Melek Numaranızı Öğrenin
Katsaridafobi: Hamamböceği Korkusu
Kaynak: http://Giphy.com
Fobi psikolojik bir bozukluk olarak kabul edilir. Bir fobiye sahip olmak, basitçe bir şeyden korkmaktan farklıdır. Çoğu durumda, bir fobi olduğunuzu söylemek için klinik olarak teşhis konmanız gerekir. Bir fobiye sahip olmaya yönelik yaygın tepkiler arasında nefes darlığı, ağrı, panik atak ve hatta bayılma sayılabilir.Katsaridafobi hamamböceği fobisidir. Bir hasta hamam böceği gördüğünde, kontrolsüz bir şekilde çığlık atabilir, kaçabilir, kan şekeri düşüklüğü sonucu bayılmaya yakın bulabilir. Hatta bir çöküş yaşayabilir. Bazıları, herhangi bir hamamböceği anlayışını görmemek için aşırıya kaçar. Kapıları ve pencereleri kapatabilir, hatta kendilerine fiziksel zarar veren daha aşırı önlemler alabilirler.Hamamböceği fobisi size saçma gelebilir ama bu binlerce insanı rahatsız eden ve hayatlarını önemli ölçüde etkileyen gerçek bir fobidir. Büyük olasılıkla tıbbi müdahale gerektiren bir hastalıktır. Katsaridafobisi olan kişiler, diğer tüm fobiler gibi, korkularından kurtulmak için nihayetinde kendilerine veya başkalarına zarar veren mantıksız önlemlere başvurabilirler.Katsaridafobinin nedeni değişir. Vakaların ezici bir miktarı, çocuğun yüzünde ve vücudunda sürünen bir hamamböceği gibi çocukluk çağı travmalarından kaynaklanmaktadır. Diğer bazı durumlarda, istismara uğrayan çocuklar hamamböceği istilasına uğramış pis bir odaya kilitlendi ve psikolojilerini hamamböceği ve istismara bağladı.
İnsanlar ve Çoğunlukla Kızlar Neden Icky Hamamböceklerinden Korkar?
Hamamböcekleri hiç de güzel görünmüyorlar, ama onlar hakkında milyonlarca kızı bir tanesine rastlar gelmez çığlık attıran şey nedir? Hamamböceklerinden korkmak için mi tasarlandık?Bu soruyu cevaplamak için önce korkunun nereden geldiğini anlamamız gerekiyor. Hiç kimse sebepsiz yere korku geliştirmez. Her zaman geçmişinizde korku ve çaresizliği tetikleyen bir şeye bağlanır. Bir gün uyanıp bundan sonra hamamböceklerinden korkmaya karar vermiyorsunuz. Öyleyse neden çoğu çocuk hamamböceğinden korkar da kelebeklerden korkmaz?Toplumumuz bizim için pek çok değer katıyor, hatta bizim geliştiremeyeceğimiz değerleri bile. Büyürken, aptal, aptal bir kızın bir hamamböceği tarafından korkutulduğunu ve yardım için aşkına koştuğunu pembe dizilerde veya filmlerde ne sıklıkla gördünüz? Ekrandaki kurgu, çoğu kızda yerleşik gerçeküstü bir inanç yarattı. Hamamböceklerinden korkmalıyız.TV şovlarının etkisi genellikle düşündüğünüzden daha fazladır. Toplumumuz bize inançlar aşılar. Birisi bir TV şovu izliyor ve bir süre sonra katsaridafobi geliştirmeye başlıyor, siz de öyle. Daha az ideal bir durumda bizim (çoğunlukla kızların) nasıl tepki vermemiz gerektiğini şekillendirmek, toplumun hatasının bir parçası olabilir. Kızlar daha kırılgan olacak ve korunmaya ihtiyaç duyacak şekilde şekillendirilmiştir. Büyüdükçe buna da inanıyoruz. Hamamböceği kadar küçük bir şeyle bile boy ölçüşemeyeceğimize inanıyoruz. Toplum psikolojik oyunu kazandı.
