Melek Numaranızı Öğrenin
Tatbikatı biliyoruz: İşten eve geliyorsunuz, yorgunsunuz ve yemek menüsüne uzanıyorsunuz. Pişman olabileceğiniz bir şey sipariş etmek yerine, herkesin en sevdiği market olan Trader Joe's'a dönün. Bir sonraki birkaç öğününüzü bir araya getirmek için bir esinti yapacak çok sayıda hazır ürün var, tencere çıkartmaları, pizzalar ve mac ‘n’ peynir. Ama yine de çok fazla çaba harcamadan biraz yemek pişirmek istiyorsanız, bu favoriler yemek hazırlarken size çok zaman kazandıracak.
1. Trader Joe'nun Sağlıklı 8 Doğranmış Sebze Karışımı
Bıçak becerileriniz ne kadar iyi olursa olsun, en büyük pişirme sürelerinden biri doğramadır. Havuç, brokoli, jicama, dolmalık biber, turp, kereviz ve kırmızı ve yeşil lahanaların bu önceden kesilmiş karışımı, çorbalarda kullanılabilir, lezzetli bir tavada kızartılabilir veya servis ettiğiniz her protein için bir lahana salatası olarak kullanılabilir.
yürüyen ölüler rick wiki
2. Organik Pirinçli Karnabahar
Kimin bütün bir karnabaharı mutfak robotuna koyacak ve daha sonra tüm kırıntıları temizleyecek enerjisi var? Sen değil. Bunu çok amaçlı üssünüz olarak düşünün (ve bonus olarak, glütensizdir). Zeytinyağında veya tereyağında soteleyin ve et veya sebze ile servis yapın. Ya da paella veya arroz con frijoles'ta pilav için yedek olarak kullanın.
3. Salantro & Chive Yunan Yoğurt Sosu
Açıkçası bu, akşam yemeği için atıştırma havasındaysanız, çiğ sebzelerle iyi bir şekilde eşleşir. Ancak bu süper lezzetli sosu limon suyu veya zeytinyağı ile inceltebilir ve fırında tavuk için marine sos, sebzeler için sos ve hatta kremalı salata sosu olarak kullanabilirsiniz.
4. Kesilmiş Balkabagi veya Tatlı Patates
Hazırlık çalışmasından bir veya iki adım atın ve bu tatlı nişastaları kavurarak ve peynir, fasulye, salsa ve daha az suçlu bir cips için en sevdiğiniz tüm malzemelerle süsleyerek bir yemeğe dönüştürün.
5. Spatchcocked Limon Biberiyeli Tavuk
Hayır, spatchcocked kötü bir kelime değil. Basitçe, bir kuşun omurgasını, yemek pişirirken düz bir şekilde yatırabilmeniz için çıkarmak anlamına gelir (bu terime aşina iseniz, bir la kelebekleme). TJ’s sadece bütün bir spatchcock tavuğu sunmakla kalmaz, bıçak işini denklemden çıkarır, aynı zamanda limon ve biberiye ile marine edildiğinden ızgaraya koymaya hazırdır. Izgaralara birkaç sebze atın ve haftanın yemeği hazır.
6. Izgara Kuşkonmaz Mızrakları
Yaz yemeklerinin zevklerinden biri ızgara yapmaktır, ama bir dakika, bir apartman dairesinde yaşıyorsunuz ya da bir daireniz yok. Yangın tehlikelerinden ve ızgarasız benliğiniz için kötü hissetmekten kaçının; ızgara lezzetini çaba harcamadan elde edebilirsiniz. Bu pişmiş ve hızlı dondurulmuş kuşkonmaz mızrakları salatalara atılabilir veya sağlıklı bir yan olarak yenebilir.
