Melek Numaranızı Öğrenin
Okurlarımız için faydalı olduğunu düşündüğümüz ürünlere yer veriyoruz. Bu sayfadaki bağlantılar aracılığıyla satın alırsanız, küçük bir komisyon kazanabiliriz. İşte sürecimiz.
TikTok'ta zaman geçirin ve en son viral güzellik trendlerini duyacaksınız ( salyangoz cilt bakımı , herhangi biri?). Ancak bugün, OG'den biriyle temel bilgilere geri dönüyoruz. cilt bakımı içindekiler: seramidler .
TBH, cildiniz zaten var seramidler. Bu mumsu lipidler (aka, yağ asitleri ) nemi içeride tutmaya ve hasarı dışarıda tutmaya yardımcı olur. Yani, yapar senin deri Bu lil' lipidlerden daha fazlasına mı ihtiyacınız var? Belki.
İşte seramidler, bunları kimlerin kullanması gerektiği ve nasıl bulunacağı hakkında bilmeniz gereken her şey. en iyi ürünler senin için.
Seramidler tam olarak nedir?
seramidler içeren yağ asitleridir. yaklaşık yarısı cildinizin dış tabakasından. Onları da bulabilirsiniz saç kütikülleri ve hatta beyninde .
Kaliforniya merkezli dermatoloğa göre Nadir Gazi , seramidler korunmasında çok önemli bir rol oynar. cilt nemli ve zararlı bakterilerin dermise (cildin orta tabakasına) girmesini engeller.
Vücudunuz zaten seramid üretiyorken neden bir seramid ürünü kullanasınız? NYC merkezli dermatolog Elaine Kung bunu açıklıyor nemlendiriciler genellikle 'cildin doğal bileşenleriyle aynı veya benzer' bileşenlerle yapılır.
Başka bir deyişle, vücudunuzun seramid seviyeleri eksikse, bir seramid ürünü gevşekliği alabilir.
seramid türleri
Qazi, 'Cildimiz 9 çeşit seramid üretiyor' diyor. Ancak 7 tür görmeniz muhtemeldir. cilt bakımı ürün etiketleri:
Luke Cage TV şovu wiki
- Seramid 1 (aka, seramid EOS)
- Seramid 2 (aka, NS veya NG seramid)
- Seramid 3 (aka, seramid NP)
- Seramid 6-II (aka, seramid AP)
- Seramid 9 (aka, seramid EOP)
- fitosfingosin
- sfingosin
Hatta şeyleri daraltmak için daha fazla , dermatologlarımız araştırmalarda en etkili olduğu kanıtlanmış 3 seramide odaklanmanızı tavsiye ediyor:
- Seramid 1. Bu 'işe yarar cildi sıkılaştır ” ve bakterilerle savaş, diye açıklıyor Qazi.
- Seramid 3. İşte “cildi uygun şekilde nemlendirmek ve cildin kıvamını korumak için hayati önem taşıyan bir seramid. cilt bariyeri ”, Qazi'ye göre.
- Seramid 6-II. Seramid AP olarak da bilinen bu seramid, sağlıklı hidrasyonu da destekler. lapa lapa tedavisine yardımcı olabilir, kuru cilt daha fazla dehidrasyonu önleyerek ve iltihap .
Ancak seramidler cilde nasıl *tam olarak* yardımcı olur?
İşte profesyonellerin seramidlerin sizin için yapabileceğini söylediği şey.
- Hidrasyon artırın. Seramidler nemi kilitler, bu nedenle soğuk, kuru kış ay (veya sahip olanlar için) susuz cilt Genel olarak).
- Erken yaşlanmayı önleyin. Vücudunuzun seramid üretimi yaşla birlikte azalır ve kuru cilt ve daha belirgin kırışıklıklar . “Seramitleri evinize dahil etmek cilt bakımı rutini kaybı tamamlamaya yardımcı olabilir, ”diye açıklıyor Qazi.
- Tahrişi yatıştırır. Hassas, iltihaplı cilde veya benzeri durumlara sahip olanlar egzama seramidlerin nemlendirici, yatıştırıcı özelliklerinden yararlanabilir.
