Melek Numaranızı Öğrenin
Hiç taze, temiz bir kokuyu derinden soluduğunuz ve yeniden enerji kazandığınızı hissettiğiniz oldu mu? Ya da günün stresinden kurtulmak ve rahatlamak için akşamları bir mum yakmak mı? Bu tesadüf değil - koku alma sisteminin beyinle olan yakın ilişkisi sayesinde, belirli kokular ruh halimizi gerçekten etkileyebilir.
Burun Bilir - Neden Önemlidir
Fotoğraf: Marissa Angell
Belirli bir kokuyu koklamak belirli ruh hallerini tetikleyebilse de, bu pek otomatik değildir. Kokular ruh halini tetikler çünkü Asosyal öğrenme - geçmiş deneyimler nedeniyle beynimizin bir şeyleri birbirine bağlama şekli. Zihin bir kokuyu belirli bir ruh hali ile ilişkilendirmeden önce, o kokuyu bir olay veya deneyimle ilişkilendirmesi gerekir. koku soğanları Beynin kokular hakkında bilgi almaktan sorumlu olan kısmı, beynin koku alma bölgeleriyle bağlantılıdır. duygularla uğraşmak ve ilişkisel öğrenme . Bu, sürtünme alkol kokusunun neden birine hoş olmayan bir doktor ziyaretini hatırlattığını veya taze pişmiş kurabiye kokusunun bir büyükanne imajını çağrıştırdığını açıklıyor.
Tek çalışmada, Sözcükler yerine koku yoluyla çağrılan anılara sahip olan denekler, geçmiş zamanların anılarını hatırladılar ve anılar tarafından daha duygusal olarak uyarıldılar. Koku alma ve duygu: otobiyografik hafıza örneği . Willand, J, Larsson, Marcus hafıza ve biliş. 2007 Ekim; 35 (7): 1659-63. . Fakat tüm kokular eşit yaratılmamıştır : başka bir araştırma, mutluluk, iğrenme ve kaygının en güçlü koku tepkilerini ortaya çıkardığını, üzüntü ve öfkenin ise kokularla en zayıf bağlantılara sahip olduğunu öne sürüyor. Kokular ve resimlerle ortaya çıkan temel duygular . Croy, I, Ogun, S, Joraschky, P. Emotion. 2011 25 Temmuz..
Bunun Kokusunu Alın — Cevap/Tartışma
Beyin belirli kokulara tepki verebilir, ancak görünüşe göre ruh halleri de kokulardan etkilenebilir. Bir çalışmada, doğal bitki kokularına maruz kalan insanlar, kokusuz bir ortamda olanlara göre daha sakin, daha uyanık ve daha iyi bir ruh halindeydiler. Doğal kokuların insanlarda duygusal durumlar üzerindeki etkisi . Weber, ST, Heuberger, E. Chemical Senses. 2008 Haz;33(5):441-7. Epub 2008 Mart 18.. Araştırmalar, portakal, lavanta, kahve veya meyan kökü gibi kokuların, bilgi verildiğinde koklayıcılara daha uzun bir dikkat süresi sağlayabileceğini öne sürüyor. Kokular, uyumlu nesnelere görsel dikkati artırır . Seo, HS, Roidl, E, Muller, F, et al. İştah. 2010 Haziran;54(3):544-9. Epub 2010 20 Şubat. Koku ve Tat Kliniği, Kulak Burun Boğaz Anabilim Dalı, Dresden Üniversitesi Tıp Fakültesi, Dresden, Almanya.. Temizlik malzemelerinin kokusu insanları daha cömert hale getirebilir ve temiz kokulu ortamlardaki insanlar daha olası olabilir hayırsever davranışlarda bulunmak .
Bir kokuyla ilgili beklentiler, kokuların neden olduğu ruh hali değişikliklerini de etkileyebilir, ancak karar şu şekildedir: kötü bir korkaktan kurtulmak için, narenciyeli bir şeyler dene asık suratlı ruhları canlandırmak ve yenilemek için Tahriş beklentisi koku algısını değiştirir: koku alma olayıyla ilgili potansiyel araştırmalardan elde edilen kanıtlar . Bulsing, PJ, Smeets, MA, Gemeinhardt, C, et al. Utrecht Üniversitesi, Klinik ve Sağlık Psikolojisi Bölümü, Utrecht, Hollanda. Nörofizyoloji Dergisi. 2010 Kasım;104(5):2749-56. Epub 2010 15 Eylül.. Çöplükte mi? çiçek kokuları mutluluğu teşvik etme eğilimindeyken, lavanta daha rahatlatıcı bir hava getirir Koku almanın ruh hali ve otonomik, endokrin ve bağışıklık fonksiyonu üzerindeki etkileri . Kiecolt-Glaser, JK, Graham, JE, Malarkey, WB, et al. Psikiyatri Bölümü, Ohio Eyalet Üniversitesi, Columbus, Ohio. Psikonöroendokrinoloji. 2008 Nisan;33(3)328-39.. Veya limon koklamayı deneyin veya yasemin beyni uyarmaya yardımcı olabilecek Koku almanın ruh hali ve otonomik, endokrin ve bağışıklık fonksiyonu üzerindeki etkileri . Kiecolt-Glaser, JK, Graham, JE, Malarkey, WB, et al. Psikonöroendokrinoloji. 2008 Nisan;33(3)328-39. Psikiyatri Bölümü, Ohio Eyalet Üniversitesi, Columbus, Ohio..
Kesinlik Seviyesi
Bayan Cleo kesin bir servet veremez, ama o bile iyi bir koku almanın daha iyi günler getireceğini bilir.
