***KLON*** Öpüşmek Göründüğünden Daha Zordur - İşte Gerçekten Nasıl Yapılır *Gerçekten* Peki

Healthline'daki uzmanlar tarafından Greatist için düzenlendi.Devamını oku

Öpüşme: Herkes nasıl yapılacağını biliyor… ama gerçekten biliyor muyuz?

lira mercer öncesi ve sonrası

Ve takılmış diş telleri ve yanlışlıkla sakız transferi ile tamamlanan ilk gerçek öpücüğü atlattıktan sonra, sonunda bir sutyen kancasına uzanacak veya boyun ve kulak oyununda çalışacak kadar kendimize güvendik (çok yaramaz!).

Ama kişi hangi noktada uzman bir dudak kapatıcı olur? Öpüşme eğitiminiz az önce tarif ettiğimiz gibi görünüyorsa, burada bu makaleyi okuyor olmanıza şaşmamalı. Neyin iyi neyin kötü hissettirdiğine dair genel bir fikrin yanı sıra, çoğumuz sadece orada kanat çırpıyoruz.

Bu nedenle, bu kılavuzu Beverly Hills'de lisanslı bir psikolog ve sertifikalı seks terapisti olan Dr. Shannon Chavez'in rehberliğinde hazırladık. Öyleyse nefes spreyini al ve biraz kirazlı ChapStick yuvarla - işte Prince gibi öpmek için bilmen gereken her şey, her şey.

Nasıl öpülür: Adım adım kılavuz

İşte romantik öpüşmeyle ilgili en önemli şey: Hissetmesi gerekiyoriyi. Büyükannenin yanağını öpmek, yerel kafede o seksi baristayla bademcik hokeyi oynamaktan farklı bir his olmalı.

Görmek, öpüşmek ve diğer fiziksel yakınlık biçimleri vücudunuzun iyi hissettiren kimyasallarını harekete geçirir (hormonal bir genç olmasanız bile). oksitosin namı diğer 'aşk hormonu' güven ve bağlılıkla bağlantılıdır. dopamin memnuniyet ve motivasyonla bağlantılıdır ve serotonin duygudurum düzenleyicidir.

Ve öpüşmek sadece yeni çiftler için kıvılcımlar uçurmaz. Araştırma Uzun süreli bir partnerle sevişmenin ilişki memnuniyetini artırabileceğini gösteriyor.

Peki, ister K-I-S-S-I-N-G olun, ister partnerinizle sevişin, iyi bir öpücüğün anatomisi neye benzer?

1. Her şey rıza ile ilgili!

Bunu her romantik komedide görmüşsünüzdür: Hevesli bir kunduz eğilir, gözleri kapalı, dudakları tam ördek suratlı modunda büzüşür ve aniden aşkları yükselir ve nefesi kesilir, 'Ne yapıyorsun?!'Hata.

O kişi olma. Olumlu aldığınızdan emin olun razı olmak - yani, dudaklarınızı kilitlemeden önce sadece bir 'hayır'ın yokluğu değil, bir 'evet'in varlığı.

Sadece birkaç olumlu onay örneği: Potansiyel öpüşme partneriniz gülümsüyor ve size doğru eğiliyor, dudaklarını büzüyor, göz teması kuruyor. Ve tabii ki onlara 'Seni öpebilir miyim?' diye sorabilirsin.

Partnerinizin bunu hissettiğini bildiğinizde ve evet dediğinde,sonraseksi küçük yaslanma ile devam edin.

2. Yavaş ve istikrarlı yapıyor

Yavaş öpüşmek duygusal olarak yüklü ve yoğun hissedebilir. Ancak alınları vurmak ve dişleri kırmak ruh halini öldürebilir. Bu garip yüz çarpmalarını önlemek için rahatlamaya ve yavaş hareket etmeye çalışın.

Yavaş gitmek aynı zamanda sizi vücudunuza odaklar ve nasıl hissettiğinizi kontrol etmenizi sağlar. İyi bir öpüşen olmanın anahtarı bu.

Chavez'e göre öpüşmeyi sadece bir amaç olarak düşünmemek önemlidir. “Acele etmeyin ve öpüşmeyi sadece seks için ön sevişme olarak düşünmeyin” diye tavsiyede bulunuyor. “Kendi başına bir aktivite olarak öpüşmekten gerçekten zevk alın.”

3. Nazik olun

Öpüşmenin tutkulu olması için agresif olması gerekmez - yani, sıfırdan “The Bachelor” fantezi süitlerine hemen gitmeniz gerekmez. Nazikçe öpüşmek, ilerledikçe yoğunluğu artırmanıza izin verir.

Yavaşça eğilirken başınızı eğin, öpün, hava almak için yukarı çıkın ve tekrar eğilin.seks gibiöpüşmek beklenti, ritim ve birikim yaratmalıdır. Hangi kalıbı veya ritmi kullanacağınızdan emin değilseniz, partnerinizi yansıtmayı deneyin. Hareketlerine ve öpücüklerindeki baskı miktarına dikkat edin.

