Melek Numaranızı Öğrenin
Güneş lekelerini anlamak
Size yaşlılık lekeleri olarak da bilinen güneş lekelerinin yaşlanmanın kaçınılmaz bir sonucu olduğunu kim söylediyse, çok az şey biliyor. Yeni başlayanlar için, yaşın güneş lekelerinin başlangıcı ile çok az ilgisi vardır. Daha az göz alıcı bir şekilde güneş mercimekleri olarak bilinen güneş lekeleri, cildin kendini onarma yeteneğini azaltan güneşe aşırı maruz kalmaktan kaynaklanır. Cildinizde güneş lekelerini gördüğünüzde, size çarpan her UV ışını ile bunların koyulaşmasını ve sayılarının artmasını bekleyebilirsiniz. Güneş lekeleri tipik olarak cildin doğrudan güneş ışığına maruz kalan bölgelerine sığınır. Cildinizin en sık maruz kalan kısımları olabilirler. Elmacık kemikleriniz yüksekse yüzünüz, alnınız veya yanaklarınız gibi. Doğal olarak güzel, dolgun bir üst dudak da güneş lekesi radarında bulunuyor. Kollar ve bacaklar neredeyse her zaman güneş lekeleri için iyi hedeflerdir, çünkü hava altın rengindeyken kim o ince uzuvları örtmek isteyebileceğini kabul edelim (aslında şaka amaçlı). Bu kesinlikle bir yakalama 22. Güneşin seni 'görmesini' istemediğin kadar güneşi istiyorsun. Başka bir deyişle, güneş lekelerini istemiyorsunuz ama biraz şans eseri, dışarı çıktığında güneş lekelerini bedavaya atan ve güneş lekelerini bedavaya atan kişi siz olursanız, nasıl elde edebileceğinizi bildiğinizden emin olun. onlardan iyilikle kurtul. Ve daha da iyisi, (onlardan kurtulmanın ötesinde) kendinizi güneş lekelerinden nasıl koruyacağınızı bildiğinizden emin olun.
O zaman güneşten kaçınmalı mısın?
tarafından paylaşılan bir gönderi Güneşi Asla Durdurma (@neverstopthesun) 28 Mart 2018, 08:02 PDT
Yani burada kötü adam güneş ışığı mı? Hayır tabii değil. Güneş ışığının, genel sağlık için çok önemli olan 'güneş ışığı vitamini', D Vitamini için en iyi kaynağımız olduğunu unutmayalım. İltihaba karşı korur, yüksek tansiyonu düşürür, kaslara yardımcı olur, beyin fonksiyonlarını iyileştirir ve hatta bazı kanserlere karşı koruduğu bilinmektedir. Ancak cildimize maruz kalacağımız güneş ışığının 'türünü' seçmemiz gerekiyor. 'Yanlış' tür güneş ışığından uzak durmak istiyorsunuz - düşünün - öğleden sonra 2'deki uzun sürüşte arabanızın ön camından veya karartılmamış bir pencereden içeri giren güneş ışığından veya iyi niyetli pencerenizden iş istasyonunuza akan ısıyla ıslanmış güneş ışığından uzak durmak istiyorsunuz. öğle yemeğinden sonra ya da o kabarık, dev bulutların arasından süzülen güneş ışığı. Hayır, sizin için güneş ışığınızı 'UV'ye tabi tutmazlar. Bunların hepsi uzak durmak istediğiniz güneş ışığının örnekleridir. Dikkat: 11.00-15.00 saatleri arasında güneşten uzak durun. Ama kahretsin! Bu her zaman mümkün değildir, çünkü hayat, iş, dış mekan, ayak işleri, her şey ve muhtelif işler her gün 11:00 ile 15:00 arasında durma noktasına gelmez. Onlar devam ediyor ve sen de öyle yapmalısın. Bu nedenle, kendinizin olduğu kadar çevrenizin de farkında olmanız iyi ve akıllıca olacaktır.
