Melek Numaranızı Öğrenin

Ayaklarınızı görmezden gelmeyin - onlara çok şey biniyor
Diyabet teşhisi, daha yüksek amputasyon riski de dahil olmak üzere uzun bir potansiyel sağlık komplikasyonları listesiyle birlikte gelir. Bu bir serseri ve düşünmek eğlenceli değil. Ancak, yüksek kan şekerinin (aka kan şekeri) vücut parçalarını kaybetmekle ne ilgisi var?
Küçük başlar - mikroskobik, aslında. Yüksek kan şekeri, yavaş yavaş en küçük kan damarlarına ve sinirlere zarar vererek, çalışkan ayakları yaralanmaya, yavaş iyileşmeye ve enfeksiyona karşı savunmasız bırakır.
Ama hadi, gerçekten bir ayağımı kaybetme konusunda endişelenmem gerekiyor mu? Ne kadar yaygın?
Şeker hastalığınız varsa, ayaklarınızı sağlıklı tutmaya öncelik vermek önemlidir.
Amerika Birleşik Devletleri'nde 30 milyondan fazla insan diyabetle yaşıyor. 2014 yılında diyabetli 7,2 milyon yetişkin hastaneye kaldırıldı ve bunlardan, 108.000 alt ekstremite amputasyonu yapıldı.
Karşılaştırma için, diyabetli 1,5 milyon ABD'li yetişkin büyük kardiyovasküler hastalıklar nedeniyle hastaneye kaldırıldı; iskemik kalp hastalığı için 400.000; ve felç için 251.000.
Ampütasyon diyabetli nispeten az sayıda insanı etkiler, ancak bir birey üzerindeki etkisi çok büyüktür.
Dünya Sağlık Örgütü'ne göre, diyabetli insanlar 10 kere diyabeti olmayanlara göre alt ekstremite amputasyonu yaşama olasılığı daha yüksektir. Bu yüzden anlaşılmaya değer bir konu.
kaşlar için kına
Kan şekerinin bununla ne ilgisi var?
Yüksek kan şekeri ve trigliseritler (diyabet ile de ilişkilidir) zamanla sinir hasarına veya nöropatiye neden olur.
Diyabetik nöropati, karıncalanma veya ağrılı hissedebilir ve uyuşukluğa neden olabilir. Sizi bir ayak yaralanmasına karşı uyaracak ağrı hissi olmadan dokularınız daha da zarar görebilir.
Şunu hayal edin: Yeni ayakkabılar alıyorsunuz ve harika hissediyorlar! Ama bütün gün onları taktıktan sonra, nöropati yüzünden hissedemediğin bir kabarcığın olduğunu fark ediyorsun.
Etrafta dolaşıyorsunuz ve kabarcık daha da kötüleşiyor, ancak herhangi bir rahatsızlık hissetmediğiniz için fark etmiyorsunuz.
Diyabetten kaynaklanan zayıf kan dolaşımı, vücudunuzun iyileşme yeteneğini bozarak sorunu daha da artırır. Karışıma bir enfeksiyon ekleyin ve bu üçlü kötü haber.
HKM'ye göre, yüzde 60 ila 70 arasında diyabetli kişilerin nöropatisi var. Herhangi bir yerde ortaya çıkabilir, ancak en yaygın olarak bacaklarda ve ayaklarda görülür.
Ayaklar etkileyici bir iş yükü taşır, bu nedenle dikkatli değilseniz ayaklarınızın derisinin ve etinin çok fazla hasar görmesi şaşırtıcı değildir. Bir ayak yaralanması, iyileşmeyecek kadar şiddetliyse veya enfeksiyon kapmışsa, tek tedavi ampütasyon olabilir.
Bu ayak sorunu belirtilerine dikkat edin
Şeker hastalığınız varsa ve ayakla ilgili bu rahatsız edici semptomlardan herhangi birini yaşıyorsanız, bunu en kısa sürede doktorunuzla konuşun:
- aktivite sırasında bacaklarınızda veya kalçalarınızda ağrı veya kramp
- ayaklarınızda karıncalanma, yanma veya ağrı
- duyu kaybı veya sıcağı ve soğuğu algılama yeteneği
- ayak şekli, rengi veya sıcaklığında değişiklik
- ayak parmaklarınızda, ayaklarınızda ve alt bacaklarınızda saç dökülmesi
- kuru, çatlamış ayaklar
- kalınlaşmış, sarı ayak tırnakları
- ayak parmaklarınız arasında mantar enfeksiyonları (atlet ayağı gibi)
- ayağınızda su toplaması, kesik, ülser, enfekte mısır, batık ayak tırnağı veya plantar siğil gibi her türlü yara
- kötü koku
Ampütasyona ihtiyacınız varsa ne beklenir
Ayakta ciddi bir yara olması durumunda, doktorunuz öncelikle hasarlı dokuyu çıkarmak için önlemler alacak ve yaralanmanın iyileşmesini teşvik edecektir. Amputasyon, ciddi doku kaybı ve enfeksiyonu tedavi etmek için gerçekten son çaredir.