- Zararlı bakterileri uzak tutun. seramidler var antibakteriyel özellikler , bu yüzden yardımcı olabilirler enfeksiyonları önlemek veya akne salgınlar.
- Cildinizin pH'ını dengeleyin. Cildiniz en mutlu ve en sağlıklı pH değeri 5,5 civarındadır. Küçük bir 2019'a göre ders çalışma , seramid uygulaması nemlendirici 24 saate kadar cilt pH'ını dengeleyebilir.
Seramidler ve saç bakımı ne olacak?
tatlı, tatlı diyebilir miyiz uyum ? 😇
“Seramidlerin insanlar için inanılmaz faydaları olabilir. saç ”diyor Qazi. “Cilde benzer şekilde, saç köklerinin düz ve yerinde kalmaları için neme ve neme ihtiyacı vardır. Seramidlerin faydaları, saçlarını boyayan veya ağartan kişiler için son derece belirgin olabilir. gelen kimyasallar saç ürünleri saçları kıvırcık, lifli ve kuru bırakabilir.
Yani saçınızı canlandırmak istiyorsanız, deneyin şampuanlar ve klimalar seramidler ile.
Seramid içeren ürünleri kimler kullanmalı?
Seramid içeren bir ürünü denemeyi düşünün, eğer…
- Kuru cilt ile yaşayın. Cildinizin hissedip hissetmediği lapa lapa veya kavrulmuş, seramidler nem seviyelerini eski haline getirebilir.
- İltihaplı bir cilt rahatsızlığınız var Qazi diyor ki: egzama ve gül hastalığı Ekstra hidrasyon ve herhangi bir iltihaplanmayı potansiyel olarak uzatabilecek bakterilere karşı koruma için seramidleri kullanabilir.
- Yaşlanma karşıtı bir cilt bakımı rutini oluşturuyorlar. Unutmayın, doğal seramid seviyeleri yaşla birlikte azalır. Seramid ürünle cildinizi yumuşak ve canlı tutun.
- Saç sağlığınızı artırmak istiyorsanız. Kuru, hasarlı veya renkli kilitler biraz seramid aşkıyla canlanacak.
“ 30 yaşın altındaysanız, egzama ve cildiniz güneşten zarar görmemiş veya aşırı kuru değil, seramid eklemenize gerek yok” diyor Qazi.
Seramidlerle en iyi ürünleri bulma
İşte sizin için en iyi seramid açısından zengin ürünü bulmak için birkaç ipucu.
- Araştırma destekli seramidleri arayın. Çoğu durumda, profesyoneller seramid 1, 3 ve 6-II ile aşılanmış ürünleri tavsiye eder.
- Olası tahriş edici maddelerden kaçının. Qazi, bazı seramid cilt bakım ürünlerinin, iltihaplı cildi kurutabilecek veya tahriş edebilecek başka bileşenler içerdiğine dikkat çekiyor. Bunlardan kaçın potansiyel tahriş edici maddeler :
- etanol (aka alkol)
- bazı kokular
- bazı uçucu yağlar
- üre
- lanolin
- retinoidler
- kokamidopropil betain
- propilen glikol
- Derminize sorun. Şüphe duyduğunuzda, bir dermatologla konuşun. Bir profesyonel, altta yatan cilt sorunlarını belirlemenize, cilt bakımı hedeflerinizi tartışmanıza ve kaliteli ürünler önermenize yardımcı olabilir.
Seramid içeren en iyi ürünler
Profesyoneller, aşağıdaki cilt bakımı süper yıldızlarını tavsiye ediyor.
1. CeraVe Günlük Nemlendirici Losyon
Kung, dermatolog sevgilim CeraVe ile başlamanızı önerir.
“Markanın adı ne de olsa seramid kelimesinden geliyor!” diyor.
