Melek Numaranızı Öğrenin
Okurlarımız için faydalı olduğunu düşündüğümüz ürünlere yer veriyoruz. Bu sayfadaki bağlantılar aracılığıyla satın alırsanız, küçük bir komisyon kazanabiliriz.İşte sürecimiz.
Sevgili yeni anneler,
Büyümek için 9 ay harcadınızgerçek insandünyaya itmeden önce. Vücudunuz hala biraz garip hissediyor (tamamen normal), ancak şunu merak ettiğinizi biliyoruz:
Partnerimle ne zaman yatabilirim? ve ben hiç yatakta eski belalı ben gibi hissediyorum?
İster seksi zaman geçirme havasında olun, ister bir daha seks isteyip istemediğinizi merak edin, bizde varız. İşte doğumdan sonra seks hakkında bilmeniz gereken her şey.
Ne kadar beklemelisin?
Sabır, genç Padawan. Doğum sonrası vücudunuzun normale dönmesi zaman alır.
Bir düşünün: İçiniz gerildi, işler hala kanıyor ve hamilelik sonrası hormonları her şeyi hassas hale getiriyor - ve iyi bir şekilde değil. İyileşmek için kendinize sıcak bir dakika verin.
Vücudunuz ilk hamilelik sonrası seks için hazır olduğunda çalan bir alarm yoktur, ancak çoğu doktor 4 ila 6 hafta beklemenizi söyler. Enfeksiyon veya kanamayı tetiklememek için en az 2 hafta bekleyin.
C-bölümü anneleri için PSA
Ameliyattan iyileşme ekstra TLC gerektirir. İyileştiğinizden ve seks için hazır olduğunuzdan emin olmak için 6 haftalık doğum sonrası randevunuza kadar bekleyin. Aynısı, doğum sırasında yırtık veya cerrahi bir kesik (yani epizyotomi) varsa da geçerlidir.
Başka faktörler var mı?
Havalı, havalı - yani topuzunuz 2 aydır fırından çıktı ve doktor seksin uygun olduğunu söylüyor. Herkesin iyileşmesi farklıdır, bu yüzden çuvala geri dönmeden önce bu faktörleri göz önünde bulundurun (eşinizle bunları konuşmak için bonus puanlar):
- enerji (veya bitkinlik) seviyeniz
- seks veya tekrar hamile kalma endişesi
- vajinal kuruluk
- doğum sonrası depresyon
Tamam ama acıyacak mı?
100'de kalsın: Doğumdan sonra seks biraz acıtabilir - ama her zaman değil ve herkes için değil.
Odır-dirseksin başta biraz farklı olması normal.
İçinde 2005 çalışması 484 kadının yüzde 83'ü doğumdan sonraki ilk 3 ayda cinsel sorunlar yaşadığını bildirdi. Sorunlar, ağrılı seksten acı verici derecede düşük libidoya kadar uzanıyordu.
Doğumdan sonra seksin (geçici olarak!) farklı olmasının iki büyük nedeni vardır: hormonlar ve vajinanızdaki fiziksel değişiklikler.
Hormonlar zor. Eşinizle birlikte aşağı inip kirlendiğiniz gibi, vücudunuzu en uygunsuz zamanlarda su basmayı severler. Sergi A: göğüsleriniz. Orgazm sırasında bir sızıntı yaparlarsa, çıldırmayın. Sadece hormonları suçla.
Ummm, kan görmeli miyim?
Derin nefes al anne! Doğum sonrası lekelenme olur.
Emzirmenin ve genel olarak erken doğum sonrası yaşamın ortak bir yan etkisi olan düşük östrojen, vajinal kuruluğa neden olur. Ve yağlama olmadan penetrasyon ağrılı AF'dir. Ayrıca kanamaya neden olabilir. Riskinizi azaltmak için biraz yağa yatırım yapın.
Kanama 4 haftadan uzun sürerse veya giderek ağırlaşırsa doktorunuzu arayın. Tıbbi tedavi gerektiren bir gözyaşınız olabilir.
Sezaryen sonrası seks vs vajinal doğum
KİME 2014 yılında küçük bir çalışma sezaryenle doğum yapmış kişilerin cinsel sorunlar yaşama olasılığının daha fazla olmadığını öne sürdü. Sex Life 2.0 ile mücadeleler fırsat eşitliğidir.
Ancak teslimat yönteminiz etkileyebilirhangikarşılaşacağınız sorunlar. İşte dağılım:
Vajinal doğum: Doğum yaptıktan sonra vajinanızın esneme kapasitesi sınırlıdır, bu nedenle biraz gevşek hissetmeniz normaldir.veorada hassas.
Sezaryen doğum: Unutma, az önceameliyat! Kesi iyileşmeden önce seks yapmayı denerseniz biraz acı çekersiniz.
Her ikisi de: 9 ay boyunca bebek taşımak, rahminizi, mesanenizi, ince bağırsağınızı ve rektumunuzu destekleyen pelvik taban kaslarınızı etkiler. Nasıl doğum yapmış olursanız olun, pelvik bölgenizde işler biraz zayıf hissedebilir.
