Melek Numaranızı Öğrenin
Empat Nedir?
Başka bir adamın ayakkabılarına girmek teknik olarak imkansızdır. Başkalarının hayatlarında neler yaşadıklarını asla bilemezsiniz. Belki belirli bir durumda nasıl tepki vereceğinizi hayal edebilirsiniz, ancak başka bir kişinin referans çerçevesinden hissetmek empatilerin yaptığı şeydir.Empat, yalnızca başkalarının yaşadıklarıyla ilgili değildir; başkalarının hissettiklerini veya deneyimlediklerini tam olarak hisseder ve deneyimler. Bir empati, diğer kişinin gözleriyle görür, kulaklarıyla duyar ve kalbiyle hisseder. Kendilerini başkalarının yerine koyabilen ve duygularını olduğu gibi deneyimleyebilen son derece hassas insanlardır. Her duyguyu emen süngerler gibidirler; olumsuz veya olumlu. Acınızı tek kelime duymadan anlayacaklar ve sadece bir gülümsemeyle sevinçlerini paylaşacaklar. Söylenmemiş sözler için bir kulakları, jestleri ve beden dilini fark etmek için keskin gözleri ve duyguları hisseden bir kalbi vardır.Mutlu insanlarla birlikteyken mutlular ve duygusal olarak rahatsız insanlarla birlikteyken üzgünler. İnsanlarla o kadar duygusal bir bağ kurarlar ki, kendilerinin ve diğer insanların duygularını ayırt etmeleri zorlaşır. Empat olmak kafa karıştırıcı, yorucu ve sinir bozucu olabilir. Çevrelerinden duygular alırlar ve bir anda mutlu olup bir sonraki an ağlayacak gibi hissedebilirler.
Farklı Empat Türleri Nelerdir?
Empati duygusal olarak yorucu ve yorucudur. Duyguları olumsuzsa ve duygular üzüntü veya öfkeyse, birinin duygularını duygularınız haline gelecek kadar hissetmek bir kabus olabilir. Aşırı mutluluk bile zayıflatıcı olabilir. Empatlar, özel yeteneklerine bağlı olarak yedi gruba ayrılabilir.
1. Duygusal Empati
Bu en yaygın empati türüdür. Duygusal empatiler, çevrelerinden duyguları toplamaya eğilimlidirler. Çevrelerindeki insanlarda bu duyguları bulurlarsa kolayca mutlu, üzgün, öfkeli ve sıkıntılı olabilirler. Ancak, iyi olabilir; Arkadaşınızın terfisinde veya nişanında olduğu kadar mutlu hissetmek eğlenceli olabilir.
brittany venti çıplak
2. Fiziksel Empati
Fiziksel empati, başkalarının fiziksel semptomlarını deneyimlemeyi içerir. Partneriniz egzersizi yaptığında yorgun hissetmek veya bir arkadaşınızın baş ağrısını duyduktan sonra şakaklarda baskı hissetmek fiziksel empati örnekleridir.
3. Sezgisel Empati
Duygusal rahatsızlıkları duyduktan veya gördükten sonra fiziksel ve duygusal empatinin geliştiği; Sezgisel empati, diğer kişi bir şey söylemediğinde bile gelişir. Sezgisel empatiler, duyguları paylaşılmadan bile hissedebilir.
4. Rüya/Öngörülü Empati
Bir rüya veya önsezili empati sahibi kişiler, gerçekleşmeden önce duygusal ve fiziksel deneyimler yaşayabilirler. Rüyaları, bilgelik elde etmek için kullanılabilecek anlayışlı bilgiler sağlar. Ayrıca sadece kendilerinin değil, başkalarının da rüyalarını okuma yeteneğine sahiptirler.