4. Mevcut olun

Bu sadece dudaklarınla ​​ilgili değil. Chavez, öpüşmenin tüm vücudu kapsayan bir deneyim olduğunu söylüyor. Sevişirken bağlantı kurmak için vücut dilinizi kullanın - göz teması, bir elinizi partnerinizin yanağına koyun -.

Chavez, öpüşürken “duygusal olarak mevcut” hissetmenin önemli olduğunu söylüyor. Ancak, olmakçokHareketlerinize odaklanmak sizi özbilinçli yapabilir. Zihin ve beden arasında doğru dengeyi kurmaya çalışın.

Isınmak: Bir sonraki seviye öpüşme ipuçları

Artık temel bilgilere sahip olduğunuza göre, bir çentik atmanın zamanı geldi ( BAM! ). Fransız öpücüğü, dilini kullanırken öpüşmektir. Dilin süper seksi bir enstrüman. Ancak, herhangi bir Fransız öpücüğü ipucu ve püf noktası öğrenmediyseniz, bu biraz korkutucu olabilir. Yardım etmek için buradayız.

fransız öpücüğü 101

Partnerinizin dilinin etrafında yumuşak, seksi kıvrımlar yapmak için dilinizin ucunu kullanarak başlayın. Chavez, “Birbirinizin dillerine masaj yapıyormuş gibi düşünün” diyor.

İşte Chavez'den diğer Fransız öpücüğü tüyoları:

• Gerilme. Dudaklarınız pürüzsüz ve açık olacak şekilde yüz kaslarınızı gevşetin ve eşinizin nefesinizi hissetmesine izin verin.
• Partnerinizin dudaklarını öpün, okşayın ve emin. Duygulara ve üst dudaktan alt dudağa nasıl değiştiklerine dikkat edin.
• O dili çalış. Partnerinizin dilini yavaşça emip masaj yapın - ama çok sert değil.

TMT'ye dikkat edin (çok fazla dil)

İkinizden biri salyalanmaya başlarsa işleri geri çevirin. Bu, öpücüklerinizin aşırıya kaçtığının bir işareti olabilir.

Chavez, çoğu insan 'çok fazla dilden hoşlanmadığını bildiriyor - bu sadece ezici geliyor' diyor. “Dilinizi, dudaklarınızı ve ağzınızın tüm kısımlarını kullanarak yavaşça ve yakından keşfetmeye çalışın.” Kayıt edilmiş!

yolculuk tutkusu

Boynuna, omuzlarına ve çenesine tatlı, yumuşak öpücükler bırakmak için partnerinizin dudaklarından ayrılın. Sonra devam edin ve dudaklarını kemirmeye geri dönmeden önce kulaklarını (ve loblarını!) kemirin.

Biraz dolaşırken iyi eğlenceler. Öğreneceksin hangi bölgeler eşiniz için ah-mazing olanlardır (hepimiz farklı olduğumuz için bilmek çok önemlidir!). Bu istihbaratı gelecekte kendi yararına kullan.

90'ların çift kostümleri

Rahat olmak

Öpüşmek tamamen buharlı ileri geri ile ilgilidir. Çekici bir bakış atmak, seksi bir gülümseme göndermek ve eşinizin yüzünü veya dudaklarını okşamak için makyajınızdan bazı ayrılık anları ekleyin. Oynak alay sadece alevleri hayranlarıAşk.

bıyık üzerine bir söz

Sakallı bir partneri öpmek, pürüzsüz yüzlü birini öpmekten farklı hissettirecektir. Yüz kıllarının çoğu zararsız olsa da, kirli sakalYapabilmekçenenize veya yanaklarınıza sürtünerek sakal yanığı olarak da bilinen kızarıklığa neden olur.

Anız ağrıyorsa bunu söyleyin ve bunun yerine başka bir yeri (boyun, göğüs) öpmekten hoşlanıp hoşlanmadığınızı görün. Ayrıca hafif sakal yanığını yatıştırır biraz nemlendirici veya Vazelin ile.

Yanıyor: Gelişmiş dudak kilitleme teknikleri

Demek Fransızcada ustalaştın. Bazı uzman düzeyinde ipuçlarına hazır mısınız? Bu olumlu onayı alın ve başlayalım.

Dokunma ve okşama her iki taraf için de uyarımı artırabilir. Chavez, 'Öpüşmede çok fazla uyarılma var' diyor. “Derin bir ağız öpücüğü olduğunda, aslında beyne cinsel zevk sinyali verir. Öpüşme yoluyla cinsel organlarımızla bir bağlantı var. Cinsel zevkin çok önemli bir parçası.'

