Melek Numaranızı Öğrenin
Ezilme Nedir?
Hiç çok iyi tanımadığınız birine karşı yoğun bir çekim duydunuz mu? Kelebekler, kızarmalar? Hepimizin başına geldi! Umutsuzluk, kafa karışıklığı? Peki, bunları sizin için çözmeye çalışacağız. Ezilme durmadığında ne yapacağınızı öğrenmek için okumaya devam edin.
Aşık olmak, gerçekten yakın olmadığınız bir kişiye karşı güçlü romantik duygular beslemektir. Sevmekle sevmek arasında çok fark var! Ancak her ikisi de beyinde aynı kimyasalı, 'aşk' kimyasalını, dopamini salgılar. Ezilmeler çoğunlukla baş döndürücü bir duygu ve dürtü fırtınasıdır, oysa aşk daha yavaştır ve daha fazla zaman alır. Bu yüzden ezilmeler bir spiral gibi gelir, anlam veremediğin bir şey.
Bir aşkı kontrol edemezsin! Ama fark ettiğinizde kontrol edebilirsiniz. Çoğunlukla, ezilmeler kısa ömürlüdür. Bu, insan deneyiminin normal, sağlıklı bir parçasıdır.
o senin kalbini kırdı
Bir Aşka Nasıl Yaklaşırsınız?
Ezilmeye başladığınız birine yaklaşmanın birçok yolu vardır. Yatağında oturup aşkını saplantı haline getirmenin bir anlamı yok, dışarı çık ve onlarla konuş. Bakalım bu uzun süreli bir şeye dönüşmeye layıklar mı?
Her şey sırayla. 'Reddet' yoktur. Belki sen ve bizim bağlantı kurmamız gereken bu kişi, belki de sen değildin. Onlara çıkma teklif edene kadar asla bilemezsiniz. Göz teması son derece önemlidir. Gözlerinizi ve enerjinizi birleştirin ve olayların kendiliğinden ortaya çıkmasına izin verin. Konuşma söz konusu olduğunda, onları sıradan, gerçek bir sohbete dahil edin. Fazladan esprili olmaya ya da aptalı oynamaya gerek yok.
Umutsuz görünmekten kaçının. Herhangi bir tür toplama çizgisi, cinsel imalar, gerçekten bir bağ oluşturmaz. Etkileme veya övünme girişimlerinden kaçının, duygusal olarak rahat hissetmelerini sağlayın ve gitmeye hazırsınız.
Bir Aşktan Nasıl Kurtulursun?
1. Acıyı hisset
Engelleyebilirsiniz, ancak bu yardımcı olmaz. Durumla uzlaşmanız gerekiyor ve bu daha iyi iyileşmenize yardımcı olacak. Beyninizin ve vücudunuzun olan biteni işlemesine izin vermelisiniz, ancak o zaman onunla başa çıkacaksınız. Bunu yapmazsanız, sadece içinizde olup bitenleri görmezden geliyorsunuz ve bu duygusal sağlığınıza zarar verecek.
Diğer insanlar üzerinde hiçbir kontrolünüz yok; bunun olacağını bilmiyordun. İşe yaramadı çünkü kontrolünüz dışındaydı.
2. Gerçek ol
Birine aşık olduğumuzda, aşık olduğumuz kişinin idealist bir versiyonunu yaratır ve sürekli olarak onlardaki iyiliği görür ve tüm eylemlerini haklı çıkarırız. Kimse mükemmel değildir ve senin aşkın da değildir. Onların bariz kusurlarını ve hatalarını görmezden gelmeyin. Zaten bir ilişki içinde olabilirler veya size hitap etmeyen başka sebepler olabilir.
İşlerin yürümeyeceğini bildiğiniz başka biriyle çok fazla zaman harcamayın. Gerçeklerle yüzleşin ve bu kişiye öncelik vermenin hiçbir anlam ifade etmediğini anlayacaksınız.
3. Ulaşın
En önemlisi: Yalnız değilsin. Acınız ve incinmeniz geçerlidir. Arkadaşlarınız ve aileniz sizin için burada. Bunu konuşmak, bir aşkın üstesinden gelmenin harika bir yoludur, her şeyi kendine saklamamalısın. Dışarı çıkaracak birini bulamıyorsanız, bir danışmana veya terapiste başvurun.
Konuşmaktan başka, onu dışa vurmanın başka bir yolu da yazmaktır. Düşüncelerinizi ve duygularınızı yazmak, duygularınızı ifade etmenin harika bir yoludur.
Birini Nasıl Daha İyi Tanırız?
1. Bir konuşma başlatın
Bir sohbet başlatmak, buzu kırmak için herhangi bir bahane bulun. Basit bir selam, uzun bir sohbete dönüşebilir! Onlarla nadiren tanışıyorsanız, sosyal medya üzerinden konuşmaya başlayın! Snapchat, Instagram, medya paylaşmak ve sohbet etmek için diğer harika platformlar aracılığıyla - elbette, bazen onların profilini de takip edebilirsiniz. ;)
Sohbet ederken nasıl tepki verdiklerine bakın. Nasıl cevap verdiklerini ve sohbete başladıklarını vb. görün. Bu onların iletişim tarzlarını ortaya çıkaracak ve enerjinize karşılık verip vermediklerini görebilirsiniz.
