla hissettiğiniz şey aşk değil, şehvettir. Bu hislerin daha uzun süreceğini düşünmeyin. Yakında sıkılacak ve bir sonraki şeye geçeceksiniz. Ancak, aşık olmak herkes için aynı değildir. Bir aşk bir hafta, bir ay, hatta bir yıl sürebilir! Yani her insan için farklıdır.
Onu Düşünmekten Vazgeçememenizin 3 Nedeni
1. Ona odaklanarak dikkatinizi hayatın diğer bölümlerinden uzaklaştırıyorsunuz
İlgilendiğiniz biriyle yeni tanıştıysanız, hayatınızın zor bir yerinde olduğunuz için doğrudan ona atlayabilirsiniz. İşte ya da evde sorun yaşıyorsun. Dikkatini dağıtmak için çaresizsin ve o mükemmel biri. Zihniniz size tekrar tekrar tek bir kişiyi düşünmenin normal olmadığını ama durmanızın imkansız hale geldiğini söylüyor. Geriye bir adım atın ve hayatınızda ters giden her şeye ve sahip olduğunuz tüm strese bakın. Şansınızı bir kaçış olarak kullanıyorsunuzdur.
2. Yalnızsın
Kaybolmuş ve yalnız hissediyorsanız, yeni bir adam aklınızda olabilir. Uzun süreli bir ilişkiden yeni çıktınız ve sarılıp yürekten konuşacak birine sahip olmayı özlüyorsunuz. Öte yandan, bir süredir bir ilişkiniz yoksa, başka biriyle olmayı özlersiniz. Bu, aşkının neden bu kadar aklında olduğunun başka bir nedeni. Yalnızsın ve insan teması için can atıyorsun. Şansınız, o belirli erkekle olmak bile istemiyorsunuz, sadece biriyle olmak istiyorsunuz. Bir ayrılıktan sonra yalnız hissetmek çok normaldir ve belki de yeni aşkınız hakkında bu kadar çok düşünmenizin nedeni budur.
kirli bekarlığa veda soruları
3. Gizemli bir adamla tanıştınız
Bazı kadınlar gizemli ve anlaşılması zor erkekleri sever. Bu sizde de geçerli olabilir. Yeni özel kişiniz bir muamma veya beyniniz sadece bir tür eğlence istiyor ve onları bir filmdeki gizemli ateşli adam olarak görüyor. Yine de, şimdi söylediği bir şeyle ne demek istediğini veya senden hoşlanıp hoşlanmadığını düşünmeden edemezsin. Odaklanacak başka bir şey bulamazsan, bu daha da kötüye gidecek ve 7/24 onu düşünmek zorunda kalacaksın.
İlerlemek için Denenmiş ve Test Edilmiş 8 Yol
1. İnternette bunlardan kaçının
Bir aşktan kurtulmanın en iyi ve en kolay yolu, onları tüm sosyal medya hesaplarınızdan kaldırmaktır. Bu sadece zihninizi onlardan uzaklaştırmanıza yardımcı olmakla kalmayacak, aynı zamanda normal rutininize ve hayatınıza devam etmenize de yardımcı olacaktır. Sevdiklerinizin çevrimiçi profillerine bakmaktan kaçının ve onlara mesaj atmayı düşündüğünüzde kendinizi durdurun. Buradaki asıl amaç onları unutmak. Yani resim yok, mesaj veya video yok. Birini unutmak istediğinizde anlık mesajlaşma uygulamaları en büyük ve en büyük düşmanınızdır. Onlarla ilgili tüm anıları bilgisayarınızdan ve zihninizden silin.
2. Onları gerçek hayatınızdan çıkarın
Aşkınızı sosyal medyadan çıkarmak bir şeydir, ama ya onlar günlük hayatınızın bir parçasıysa. Ya aynı okulda okuyorsanız ya da aynı dersi veriyorsanız. Ya ikinizin de benzer arkadaşlık çevreleri varsa? Bunları gerçek hayatınızdan çıkarmak, söylemek yapmaktan daha kolaydır. Siz ve hoşlandığınız kişi arasındaki herkese açık etkileşimi tamamen ortadan kaldırmasa bile sınırlamak istiyorsunuz. Ana nokta, onları görmezden gelmek ve onlarla hiçbir şekilde etkileşime girmemektir. Bu, sık sık bulundukları yerlere gitmemek ve onlarla gündelik konuşma başlatmamak anlamına gelir.
