Seksi Geri Getirmek: DEHB Redux

Dikkat eksikliği hiperaktivite bozukluğu ( DEHB ) dürtüsellik, hiperaktivite ve odaklanma eksikliği gibi semptomlara neden olan nörolojik bir durumdur.

DEHB bir dizi klişeyle birlikte gelir (örneğin, küçük çocuklar bir uçakta koridorda koşuştururlar), ancak durum yetişkinlerde farklı görünür.

DEHB olanlar aşağıdakilerle mücadele edebilir:

• zaman yönetimi
• konsantrasyon
• öz disiplin
• organizasyon
• yanlış yerleştirilmiş motivasyon
• duyarlılık bağımlılık
• kendi kendini düzenleme duyguların

yanlış anlaşıldı

Sağlıklı ilişkiler ve iyi seks, duygusal olarak mevcut, kendine güvenen ortakların sonucudur. Ancak, DEHB'nin damgalanması ve diğer zorluklarıyla yıllarca uğraştıktan sonra güven azalabilir.

DEHB'li yetişkinler profesyonel ve kişisel istikrarı sürdürmekte sorun yaşayabilir ve etraflarındakilere unutkan, dikkati dağılmış ve dikkatsiz görünebilir.

Romantik eşler, DEHB'si olan kişiye bağlı olamayacakları için tüm ev işlerinden kendilerini sorumlu hissedebilirler.

Bu hayal kırıklıkları, DEHB ile yaşayan insanlar için depresyon, anksiyete ve duygusal türbülansa yol açabilir ve iki tür cinsel davranıştan biri olarak ortaya çıkabilir: hiperseksüalite veya hiposeksüellik.

Hiperseksüalite ve DEHB

Hiperseksüellik, alışılmadık derecede yüksek bir cinsel dürtü ile karakterizedir. Bunun nedeni, cinsel uyarılmanın her ikisi de sakinlik hissi yaratan endorfin üretimini ve beyin aktivitesini artırmasıdır.

DEHB ile uğraşan bir kişi, huzursuzluğunu azaltan ve sakin hissetmesine yardımcı olan (ahem) bir aktivite bulduğunda, onu aşırı derecede arayabilir.

Hanky-panky ruh için iyidir, ama sorunlu pornografi kullanımı ve sürekli seks ihtiyacı ilişki sorunlarına yol açabilir.

DEHB'li bazı kişiler dürtü kontrolünde zorluk yaşadıklarından, karar vermelerini daha fazla etkileyebilecek madde kötüye kullanımı için daha yüksek risk altındadırlar.

Hiposeksüellik ve DEHB

Hiposeksüellik, hiperseksüalitenin uykulu kuzenidir: Seks arzusunun kaybıdır. Hiposeksüellik yaşayan insanlar, önlerindeki “görevi” yerine getiremeyecek kadar dikkati dağılmış olabilir.

Hiposeksüellik DEHB'nin bir belirtisi olabilirken, DEHB'yi yönetmek için sıklıkla reçete edilen antidepresanların veya diğer ilaçların bir yan etkisi de olabilir.

Bir ilacın cinsel dürtünüzü etkileyebileceğini düşünüyorsanız doktorunuzla konuşun - bir alternatif bulmanıza yardımcı olabilirler.

Aşırı duyarlılık ve DEHB

DEHB'si olan bazı kişiler, tipik olarakçok hoşeğlenceler rahatsız edici ve hatta acı verici.

Dokunma, sorun olabilecek tek duyu değildir. Koku ve tat da yükselebilir, bu da DEHB'li bir kişinin dikkatinin dağılmasına, bunalmasına ve anın tadını çıkaramamasına neden olabilir.

Çömelmiş kaplan, gizli orgazmlar

Kadınlar ve erkekler DEHB'yi farklı yaşarlar, ancak kadınların rahatlama veya orgazma ulaşmak için yeterince odaklanma konusunda ekstra bir engeli olabilir.

Bazı kadınlar kolayca ve sıklıkla orgazm olabilse de, birçoğunun oraya ulaşmak için tamamen rahat hissetmesi gerekir, bu da DEHB'si olanlar için son derece zor olabilir.

Bununla birlikte, DEHB olan herkes, ilaçların yan etkileri veya odaklanma güçlüğü nedeniyle orgazma ulaşma sorunları yaşayabilir.

DEHB ile seksi iyileştirme: Sadece ipucu(lar)

“C” iletişim içindir

DEHB bir faktör olmasa bile, partnerler birbirlerini nasıl memnun edeceklerini bildiklerinde seks en iyisidir. Bu sessiz bir film değil, millet. Ne sevdiğini söyle! Partnerinize neye ihtiyacınız olduğunu bildirin! Bu özellikle DEHB olanlar için geçerlidir.

Herhangi bir cinsel sorunu önceden bildirmek ve eşinize neler yapabileceğini bildirmek, karışıklığı ve incinmeyi önlemeye yardımcı olacaktır.

Bu bir aşırı duyarlılık meselesiyse, yine iletişim anahtardır. DEHB'si olmayan eş (umarım) eşini orgazma ulaştırmayı komodinin üzerine Tarçın Patlaması kokulu mumu yakmaktan çok daha fazla önemser.

