Melek Numaranızı Öğrenin
Hiçbir şey kendinize insülin enjekte etmek kadar 'eğlenceli' demez (bunun bizim parti numaramız olduğunu biliyoruz). Şaka yapıyorum, açıkçası - çünkü insülin enjeksiyonları biraz berbat. Güzel haberler? Bu kadar kötü emmek zorunda değiller. Aslında, bazı önemli numaralarda ustalaşırsanız nispeten ağrısız olabilirler.
Diyabet teşhisi, okunması kolay bir kullanım kılavuzu ile gelmediğinden, insülin enjeksiyonunu anlamak ve gerçekleştirmek için bu adım adım kılavuzu bir araya getirdik. Bu sayfayı şimdi işaretleyin veya yazdırın, böylece ihtiyacınız olduğunda her zaman dosyanızda olacak!
Hazır, ayarla, enjekte et!
diy gerdanlık kolye malzemeleri
İlk: Silahını seç
Modern tıptaki gelişmeler sayesinde günlük insülin dozunuzu almanın birkaç yolu vardır.
Bazı yaygın seçenekler şunları içerir:
- şırıngalar/iğneler
- kalemler
- pompalar
- inhaler
Kullanım kolaylığı, maliyet ve diğer fiziksel yan etkiler de dahil olmak üzere her teslimat yönteminin artıları ve eksileri vardır. Sizin için doğru yöntemi belirlemek için doktorunuzla görüşün.
Ardından, bir enjeksiyon noktası seçin
Göre Amerikan Diyabet Eğitimcileri Derneği , bir insülin enjeksiyonunun 'derinin hemen altındaki yağ tabakasına verilmesi' gerekir. Bu önemlidir, çünkü kas içine çok derin enjekte etmek insülinin çok hızlı emilmesine neden olabilir.
En yaygın rahat enjeksiyon bölgelerinden bazıları şunlardır:
- Karnın. Göğüs kafenizin altı ile kalça/kasık kemiklerinizin üstü arasında (neredeyse mide bölgenizin herhangi bir yerinde) bir nokta seçin. Göbeğinizin etrafında 2 inçlik bir güvenlik halkası bırakın - bu alan yasak.
- Üst kollarınızın arkası. Hiç grip aşısı oldun mu? Omuzdan dirseğe kadar kollarınızın arkasındaki hemen hemen her yer adil bir oyundur.
- Senin uyluğun. Bu, film çekerken film yönetmenlerinin favorisidir. dramatik EpiPen canlanması . İnsülin enjekte etmenin özü aynıdır - sadece yavaş ve dikkatli bir şekilde yapın (bağırmak veya beyzbol kurmak gerekmez) ve üst veya dış bölgelere yapıştırın.
- Senin ganimetin. Kıçta bir ağrı gibi geldiğini biliyoruz (üzgünüz, zorundaydık), ancak bir ganimet enjeksiyonu o kadar da kötü değil. Bu enjeksiyon malzemelerini alın ve geri alın.
Favori bir noktanız olsa da, komplikasyonları önlemek için her enjeksiyondan sonra yerleri değiştirmek önemlidir. Bir sonraki enjeksiyon sitenizin bir öncekinden en az bir inç uzakta olmasını isteyeceksiniz.
Enjekte etmeye başlayın: Adım adım kılavuz
Aşağıdaki talimatlar geleneksel bir iğne enjeksiyonu içindir. Genel bir kural olarak, herhangi bir ilaç kullanırken daima sağlık uzmanınızın talimatlarına uymalısınız.
1. İnsülininizi kontrol edin
Unutmayın: İlacınızın son kullanma tarihinin geçmediğini veya renginin solmadığını ve ilaçlarınızı salladığınızda veya kabaca kullandığınızda oluşabilecek topaklar olmadığını her zaman iki kez kontrol etmelisiniz.
2. Ellerinizi yıkayın
Cidden, bu adımı atlamayın. Hemşirelerin ve doktorların her zaman eldiven giymelerinin ve ellerini dezenfekte etmelerinin bir nedeni var. Vücudunuza ilaç veriyorsunuz ve hepsi bu - bakteri, mikrop veya virüs yok.
CDC'ye göre, yıkama 20 saniye sabun ve su ile hile yapmalı. (Profesyonel ipucu: Bu, 'Mutlu Yıllar' şarkısını iki kez söylemek için gereken süre ile aşağı yukarı aynı.)
3. Aletlerinizi hazırlayın
Tüm enjeksiyon aletlerinizi temiz bir yüzeye yerleştirin: şırınga, alkollü bezler, ilaç şişesi, bandajlar ve delinmez keskin uçlu çöp kutusu (kolay temizlik için).
4. Bir enjeksiyon bölgesi seçin ve alkollü bir bez ile temizleyin.
Unutmayın, vücudunuzdaki yağlı bir noktayı kullanmak istiyorsunuz ve her seferinde aynı noktayı kullanmamak için döndürmek her zaman iyi bir fikirdir.
Kesik, çürük, leke ve ben olmayan bir yer seçin. Cildi alkollü bir bezle silin.
söylemeden seni seviyorum demenin yolları
5. Şişeyi ve şırıngayı hazırlayın
Kapakları ilaç şişesi ve şırıngadan çıkarın. Bu ilaç şişesini daha önce kullandıysanız, alkollü bir bezle hızlıca temizleyin.
İğne dik konumdayken, enjekte etmeniz gereken insülin ölçümüne ulaşana kadar pistonu geri çekin - evet, havayla doldurun.
