Melek Numaranızı Öğrenin
Pesto denilince akla ilk olarak büyük bir kase yeşil makarna gelir. Ve taze, kokulu sos erişte üzerinde harika bir tada sahip olsa da, onunla yapabileceğiniz çok daha fazla şey var. Sandviçlere, sağlıklı pizzalara ve en sevdiğiniz proteinlere ekleyerek sosta bulunan sağlıklı yağ ve besinlerden yararlanın.
Pesto için yeterince kolayevde yapbir karıştırıcıda veya mutfak robotunda kullanın, ancak gerçekten aceleniz varsa, bunun yerine hazır bir sürüm seçin. Burada yargılama yok. Konserve versiyonu yerine taze bir küvet arayın, böylece koruyucuları atlayabilir ve sağlık faydalarını en üst düzeye çıkarabilirsiniz.
en iyi plaj teklifi fikirleri
1. Pestolu Prosciutto Yumurtalık
Normal yumurtalı kahvaltınızdan sıkıldığınızda, bu prosciutto kaplarıyla ortalığı renklendirin. Muffin kalıbında yapılırlar, ancak standart yumurtalı keklerinizden biraz daha gösterişli hissettirir… Muhtemelen tuzlu ete sarılı oldukları ve ortasında bir kaşık dolusu pesto olduğu için. Bütün hafta bunları yemek isteyeceksiniz.
2. Tavuk Pestolu Pizza
Ev yapımı pizzayı sever misin? Domates sosuna bir ara verin ve bunun yerine pesto ile değiştirin. Özellikle bu tarif sosa ceviz kattığı için çok lezzetli oluyor. Üzerine ızgara tavuk (veya daha kolaysa, arta kalan et lokantası) ve biberli peynir ve eklemek istediğiniz sebzeleri ekleyin.
3. Pesto Somonu ve İtalyan Sebzeleri
Folyo paketi yemekleri en iyisidir. Cidden, her şeyi üst üste katlayın, kalay folyoya sarın ve gitmeye hazırsınız. Bu somon paketleri mutfağınızın harika kokmasını sağlar ve temizlik minimum düzeydedir. Ayrıca kuşkonmaz ve çeri domatesler bu hafif ve kolay yemeğin mükemmel yanlarıdır.
4. Sac Tava Parmesanlı Pesto Tavuk
Diğer favori yemeğimiz: sac tava yemekleri. 20 dakikalık hızlı bir yemek için tavuk göğüslerini küp şeklinde doğrayın ve doğranmış patates, brokoli ve ince dilimlenmiş havuç ile bir tavaya atın. Ardından, fazla çaba harcamadan lezzeti arttırmak için pesto, Dijon hardalı ve çiftlik baharat sosu ekleyin.
5. Izgara Sebzeli Quesadilla
Profesyonel ipucu: Quesadilla'larınızı tonlarca ızgara sebze ve bir tutam pesto ile doldurduğunuzda, daha az peynir kullanarak kurtulabilirsiniz. Önemli, çünkü peynir sevgimizi dizginlemek için her zaman biraz yardıma ihtiyacımız olabilir. Biraz soğan, biber, mantar ve kabak ızgara yapın ve bu kolay öğle veya akşam yemeğini doldurun.
6. Brokoli Pesto Nohut Salatası
Tahıl kaseleri asla eskimez. Karıştırmak ve eşleştirmek çok kolay ve örneğin burrito kaselerinin fazla doldurulmuş hissi olmadan sizi tatmin ediyor. Bu, kuskus, nohut ve brokoli ile başlar ve ceviz, kapari ve pesto ile karıştırılır ve ciddi bir patlama için. lezzet.
bir kedi nasıl öpülür
7. Kale Pesto Portobello Mantarları
Kavrulmuş portobellolar, canınız burger istediğin bir gecede et için harika bir alternatiftir. Üzerine guacamole pesto sos eklendiğinde kalın ve sulu olur ve tadı *harika* olur. Evet, guacamole pesto. Bu iki yeşil güç gıdasının birleştirilmesinin zamanı geldi.