Farkında olmak. Güneş lekelerinizden kurtulun
tarafından paylaşılan bir gönderi Catherine (@_drewkatharina) 11 Nisan 2018, 12:39 PDT
Güneşe maruz kalan herkes sonunda güneş lekeleri alacaktır. Güneş lekelerini, cildinizin daha düşük seviyelerini güneşe aşırı maruz kalmaktan korumak için yüzeydeki cildinizin kendilerinden vazgeçen parçaları olarak düşünebilirsiniz. Cildinizdeki kahverengi bir pigment veya melanin, koruyucu bir kahverengi (güneş) lekesi tabakası oluşturmak için üretilir. Bu güneş lekeleri daha açık renkli ciltlerde daha kolay görülebilir. Güneş lekeleri tipik olarak tehlikeli değildir, ancak lekenin büyük bir bronz çilden çıkıp boyut olarak daha koyu (neredeyse siyah) pigmentasyon geliştirip kaşınmaya neden olup olmadığını ve düzensiz sınırlarını genişletip genişletmediğini bir dermatologla kontrol etmelisiniz. Bu belirtiler, Lentigo Maligna melanomu adı verilen bir tür cilt kanserinin çok daha ciddi bir durumuna işaret edebilir. Dermatologlar güneş lekelerine bakabilecek ve önemli sağlık riskleri oluşturup oluşturmadıklarını söyleyebilecekler.
Güneş lekelerinden kurtulmanın 5 doğal yolu
Dermatologunuz sizi güneş lekelerinizle ilgili herhangi bir sağlık komplikasyonundan temizledikten sonra, cildinizdeki güneş lekelerini gidermek için kanıtlanmış bu basit ve doğal yollardan herhangi birini uygulayabilirsiniz. Doğal ilaçlarla, doğal bir tedaviye ne kadar süre devam etmek isteyebileceğiniz konusunda katı ve hızlı kurallar yoktur. Faydalarla dolu ve tamamen zararsızdırlar. Mükemmel önleyici tedbirler olarak da ikiye katlanabilirler. Bu doğal ilaçlardan herhangi birini günlük olarak takip etmek gibi basit bir rutini telkin etmek, cildinizi kusursuz bırakacak ve yüzünüz, kollarınız ve bacaklarınızdaki güneş lekelerini ve kusurları tamamen yok edecektir.
Güneş lekelerinden kurtulmak için limon suyu
tarafından paylaşılan bir gönderi Jennifer️ (@jenny_spa_praticien) 12 Nisan 2018, 8:07 am PDT
Güneş lekelerinden kurtulmak için hiçbir şey C Vitaminini yenemez ve limon suyu ile doldurulur! Mutfağınızda her zaman hazır, bugün bir limon alın ve sizi o kusursuz yüze, lekesiz kollara ve bacaklara hayal ettiğinizden daha hızlı bir şekilde yaklaştıracak bir rutine başlamak için bugün bir limon alın.
Hazırlık
İhtiyacınız olacak: Bir kaseye sıkılmış taze limonun konsantre suyu. Uygulama için pamuklu çubuk.
Başvuru
Pamuklu çubuğu limon suyuna batırın ve güneş lekelerine uygulayın. Etkilenen her yerde yüz, alın, bacaklar ve kollarda bolca kullanın. En fazla 30 dakika bekletin ve ardından tatlı su ile yıkayın. Göz çevresindeki cilt çok hassas olduğu için göz çevresine limon suyu sürmemeye dikkat edin. Yıkadıktan ve kuruladıktan sonra yatıştırıcı bir nemlendirici uygulayın. Bu, lekeler kaybolana kadar her gün günde bir kez yapılabilir.
Nasıl çalışır
Dermatologlar ve naturopati pratisyenleri, oldukça asidik olduğu için güneş lekeleri üzerinde limon suyunun kullanılmasını önermektedir. Limondaki asit, ağartma maddesi görevi görür ve cildi nazikçe eksfoliye ederek güneş lekelerinin görünümünü azaltır. Ayrıca limon suyundaki yüksek konsantrasyonlu C vitamini cildi daha fazla hasardan korumaya yardımcı olur.
