Kategorize Edilmemiş

Çikolatalı Muzlu Kahvaltı Quinoa

Melek Numaranızı Öğrenin

Kahvaltıda çikolata mı? Evet, kakao güne sağ ayakla başlayabilir. İle karıştırılmışKinoaEsansiyel amino asitler ve protein için bu tarif, tadı tatlı gibi olsa da sizi tok tutacak. İşte bu, güne mükemmel bir başlangıç!

Gotham'ın maaşı

Malzemeler

  • 1/2 su bardağı kinoa
  • 1 1/4 fincan badem sütü, bölünmüş
  • 1/2 su bardağı su
  • Deniz tuzu
  • 1 muz, 1/2 püre, 1/2 dilimler halinde kesilmiş
  • 2 çay kaşığı bal
  • 2 çay kaşığı kakao tozu
  • 1/2 çay kaşığı vanilya özü
  • Taze nane

Talimatlar

  1. Kinoa, 1 su bardağı badem sütü, su ve 1 tutam tuzu küçük bir tencerede kaynatın.
  2. Isıyı azaltın ve ara sıra karıştırarak, tüm sıvı emilene kadar yaklaşık 10 dakika pişirin. Kinoayı ocaktan alın ve bir kaseye aktarın.
  3. Ezilmiş muz, bal, kakao tozu ve vanilyayı karıştırın. Eşit bir şekilde birleştirilene kadar karıştırın. Kalan 1/4 fincan badem sütünü kinoanın üzerine dökün ve muz dilimleri ve nane ile süsleyin.