Daha baharatlı öpüşme ipuçları istiyorsanız, işte başka öneriler:

• Biraz gürültü yapın (okuyun: yumuşak inliyor). Chavez, 'Cinsel arzuyu tetikleyebilir ve bir partner için tahrik edici olabilir' diyor.
• Elinizi çabuk tutun. “Parmaklarınızı partnerinizin saçlarında gezdirin, yüzünü kavrayın ve öpüşüp okşadıkça tamamen beden alın” diyor. “Cinsel oyuna geçişin daha kolay olması için bunu tüm vücut deneyimi haline getirin.”
• Partnerinizin dilini ve dudaklarını emin. İyi hissettiriyor ve - Chavez'in de belirttiği gibi - bazı hareketler sadece seksi yansıtıyor.
• Isır veya ısır. Nazikçe, elbette ve önlemi kullanın. Kan almak istemiyorsun!
• Öpücüklerini aşağı indir. Gömlekler (ve daha fazlası) çıkıyor mu? Odağı ağzından diğer bölgelere kaydırırken partnerinizin vücudunu öpücüklerle takip edin. Bu, ikinize de bir sonraki adıma güçlü bir geçiş sağlar.

Sormaya utandığın soruları öpmek

Ummmm, ellerimle ne yapacağım?

Öpüşürken ellerinizle ne yapacağınızın doğru bir cevabı yok. Farklı insanlar için farklı vuruşlar, tamam mı?

Deneyebilirsin:

• el ele tutuşmak veya serçe parmakları birbirine bağlamak
• yüz yüze öpüşüyorsanız kollarınızı boynuna veya beline dolamak
• yüzlerini ellerinin arasına almak
• parmaklarını saçlarında gezdirmek
• kollarını ve omuzlarını okşayarak

En önemlisi, doğal ve rahat hissettiren her şeyi yapın - fazla düşünmeyin.

Birini ne zaman öpeceğimi nasıl bilebilirim?

Geleneksel bir ilk randevunuz varsa, öpücükler genellikle tarihin sonunda olur. Ancak romantik anlar her an ortaya çıkabilir.

Partnerinizin beden dili açık ve olumlu görünüyorsa, bu iyi bir başlangıçtır. Kollarını kavuşturmuşlarsa veya aranızda bir kol boyu mesafe varsa, bu ilgilenmediklerinin bir işareti olabilir.

Önkol manevrası gibi hafif bir dokunuşla ne kadar rahat hissettiklerini test edin. Bir geri tepme ipucu bile varsa, oradan çıkın. Eğer eğilirlerse, gülümserler ve gözlerinize derinlemesine bakarlarsa, öpüşmeye gitmeniz için büyük bir şansları vardır.

Ve korkutucu gelse bile, isteklerinizi doğrudan belirtmek, onay almanın en iyi yoludur. “Çok güzel/yakışıklı/harikasın ve şu anda seni öpmeyi çok isterim” demek kadar basit olabilir. Bir evet alırsanız, devam edin ve keyfini çıkarın!

Öpülmek istediğimi birine nasıl gösteririm?

Yaydığınız titreşimlere dikkat edin. Sıcak bir mevcudiyet ve davetkar bir gülümseme uzun bir yol kat edebilir. Bazı hafif dokunuşlarla karıştırılmış güçlü, cilveli göz teması, konuyu oldukça çabuk kavrar.

Makyaj girişiminizi eve götürmek için, bu şapşallara dikkat çekin. Hazır olduğunuzu belirtmek için dudaklarınızı hafifçe yalayın, bir nane şekeri sıkın ve hatta biraz parlatıcı veya balsam sürün. Dudaklarına bakmak da gerçekten bir etki yaratıyor.

Ve elbette, her zaman “Beni şimdi öpmeni çok isterim” diyebilirsin.

İstediğim gibi nasıl öpülür?

Şimdiye kadarki en iyi makyaj seansını yaptıysanız, söyleyin! Bazı çiftler sadece yakınlık hakkında konuşurlar.değilÇalışma. Olumlu geri bildirimlerinizle proaktif olarak boo'nuzu teşvik edin. Bir iltifatı kim sevmez?

Ancak geri bildiriminiz çok olumlu değilse? Çözümü olmayan eleştiri, partnerinizin reddedilmiş veya güvensiz hissetmesine neden olabilir. 'Hassas', 'yapıcı' ve 'dikkatli' bu konuşmayı yapmak için anahtar kelimelerdir.

Chavez, 'Eleştirel veya suçlayıcı olmak istemezsiniz' diyor. “Bu konuda açık ve dürüst olmak ve belki bir çözüm önermek istiyorsunuz.” Onların geri bildirimlerini ve çözümlerini de isteyebilirsiniz. Chavez, 'İşte kesinlikle işime yarayacak bir şey var...' veya 'Harikaydı. Ben de bundan biraz daha istiyorum…”

Evet, öpüşme eleştirilerini gündeme getirmek çok garip olabilir. Bununla birlikte, zaman ayırmaya değer bir ortak sizi dinlemeye istekli olacak ve sizi daha fazla memnun etmek isteyecektir.

Özetle…

Burada çok şey ele aldık, ancak hatırlanması gereken ana noktalar şunlardır:

• Öpüşmeye başlamadan önce onay alın.
• Yavaş başlayın, nazik olun ve anda kalın.
• Fransız öpücüğünü partnerinizin diline masaj yapmak gibi düşünün.
• Ellerinle ne yaparsan yap, rahat ol.
• Öpücükler sizin için yapmıyorsa, partnerinize geri bildirim vermekten ve kendiniz geri bildirim istemekten çekinmeyin.