Aloe Vera jeli
Hazırlık
İhtiyacınız olacak: Aloe vera yaprağından veya mağazadan satın alınan saf aloe vera jeli, pamuklu çubuk, E Vitamini kapsüllerinden elde edilen doğal Aloe vera özleri (isteğe bağlı)
Başvuru
İki kaşık aloe vera jeli veya özü ile bir kapsül E vitaminini birleştirin ve güneş lekelerine uygulayın. 30 dakika bekletin. Bu, istenen sonuçlar görünene kadar her gün iki kez tekrarlanabilir. Yüzünüzde, kollarınızda ve bacaklarınızda güneş lekeleri varsa, karışımın miktarını orantılı olarak artırın ve cildin etkilenen bölgelerine uygulayın.
Nasıl çalışır
Aloe vera yatıştırıcı özelliklere sahiptir ve hasarlı veya tahriş olmuş cildi soğutur. Kanıtlanmış bir anti-inflamatuardır ve cildin yenilenmesine yardımcı olan özelliklere sahiptir. Daha iyi ve daha hızlı sonuç almak için güneş lekelerinden kurtulmak için bu karışımı 6-8 hafta boyunca sürekli olarak uygulayın. Bu, göze hoş gelmeyen güneş lekelerinden kurtulmanın kesin yolu. Ancak güneş lekeleri için aloe vera kullanmak bazı uyarıları da beraberinde getiriyor. Dermatologlar, aloe alerjilerinin yaygın olduğu konusunda uyarıyorlar, bu nedenle bitki özünü kullanmayı seçerseniz, etkilenen tüm bölgelere uygulamadan önce önce bir cilt parçasını test edin.
Elma sirkesi ve soğan
tarafından paylaşılan bir gönderi Nisan Eleanor (@natural.kindness) 12 Nisan 2018, 15:49pm PDT
Hazırlık
İhtiyacınız olacak: bir orta boy soğan ve yarım bardak elma sirkesi. Soğanı kabaca doğrayın ve elma sirkesi ile karıştırın.
Başvuru
Karışımı etkilenen bölgelere uygulamak için bir pamuk topu kullanın ve 30 dakika bekletin. 30 dakika sonra suyla durulayın. Bu harika bir seçenektir ve 2-4 hafta boyunca günde bir kez yapılabilir.
Nasıl çalışır
Antioksidanlar serbest radikalleri nötralize etmeye yardımcı olur. Soğan özleri antioksidanlarla doludur. Ciltteki yara izlerinin giderilmesine yardımcı olur ve cildin dış katmanlarında yenilenmeyi ve iyileşmeyi teşvik eder. Elma sirkesi, ölü cildi (güneş lekelerinin olduğu yerlerde) çıkarmaya yardımcı olan, cildi iyileştiren Alfa Hidroksi Asitleri (AHA) içerir.
salatalık paketi
Hazırlık
İhtiyacın olacak: Bir salatalık, yarım çay kaşığı limon suyu, 4-5 yemek kaşığı soğuk, taze süt. Havucu soyup rendeleyin. Salatalıktan biraz su çıkana kadar birkaç dakika bekletin. Yarım çay kaşığı taze limon suyu ve birkaç yemek kaşığı süt, her seferinde bir yemek kaşığı ekleyin. Karışımın akıcı olmadığından emin olun.
Başvuru
Karışımı etkilenen bölgelere uygulamak için bir pamuk topu kullanın. Ayrıca cildinize zarar vermese bile yüz, alın, kol ve bacaklara güvenle uygulanabilir. En iyi sonuç için bu 2-4 hafta boyunca günde iki kez uygulanabilir.