2. Dikkatli olun
Vücut dillerine, söylediklerine ve diğer insanlarla etkileşimlerinin nasıl olduğuna dikkat edin. Çoğu iletişim sözsüzdür, bu yüzden onlara dikkat etmeniz gerekir. Yakında sizi daha iyi tanımakla ilgilenip ilgilenmediklerini öğreneceksiniz.
Diğer bir dikkat, meraklı olmaya çalışın ve onların beğenilerini ve hoşlanmadıklarını bilmekle ilgilendiğinizi gösterin. Onları mikroskop altındaymış gibi hissettirmeyin, karşılıklı çıkarları keşfedin.
3. sabırlı olun
Muhtemelen aceleniz var ve onlar hakkında her şeyi ve her şeyi bilmek istiyorsunuz. Ancak aşırı heves, umutsuz ve bazen biraz korkutucu olarak ortaya çıkıyor. Havalı ve tatlı görünmek istiyorsun, bu yüzden işleri ağırdan al. Birini gerçekten tanımak zaman alır.
Sabırlıysanız, küçük konuşmalar kişisel gece görüşmelerine genişleyecektir. Saldırgan olmak onları sadece uzaklaştırır. Bekleyin ve bırakın kendi hızlarında size gelsinler.
Aşık Olmak Ne Hissettirir?
Bir insanla takılmaktan çok mu zevk alırsın? Onları çok düşünüyor musun? Ve midenizdeki bu çırpınan his de ne?
Bir aşka sahip olmak bir rollercoaster yolculuğudur. Yavaş başlıyor, sonra orantısızlaşıyor, sürüş son derece hızlı ve korkutucu. O kadar hızlı gerçekleşen bir duygu, duygu ve dürtü çığıdır ki, onu işlemek için zamanınız yoktur. Aynı zamanda heyecan verici, hoş ve korkutucu!
Midemizdeki kelebek hissi gerçek! Bu bir huzursuzluk. Baş döndürücüsün ve onlar hakkında hayal kuruyorsun. Yoğun ve mantıksız çünkü kişiyi o kadar iyi tanımıyorsunuz ama yine de düşüncelerinizi tamamen işgal ettiler. Onları olmasını istediğiniz kişi olarak hayal ediyorsunuz. Mükemmel görünüyorlar ve bu, tüm ilk uyarı işaretlerini ve kırmızı bayrakları görmezden gelmenize neden oluyor.
Hiç Çıkmadığınız Birini Nasıl Aşarsınız?
1. Kendinizi suçlamayı bırakın
Bu bir ilişki değildi ama öyleymiş gibi hissettiriyordu. Bu senin hatan değil. Duygular mantığınızı tüketti ve bunun iyi bir şey olabileceğini düşündünüz. değildi. Kendine söylemen gereken şey, bunun senin hatan olmadığı. Bu ilişkiye, olması gerekmediği için girmedin. Uzun vadede senin için iyi olmazdı. Belki bazı uyarı işaretlerini görmezden geldiniz. Belki de bağlantı kuramadınız. Bu senin kontrolünde değildi, bu yüzden senin hatan değil.
2. Kontrol etmeyi bırakın
Bu sosyal medya çağında, birini gerçekten kırmak zor. Özellikle sosyal çevrenizdeyse, görmezden gelmek kolay olmayacak ve sizi iyi göstermeyecek. En iyisi umursamıyormuş gibi davranmak. Sosyal medya profillerini kontrol etmeyi bırakın, arkadaşlarına nasıl olduklarını sormayı bırakın. Açıkça zor olacak, ancak önemli değilmiş gibi davranmak, sonunda onları kontrol etmemenize yol açacaktır.
3. Üzüntünüzü işleyin
Bu makalede daha önce bahsedildiği gibi, onu serbest bırakmak ve duygularınızı anlamak, sonunda aşkınızın üstesinden gelmenize yol açacaktır. Arkadaşlarınız ve ailenizle konuşmak, terapi seansları ayarlamak veya günlük tutmak iyileşmenize yardımcı olacaktır. Sadece duygularınızı ifade ederek daha iyi hissedeceksiniz. Şişelemek ve duygularınızı görmezden gelmek sadece iyileşme sürecini geciktirecektir.
4. Kendinizi unutmayın
Merhaba?! Bu cüretkar aşk seni hiç tanımlamıyor! Birkaç hafta süren bu şey sizin belirleyici noktanız değil. Kısa ömürlü bir çekimden çok daha fazlasısın. Bahse girerim ortaokulda ezdiğin insanların isimlerini bile hatırlamıyorsundur. Onları ne çabuk unutuyoruz! Birkaç yıl içinde bu kişiyi hatırlamayacaksın bile! Sana sebep oldukları acılar seni sadece olumlu etkiledi ve şimdi her zamankinden daha güçlü ve daha iyisin.
İlgili Makale: Bir Ezilme Ne Kadar Sürer? Ve Nasıl İlerlemeli
Neden aşkını düşünmeyi bırakamıyorsun ve ne zaman devam edeceksin?
Özet
Ezilmeler hayatımızın bir parçası! Kaç yaşında olursak olalım, her zaman gözünüze çarpan ve kalbinizi hızlandıran biri vardır. Kelebekler, mutluluk, acı, kafa karışıklığı hepsi sağlıklı ve önemlidir ve hepimizin başına gelir! Her aşk, iyi ya da kötü, hayatımızda unutulmaz bir deneyimdir! Bu nedenle bu makale, hayatlarını ele geçiren bir aşkla baş etmeye çalışan tüm insanlara adanmıştır.