Kung'a göre, CeraVe ürünleri 3 temel seramidin tümünü ve ayrıca nemlendiricileri zamanla kademeli olarak serbest bırakan benzersiz bir formül içerir. Bu yardımcı olur günlük losyon Uygulamadan sonra çalışma saatlerine devam edin.
iki. Sert ve Kabarık Ciltler için CeraVe Nemlendirici Krem
Qazi, bu CeraVe kremini egzamalı kişiler için tavsiye ediyor.
melissa schuman ve brandon henschel
Kalın krem, iltihabı etkili bir şekilde nemlendirir ve yatıştırır. Ayrıca, tüm vücutta kullanılabilir (sadece yüzünüzün aksine).
3. La Roche- Posay Toleriane Çift Onarıcı Yüz Nemlendirici
Qazi bunu tavsiye ediyor lüks herkes için yüz nemlendiricisi - ama özellikle kuru cilde sahip olanlar.
Seramid-3'e ek olarak, cilt sıkılaştırıcı niasinamid ve hidrasyon artırıcı gliserin içerir. *şefin öpücüğü*
seramidler nasıl kullanılır
Seramidleri cilt bakım rutininize dahil etmek çok basittir.
- Cilt temizleyiciler. Evet, biraz temizleyiciler seramitler var! Yüz yıkama günde 1-2 kez kullanılmalıdır.
- Kremler ve nemlendiriciler. Bunları yatmadan önce *veya* sabahları ovalamadan önce uygulayın. güneş kremi . Özellikle duş veya banyodan sonra en kısa sürede takarsanız nemi kapatmak için mükemmeldirler.
- Serumlar. Uygulamak serumlar seramidler ile sonrasında temizlik ama önceki nemlendirici. Dikkat: Bazen seramidler, ince çizgilerle savaşmak için retinol ile birleştirilir. kullanıyorsanız retinol herhangi bir biçimde, başvuru konusunda ekstra dikkatli olun SPF .
Peki yan etkiler?
Topikal seramidler bir oldukça güvenli bahis çoğu için cilt tipleri . Seramidlerden herhangi bir advers reaksiyon raporu bulamıyoruz.
Yine de, seramid ürünündeki diğer bileşenlere karşı her zaman alerjik reaksiyon yaşayabilirsiniz. her zaman yap yama testi senin nasıl olduğunu görmek için deri tepki verir. Pişman olmaktansa sağlamcı davranmak iyidir!
Sıkça Sorulan Sorular
Hangisi daha iyi, seramidler veya hyaluronik asit?
Hem seramidler hem de hiyalüronik asit cildi güçlendirin ve nemlendirin, böylece tercihiniz cildinize ve cilt bakımı hedeflerinize bağlı olacaktır. Maksimum etki için bunları her zaman birleştirebilirsiniz!
işaretleri için yaşlanma veya süper kuru cilt, Qazi hyaluronik asit önerir. Enflamasyon veya pul pul ciltle uğraşıyorsanız, seramidleri tercih edin.
keane sanatçısı wiki
3 temel seramid nedir?
Bu 3 seramid, faydalarını destekleyecek en fazla klinik veriye sahiptir:
- seramid 1
- seramid 3
- Seramid 6-II
Seramidler cildi iyileştirir mi?
Seramidler cilt bariyerinin iyileşmesine yardımcı olur iltihap ile ilişkili egzama .
Ancak daha eski 2013 Araştırma seramidlerin yara üzerinde çok az etkisi olduğunu öne sürüyor iyileştirme .
Hangi seramid cilt için en iyisidir?
Tek bir 'en iyi' seramid yoktur. 3 'temel' seramid - 1, 3 ve 6-II - iyileştirme için en çok araştırma destekli kanıtlara sahiptir. cilt sağlığı ve hidrasyon.
Hangisi daha iyi, seramid mi niasinamid mi?
Hem seramid hem de niasinamid cildi nemlendirir ve sağlıklı bir cilt bariyerini destekler.
Qazi, cilt tonlaması ve hafif nemlendirme için niasinamidi önerir. İçin susuz cilt , seramidleri tercih edin.
Seramidler saçlarınız için iyi mi?
Evet, seramidler nemi saç kütikülüne hapsederek kilitleri sağlıklı ve nemli tutar.
Seramid içeren şampuanlar ve saç kremleri özellikle kuru, hasarlı veya boyalı saçlar için faydalıdır.