5. Bitki Empatı
Daha önce bitkilerinizle konuştuysanız veya ihtiyaçlarını hissettiyseniz; sen bir bitki empatisisin. Bitkilere empati duyan insanlar, bitkilerle ilgili her şeyi sevdikleri için harika bahçıvanlar olurlar. Bitkilerin duyguları olduğuna ve solmuş bir bitkinin ya susamış ya da üzgün olabileceğine inanırlar. İhtiyaçlarını ve duygularını anlayan bitki empatileri, bitkilerle vakit geçirmeyi sever ve bitkilere yardım ederken kendilerine yardım ederler.
6. Hayvan Empatı
Çoğumuz hayvanları severiz, ancak birkaçımız ekstra yol kat eder. Hayvanlar hakkında konuşan, hayvanlarla yaşamak isteyen ve hayvanlara karşı hisler besleyen hayvan empatileri bulacaksınız. Hayvanlarla iletişim kurarlar ve hayvanların ihtiyaçlarını hissederler. Hayvan empatileri, evcil hayvan beslemeyi ve hayvanların onlara neşe getirmesine yardım etmeyi sever. Hayvanların sıkıntısını hissederler ve onları sefaletten kurtarmaya çalışırlar.
7. Dünya Empatı
Onlar doğa severler. Organik, çevre dostu ve yeşil onların anahtar kelimeleridir. Bu gezegeni daha temiz, daha yeşil ve yaşanacak daha iyi bir yer yapmaktan bahsettiklerini göreceksiniz.
Bir Empat Başka Bir Kişiyi Nasıl Etkiler?
Empatinin insanlar üzerinde olumlu ve olumsuz etkileri olabilir. Bir empati olumlu enerjiler ve iyi hisler topluyorsa, bu enerjileri yansıtacak ve etrafındaki insanlar mutlu ve tatmin olacaktır. Öte yandan, bir empati olumsuzluk ve sıkıntı alıyorsa, aynı şeyi yansıtacaktır. Kontrol edebilecekleri bir şey olmasa da, tüm atmosfer ruh halindeki değişikliklerden etkilenir.Empatlarla ilgili iyi bir şey, onların son derece hassas insanlar olmaları ve insanların genellikle yardım ve tavsiye için onlara başvurmalarıdır. Onlar sadece iyi dinleyiciler değiller, aynı zamanda durumu anlamaya ve gereken yardımı genişletmeye çalışıyorlar. Onlar sevecen ve şefkatlidir ve çok iyi arkadaşlardır. Eğer üzgünsen empati arkadaşınla duygularını paylaşabilirsin ve o seni yargılamadan anlayacaktır ve eğer mutluysan empati arkadaşınla sevincini kutlamaktan daha iyi bir yol yoktur.
Empatın Zıttı Nedir? Narsistin Özellikleri Nelerdir?
Empatların, etraflarındaki insanların duygularıyla duygusal ve fiziksel olarak uyum sağlama yeteneğine sahip oldukları durumlarda, onların tam tersi; narsistlerin tüm dikkatleri kendilerine odaklanır. Sadece kendi dikkatlerine değil, aynı zamanda çevrelerindeki insanların da dikkatlerini narsiste odaklamalarına ihtiyaç duyarlar. Tek ihtiyaçları olan ilgi, hayranlık ve empatidir.Narsisizm bir kişilik bozukluğu olarak kabul edilir. İnsanların artan bir kişisel dalkavukluk duygusu ve başkaları için empati eksikliğine yol açan aşırı kendine hayran olma duygusu geliştirdiği zihinsel bir durumdur. Narsistler aslında çok hassas ve kırılgan varlıklardır ve nefret söyleminden ve eleştiriden korkarlar. Bir narsistin temel özellikleri şunlardır:• Ağırlaştırılmış bir öz-değer duygusuna sahiptirler• Ekstra dikkat ve özel muamele gerektirirler.• Diğer insanlardan yararlanma eğilimindedirler ve empatiden yoksun oldukları için asla utanmazlar.• Aşırı hassastırlar• Önlerinde bir başkası dikkat çekerse aşırı derecede kıskanırlar ve çoğu zaman diğerlerinin onları kıskandığını düşünürler.• Eleştiri alamazlar; hafif eleştirilere tepki verdiklerini göreceksin• Beklenen ilgiyi görmezlerse öfkelenirler.• Başarılarını abartacaklar ve kayda değer yetenekleri olmayan üstünler olarak tanınmayı bekleyecekler.• Başarı, akıllılık, güç ve güzellik hakkında fanteziler kurma eğilimindedirler.• Kendilerini üstün zannederek sadece üstleriyle anılmak isterler.• Aşağı olduğunu düşündükleri insanları küçümseyecek ve onları küçümseyeceklerdir.• Başkalarının duygularını tanıyamazlar ve genellikle çevrelerindeki insanlara zarar verirler.Empatların ve narsistlerin özellikleri, yoğun duygu, duygu ve ihtiyaçları içerecek şekilde benzer ve bu duyguların yönüne göre zıttır. Birinin kendine yönelik olduğu yerde, diğeri başkalarına yöneliktir.