3. İyileşmek için kendinize zaman verin
İkiniz çıkmamış olsanız bile, birileri sizin ona karşı hissettiklerinizin aynısını hissetmediğinde canınız yanar. Bu yüzden kendinize iyileşmek için zaman verin ve bunun bir yarış değil, bir süreç olduğunu unutmayın. Sizi diğerlerinden daha uzun sürerse sorun değil. Ama aynı zamanda bittiğine dair acı ve acımasız gerçeği de kabul etmeniz gerekiyor; devam etmekten başka yapabileceğin bir şey yok. Kendinize karşı nazik olmanız ve biraz öz bakım uygulamanız gerekir. Bu aşk yüzünden kalbin kırıldı. Buna üzülmek çok normal ve sorun değil.
4. Acıyı da hissedin
Hiçbir şeyden veya hiç kimseden etkilenmeyen bir baş belası gibi davranmak isteseniz de, bir gün patlayacak şekilde duygularınızı şişirmek sağlıklı değildir. Güvendiğiniz bir arkadaşınıza güvenin veya bunun hakkında günlüğünüze yazın. Sizi hafif ve mutlu hissettiren her şeyi yapın. Kendinize acı hissetmenin ve ağlamanın normal olduğunu hatırlatın. Sen normal bir insansın. Kalbinizi haykırdıktan sonra, aşkınızın üstesinden gelmek biraz daha kolay olacak.
5. Meşgul kalın
Meşgul kalmakla, fazla çalışmaktan ve hareket bile edemeyecek kadar kendinizi yormaktan bahsetmiyorum. Bu sadece ilgilendiğiniz yeni bir aktiviteyi denemeniz anlamına gelir. Evde kolayca yapabileceğiniz bir sürü şey var. Kendinizi meşgul etmek, çok daha hızlı ilerlemenize yardımcı olacaktır. Her zaman istediğiniz yeni bir dil öğrenin, bir şeyler çizin veya çizin. Bütün gün onu düşünmemek ve onun için ağlamamak için kendini meşgul et. Er ya da geç, normal hayatınıza dönmeniz gerekecek. Bu yüzden her gün yeni şeyler yaparak başlayın. Küçük olsalar bile, uzun vadede size düşündüğünüzden daha fazla yardımcı olurlar.
lira mercer öncesi ve sonrası
6. Arkadaşlarınıza veya ailenize ulaşın
En yakın arkadaşınıza veya annenize ulaşın. Asla yalnız olmadığınızı ve insanların sizi önemsediğini ve sizi sevdiğini asla unutmayın. Bu yüzden güvenilir bir arkadaşınıza ulaşırken yargılamaktan korkmayın. Konuşmak, sandığınızdan daha fazla yardımcı olur ve bir kez kalbinizi arkadaşınıza döktüğünüzde, kendinizi çok daha iyi ve ezilmenizi yenmeye hazır hissedeceksiniz.
nedir ? bir erkekten demek
7. Ne düşündüğünüzü ve hissettiğinizi yazın
Düşüncelerinizi günlüğünüze yazmak veya sadece havalandırmak sizi çok daha iyi hissettirecek. Mantıklı gelmese bile, sadece bir kalem ve kağıt alın ve yazmaya başlayın. Bu size netlik verecek ve neden belirli bir şekilde hissettiğinizi anlayacaksınız. Yazmanın, kafanızda dakikada bir mil hareket eden düşünceleri yavaşlatmanın belirli bir yolu vardır. Günlük tutmak, ezilmenizi daha hızlı aşmanıza yardımcı olacaktır.
8. Dersinizi öğrenin
Kalp kırıklığı size çok şey öğretir. Birincisi, devam etmek aynı hataları tekrar tekrar yapmamanızı sağlayacaktır. Kendinizi dünyanın geri kalanına kapatmayın. Kendinize bunun sizin kaybınız olmadığını ve hayatın birçok dersinden öğrendiğiniz bir ders olduğunu hatırlatın. Sonunda o özel kişiyi aştığınızda, artık bir insanda ne istediğinizi biliyorsunuz.
İlgili Makale: Hayatınızda Bir Kez Tek Başınıza Seyahat Etmeniz İçin 10 Neden 
Herkesin hayran olduğu canlandırıcı yalnız yolculuk ve neden
Özet
Hepimiz normal duygulara sahip normal insanlarız. Kendinize kalp kırıklığının hayatın bir parçası olduğunu ve size birçok ders verdiğini hatırlatın. İnsanlar gelip gidecek. Kapıları sevgiye açık tutun ve kendinize karşı nazik olun. Her parçanızı sevin ve başka birine aşık olacağınızı ve sizi sevecek kişi için mükemmel eşi bulacağınızı unutmayın. Umutlu ol ve aşk seni bulacaktır. Bu zihniyetle bir ezilmenin üstesinden gelmek çok daha kolay ve hızlı olacaktır.