Doğumdan sonra cinsel dürtünüze ne olur?
Biraz hissetmek tamamen normalmehŞu anda seks hakkında. Acı çekiyorsun, uykusuzsun ve tüm hisleri hissediyorsun.
Libidonuzun tek hanelere düşmesinin başka bir nedeni var mı? Hormonlar.
Hamilelik, vücudunuzu östrojen ve progesteronla doldurur çünkü bunlar bebek için iyidir. Aynı hormonlar cinsel dürtünüzü hızlandırır. Doğumdan sonra normale döndüklerinde, libidonuzun da serbest düştüğünü hissedebilirsiniz.
ryan phillippe'in resimleri
Emziren anneler bunu daha fazla hisseder çünkü emzirme östrojeni düşürür. Lütfen östrojen haplarını patlatmaya başlamayın - takviyeler süt tedarikinizi kurutabilir. #Daha fazla bilirsen
Bilginize, tekrar hamile kalabilirsiniz.
Penisi olan bir partneriniz varsa, en kısa sürede bir doğum kontrol yöntemi seçin.
Doğum yaptıktan sonra ne kadar çabuk hamile kalabileceğiniz oldukça şaşırtıcı. 2011 yılında yapılan çalışmaların gözden geçirilmesi Emzirmeyen kadınların çoğunun 6 hafta içinde yumurtlamaya başladığını buldu.
Belki emzirmenin doğal doğum kontrolü olduğunu duymuşsunuzdur. aslında şuna bağlı yüzde 98 ilk 6 ay için etkilidir - ancak yalnızca emziriyorsanızvehala adet görmemişsin
Tekrar hamile kalmak ne zaman güvenlidir?
Çoğu doktor beklemeyi önerir en az bir yıl gebelikler arasında. Vücudunuza iyileşmesi için yeterli zaman vermezseniz, fetal gelişim sorunları veya erken doğum riskiyle karşı karşıya kalabilirsiniz.
Zaten fırında başka bir çörek hayal ediyorsanız, doktorunuzla konuşun. Tekrar gebe kalmanın ne zaman güvenli olduğuna karar vermenize yardımcı olabilirler.
Doğum kontrol seçenekleri ne olacak?
Doğumdan 4 ila 6 hafta sonra sekse ara vermek en iyisidir. Ancak evde risk alanlar için:Lütfenen azından ilk ay östrojen içeren doğum kontrolünden (BC) kaçının. Bundan sonra, en sevdiğiniz BC ile gitmekte fayda var.
İşte doğumdan hemen sonra seçenekleriniz:
- prezervatif veya diyafram
- etonogestrel (Nexplanon) gibi implantlar
- RİA'lar
- medroksiprogesteron (Depo-Provera) enjeksiyonu
- noretindron gibi sadece progestin hapları (Camila, Ortho Micronor)
Her zaman olduğu gibi, sizin için en iyi BC yöntemi hakkında doktorunuzla konuşun.
Preggo sonrası seks ipuçları
Hadi seksi tekrar harika yapalım. Doğum sonrası cinsel ilişkiye girerken ağrı düzeylerini düşük ve heyecanı yüksek tutmak için şu ipuçlarını izleyin:
- Önceden rahatlamak için ılık bir banyo yapın.
- Önce işe.
- Seksten önce bir OTC ağrı kesici alın.
- gibi su bazlı bir yağ kullanın. Blossom Organics Doğal Nemlendirici Kişisel Yağlayıcı .
- Partnerinizle seksi olmanın farklı yollarını deneyerek eğlenin - oral seks, karşılıklı mastürbasyon, yeni pozisyonlar.
- Dinlenmişken ve dikkatiniz dağılmadan seks yapmaya çalışın.
Dur - Kegel zamanı!
Doğum yapmak pelvik tabanınız için zordur. İyi haber: Gerilmiş kasları Kegels ile sıkılaştırabilirsiniz!
Kegeling'i nasıl edineceğiniz aşağıda açıklanmıştır:
- Önce işe.
- Bir mermerin üzerinde oturduğunuzu hayal edin.
- Vajinanızla o bilyeyi kaldırmaya çalışın. Kaslarınızın nasıl çekildiğini hissediyor musunuz?
- Kaldırılmış pozisyonu 3 saniye basılı tutun.
- 3 saniye rahatlayın.
- Durulayın ve tekrarlayın (günde 3 defa 10 tekrara kadar çalışın).
tl; doktor
Hamilelik vücudunuz için zordur. Kendinize bir mola verin ve eşinizle tekrar ısınmadan ve ağırlaşmadan önce 4 ila 6 hafta bekleyin.
Bebek sahibi olduktan sonraki ilk birkaç ay boyunca seks farklı hissettirebilir. Sorun değil - kurtarma zaman alır. Yavaş ol ve doğum kontrolünü kullan.
Doğum sonrası cinsel ilişki sırasında aşırı ağrı veya ağır kanama yaşıyorsanız doktorunuzla konuşun.