Bir Narsist Başka Bir Kişiyi Nasıl Etkiler?
Narsisizm normal olmadığı için (bir kişilik bozukluğudur) kişi çevresindeki insanları çeşitli şekillerde etkileyebilir.M. Scott Peck şunları söyledi: “Narsistlerin derinlerinde kendilerini kusursuz hissettikleri için, dünyayla çatıştıklarında, çatışmayı her zaman dünyanın hatası olarak algılamaları kaçınılmazdır.”İster bir narsistle ilişki içinde olun, ister onlarla arkadaş olun, her zaman tüm dünya onların etrafında dönüyormuş gibi kendilerinden bahsettiklerini göreceksiniz. Ne başkaları için iyi ne de kötü hissederler ve başkaları için empatileri yoktur. Çevrelerindeki insanlara asla saygı duymazlar veya değer vermezler ve başkalarını daha az değerli hissettirirler. Çevresindeki insanlar kendilerini ihmal edilmiş, istenmeyen, sevilmemiş hisseder ve asla değer görmezler. Bu, benlik saygısını ve güveni azaltır ve kendilerini küçük düşürmeye başlarlar.
Narsist Bir Kişiyle Nasıl Başa Çıkabilirim?
Bir narsistle başa çıkmak kolay değildir ve dikkatli bir şekilde yaklaşılması gerekir. Kişilik bozukluğu olduğu için profesyonel yardım alınması tavsiye edilir. Narsist bir partnerle yaşamak çok zor olabilir. Bilmeden önce kendini kaybedersin.Narsist kişiyle başa çıkabilmek için duygularınızı düzenli olarak kontrol etmeniz gerekir. Değersizlik duyguları yiyip bitiriyorsa, yollarınızı ayırmanız gerekir; ne kadar erken o kadar iyi. Kendi zihinsel sağlığınız için bir tavır almak önemlidir. Arkadaşlarınızdan ve ailenizden yardım ve güvence isteyin ve onlara ulaşın.
neden aşktan korkuyorum
İlgili Makale: Bir Empatı Doğru Şekilde Sevmenin 10 Tatlı Yolu
İşte empatinizi daha çok sevmek için bilmeniz gereken güzel şeyler!
Özet
Empati ve narsisizm birbirine yakın kavramlardır. Empatinin kendi kendini yok ettiği yerde, narsisizm yakınları ve sevdiklerini incitir. Başkaları için hisseden ve duygularını paylaşan biriyseniz, empatik taraftasınız, kendinizi beklediğinizden daha fazla sevmek narsisizm kategorisine girmenize neden oluyor. Kendinizde herhangi birinin özelliklerini buluyorsanız, profesyonel yardım almanız önemlidir. Bilmeden narsist veya empati kuracaksınız ve bu konuda yapabileceğiniz hiçbir şey olmayacak.