Hamamböceği korkusunun bu kadar yaygın olmasının bir başka nedeni de hamamböceklerinin ne kadar yaygın olduğudur, bu kadar basit. Muhtemelen, uyurken bir örümcek veya solucandan daha fazla hamamböceğine sahip olma olasılığınız 10 kat daha fazladır. Hamamböcekleri insanların evlerinde en sık görülen böceklerdir. Uyurken yüzünüzde üşüyen bir hamamböceğinin olması şüphesiz travmatize edici olabilir.Hamamböcekleriyle başa çıkmak için nasıl eğitildiğimizden dolayı da hamamböceklerinden korkmaya programlandık. Hamamböceği öldürmek her zaman tek çözüm gibi görünüyor. Annenin hamamböceğini alıp sokağa attığını görmüyorsun. Hayır, annen parmak arası terlikleriyle onu öldürür. Başka bir varlığı öldürmek zorunda kalmanız, beyninizde bunun bir savaş olduğuna dair bir zil çalar, ya onlar ya siz. Onu öldürmezsen sana ulaşacağına dair zihninde bir korkuyu tetikler.Bir hamamböceği ile karşılaştığımızda her zaman bir kavga olur. Tüm korkuları kafamıza atıyoruz. Öldürmemiz gereken bir şeyden korkmamız doğal bir tepkidir. Ve akran etkisi ile, arkadaşlarınızla aynı şeyden kolayca korkarsınız.
Daha az talihsiz olanlardan bazıları için, hamamböceklerine karşı nihai korkularını geliştirmek için çok daha korkunç bir şey yaşadılar. Daha hafif vakalarda, çocuklar istemeden de olsa, içinde hamamböceği bulunan yiyecekleri veya çorbaları yanlışlıkla yediler. Bazı çocuklar hiçbir zaman iyi bakım görmediler. Kemirgenleri ve hamamböceklerini çeken ve onlarla birlikte büyümeye zorlanan hijyenik olmayan bir ortama yerleştirilirler. Bu acı verici anılar, beynin ağrıyı hamamböceği ile ilişkilendirmesine neden olur. Bu nedenle çocukta uzun süreli ve yıkıcı olabilecek bir korku gelişir.Her hikaye diğerinden farklıdır. Çoğumuzun hamamböceği korkusu geliştirmesinin nedeni asla aynı değildir. Bazıları sadece bir faktörken, çoğu birkaç faktörün birleşimidir. Beynimiz bizi zararlardan korumak için titiz bir şekilde çalışır. Beyin bir gün içinde aldığımız tüm sinyalleri alır ve analiz eder ve bazen, başımıza gerçekten travmatik bir şey gelmemiş olsa bile ya da korkuya neden olacak kadar travmatik olduğunu düşünmesek bile, hamamböceklerinin bizim için kötü olduğuna karar verir. ama savunma mekanizmamız zaten bizim için bir karar verdi.
Hamamböceği Korkunuzu Azaltma veya Üstesinden Gelme Adımları
1. Korkunuz olduğunu kabul etmek
Bu ayıp ya da başka bir şey değil. Herkesin kendi korkusu vardır. Seninki sadece hamamböceği. Herhangi bir kendi kendine yardımın anahtarı, sorunun sizde olduğunu kabul etmek. Var olmadığını düşündüğünüz hiçbir sorunu çözemezsiniz, değil mi?
