Melek Numaranızı Öğrenin
Diyet alışkanlıklarınızda sıfırlama düğmesine basmak isterseniz gözünüzketojenik diyethakkında bir şeyler duyuyorsunuz. Ancak beslenme oyununuzu değiştirmeye karar vermenin tek sorunu, toplam erime bölgesine girmeden tüm buzdolabınızı nasıl yeniden dolduracağınızı bulmaktır.
Neyse ki, 2019 - ve tüm ihtişamıyla interneti parmaklarınızın ucuna getirdiniz, sizi bu altı harika keto yemek dağıtım hizmetine bağlamaya hazırsınız. Sadece birkaç tıklama ile bu yemek dağıtım hizmetleri, daha mutlu ve daha sağlıklı bir yıla giden yolu açmaya yardımcı olabilir.
1. Kentsel Çözüm
Kaliforniya merkezli bu şirket, günlük rutininize temiz beslenmeyi dahil ederek sağlık ve zindelik hedeflerine ulaşmakla ilgilidir. Planlar, sabit bir diyete bağlı kalmaktan daha çok bir yaşam tarzı değişikliği başlatmak veya belirli bir konuyu ele almakla ilgilidir - iltihap önleyici kitleri, metabolizmayı veya bağışıklık sistemi güçlendiricileri düşünün - bu nedenle keto hakkında daha fazla bilgi edinmek istiyorsanız bu harika bir seçenektir. Üç günlük Keto Yemek Planı, merada yetiştirilmiş katı yumurtalardan, matcha enerji çubuklarından ve besleyici dolu doyurucu salatalardan çorbalara ve tavuk ve yabani somon gibi sürdürülebilir temiz proteinler. Her şey organik, glütensiz ve tahılsız garantilidir ve kutudan çıkar çıkmaz yemeye veya ısıtmaya hazırdır. Yemekleri de süt içermez, bu nedenle peynirli akşam yemekleri beklemeyin. Ve çok özel oldukları için, düşük taahhüt/yüksek ödül faktörü onu hediye için de mükemmel kılıyor.(3 gün için 195$; urbanremedy.com)
2. Faktör 75
Aşçılar ve eğitimli diyetisyenlerden oluşan bir ekip tarafından desteklenen bu hizmet, kendi tasarımı olan düşük karbonhidratlı bir beslenme felsefesiyle çalışır. Ancak, yüksek kaliteli yağ (yüzde 60-80) ve protein (yüzde 20-35) ve düşük glisemik karbonhidratların sadece yüzde 5-15'ini sağlayan bir makrobesin dağılımı ile, bol miktarda keto geçişi olduğundan emin olabilirsiniz. Menüler haftalık olarak güncellenir ve keto seçenekleri bir K sembolü ile işaretlenir, böylece adanmışlar kolayca ve güvenle seçimlerini yapabilirler.Paketler haftada dört ila 18 öğün arasında değişir ve kabak krepleri, İtalyan kavrulmuş domuz eti gibi lezzetli kahvaltı, öğle yemeği ve akşam yemeği seçimlerini içerir. , bizon burgerler ve koruyucu, antibiyotik, hormon, soya, glüten ve GDO içermeyen malzemelerle yapılan lüks pizza güveci. Taze, asla dondurulmamış ve ısınmaya veya olduğu gibi yemeye hazır olarak teslim edilen bu yemek, gerçek anlamda kaliteli yiyeceklerdir. (haftada 60-198$; factor75.com)
3. Yeşil Şef