Nasıl çalışır
Hem salatalık hem de süt, doğal olarak nemlendirici ve besleyici takviyelerdir. Cilde topikal olarak uygulandığında tahriş olmuş veya hasar görmüş cildi yatıştırır ve böylece cildin daha hızlı iyileşmesine yardımcı olur. Sütün içindeki laktik asit, ciltteki fazla pigmentasyonun hafifletilmesine yardımcı olur. Salatalık, kelimenin tam anlamıyla, birlikte paketlenmiş bazı harika, cilt dostu vitamin ve minerallerin en havalı kaplarıdır. Salatalık harika bir K vitamini ve molibden kaynağıdır. Aynı zamanda harika bir bakır, potasyum, manganez, C vitamini, fosfor, magnezyum, biotin ve B1 vitamini kaynağıdır. Limon suyundaki C vitamini, yeni cildin yenilenmesine yardımcı olur ve cildi daha fazla hasardan korur.
Zerdeçal
#zerdeçal #indianstuff #yellow️ #zerdeçal yüz paketi
tarafından paylaşılan bir gönderi Arı Pozitif!! (@beebee_positive) 9 Eylül 2016, 6:40am PDT
Hazırlık
İhtiyacınız olacak: 2-3 yemek kaşığı organik, zerdeçal tozu, bir yemek kaşığı çiğ, süzülmemiş bal ve 3-4 yemek kaşığı elma sirkesi. Homojen bir karışım elde etmek için bu malzemeleri bir kapta birleştirin.
Başvuru
Bu karışımı cildin etkilenen bölgelerine cömertçe uygulayın. Bu aynı zamanda cildinizin güneş lekelerinden etkilenmeyen diğer bölgelerinde de kullanılabilir. En iyi sonuçlar için bu, bir hafta boyunca günde bir kez uygulanabilir.
Nasıl çalışır
Zerdeçal, anti-inflamatuar özelliklere sahiptir ve yara izlerinin azalmasına yardımcı olur. Antibakteriyel özelliği, sadece hasarlı cildi iyileştirmekle kalmaz, aynı zamanda cildinizi daha fazla hasardan korur. Filtrelenmemiş bal, mükemmel bir antioksidan kaynağıdır ve yaşlanma sürecini yavaşlatmaya yardımcı olur. Bal, tahriş olmuş cildi yatıştırmaya yardımcı olur ve düzenli kullanımda parlak bir ışıltı yaratmaya yardımcı olabilir. Elma sirkesi, ölü deriden (güneş lekelerinin olduğu yerlerde) kurtulmaya yardımcı olan Alfa Hidroksi Asitleri içerir, genel cilt sağlığını iyileştirir.
Güneş lekelerinden kurtulmanın diğer basit yolları
Doğal ilaçlar, herhangi bir cilt tedavisi için en güvenli seçeneklerdir. Bununla birlikte, güneş hasarının derecesine bağlı olarak sonuçlar nispeten yavaş gelebilir. Güneş lekelerinizden doğal ilaçların vaat ettiğinden daha hızlı kurtulmak için kaşınıyorsanız (tamamen amaçlanan), bu dermatolojik olarak onaylanmış kimyasal seçenekleri beğenebilirsiniz. Doğal ilaçlardan nispeten daha hızlı güneş lekelerinden kurtulmak için dermatolojik olarak önerilen tüm kimyasal tedaviler, düzeltmeler yapmak için pigmentin bulunduğu cildin en üst tabakasına - epidermise - nüfuz etmeye yöneliktir.
İlaçlar
tarafından paylaşılan bir gönderi kaptan endişeli (@anxietyfeelwear) 12 Nisan 2018 tarihinde 4:39pm PDT'de
Güneş lekelerinden hızlı bir şekilde kurtulmaya yardımcı olmak için, reçeteli ağartıcı kremler veya hidrokinondan oluşan cilt aydınlatıcı kremler olduğu gibi veya retinoidler (tretinoin) ile birlikte hafif steroidler ile birlikte kullanılabilir. Bu prosedürün yaygın bir yan etkisi, tedavi edilen bölgede geçici kaşıntı, kızarıklık, kuruluk veya yanma hissidir.