Stacey Dash'in değeri

Hayatını Renklendir

Bazen bir seks rutininden çıkmanın en iyi yolu ortalığı karıştırmaktır. Yatak odasına odaklanmakta zorluk çekiyorsanız, partnerinizle seksi daha heyecanlı hale getirmenin bazı yollarını tartışın.

Yeni pozisyonlar deneyin. Yeni bir oyuncak satın alın. Mutfakta kendiliğinden seks yapın. Rol yapma. Seks hayatınıza yeni şeyler ekleyin ve herhangi birinin yapışıp yapışmadığına bakın.

anda ol

Meditasyon, yoga ve farkındalık, DEHB olan kişilerin şimdiye odaklanmasına yardımcı olabilir. Meditasyon veya yoga dersi almak yardımcı olabilir, çünkü grup ayarı evde çok sayıda dikkat dağıtıcı unsurdan uzaktır.

farkındalık seksten yemek pişirmeye kadar her şeye uygulanabilen bir uygulamadır. Gün boyunca bedeninizi ve ruhunuzu zihinsel olarak kontrol etmeyi içerir, böylece dikkat dağıtıcı şeylerin, olumsuz davranışların ve altta yatan duyguların farkında olursunuz.

kendine iyi davran

DEHB ile uğraşan kişilerde içselleştirilmiş semptomlarının kişisel kusurlar olduğu ve bu da düşük benlik saygısına yol açabileceği düşüncesi. Kendinizi biraz TLC ile şımartın. Utanç ve kendinden nefret etmek seksi hissetmene yardımcı olmaz.

Sınırlarınızı kabul edin ve herkesin kendine ait olduğunu bilin.

Kendinize (veya eşinize), ev dağınık olsa veya aklınız sürekli dolaşıp durduğu için 10 dakikadır aynı sayfayı okuyor olsanız bile herkesin sevilmeyi ve cinsel olarak tatmin olmayı hak ettiğini sık sık hatırlatın. Eğil.

seksi zaman

Partnerinizle seks randevuları planlayın. Bunları takviminize koyun ve kırmızı ile vurgulayın.

Seks için plan yapmak size seksi gelmeyebilir, ancak konu uyarılmaya geldiğinde kendiliğindenlik söz konusuysa ve kafanızı (ve vücudunuzu) oyuna sokmak için biraz zamana ihtiyacınız varsa, kendinize zihinsel olarak hazırlanmak için zaman verin.

DEHB ve evlilik

DEHB, tedavi edilmediği veya konuşulmadığı takdirde romantik ilişkilerde ve evliliklerde sorunlara neden olabilir.

DEHB'si olan kişiler aşağıdakilerle ilgili sorunlar yaşama eğilimindedir:

• finansal sorumluluk
• ev işleri
• iyi yargılama
• çatışma çözümü
• dürtüsel davranış

Bu nedenle, DEHB'li birinin eşi, ev işlerinin yükünün yalnızca omuzlarına düştüğünü hissedebilir (unutmayalım). bu “Mrs. Şüphe Ateşi”).

SO'larının bir partnerinden çok bir ebeveyn gibi hissedebilirler ve hiçbir şey, birinden 20 kez arkasını temizlemesini istemek zorunda kalmaktan veya siz evdeyken çocukları izleyeceğine tam olarak güvenememekten daha az 'SICAK SEKS' diye bağırmaz. orada değil.

Çözülmezse, bu sorunlar ayrılmaya veya boşanmaya yol açabilir.

Bu tür davranışlar DEHB'den kaynaklanıyorsa, bunun üstesinden gelmek için zaman, sabır, empati ve genellikle ilaç ve terapi gerekebileceğini hatırlamak önemlidir. Çaba veya sevgi eksikliği ya da sadece sorumsuz davranış gibi görünen şey kasıtlı değildir.

Ancak, bir ortaklık içinde tek başınaymış gibi hissettiğinizde, dünyadaki tüm empati, kaos ve adaletsizlik duygularını engelleyemez. Er ya da geç çift danışmanlığına gitmeyi düşünün.

Çift terapisi

Hepimizin zaman zaman yeni bir bakış açısına ihtiyacı var. DEHB ile başa çıkan bir çift, diğer çiftlerin sahip olamayacağı engellere sahip olacaktır, ancak bu onların düzelemeyeceği anlamına gelmez.

Cinsel yaşamlarını canlandırmak için, her iki tarafın da, ister kendi ister eşlerinin olsun, DEHB ile başa çıkma şeklini ayarlaması gerekebilir.

Terapi zamanının gelip gelmediğinden emin değil misiniz? İlişkiniz aşağıdaki nedenlerden dolayı sekteye uğradıysa, zaman gelmiş olabilir:

• cansız (veya var olmayan) bir cinsel yaşam
• bir veya daha fazla kişinin ruh halini etkileyen dağınık bir ev
• kısmen düzensizlik ve kötü yönetim nedeniyle mali sorunlar
• aralıksız dövüş

DEHB'si olan (veya olabilecek) eş, bir uzman görmek ve henüz yapmadıysa bir tedavi planına başlamak isteyebilir. DEHB konusunda uzmanlaşmış bir terapistle çiftlerin danışmanlığı ekstra destek sağlayacaktır.