Melek Numaranızı Öğrenin
Yaban mersini ve kızılcıkımızın egzotik bir akrabası olan açai meyveleriantioksidanlar(antosiyanin çeşidinden, tıpkı kırmızı şarap gibi) ve sağlıklı yağlara sahip. Dondurulmuş posa (çoğu markette paketler halinde satılır), bu lezzetli yemek için diğer meyve ve sebzelerle mükemmel uyum sağlar.güler yüzlükase. Üstüne granola ve tohumlar ekleyin ve bu tarif güne zinde başlayacak veya sizi öğleden sonradan akşam yemeğine kadar enerji dolu hissedecek.
Malzemeler
- 2 paket (her biri 100 gr) dondurulmuş açai küspesi veya püresi
- 1/2 su bardağı ıspanak
- 1/2 bardak lahana
- 1 orta boy muz
- 3/4 su bardağı badem sütü
- 2 çay kaşığı kenevir tohumu
- 1/4 su bardağı granola (biz kenevir granola kullandık)
Talimatlar
- Açai, ıspanak, lahana, 1/2 muz ve badem sütünü pürüzsüz olana kadar bir karıştırıcıda birleştirin.
- Kalan 1/2 muzu dilimleyin.
- Smoothie'yi bir kaseye dökün ve üzerine kenevir tohumu, dilimlenmiş muz ve granola ekleyin.
Tarif, izniyle yeniden basılmıştır. Meyve Suyu Üretimi: Taze Meyve Suları ve Superfood Smoothie'ler için 100 Tarif Eric Helms tarafından.
onun için tutkulu aşk sözleri