Yemek yapmak senin işinse, başka yere bakma. Bu haftalık çiftlikten masaya teslimat hizmeti, bölgedeki en taze organik ürünler ve proteinlerle dolu, yapımı kolay kendin yap yemek takımlarını bir araya getirmek için bölge çiftçileriyle bağlantı kuruyor. Tarif adımlarını takip edin ve 30 dakikadan daha kısa bir süre içinde, glütensiz, düşük karbonhidratlı togarashi baharatlı biftek, kızarmış zerdeçallı tavuk veya karnabaharlı 'pirinçli Kenyalı tavuk köri' tabağını kazacaksınız. Adından da anlaşılacağı gibi, bu şirket çevreyi ön plana çıkarıyor ve ambalajın mümkün olduğunda geri dönüştürülebilir, yeniden kullanılabilir veya gübrelenebilir olmasını sağlıyor.(yemek başına 13$; greenchef.com)
4. Keto Buzdolabı
Yemeklerini yüzde 75 yağ, yüzde 20 protein ve yüzde 5 karbonhidrat ölçeğinde dengeleyen bu hizmet, keto diyetleri için tek durak noktasıdır. Diğer şirketlerden biraz farklı çalışır. Haftalık taksitler yerine tam hazırlanmış yemekler, unlu mamüller, içecekler, tatlılar ve geniş bir menüden seçilmiş atıştırmalıklar sunan bir bakkal gibi düşünmeyi seviyoruz. Esneklik arıyorsanız, bu denemek için iyi bir şeydir. Pestolu tavuk Caprese köftesi Alfredo spagetti kabak ve Kansas City barbekü, akçaağaç pastırmalı karnabahar mac ve peynir gibi yaratıcı öğle ve akşam yemekleri sizi tok tutacaktır. Ve sonra boşlukları doldurmak için şişelenmiş soğuk biralar, glütensiz simit ve keto pizza kabuğu var. Faturanızı 69 dolardan yüksek tuttuğunuz sürece istediğiniz kadar çok veya az sipariş verin (fazladan keto fıstık ezmesi kaplarını stoklamak için iyi bir bahane).(69 dolar; ketofridge.com)
5. Ketonlu Cisimler
Bu pakette bazı sevimli grafik tasarımların keyfini çıkarmaya hazır olun, ancak bu keto merkezli hizmetin sunduğu tek şey bu değil. Tüm ısıt ve servis a la carte veya paketlenmiş plan yemekler, organik, sürdürülebilir şekilde yetiştirilen malzemeler ve otla beslenen proteinlerle yapılır. Kendi bireysel öğünlerinizi seçmek her zaman bir seçenektir, oysa toplu planlar gönderi başına beş öğün kadar düşük bir tutardan, bir aylık gruba (yani 84 öğün) kadar dört 21 öğün takside bölünür. yemek için modern bir dokunuşla konfor klasiklerinden bahsediyoruz. Dumanlı yeniden kızartılmış 'fasulye' ile tavuk budu gibi favorileri görmeyi bekleyin. karnabahar püresi ve beyaz makarnasız lazanya ile tepesinde kuzu köri çoban turtası. (yemek başına 15 $; ketonedbodies.com)
6. Gerçek Ücret
Şef tarafından kurulan bu şirket, Whole30, Paleo ve keto dostu diyetlere uyan hazır yemekleri içeren bir dizi farklı plan sunuyor. Keto'ya özel program, organik karnabahar ve Brüksel ile Creole hindi köftesi, özel keto “UnBuns,” organik mantar, soğan ve dolmalık biber ve hatta pho-baharatlı kemik suyu ile domuz eti tava kahvaltıları. İster tek tek menü öğeleri satın alabilir veya 10, 15 veya 20 öğünlük gruplar halinde önceden seçilmiş paketler satın alabilirsiniz (yetenek sadece kahvaltı paketlerini seçin, burada hoş bir dokunuş). Özelleştirilecek çok şey var, ancak yemek ne olursa olsun, yalnızca organik ürünler, otla beslenen sığır eti, miras türü domuz eti ve organik serbest dolaşan kümes hayvanları tedarik ettikleri için iyi şeyler aldığınızı bilirsiniz. (60 $ - 290 $) paketlenmiş plan başına; truefare.com)