Lazer ve yoğun darbeli ışık tedavisi
tarafından paylaşılan bir gönderi Dr. Estee Williams (@dresteewilliams) 10 Nisan 2018, 18:10 PDT
Lazer veya Yoğun darbeli ışık tedavisi cildin en üst tabakasını etkilemez. Bunun yerine, cildin en üst tabakasının hemen altında bulunan melanin üreten hücreleri doğrudan hedefler ve yok eder. Bu tedaviler genellikle zamana dağılmış iki veya daha fazla seanstan oluşur. Kollar, ön kollar, omuzlar ve bacaklardaki cilt gibi yüzün ötesindeki daha geniş cilt bölgeleri için lazer tedavisi etkili bir seçenektir. Lazer tedavisinin yaygın bir yan etkisi ciltte hafif renk değişikliğidir.
Donmak
tarafından paylaşılan bir gönderi Roberta Del Campo M.D. (@drrobertadelcampo) 11 Nisan 2018, 14:02 PDT
Dondurma, etkilenen bölgedeki pigmenti yok ederek güneş lekelerini dondurmak veya yok etmek için sıvı nitrojen kullanan bir işlemdir. Böylece daha sonra güneşe maruz kaldığında lekenin kararmasını engeller. Tedavi edilen bölge iyileştikçe cilt daha hafif görünür. Bu nedenle, güneş lekelerinden daha hızlı kurtulmayı hedefleyen hızlı bir çözüm arıyorsanız bu ideal bir seçenek olabilir. Bu prosedürün yaygın bir yan etkisi, ciltte geçici tahriş veya kalıcı yara izi veya renk değişikliğidir.
kimyasal peeling
tarafından paylaşılan bir gönderi Haylie Hutchison️ (@haylielynnbeauty) 12 Nisan 2018, 2:28pm PDT
Adından da anlaşılacağı gibi, kimyasal peeling, cildin hasarlı dış tabakasını (epidermis) çıkarmak için Alfa Hidroksi Asit veya trikloroasetik asit veya fenol gibi belirli asit türlerinin kullanılmasını gerektirir. Hasarlı cilt soyulurken yeni cilt büyür ve sizi güneş lekelerinizden arındırır. Yeni cildin büyümesi zaman aldığından, bu mutlaka doğal ilaçlardan daha hızlı bir prosedür olmayabilir. Bu prosedürün yaygın bir yan etkisi geçici kızarıklık ve tahriş ve olası kalıcı cilt rengi değişikliğidir.
Tüm söylenenler ve yapılanlar, önleme her zaman tedavi etmekten daha iyidir
Henüz yapmadıysanız, güneş kremi stoklayın
tarafından paylaşılan bir gönderi Anna (@beautygeekiam) 16 Mar 2018, 8:08am PDT
Güneş kremi kullanmanın çeşitli faydaları vardır. Başlangıç olarak, güneş lekeleriniz varsa, tedaviye başlamış olsanız da olmasanız da, cildinizin açıkta kalan tüm bölgelerine - yüzünüze, kollarınıza ve bacaklarınıza - her zaman güneş kremi sürün. Güneş lekeleri, hasarlı cildin açık belirtileridir ve dermatologlar, daha fazla hasara karşı koruyucu ve önleyici tedbir olarak her zaman SPF 30 veya daha fazla güneş kremi önermektedir.
Zararlı UV Işınlarından korur ve cilt kanseri riskini azaltır
Küresel ısınmanın artmasıyla ozon tabakasının incelmesi daha da kötüleşiyor. Bu, güneşten gelen zararlı UV ışınlarının dünya atmosferine daha kolay nüfuz edebileceği ve potansiyel olarak cilt kanserine neden olabileceği anlamına gelir. SPF 30 veya daha fazla olan iyi bir güneş kremi sizi zararlı UV ışınlarından koruyacaktır.