6. Şırıngayı doldurun
Ardından hava dolu şırıngayı alın, iğneyi ilaç şişesine sokun ve havayı şişeye doğru itin. Bunu yapmak, bir sonraki adımı - şırınga hala içindeyken şişeyi çevirmek - daha kolay hale getirmeye yardımcı olur.
Hazır olduğunuzda, şişeyi nazikçe ters çevirin ve pistonu doğru dozaja geri çekin, bu sefer şırıngayı insülin ilacıyla doldurun.
Şırıngada hava kabarcığı olmadığını iki kez kontrol edin (varsa, kabarcıklar yukarı ve dışarı hareket edene kadar şırıngaya hafifçe vurun). Doğru dozda çizdiğinizi üç kez kontrol edin.
7. Enjeksiyon zamanı
Nefes almak. Söz veriyoruz, bu kısmı ne kadar sık yaparsanız o kadar kolaylaşıyor. Dezenfekte edilmiş enjeksiyon bölgenizi bulun ve deriyi işaret parmağınız ile baş parmağınız arasında sıkıştırın.
İğneyi cildinizden birkaç santim uzakta sıkıca tutarak 90 derecelik bir açıyla konumlandırın. Derin bir nefes daha alın ve nefes verirken iğneyi tek bir sabit hareketle cildinize sokun.
Daha fazla bastıramayacak duruma gelene kadar pistona bastırarak ilacı enjekte edin. Enjekte ederken şırıngayı sabit tutun. Enjekte ettikten sonra, şırıngayı cildinizde 5 saniye tutun ve ardından iğneyi nazikçe çıkarın.
8. Kendinizi düzeltin
Zor kısım bitti! Enjeksiyondan sonra hafif kanama görülmesi yaygındır, bu nedenle enjeksiyon bölgesinin üzerine gazlı bez, pamuk top veya kağıt havlu koyun. Hazır olduğunuzda bir bandaj uygulayın. O zaman kendine bir beşlik çak, çünkü sen yaptın.
temizlemeyi unutma
Dikkatiniz dağılmadan önce, düzgün bir şekilde temizlemek için bir dakikanızı ayırmayı unutmayın. Uygun şırınga protokolünü izlemeniz kendinizin ve başkalarının güvenliği için çok önemlidir.
*Yapamaz* atmadan önce kullanılmış şırınganın kapağını tekrar takın. Bu, kendinizi iğneye sokma riskine sokar. Kullanılmış her şırıngayı kalın, delinmez plastik bir kaba koyun.
İdeal bir çöp kutusu (bazen 'keskin çöp kutusu' olarak da adlandırılır) bir eczaneden, çevrimiçi olarak veya insülin araçlarınızı satın aldığınız her yerden alabilirsiniz. Bir tutamda, sıkı kapaklı bir çamaşır deterjanı şişesi geçici bir çözüm olarak işe yarayabilir.
Kap neredeyse dolduğunda (asla bir kabı aşırı doldurmayın!), kapağın sıkıca kapatıldığından emin olun ve tekrar açılmaması için kapağa bir kat kalın bant ekleyin. Bu, çocukların veya evcil hayvanların konteynere girmesini ve kendilerine zarar vermesini önler.
Doldurulan kabı atmak için, protokolleri için yerel sanitasyon departmanınıza danışın veya kontrol edin. bu kullanışlı site ipuçları ve tavsiyeler için.
Ağrısız enjeksiyon için bonus ipuçları
Umarım, kendinize ilk insülin enjeksiyonunu vermek çok da kötü değildi. Zamanla, enjekte etmeyi kolaylaştırmak için daha fazla teknik geliştireceksiniz.
Yardımcı olabilecek bazı test edilmiş ipuçları:
- Sıcaklık önemlidir. Deneyimli enjektörler, oda sıcaklığındaki insülinin enjekte edilmesinin soğuk insüline göre daha az ağrılı olduğu konusunda hemfikirdir. İnsülininizi enjekte etmeden yaklaşık 30 dakika önce buzdolabından çıkarmayı deneyin.
- Boyut da önemlidir. Eski tarz insülin iğneleri 12,7 milimetre uzunluğundaydı ama yeni öneriler daha kısa iğnelerin de aynı derecede etkili olduğunu söyleyin. Daha uzun iğnelerin hayranı değilseniz, daha az ağrılı olup olmadıklarını görmek için 8-, 4 ve hatta 2 mm'lik iğneleri deneyin.
Enjekte ederken ne beklenir
Son olarak, insülin enjeksiyonları almaya ilk başladığınızda bir avuç yan etki fark edebilirsiniz.
Vücudunuz uyum sağladıkça, aşağıdaki gibi belirtileri görmeniz normaldir:
ruh eşleri gerçek mi
- kilo almak
- düşük kan şekeri seviyeleri
- enjeksiyon bölgesinde döküntü veya yumru
Sizin için doğru insülin dozunu buldukça ve enjeksiyonda daha iyi hale geldikçe, bu belirtiler zamanla iyileşebilir.
İnsülin enjekte etme sürecinin tamamı bunaltıcı gelebilir ve öğrenecek çok şey olsa da bilmeniz gereken en büyük şey yalnız olmadığınızdır.
İnsülin enjeksiyon sürecini ve durumunuzu daha az ağrılı, daha az bunaltıcı ve hayatınızı daha az etkili hale getirmenin yollarını tartışabileceğiniz hem yüz yüze hem de çevrimiçi destek grupları vardır.