Tipik olarak, amputasyon hastanede birkaç gün, ardından yaranın iyileşmesi için 4 ila 6 hafta gerektirir. Tıbbi ekibiniz bir endokrinolog, bir fizyoterapist, bir meslek terapisti, bir ruh sağlığı sağlayıcısı ve bir sosyal hizmet uzmanından oluşacaktır.
Bu uzmanlar birlikte fiziksel olarak iyileşmenize, değişmiş bir vücutta düzenli aktivitelerinizi yapmaya uyum sağlamanıza, ampütasyonun duygusal yüküyle başa çıkmanıza ve size yardımcı olacak hizmetler bulmanıza yardımcı olacaktır.
Ne yazık ki, alt ekstremite amputasyonuna maruz kalan diyabetli kişiler, ölme olasılığı iki ila üç kat daha fazla herhangi bir zamanda diyabetli diğer insanlardan daha fazla. Bu vahim sonuç, kısmen ampütasyonun son çare niteliği ile açıklanabilir.
Şiddetli enfeksiyonları ve iyileşmeyen yaraları olan hastalar genellikle diyabet ilerlemesinin sonundadır - diyabet yönetimine ve ayak bakımına mümkün olduğunca erken öncelik vermek için daha fazla neden.
Ne beklemeli… ameliyattan önce
- Cerrahınız ameliyat öncesi bir değerlendirme yapacaktır.
- Sahip olacaksın testler Kan akışınızın iyileşme için yeterli olduğunu doğrulamak için.
- Dolaşımınız iyileşmek için yeterli görünmüyorsa, bir damar uzmanına danışacaksınız.
… hastanede kaldığınız süre boyunca
- Cerrahlar, mümkün olduğu kadar sağlıklı dokuyu koruyarak hasarlı dokuyu çıkaracaktır.
- Ameliyattan sonra hareketliliğinizi geliştirmek için Aşil tendonunuzu da uzatabilirler.
- İzleme için birkaç gün hastanede kalacaksınız.
… evde iyileşirken
- Prosedüre bağlı olarak cerrahi ayakkabı, atel veya alçı kullanın.
- İyi kan şekeri kontrolünü deneyin ve iyileşmeyi desteklemek için yüksek proteinli bir diyet yapın.
- Fiziksel ve mesleki terapi yapın.
- 4 ila 6 hafta iyileştikten sonra, kalıplanmış iç tabanlı ve dolgulu özel bir ayakkabı kullanın.
Diyabetin ayaklarınızı bozmasının daha fazla yolu
- Kuruluk ve çatlama. Hasarlı sinirler yağ üretimini engeller, bu nedenle ayaklarınıza her gün ince bir tabaka krem veya vazelin sürün.
- Süper nasır-kırılgan. Nasırların üzerine nazikçe bir ponza taşı kullanın ve daha yoğun bir tedavi için bir doktora görünün.
- Ülserler. Onları her zaman bir doktor tarafından kontrol ettirin. Ciddi anlamda.
- Soğuk ayaklar. Ayaklarınızı ısıtıcılar, ısıtma yastıkları veya sıcak su ile ısıtmaya çalışmayın - nöropati nedeniyle hissetmeden yanabilirsiniz. Bunun yerine sıcak çoraplar giyin.
Kendi kişisel pedi-spanızı başlatın
Dişlerinizi mümkün olduğunca uzun süre formda tutmak için şu ipuçlarını izleyin:
- Ayaklarınızı her gün yaralanmalar veya cilt değişiklikleri için inceleyin. Ayağınızın tamamını göremiyorsanız, bir ayna kullanın veya bir arkadaşınızdan yardım isteyin.
- Ayaklarınızı her gün ılık suda yıkayın. Onları iyice ama nazikçe kurulayın!
- Nasırlarda pomza taşı kullanın.
- Alanı kuru tutmaya yardımcı olmak için ayak parmaklarınızın arasına toz veya mısır nişastası sürün.
- Ayaklarınızın üstünü ve altını nemlendirin, ancak parmak aralarını değil.
- Ayak tırnaklarınızı düz bir şekilde kesin ve keskin kenarları törpüleyin.
- Daima ayakkabı giyin ve temiz, kuru çoraplar giyin.
Bir ons önleme bir ton acıyı kurtarabilir
- Yukarıda listelenen ayak bakımı adımlarını takip edin ve ayaklarınıza her zaman nazik davranın.
- Sigara içmeyin - kan damarlarınıza zarar verir ve iyileşmeyi sabote eder.
- Doğru ayakkabıları giyin: destekleyici, rahat ve üzerinize tam oturan.
- Ayaklarınızı her tıbbi randevuda veya en az yılda bir kez muayene ettirin.
- Ayak yaralanmanız varsa, sakinleşin ve iyileşmesine izin verin.
- Vücudunuzun iyileşebilmesi ve enfeksiyonla savaşabilmesi için önerilen yemek planınızı takip ederek ve ilaçları belirtildiği şekilde alarak iyi bir glikoz kontrolü hedefleyin.
- Dolaşımı iyileştirmek için hareket etmeye devam edin.