Erken yaşlanmayı önler
Deri vücudun en büyük organıdır ve aynı zamanda herhangi bir dış etkiyle ilk temas eden organdır. Bu nedenle vücudumuzu potansiyel tehditlerden korumada hayati bir rol oynar. Cilt korumasız kaldığında, güneşin sert UV ışınlarının yükünü taşır ve güneş lekelerine ve erken yaşlanmaya neden olur. Alnınız ve ağzınızın etrafındaki o ince çizgiler; şakacı gülümsemenizden dikkati dağıtan kaz ayakları; ve bu istenmeyen kırışıklıklar, erken yaşlanmanın bariz belirtileridir ve yüzünüzü, kollarınızı ve bacaklarınızı güneş kremi ile cömertçe koruyarak bunların tümü tamamen önlenebilir.
o seni hiç sevmedi
Cilt sağlığını destekler
Ciltte cildi sağlıklı, yumuşak ve esnek tutan belirli proteinler vardır. Bunlar kollajen, keratin ve elastindir. Bu proteinler, cilt korumasız olarak güneşe maruz kaldığında risk altına girer. Güneş kremi bu proteinlerin korunmasına yardımcı olur ve dolayısıyla cildinizin sağlığını korur. Alnınız güvenle parlasın, güneş lekeleri ve ince çizgiler için bir tuval haline gelmeyin!
şemsiye kullan
Güneş kremi kullanışlı değilse, bir şemsiye alın. Evet, bu doğru bir şemsiye. JAMA Dermatology'de yayınlanan bir araştırmaya göre, bir şemsiye güneşli bir günde zararlı UV ışınlarının %75'inden fazlasını engelleyebilir. Siyah şemsiyeler daha da etkilidir ve herhangi bir güneşli günde zararlı UV ışınlarının %90'ını engeller.
E vitamininden zengin besinler tüketin
E vitamini açısından zengin yiyecekleri yemenin zararı olmaz. Vücuda bol miktarda E vitamini, vücuda muazzam faydalar sağlar. Birçok faydadan biri, hasarlı cildi onarmaktır. Diyetinize düzenli olarak E vitamini açısından zengin gıdaları dahil etmek, cildin genç ve sağlıklı görünmesine yardımcı olabilir. E vitamini yönünden zengin bazı besinler şunlardır: badem, ıspanak, tatlı patates, avokado, buğday tohumu ve ayçiçeği çekirdeği.
Zihninizin stresini atın
Yorgun bir vücudun, zorluklarla başa çıkmak için sağlıklı bir vücuttan nispeten daha zayıf olması gibi; Yorgun ve sağlıksız cilt, güneş lekeleri gibi güneş hasarlarını telafi etmek ve daha hızlı iyileşmek için sağlıklı cilde göre daha zayıftır. Cildinizi genç ve sağlıklı tutmak için zihninizi stresten uzak tutmak önemlidir. Stresin cildiniz üzerinde olumsuz etkileri olduğu görülmektedir. Hormon seviyeleri yükselir ve cildi dış etkenlere karşı daha hassas hale getirir.
Sonuç olarak
Bir hedef haline geldiyseniz, güneş lekelerinden kurtulmak kolaydır. Doğal ilaçlar güvenlidir ve çok şiddetli olmayan güneş lekeleri üzerinde harikalar yaratabilir. Dermatolojik olarak önerilen kimyasal tedaviler, daha koyu olan ve cildinizde daha uzun süredir bulunan güneş lekelerinden kurtulmak için harikadır. Ve her zaman hatırlamakta fayda var, önlem almak tedavi etmekten çok daha iyidir. Biraz suçluluk duymadan zaman geçir. Güneş lekelerine karşı en iyi koruyucu olan bu cilt seven doğal ilaçlardan herhangi biriyle kendinizi şımartın. Ertesi gün yüzünüzün, alnınızın, kollarınızın veya bacaklarınızın nasıl görüneceği konusunda endişelenmenize gerek kalmadan gününüzü güneşte geçirdiğinizden emin olun! Mutlu yaz gülümser.