2. Bir terapistle konuşun
Tüm psikolojik travmalarla başa çıkmakta olduğu gibi, profesyonel yardım almak her zaman tavsiye edilir. Sadece profesyoneller, orada olduğunu bilmediğiniz korkunuzun köklü, temel sorunlarını analiz etmek için size değerli bilgiler sunabilir. Bir terapistle konuşmak, genellikle korkunuzu yenmenin en etkili ve etkili yoludur. Korkunuzla tek başınıza savaşmanız gerektiğini hissetmenize gerek yok. Bir terapistle konuşmak iyidir, sizi yargılamayan biriyle.Bir terapist, durumunuza en uygun çözümü bulacak ve korkunuzu yenmeniz için size rehberlik edecektir. Pahalı seanslar konusunda endişeleriniz varsa yerel yetkililere danışın. Birçok yerel makam, ihtiyacı olanlara ücretsiz danışmanlık hizmeti sunmaktadır.
katelyn nacon lisesi
3. Gerçeği benimsemek ve güvenilir arkadaşlar ve aile üyeleriyle konuşmak
Her şeyi tek başına atlatmak zor. Durumunuzu bildirmek için güvenilir arkadaşlarınız ve aile üyelerinizle konuşun. Sizi çok önemsiyorlar ve üstesinden gelmenize yardımcı olmak için orada olacaklar. Ailenizi ve arkadaşlarınızı hamam böceğine verdiğiniz tepkiden rahatsız ettiğiniz herhangi bir durum olursa, onlardan özür dileyin ve iyileşmek için yardım aradığınızı söyleyin.Kaçınılması gereken bir şey, fobideki her şeyi suçlamaktır. Kendi korkunuz nedeniyle insanları tehlikeye atan veya korkutan bir şey yapmış olabileceğinizi anlamanız gerekir. Her şeyi yaşadıklarınıza bağlayıp onlardan bir anlayış beklemeyin. Üzülmek ya da fobi sahibi olmak kimseye her şeye bedava geçiş hakkı vermez. Fobiniz herhangi birinin acı çekmesine neden olduysa özür dileyin. İyileşme yolunda karşılıklı anlayış önemlidir.
4. Korkunuzla yüzleşin ve nasıl gittiğini görün!
Artık ışıklar açıkken uyumanıza veya pencerelerinizi kapatmanıza gerek yok! Aktif olarak hamamböceği aramak zor ama artık herhangi bir önlem almanıza ve geceleri ne kadar iyi uyuduğunuzu görmenize gerek yok. Gece boyunca uyuyabiliyorsanız, korkunuzun muhtemelen geçtiği anlamına gelir. Ya da en azından, sürekli olarak aklınızda kalmasına izin verecek kadar ondan korkmuyorsunuz.Bir sonraki ve son adım, canlı biriyle karşılaştığınızda nasıl tepki verdiğinizi görmek!!!Bir hamamböceği geliyor avlamak zorunda değilsiniz. En umulmadık anda geldiğinde gelecektir. Nasıl tepki vereceğini gör. Yine de bundan korkmanız sorun değil, ancak şimdi daha önce yaşadığınız aynı nefes darlığı, sersemlik ve göğsünüzdeki yanma hissini yaşamamalısınız. Şimdi yaratık tarafından iğrenmiş hissedebilirsiniz. Ya da daha iyisi, bu iğrenç yaratık için hiçbir şey hissetmiyorsun! Tebrikler! Tedaviniz tamamlandı. Artık hamamböceği korkusundan kurtuldunuz ve normal hayatınıza geri dönebilirsiniz!
İlgili Makale: Korkunuzdan Kurtulmanın 10 Etkili Yolu
Korkuyu bırakmak, tatmin edici ve başarılı bir hayat yaşamak için çok önemlidir. İşte bugün korkudan kurtulmaya başlamanın on yolu.
Özet
Hamamböceği korkusu, komik bulduğunuz kadar gerçektir. Bazı insanlar bu küçük yaratıktan ne kadar korktuklarını kontrol edemezler. Mücadeleden geçiyorsanız, bu makale daha az tartışılan korkunuza biraz ışık tutmalıdır. Bunu yaşayan birini tanıyorsanız, onlarla bu makaleyi paylaşın ve ihtiyaç duydukları yardımı aramaya teşvik edin!
